初中体育教案范文大全表格，初中七年级体育公开课的电子教案

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1，初中七年级体育公开课的电子教案

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初中七年级体育公开课的电子教案

2，初中体育教学计划表样本四篇

体育教学是按一定计划和课程标准进行的有目的和有组织的教育过程。体育教学由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，增强其体质，培养其道德、意志、品质等。它是学校体育实现的基本形式，是体育目标的实施途径之一。以下是为您整理的初中体育教学计划表样本【四篇】，供大家学习参考。　　【篇一】初中体育教学计划 2 　　落实学校和教研组的工作任务，把学校体育工作作为实施健康素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，认真领会《基础教育课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神。深化教学改革，全面推进素质教育。在体育教育教学中以学生为主体，培养学生的兴趣与求知欲，全面提高身体素质;争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。　　本学期是初中的最后一个学期，在认真学习新课程改革和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划，在锻炼学生身体素质的同时也要帮助他们顺利完成最后的体育加试，助他们顺利考取理想的高中。　　一、学生现状分析　　初三学生处于青春发育的高峰期，身体发育较快，个体形态发展差别较大，男生活泼好动，表现欲强，女生则趋向于文静、内向，不喜欢活动，针对女生这一特点，可选择一些柔韧性强的运动项目，提高她们的运动兴趣;还有升学测试，运动量、运动强度要大。　　二、教材的知识系统和结构　　本学期教学内容有：体育基础知识(篮、排、足球的基础知识)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。最关键的还是学生中考体育项目的辅导，如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生最大的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。　　三、目的任务　　1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。　　2、进一步增强体质，特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。　　3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。　　四、重点与难点　　1、重点是必考项目：男：1000米，女：800米成绩的提高。以及立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐。　　2、难点是男生的坐位体前屈的教学方法研究。　　五、教学措施与教改思路　　1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。　　2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。　　3：因材施教，分组时采用根据身高分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。　　六、本学期教学进度安排　　第一周-----第三周：体能恢复训练以及课间长跑的进一步加强训练，体育专业生的选材与训练工作　　第四周-----第五周：50米跑的有关教学　　第六周-----第七周：立定跳远教学以及测试工作　　第八周-----第九周：坐位体前屈的辅导训练　　第十周-----第十一周：仰卧起坐的练习　　第十二周----第十三周：中考项目混合测试与个别学生的加强指导　　第十四周----第十八周：中考体育测试结束后的体育创新教学与期末测试　　遇五一假期或意外天气情况有关教学进度和教学内容可灵活临时调整，采取室内教学的方式等。　　【篇二】初中体育教学计划　　一、指导思想　　认真学习体育与健康新课程标准，把生活教育的理念渗入到新课程中。坚持健康第一的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心;关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。　　二、学生现状分析　　由于是男女分班上课，所任教的8个班女孩子的年龄在1516岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快。女生趋于文静，不好活动。对于体育与健康理论知识较薄弱，对锻炼方法模糊，不知如何合理的进行体育锻炼。因此，这学期应加强理论与实践的结合，选择多样的教学内容，多通过集体游戏来提高凝聚力，满足学生参与活动和学习的需要。因此要因势利导，培养女生积极参与体育锻炼。　　三、教材分析　　1、从青少年需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。　　2、教材内容活泼化，生活化，更好地贴近生活，让学生积极地参与。如模仿兔跳、蛙跳等，更多的采纳游戏教学。　　3、整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。　　