作息时间表手抄报简单漂亮，关于时间的手抄报怎么做

1，关于时间的手抄报怎么做

很简单左上角画一个钟，写上标题。左下写一些名言右上写 ……，但是还有许多同学不珍惜时间然后写一篇作文在网上收叫把时间换成金钱站右边大半篇剩下的画一幅日历

关于时间的手抄报怎么做

2，帮忙制作作息时间表

基本上: 18:00-02:00 上班 02:00-03:00 准备休息 03:30-09:30 睡觉 09:30-12:30 日常生活 13:00-16:00 睡觉 16:00-18:00 日常生活这样睡眠的时间比较充裕要注意的是.午休一定要坚持!!! 另外要多点喝水~ 很高兴回答楼主的问题如有错误请见谅

帮忙制作作息时间表

3，谁帮我做一张作息时间表

起床最佳時間：上床睡眠的最佳時間是21時至22時。　　起床最佳時間：早晨5時至6時。　　用腦最佳時間：上午8時大腦具有嚴謹周密的思考能力，10時精力充沛，下午2時反應最敏捷，晚上8時記憶力最強。　　學習的最佳時間：晨起效果最好。鍛煉身體的最佳時間：冬春季頭鍛煉時間至少應該避免早上6時至7時；夏秋季節，早晨5時至6時鍛煉。飲水的最佳時間：早起後喝一杯開水，有“洗滌”腸胃作用；餐前1小時飲一杯水，有助於消化液分泌。　　吃水果的最佳時間：飯前1小時吃水果最爲有益，有利於保護人體免疫系統。飲茶的最佳時間：飯後1小時，剛吃完飯喝茶，茶葉所含的鞣酸妨礙鐵的吸收。　　喝牛奶的最佳時間：睡前半小時。　　吃蛋糕甜點的最佳時間：上午10時。　　開窗換氣的最佳時間：8～11時和14～16時，氣溫升高逆流層現象消失，利於新鮮空氣進入。　洗澡的最佳時間：臨睡前。　　刷牙的最佳時間：進食3分鐘以內。因飯後3分鐘口腔細菌開始分解齒間殘渣中酸性物質，易腐蝕溶解牙釉質。美容的最佳時間：晚上臨睡前使用化妝品美容護膚效果最佳。

谁帮我做一张作息时间表

4，我想要一份作息表那种画表格的大神们帮帮忙

上完课继续看书，下课不能休息，晚上回去玩一个小时左右的电脑，主要是学习，不能光娱乐，这样对中考有很好效果，而且睡眠要足够，在上课时间不要瞌睡麻烦采纳，谢谢!

1、制定学习计划，首先要梳理一下自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点等；然后再合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

5，谁能给我一张要美丽的女生的作息时间表啊

嗨· 呵呵~ 每个女生都爱美。都希望自己美美的，当然我也不例外。其实有时候很多人都用少吃饭来让自己更美，我觉得不然。美丽是建立在健康之上的，对吧？其实平时我超级懒，啥子都不想做，但我的几个好朋友都好美· 我就告诉你她们的方法吧~1.每晚要睡美容觉，不超过10点。要记得睡觉前要清洁好自己的皮肤，最好再擦点护肤之类的东西。2.第二天一早起来首先要喝两杯温水，第一杯要小口小口的喝哦，是要清小肠，第二杯要大口大口的喝，想吃药一样的。然后你就可以去干其他的事啦~3.早上不用太复杂的护皮，只需用清水清洗就行啦，早上吃饭一定要吃饱。4.每天要多吃水果，像苹果和番茄就不错的·但是每天吃水果的时间要一定，要有规津哦。5.每次吃完饭不要坐，要站半个小时（如果嫌难得站的话，就像散步一样的走走嘛）6.多运动哦，这是很重要的哦。如果你想跑步的话，我可以建议你爬楼梯，这样比跑步好几倍。7.很多人洗澡都是在晚上睡觉前，洗完澡就睡是很舒服的。但最好洗澡是在一早起来，因为一早起来洗澡可以有助于血液的“运动”吧。 8.坚持。（坚持就是胜利）说啦这么多啦，其实我觉得还是要自己觉得美，只要自己觉得美啦，一切就OK 啦，所以你要自信，知道不？要记得微笑，微笑是最美的。加油吧，希望我可以帮到你~

