部队心理授课，当心理学教官是给军人上课吗

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1，当心理学教官是给军人上课吗
2，有没有关于部队的心理健康教育资料啊
3，怎样提高自控力
4，怎样做好部队心理服务工作
5，如何能让注意力更集中
6，浅谈如何提升官兵心理自我调节能力
7，求15个成语解释及造句及出处

1，当心理学教官是给军人上课吗

上大课应该会有的，但是更多的是心理疏导吧。例如第一次开枪杀人后，很多人都会有心理问题，心理需要疏导。载入抗震救灾，看到灾后的恐怖景象，也会产生心里问题等等类似的情况。不过不确定，具体问问你的上司最好。

也不完全是

书名:军人管理心理学图书编号:1295989 出版社:国防工业出版社定价:11.0 isbn:711804052 作者:张小燕出版日期:2005-09-15 版次:1 开本:32开简介:本书阐述了军人个体心理、群体心理、领导心理、应激心理及挫折管理等相关内容，揭示了军队管理活动中军人心理特点和行为规律。目录:第一章概述第一节军人管理心理学的基本内容第二节军人管理心理学研究的基本原则与方法参考文献第二章个体心理与军人管理第一节认知、态度与军人管理第二节个性与军人管理参考文献第三章群体心理与军人管理第一节群体心理与群体互动行为第二节军人管理的主要心理方法参考文献第四章军人决策行为与领导理论第一节军人的决策行为第二节军人的领导理论参考文献第五章心理激励与军人挫折管理第一节军人行为的心理激励第二节军人挫折管理参考文献第六章军人心理应激与心理健康第一节军人心理应激概述第二节高技术战争与心理应激

当心理学教官是给军人上课吗

2，有没有关于部队的心理健康教育资料啊

[1]关于重视做好基层部队心理教育和疏导工作的意见.总政治部、总后勤部，2000-12-14. [2]董聚山.塑造人格健全心理健康的新型军人.解放军报，1999-09-18. [3]何昌东.要在提高心理教育的实际效果上下功夫.基层政治工作研究，2000（9）. [4]曹晓明、刘学农等.关于提高官兵心理素质的调查与思考.解放军报，1999-10-08 . [5]王忠诚.为学员锻铸第三张“通行证”.解放军报，2000-11-05. [6]董强.开辟崭新渠道架设心灵彩虹.解放军报，2001-09-01. [7]张建中.谈谈青年官兵的情绪调节.空军政治学院学报，1999（5）. [8]林树强等.开拓育人新天地.解放军报，2001-07-21. [9]王道华等.顺潮扬帆气象新—北空部队加强和改进思想政治教育探索与实践.解放军报，2001-08-18. [10]许家祥.把握思想问题与心理问题的区别.解放军报，2000-10-19. [11]蒋一斌.如何区分思想问题与心理问题.政工学刊，1999（11）. [12]芮和军.培养官兵良好的心理素质.政工学刊，2001（1）. [13]刘世仁、吴溪.沈阳军区心理疏导工作全面铺开.解放军报，1999-11-11. [14]卢伟.思想政治工作中的心理问题.军队政工理论研究，2001(8). 给你找了些自己去看下