4、借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别，能与同伴建立良好的合作关系。　　四、目的任务　　1、培养好的体育锻炼习惯，掌握简单锻炼方法。　　2、发展身体基本素质跑、跳、投，提高运动能力。　　3、掌握简单技术动作，重视学生的主体地位。　　4、养成上体育课的良好习惯，提高自我约束力。　　5、体验到集体活动的乐趣，培养团结协作精神和集体荣誉感。　　五、教学思路与措施　　1、正确把握体育与健康课程标准，以健康第一的指导思想进行教学　　2、备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来;在课前和课后进行反思。　　3、采取多样的教学组织形式，如分组教学(异质分组、随机分组等)，分段教学等。　　4、在课间多展开授课内容的评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧。　　5、积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。　　6、将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学到知识，加强与集体的联系。　　六、本学期考核项目　　50米、立定跳远、前滚翻、800米　　【篇三】初中体育教学计划　　一：学生情况　　本学期九年级共一个班50余人，他们正处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生有一定的体育运动基础，课堂表现欲较强，对体育运动有浓厚的兴趣，但还不够稳定;女生积极性不高，甚至课堂出现退缩行为，练习的自觉性一般。　　二、教学设想：　　初三学生面临中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本学期应以学生的身体素质训练和中考测试内容为主，多给学生运动空间，加强学生的自我锻炼意识，在课堂应改进教学方法，充分发挥学生的主动性和积极性。增强课堂气氛，使学生有目标的去学习、去锻炼。　　定期测试，制定科学合理的教学计划。　　开学第一周对学生的体质进行测试，让学生了解自己的身体情况，激励学生在以后的练习中更加努力。另外通过学生的体育成绩了解到学生运动能力的弱项，制定以后的教学内容，强化训练。在四月初进行一次测试，培养学生的考试习惯，总结前面教师的教学和学生学习结果，为后期到考试期间体育训练计划内容做一个好的依据。　　三、具体时间安排：　　早操训练安排：　　1、三月份进行200米和立定跳远的练习　　2、四五月份就中考内容进行全面训练。　　体育课具体安排：　　1、第一周就中考项目进行全面测试。测试成绩进行针对性训练。　　2、课堂前半部分进行项目练习，后半部分因材施教学生根据自己的弱项进行专项练习。　　3、制定后期教学内容和训练计划。　　四：针对性的训练　　1、加强对文化成绩好但体育成绩不理想的学生进行针对性的训练，加强监督，培养他们的积极，宣传体育中考不亚于文化课的意识。　　2、加强对偏科学生的训练，对偏科的学生进行技术上的指导，争取在这些项目有所突破。　　五、加强业务能力学习　　认真钻研体育新课改，根据新课改制定新的教学方法，加强与体育教研组各教师之间的沟通和学习，认真备好每一堂的教案。摸清体育中考各项政策，指定科学合理的备考计划，指引学生认真的备战，填报自己所擅长的项目，加强与家长之间的沟通，师生合力打好中考这一仗，争取获得全面胜利。　　【篇四】初中体育教学计划　　学校体育工作作为实施健康素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，深化教学改革，全面推进素质教育。在体育教育教学中以学生为主体，培养学生的兴趣与求知欲，全面提高身体素质;争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。　　一、学生现状分析　　初中学生处于青春发育的高峰期，身体发育较快，个体形态发展差别较大，男生活泼好动，表现欲强，女生则趋向于文静、内向，不喜欢活动，针对女生这一特点，可选择一些柔韧性强的运动项目，提高她们的运动兴趣;还有升学测试，运动量、运动强度要大。　　二、教材的知识系统和结构　　本学期教学内容有：体育基础知识(篮、排、足球的基础知识)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。最关键的还是学生中考体育项目的辅导，如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生最大的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。　　三、目的任务　　1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。　　2、进一步增强体质，特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。　　3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。　　四、教学措施与教改思路　　1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。　　2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。　　3：因材施教，分组时采用根据身高分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