1.每天晚上10之前必须睡觉，最晚不超过11点30。2.卸妆时间和清洁皮肤的时间一定要比化妆的时间要长。3.多吃水果、蔬菜。4.多运动。5.少上网，如果要上网记得涂隔离霜。

十点半前睡←可以长高中午小睡不要超过30分钟←睡多了下午效率不高早上最好是七点或者七点半起床。←七点到八点之间肠胃吸收最好其他时间看你自己安排了

我也是爱美的女生,大家都说我每天的精神很好,呵呵,其实也没有什么秘密,不过还是想和你分享一下下...不管对着谁,记得要微笑,永远要记着:早餐不能少,中餐可适当,晚餐要少量.水,要多喝,再多喝../有条件可喝一些绿荼一日一苹果,豆豆远离我有空游泳池内转几圈,健心有好处平时走路,建议快步.

6，简单好看的手抄报阿

(1)记叙。记叙是写作中最基本、最常见的一种表达方式，它是作者对人物的经历和事件的发展变化过程以及场景、空间的转换所作的叙述和交代。 (2)描写。描写是把描写对象的状貌、情态描绘出来，再现给读者的一种表达方式。它是记叙文，特别是文学创作中的主要表达方式之一。在一般的抒情、议论、说明文中，有时也把它作为一种辅助手段。描写的手法运用得好，能逼真传神、生动形象，使读者如见其人、如闻其声、如临其境，从中受到强烈的艺术感染。有外貌描写，神态描写，心理活动描写，语言描写及动作描写等． (3)抒情。抒情就是抒发和表现作者的感情。它是抒情文体中的主要表达方式，在一般的文学作品和记叙文中，也常常把它作为重要的辅助表达手段。 (4)议论。议论就是作者对某个议论对象发表见解，以表明自己的观点和态度。它的作用在于使文章鲜明、深刻，具有较强的哲理性和理论深度。在议论文中，它是主要表达方式；在一般记叙文、说明文或文学作品中，也常被当作辅助表达手段。 (5)说明。说明是用简明扼要的文字，把事物的形状、性质、特征、成因、关系、功用等解说清楚的表达方式。这种被解说的对象，有的是实体的事物，如山川、江河、花草、树木、建筑、器物等；有的是抽象的道理，如思想、意识、修养、观点、概念、原理、技术等。说明方法有列数字，分类别，做比较，举例子，打比方，下定义，摹状貌，作诠释，画图表，引用．说明方法就是在说明文中用的一些方法(自己写的) 举个例子 ↓ 中国有13亿人口。（这里因为有“13”，所以用了列数字）说明方法有很多中，比如说打比方，列数字，作比较，摹状貌等等打比方其实就是比喻，但在说明文中叫打比方作比较就是拿一个事物与令一个事物相比较例如太阳比月亮大。（这里拿太阳和月亮相比，是作比较）摹状貌就是描写一个事物的样子 …… 描写方法：是用生动形象的语言把人物或景物具体描绘出来的一种手法。按内容分类 ●人物描写 ⒈ 概括描写 ⒉ 肖像描写 ⒊ 语言描写 ⒋ 行动描写 ⒌ 心理描写 ⒍ 细节描写 7.神态描写 ●景物描写 ⒈ 静态与动态 ⒉ 客观与主观 ⒊ 反衬与对比（最主要的还是“人物描写”那一栏。考试不会考那么难，而且渐渐的，自然而然就会了）至于表达作用，需要结合文章来谈。（这个写出了什么，表达了什么）逻辑顺序包括从现象到本质、从性状到用途、从原因到结果、从整体到局部、从主要到次要、从具体到概括、从个别到一般等等

7，帮忙设计一个作息时间表

7:00 起床喝水一杯7:00~7:30 做早操主要是锻炼颈椎活动筋骨让每一块肌肉都苏醒7:30~7:45 吃早饭早饭要兼备碳水化合物，维生素，蛋白质，不吃油炸食品细嚼慢咽7:45~7:55 散步到公司利用剩余的5分钟做工作准备：绿茶泡上大便解决等等自己想吧8:00~12:00 上班12:00~12:10 走路回家12:10~12:50 吃饭帮忙12:50~13:00 休息13:00~13:20 做一下力量训练如：俯卧撑13:20~13:30 走路上班13:30~17:30 上班17:30~17:40 走路回家17:40~17:55 帮忙吃饭17:55~18:00 休息18:00~18:30 散步去公司路上可绕一大圈顺便买杯酸奶喝18:30~22:30 上班22:30~22:40 走路回家22:40~23:00 跳绳23:00~23:15 仰卧起坐23:15~23:30 洗漱睡觉周日下午16:00~18:00 打羽毛球踢足球打乒乓游泳爬山 ……随便选一样吧但是要坚持哦！楼主看我这么辛苦为你设计奖励我吧~