有。

有没有关于部队的心理健康教育资料啊

3，怎样提高自控力

因为写作业和上课太无趣了。。所以你才走神。。。

找到兴趣

一是要提升自己的认知水准。提高自己发现问题、认识问题、分析问题、解决问题的能力。这样，可以在认识、分析、演绎、推理、判断和解决问题的过程中，形成良好的思考习惯，使自己的行为，通过延时思考而抑制自己的冲动。二是要提升自己的道德修养。正确认识恐惧、犹豫、懒惰、冲动等行为所带来的坏处，以德养人，以德服人，加强自律，接受他律。一方面，可以任自己的思想驰骋，让自己拥有一个属于自己的心灵空间，一方面，约束自己的言行，使自己正确的扮演好除自然人角色以外的社会人角色。三是要提升自己的意志能力，正确控制自己的不合适的言行。更多的从社会的角度，国家的角度，民族的角度、历史的角度、甚或是外交的角度，去看待自己在社会生活中的地位与作用，从有利于社会，有利于国家，有利于民族，有利于外交的角度，把握好应该或是可能属于自己的权力。从而不拘泥于个人利益、小团体利益、更多和更好的展示自己属于社会人的一面。也许，面对成功。我们只能去看别人的成功；也许，面对生存，我们看到的是别人更有质量的生存。但是，一个人的生存质量与幸福与否，，并不完全取决于财富与地位，拥有财富与地位，并不代表着拥有幸福与快乐。所以，重要的，是我们生活中的每个人，管理好自己。这是我们自己的责任，也是我们在履行社会责任。所以，重要的，不是拥有财富，而是拥有幸福。所以，重要的，是当我们没有鞋穿的时候，还能够看到还有那么多人没有脚。所以，重要的，是我们可以以顽强的意志力，努力去做自己应该做但自己并不喜欢做的事。

怎样提高自制力？有以下一些建议,楼主可以参考: 1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。 2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。 3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。 4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。 5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。 6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。 7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。" 8要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择 .

不好好听课成绩下滑,成绩下滑心情不好,心情不好成绩更下滑,成绩下滑考不上大学,考不上大学没学历,没学历没工作,没工作连凤姐都娶不上,还不好好学习 …

怎样提高自控力

4，怎样做好部队心理服务工作

一般都是走形式的。我新兵的时候03年就和我们说是第一批进行心理辅导工作，还在大会上给我们新兵留了个没人接的军线号码。还让我们买了心理辅导书籍。买完书后就没节目了。那书后来都扔了。说什么心理辅导都是骗人的。一般你只要把书买了以后就没人给你讲课那些了。

首先你的了解心理疾病的概念！所谓心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张、干扰，而使自己在思想上、情感上和行为上发生了偏离社会生活规范轨迹的现象。心理和行为偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就越严重。心理疾病的发病机理 1、过度的应急反应在出乎意料的危险或紧张情况下所引起的反应称为应激反应。应激反应是指对一般人来说都是相当危险或是十分严重的事情，如亲人死亡、考试失败、家庭分离、遭受挫折、意外打击、惟患不治之症、受辱、被盗、失火、天灾人祸、战争情境等皆为应激性事件。这些突如其来的事件在每个人面前，会引起人们的应激反应，即引起人们心理和躯体上的一系列反应，出现心理和行为异常。轻者表现为情绪紧张、感觉过敏、惊慌失措、疲劳无力等；重者为抑郁、恐惧、焦虑、木僵、遗忘，以及植物神经功能紊乱（心悸、多汗、厌食、尿急、颤抖等）；更重者出现肢体麻痹、失明、甚至导致休克死亡。 2、不良反应由各种精神刺激所引起，持续时间长短，其作用的性质和强度因人而异。在同样的情景刺激下，有的人很快的适应，有的人慢慢适应，有的人根本不能适应，造成适应不良。适应不良，不同人表现也有差异，有人以情绪障碍为主，表现为抑郁、悲痛、烦恼、恐惧等；有的人以行为障碍为主，导致攻击性和反社会行为。心理疾病的分类 1、轻度心理疾病神经症又称神经官能症，是由于大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常。神经症主要包括六种病症：（1）神经衰弱（2）焦虑症（3）癔症（4）强迫性神经症（5）恐怖症（6）抑郁性神经症 2、心身疾病心身疾病也称心身障碍，是指由心理社会因素诱发的躯体功能性紊乱或器质性损害。发病时既有躯体的异常，也有心理行为的异常。如原发性高血压、冠心病心律不齐、甲亢、糖尿病、月经失调、阳痿、神经性皮炎、类风湿性关节炎等。 3、大脑患区及躯体缺陷所表现的心理疾病这类疾病有三种不同类型：（1）大脑机能发育不全时表现的心理异常，如智力落后、智力迟滞等。（2）大脑器质性病变时出现的心理疾病，如脑震荡、脑挫伤、脑动脉硬化、中毒或毒菌、病毒感染都可造成脑器质性损害，从而产生智力障碍，遗忘症、人格异常等表现。预防方法 1、帮助战士们学会：碰到问题冷静的处理，不感情用事，不冲动，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助（你最好能成为他们信任的人，这个就需要你自己努力了！），争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，遇事不要苦思冥想、整日不要忧愁丛生。做到：不悔恨，不嫉妒。树立正确的人生观价值观，简单的说：帮助他们了解自己的实力，使他们不自卑、不骄傲，确定的目标是要经过努力才能实现的，而不是轻而易举，更不是高不可攀。 2、工作劳动之余，丰富战士们的业余生活，适当的组织文体活动：如各类体育比赛、参观各类文化馆（根据部队的实际情况来定），在特定的节日，如中秋、春节……给不能回家的战士们适当的放松，让他们能和家里联系，最好能及时得知战士们家里的困难并适当的给予帮助！ 3、既然是军人，那么必定要掌握各种各样的技能和常识，可以把难点提出来组织大家学习，把重点难点的要点总结出来帮助战士们更好的掌握！但是如果已经发现某人有反常行为，就应该找专业人士（执业心理导师）解决！