初中体育教学计划表样本四篇

3，中学体育教案怎么写才是最好的

http://www.isud.com.cn/soft/sort01/sort0319/index_1.html 这里有很多体育教案，可以参考一下

中学体育教案怎么写才是最好的

4，初中体育课教案

　　作为一位优秀的人民教师，通常需要准备好一份教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是我收集整理的初中体育课教案范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。　　初中体育课教案1 　　教学内容：　　1、游戏圆圈运球　　2、蛙跳　　教学目标：　　技能目标：　　1、在练习中学会基本队伍的站位。　　2、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。　　3、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。　　情感目标：　　1、在游戏中发挥学生的团结合作的能力。　　2、培养学生遵守课堂纪律，明确个人和集体的关系。　　参入目标：　　培养学生在活动中积极参入的热情。　　教学教具：篮球　　教学过程：　　一、准备部分：　　1、开课式。　　2、队列练习，向左（右）转、走。　　3、准备活动：慢跑两圈。　　二、基本部分：　　（一）游戏，圆圈运球　　1、方法：参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。　　2、规则　　（1）运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。　　（2）运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。　　3、注意事项：0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。　　（二）定点投篮　　1、动作方法：两脚前后或左右开立，站在罚球线上，双眼瞄准篮圈。膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球。　　2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。　　3、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点　　4、练习方法：先集体练巧，后分组练巧。　　三、结束部分：　　1、小结、讲评。　　2、下课。（师生再见）　　初中体育课教案2 　　一、教学背景　　本课教学以健康第一为指导方针，以激发学生兴趣、培养学生能力、发展学生个性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生的内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合八年级学生的实际情况，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生学习体育基础知识、基本技术和发展技能的同时，能够在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质，从而使学生提高体育学习的兴趣，个性得以发展，并逐步树立终身体育的意识。　　二、教学课题　　篮球双手胸前传接球。本课练习以进一步让学生了解双手胸前传接球技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。　　三、教材分析　　本课主教材是篮球双手胸前传接球，它是篮球运动中最主要的基本技术，是初中篮球教学重要组成部分，是更好地学习其它技战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。第二个复习篮球双手头上传球，通过复习的形式，让学生充分掌握双手头上传球技术要领。　　四、学情分析　　本次课所授班级为初中一年级学生，每班有60人左右，体育基础水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚。　　五、教法与学法　　教法：语言启发、模仿练习，小群体学习，游戏。学法：完整法、分解法，合作学习。　　六、教学的重点和难点　　重点：技术的规范性　　难点：传接球时机与整体配合意识　　七、教学策略　　本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。　　初中体育课教案3 　　一、指导思想　　排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。　　二、教材分析　　本课教学内容是排球运动中的发球技术，此技术在比赛可直接作为进攻，发球质量的好坏，直接影响着对方的一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们初中排球教学的重点之一。