人体生理作息时间表 6时：您还在睡觉，但是您的身体已经醒来了，内分泌功能活跃，如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。特别是中老年人一定要遵照3个半分钟的原则，可有效减少中风的发生率！正确的做法是：醒来睁开眼躺半分钟；穿好衣服把腿放在床下坐半分钟；起来站半分钟；接着马上喝250-500cc的温开水。此为排毒水：喝下的水20秒后80%的水就开始进入血液！即刻起到稀释血粘稠度冲刷血管壁的作用，稀释后的血液由于血粘稠度低变的很流畅，大大降低了心脏的负荷，可有效的减少心脏病的发作！凌晨5-7点,是大肠的生理排毒时间,应上厕所排便。由于喝下的水80%进入血液，余下的20%走到大肠刺激肠道蠕动帮助排便！一定要养成排晨便的习惯！要想健康绝对不只是吃的好就可以做到的，现代人由于吃的过精过细，普遍存在排便不畅的问题！健康的3个条件：气通；血通；便通！（便通=健康的重要保证后续） 7-9时：是新陈代谢最旺盛，是小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10也要吃早餐！ 8时：心脑血管最易发作的时间！中老年人在此时段不宜做剧烈的运动。科学证实：不提倡晨练，因为，只有太阳出来后，在光照的作用下才产生氧气，只有在氧气充足的时候和地方才适合锻炼！ 9-11时：这两个小时是人体对疼痛和恐怖的感觉最小的时段，是看牙医，手术最好的时间。 10时：适合参加公务谈判，教学，考试的最好时间。 12时：午餐时间。 13时：由于进食后大量的血液进入肠胃导致大脑缺氧，此时是最佳的午休时间！您知道布什，丘吉尔，爱因斯坦为什么聪明过人,才思敏捷吗？因为他们都有午休的好习惯！哈佛大学的最新的研究表明，午间小憩片刻，可以给人带来的清爽提神作用，丝毫不亚于一夜的好睡眠。不仅如此，午休还能帮助大脑记忆新信息，堪称健康充电法！哈佛大学的科学家认为，60--90分钟的午休能够地为大脑充电，其功能等同于夜间8小时睡眠！ 14时：身体的静电荷最小，适宜梳理头发。 16时：身体需要运动：跑，跳，游泳等。如果不得不坐着工作，也要站起来走一走，做做下蹲，这不但有利于保持工作精力更有利于身体健康！ 17时：放松的时间，可以玩玩乐器这是双手最灵活。此时段是语言表达能力最好的时候，您能说善辩，利用此时是说服别人的最佳时段！ 18时：晚饭的最佳时间，但要适量，因为多余的热量会转化为脂肪，而不是能量。 19时：护理皮肤的最好时间，皮肤吸收活跃，营养面膜会带来最大的好处。 20时：对美的追求最强烈，内心世界最丰富。看看画报，读读书，可以试试新衣服。 21时：体温开始下降，新陈代谢减慢，这是请不要吃东西，因为消化系统已经下班了。如果你21时后还是经常要吃很多食物的话，就会出现消化系统疾病！因为21--23时是身体的免疫系统(淋巴)排毒时间,此时身体没时间也没精力去消化食物，你要是喜欢吃东西的话，那只有牺牲免役系统了，久之，生病也就是理所当然的了。此段时间应该安静或听音乐。 22时：22--凌晨1时,是肝的排毒时间,需在熟睡中进行。你的肝脏不喜欢你喝酒。酒还影响睡眠乃至次日的心情。这时吸烟也最损坏你的健康。 0时：直到早晨---反映缓慢，如果还不睡觉，最感到恐惧和抑郁，最好睡觉！ 1时：凌晨1-3点,胆的排毒时间,需在熟睡中进行。 3时：凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 因排毒动作已走到肺;不应该用止咳药,以免抑制废积物的排除。