现在社会很现实，有意留队的，告诉他们待遇怎么好就行了，待遇本来也就蛮好。不想留的，告诉他们不做好工作会受到什么样的惩罚。这是最直接的了。

5，如何能让注意力更集中

亲爱的问友，我认为要让自己的注意力更集中的根本办法是提高自己的自制力。当你拥有很强的自制力了，自然就会提高自己的注意力了。提供点增强自制力的方法供您参考：增强自制力的方法 1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。 2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。 3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。 4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。 5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。 6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。 7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云;鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也; 8要强化积极思维。俗话说;凡事预则立，不预则废。平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。先认识自己学会爱自己然后轮廓性的了解社会接着作一个清晰的人生规划然后认清自己现时的人生阶段定一个具体明确的做事计划循序渐进从容自然的活下去我认为这才是合理的解决自制力的途径多向正直有生活经验的人讨教不要总是和朋友在一起，试着一个人一段时间看看！而一个人时最好就是做一件要很长时间才能做完的事了，并且在中途实在不想做了的时候强迫自己什么也不要再想了，做就是了。当你真正默默的做完了的时候我想你就会体会到无比的欣喜和自感了！这时我想你对于一个人专心做一件事就会有不一样的想法和感觉了。这认为这样你就能从此在心理上有一些自制力并不难的想法和决心了！