激发学生主动、积极的学习，通过学习正面上手发球的技术和方法，明确正面上手发球对自身发展的价值。根据学生表现出来的不同能力，通过设置不同的教学目标，采取“进退法”教学方法，引导学生自主、探究学习。本课是正面上手发球的第一节课，着重从正面上手发球技术中的抛球、挥臂，手型、击球点为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。　　三、学情分析　　本课为正面上手发球单元教学中的第一次课，本次课所授班级为九年级学生，有40人，经过初中两年基本技术的学习，学生对排球掌握已经有了一定的技能基础。并且九年级学生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的`学习氛围浓厚，但是学生体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。通过本次课的教学，让80%的学生初步理解和掌握正面上手发球的技术，所以本次课练习以理解和掌握正面上手发球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能。　　四、教学目标　　1、认知目标：了解正面上手发球的动作要领。　　2、技能目标：在熟悉球性的基础上，初步掌握上手发球技术，在研究性学习中明确上手发球的击球部位，提高分析问题、解决问题的能力。　　3、情感目标：培养学生积极主动的学习习惯，不骄不躁、坚持不懈的.精神。　　五、教学重难点　　重点：抛球、挥臂、击球部位　　难点：抛球、挥臂时全身协调用力　　六、教学方法　　运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。　　1、“进退法”发球教学采取“进退法”发球教学方法（站在进攻限制线后正面上手发球，发球过线后后退一步再发球，没有过网则前进一步再发球，如此类推，直到端线或标志线）　　2、示范、挂图结合讲解。　　3、组织形式：集中示范与讲解；个别纠错。　　七、教学流程　　1、准备部分（6′）：上课常规→绕半个足球场慢跑三圈→球操，充分活动开身体各部位，为下一部分的技术教学做好心理、生理上的准备。　　2、基本部分（34′）：依据四幅教学挂图学生自主、合作、探究学习→练习按“进退法”发球要求进行发球尝试，两人一组面对面隔线练习→教师讲解、示范并指出练习中的主要问题→用辅助练习手段（先集体徒手练习，两人一组持球抛球、挥臂、击球练习）突破重点、难点→按“进退法”发球要求进行发球学习、老师积极引导，个别指导→学生展示、相互评介→素质练习（深蹲、蛙跳）　　3、结束部分（5′）：①广播体操队形做四肢放松操，充分放松身心；②总结本课的学习情况，强化技术要点、学习价值，评价学生学习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材　　八、效果预计　　学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过排球正面上手发球学习，使85%学生初步掌握原地正面上手发球的手型、发球时触球部位和挥臂动作。预计课的练习密度为35%左右，平均心率达到130—140次/分。　　场地器材：半片足球场，排球41只　　初中体育课教案4 　　目的：　　提高反应速度、动作速度，特别是减少支撑脚的中蹬地时间，提高跑速。　　准备：　　在沙沆前30画一终点线，备发令旗、足球、跑表。将游戏者2人一小组，分组比赛。第一组的2名游戏者先到沙坑旁准备。本游戏需发令员1名、计时员2名（学生帮助计时）。　　游戏方法：　　当裁判发出“预备”口令后，两游戏者各站在沙坑沿上，两腿弯曲，两臂后摆预备。当再发出“跑”的口令后开始计时，游戏者两腿蹬伸，同时两臂前摆，在空中收腹举腿落入沙坑内，然后迅速向前跑出沙坑，直至冲过 30米终点线，并将一球踢出，踢球瞬间停表。以计成绩排列名次。　　规则：　　1、成绩计取1/10秒。　　2、随口令跳出为抢跳，判犯规。　　3、立定跳远远度要求在 1米以上。　　注意事项：　　1、听口令时，注意力要集中。　　2、两脚着地后迅速从沙坑中跑出，减少支撑时间。　　3、上肢要配合下肢动作。　　游戏目的：　　发展儿童灵活性。　　准备工作：　　在场地上画两个直径为10米的圆圈。　　游戏的进行：　　教师可将儿童分成人数相等的两组，分别站在两上圆圈内，每组选出两名抓人者。游戏开始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂从这只手臂与鼻子形成的圆圈中伸过去抓人（图1），其他儿童在圆圈内躲闪、奔逃，如果被抓住则与抓人者交换角色，继续进行游戏。　　游戏规则：　　1、抓人者在拍别人时，应保持手捏住鼻子（不要捏得太紧），否则无效。　　2、被抓者不得跑出圆圈，否则算被抓到。　　教法建议：　　1、此游戏可改为跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的裤脚。　　2、可根据参加游戏人数的多少和儿童的能力，适当增、减抓人者。

5，初三体育课教案16节课课程之间最好连贯尽量是涉及田径

八年级体育课教案(全) 八年级体育课教案初中武术公开课教案

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6，体育健康教案

　　我们都上过体育健康课程，但老师们知道教案应该怎么写呢?下面我整理了体育健康教案，供你参考。　　体育健康教案范文一　　教学内容：体育课堂常规　　教学方法：启发式教学　　教学任务：　　1. 通过讲授,使学生了解初中体育课课堂常规; 　　2. 了解初中体育课上课的基本要求; 　　3. 了解七年级第一学期学习内容; 　　4. 了解七年级第一学期考试内容及标准　　教学目的: 　　体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对学生提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，培养学生良好的行为习惯, 培养学生良好的组织纪律性,建设精神文明都有十分重要的作用。在实施新的《体育与健康》课程标准时更应该加强体育课堂常规的要求。为了上好每一节体育课,增强学生体质,达到上好课的目的(俗话说“没有规矩:,不成方圆”),特制定本常规: 　　一.“二个制度”: 　　1.“值日生制度”:上体育课,每六人一组,轮流值日一周,值周时,组长带领下按体育教师的要求,在上课前布置好场地器材,课后整理好好和收回器材. 　　2.“请假制度”:如有事有病必须请假,并填好请假单. 　　二.“十个不准”: 　　1. 不准旷课,迟到,早退; 　　2. 不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、　　3. 不准佩戴徽章和携带小刀　　4. 不准擅自离开课堂　　5. 不准横穿跑道,投掷区　　6. 不准擅自动用体育器材　　7. 不准做危险动作　　8. 不准做与练习无关的事　　三.课前常规　　1、体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的内容与要求，教师要了解有无见习生。　　2、体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。　　3、学生因病(包括女生例假)、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。教师应根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动。见习生在见习时不得聊天，复习功课或离开现场。　　4、教师检查和整理好自己的服装仪表后，应提前到达规定的集合地点等候　　四.课堂常规　　1、准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。　　2、上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许后方可入列。　　3、上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。　　4、每次上课教师必须严格点名制度。学生不得迟到早退和旷课，全学期中，缺课1/3以上时间者不予评定成绩。迟到、早退超过15分钟，作旷课论处。　　5、上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及小组长的指挥，努力完成各项练习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹。不经教师允许不得擅自离开课堂。否则作旷课论处。　　6、课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归还器材。　　7、下课时教师离队前向学生告别“同学们再见”，学生立正齐声回答“老师再见”! 　　五.课后常规　　1、下课后教师应检查学生整理场地和归还或移交器材的情况，以保证下节课教学的正常进行。　　2、课后教师应主动征求学生对本课意见，写好课后小结，认真总结经验，　　不断改进教学。　　3、教师对缺课的学生做进一步了解，必要时给予补课或辅导。　　第一学期考试内容及标准　　一..考试内容: 测试项目为六项 , 　　1. 其中身高、体重、肺活量为必测项目 , 　　2. 选测项目为三项 : 50 米跑 ; 男生1000 米跑 , 女生 800 米跑; 坐位体前屈、握力中选测一项 , 女生从坐位体前屈、仰卧起坐和握力　　3. 国家体育锻炼标准五项: 50 米跑 ; 男生1000 米跑 , 女生 800 米跑;立定跳远;实心球;仰卧起座. 　　二.考试标准:见标准. 　　三.考试要求: 　　1. 端正考试态度,认真对待每一项考试　　2. 作好考前考后的准备; 　　3. 不能擅自缺考; 　　4. 考试点名不到者作缺考处理　　5. 不得代考　　6. 因某原因缺考者, 每学期组织一次补考　　体育健康教案范文二　　本课的教学要求：　　1、使学生知道为什么要做眼保健操　　2、使学生知道按摩的穴位和动作方法　　3、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯　　首先这课主要讲三个方面的内容(计算机辅助教学) 　　1、眼睛为什么能看见东西? 　　2、眼保健操对预防近视有什么作用? 　　3、眼保健操的动作要领。　　接下来讲第一个内容眼睛为什么能看见东西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过日状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看清物体了。这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否则照出来的照片就会模糊不清。我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。当看近物时，睫状肌放松，凸度降低，这样就能看清物体。而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平时所说的近视。近视又分真性近视和假性近视。少年儿童如患近视，大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。比如晨光线暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿势不正确，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。　　第二，眼保健操对预防近视有什么作用? 　　眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。这样经常坚持就会有一定的效果。　　第三，眼保健操的动作要领。　　准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。　　第一节：轻揉目匡角(天应穴)。　　两　　手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍(8×8拍节)。　　第　　二节：挤按鼻跟(睛明穴) 　　用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍(8×8拍节)。　　第三节：按揉面颊(四白穴) 　　先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后换揉方向(8×8拍节)。　　第四节：按太阳穴轮括眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等穴)。　　两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍(8×8拍节)。　　体育健康教案范文三　　教学内容：运动损伤的预防　　教学目标：　　1、了解运动损伤的原因。　　2、掌握预防运动损伤的主要措施。　　3、认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。　　教学重点与难点：　　重点：使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法。　　难点：能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去。　　教学过程：　　一.导入　　播放刘翔在2004雅典奥运夺冠、2008北京奥运因伤退赛的视频，引入本节课主题——运动损伤的预防。　　二.讲授新课：　　(一)常见的运动损伤：　　1、教师提出问题：常见的运动损伤有哪些? 　　2、组织学生讨论后回答。　　3、师生共同总结。(图片展示) 　　擦伤、关节扭伤、韧带拉伤、骨折、肌肉痉挛等。　　(二)运动损伤的原因：　　1、教师提出问题：造成运动损伤的原因有哪些? 　　2、组织学生共同讨论。　　3、师生共同总结，完成表格填写：　　年龄小,骨骼发育　　(身体承受能力)体格与技能　　(运动技术掌握程度) 　　身体状况　　(生病，疲劳等)心理素质　　(过度紧张、兴奋等) 　　自然环境　　(雨雪大风天气等)人工环境　　(器材、运动装备等) 　　(三)运动损伤的预防：　　1、教师提出问题：根据上面表格内容的填写，请同学们分组讨论如何预防运动损伤? 　　2、小组讨论后，积极发言，阐述观点。　　(分小组讨论后，每小组至少总结出2-3点，选小组代表阐述) 　　3、师生共同完成总结：　　a 认真、充分热身。　　b 注意着装。穿便于运动的服装，鞋子。　　c 运动时不佩戴尖锐、坚硬物品，饰物等。　　d 不逞强。不做超出自己能力的、或危险的动作。　　e 不勉强，有病要请假。　　f 熟悉场地，了解环境，做好心理准备。　　三、总结学习内容，呼吁同学们认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。　　四、布置作业：　　给自己的课内外体育活动提出一些安全建议。　　五、课后反思：猜你喜欢 1. 幼儿园大班体育健康教案 2. 体育锻炼与健康教案范文3篇 3. 中学体育健康教育教案 4. 八年级体育与健康设计教案 5. 高中体育健康课教案 6. 二年级体育健康教案

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重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作教师活动：1.教师组织进行肩部的活动，本文转自[教育文稿网] www.eduwg.com 转载请注明出处.通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。 2.进行动作的讲解并示范方法。 3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。 4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。 5.一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。学生活动： 1.认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。 2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。 3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。组织：三、放松练习教师活动：教师组织放松练习。学生活动：跟着教师进行放松练习。组织：场地器材：大操场、实心球20个

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跑步两圈，往返跑两次，做操，自由活动

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课的内容 1,运球转身 2,行进间三打二 3,反掩护(复习) 4,盯人防守,挤过,穿过 5,组合练习课的任务 1,学习掌握运球转身过人技术巩固,体前跨下背后变向运球. 2,掌握以多打少突破及突破技术. 3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术配合. 4,盯人不换人,掌握挤过穿盯等对手. 场器地材 4个篮球,二个球场见安习排原地观,听,记,作力及的动作课的部分和时间教学内容 , 组织教法练习次数和时间教学内容组织教法教学手段及要求一,准备部分 1,轮值学生带准备活动热身部分. 2,教师补充 3,熟悉球,控运球. 复习,体前换手变向运球跨下变向运球背后变向运球二,基本部分 1,复习跨下变向运球,学习运球转身技术 2,复习反掩护学习盯人防守不换人的挤过,穿过防守方法 3,复习二人传球推进上篮返回,二人传球推进二打一. 4,背向持球前转身交叉步突破运球跨步急停跳投. 5,复习传球,双手胸前,单手体前体侧勾手. 6,复习单手肩上投篮. 三,结束部分 1,总结教学 2,答疑 3,布置作业, 一,1,严格按教学要求,端正教态,教风,培养学生调队组织能力,合理编排,活动内容,用普通话,注意口令及节奏. 2,韧带及小关节 3,人控制球,应快尽掌握技术,熟悉球性,建立球感. 二, 1,采用纵场对剖曲线运球要求:人是主体控制好身体重心及球拨球时机及蹬地转髋一气呵成背后变向应后拉配合导侧上步再前拨(中,无,小相用力)身体护球,重心平稳复习完背后变向运球转身,要领: 右手运球内侧:转身时,左脚在前(对防守右脚)为轴,右脚蹬地,左脚碾地,头带躯干转髋,右手拉球至身体左侧前方,然后换手(左手)运球. 易犯错误:重心高,上下起伏 2,反掩护,要求不持球队员内压线反压,突然向外移动接球,被掩护者应压近防守,掩护者二脚骑一脚. 1)挤过:防守在掩护队员监近自己时,积极向前跨一步,贴近自己防守的对手,从掩护者前面挤过去,继续防自己的对手. 练习方法:a,结合反掩护作走位练习 b,摸清路线及动作方法,松动进攻,练防守. 2)穿过:在进攻队员进行掩护时,防守掩护的队员,要及时提醒同伴并主动后撤步,让同伴及时以自己和掩护队员之间穿过,继续防守自己的对手. 3,配合默契,路线正确,传球到位,大胆突破及合理地运用突分. 4,动作准确,脚功扎突,无论持球转身还是交叉步突破均应固定中枢脚. 5,采用二传一防,三传二防进行实战练习. 6,抓动作规范,准确协调,重点手法. 三, 1,基本技术由浅至深,由易到难,更需要温故而知新,不断加深,加紧练习. 2,对动作概念及用途要树立正确观点,加深印象. 3,多看书,多练习,记笔记.

最简单的就是运球传球和三步上篮了其他的战术都是浮云还是教基础的比较合适

到新华书店买教材啊记得以前我们高中就发过一本