专心地听老师讲课，我建议你让你班主任把你调到第一张桌。虽说第一张桌吃粉笔灰，不过效率挺不错的。还有就是不要和爱讲话的人坐在一桌。

1、如果你对即将要完成的工作或学习缺乏兴趣,可以设立“期限效果.”。一般人做事时，以刚开始与快结束时效率最高。在两者之间，将会出现效率低落、缺乏注意力的现象，心理学上称之为“中间松懈”，了维持注意力，可以象马拉松选手一样，设立中间站，更能发挥全力。中途站的时间不能太长也不能太短，否则会带来反效果。 2、利用奖惩机制。把繁重的工作分成几段，每段之间达到目标都给予外发动机—报酬，对增进注意力有一定帮助。有时，惩罚也能收到良好的效果。比方说，先假设一个强劲的对手，为打败这个对手就需要不断鼓励自己。在高中阶段，正处于青春期，常回碰上莫名的烦恼，想些无聊的问题，以致无法专心用功。要改善这种情形，可以班上一名成绩优异的同学作为对手。 3、摘要重点有利于集中注意力。日本的武见太郎先生在学生时代，经常比教授先读完教材，而他阅读原书的方法与不同，专挑页数少的读，在彻底读完一本书后，一定整理归纳书中的问题与重点，将精华摘录下来，因此他的读书效率相当高。 4、利用积极的自我暗示。常持乐观的看法，是去除杂念、集中注意力不可缺少的要素。相信明天一定有好事，即使当天情绪低落，运气很差。 5、养成每天看小东西的习惯，称之为“凝视法”。应注意须以战胜眼前作用的气势凝视一点，随着凝视，意识会逐渐缩小到狭窄的范围内，使精神凝聚和高昂。首先，从身边的小东西挑选一种，如钢笔或橡皮等，一旦觉得厌烦时，马上闭上眼睛，在脑海中回想刚才见过的东西，并且要从个方面去描写。结束以后，便换另一种。这种方法可随时随地训练。 6、面对讨厌的事物要慢慢地引导。导致精神不集中的最大原因之一，就是缺乏欲望。有个典型的例子。有个人对英语一点也不感兴趣，一看到就头痛。老师对他提出建议；最初一个月，一天花5分钟打开课本，即不用读也不用写。接着第二个月，一天花10分钟，把书上的英文抄在笔记本上。再接着一个月，一天花20分钟，认真读课文。在这段期间，也不勉强他上课，完全随他的意思。结果他慢慢感伤其他学生，最后英文成绩竟然居全校之冠。

6，浅谈如何提升官兵心理自我调节能力

人生的旅途不是一帆风顺的。不管是谁，在生活和工作中都可能遇到这样那样的挫折，如考试落榜、婚恋受挫、老兵退伍等。面对这类突如其来的情况，有的人能承受得住冲击，妥善处理，走出困境；有的人却惊慌失措，手忙脚乱。部队官兵是一个特殊的群体，更容易出现这些问题。但目前官兵对心理科学还比较陌生，对心理学的知识了解得很少，有的把心理障碍当成身体疾病，有的对解决心理问题羞于启齿，有的干部则把战士的心理问题当作思想问题。这样往往使我们忽视了一些同志出现的焦虑、抑郁、行为性格改变等精神病的早期症状，不能给予正确对待和处理，往往造成不良后果。培养良好的心理素质，就要以学习和掌握必备的心理科学知识为前提。如果不熟悉、不了解心理科学知识，就不能正确认识和解释心理现象；就不能运用科学的方法解决心理问题；就不能有效的发挥官兵的心理潜能。当前，随着亚运安保工作的日益临近，官兵心理压力较大，所以开展心理教育的当务之急就是要抓好心理知识的普及，帮助官兵培养健康心理，增强官兵的心理自我调节能力具有十分重要的意义。对此，我们要抓好以下几个方面：一、积极向官兵传授和普及心理科学知识一是围绕常见的心理问题授课，教会官兵心理调控的基本方法。针对青年官兵人生阅历、心理不成熟、面对各种困难和问题不善于自我调控的情况，聘请一些心理专家对“怎样增强对警营的心理适应能力”、“怎样从心理上承受人生的各种困难和挫折”、“怎样化解和消除几种常见的不健康心理”、“怎样保持青春期的心理卫生”等问题作专题讲座，对官兵提出的心理问题作出认真讲解和回答。内容既有深入浅出的知识灌输，又有情理结合的事例分析，官兵听了专家的授课必定会很受启发，并逐步了解心理学的相关知识，掌握心理调控的基本方法。二是剖析典型案例，引导官兵认清不健康心理的危害。结合正在开展的“四查”活动，通过对近年来部队发生纠纷、事故和案件进行分析，引导疏理官兵中存在的失衡、盲从、报复、嫉妒等不健康心理。在心理教育中，通过授课中举例、召开案件分析会、一事一议、墙报中的案例点评等多种形式，重点剖析了典型案例，使官兵在正反对比中懂得了什么是不健康心理，认清了不健康心理的严重危害，学会了预防、化解和消除不健康心理的方法。三是边学边用，增强政治干部运用心理科学做好思想工作的能力。基层政治干部在学习和掌握心理学基本知识的基础上，还应不断总结工作中的经验教训，看看哪些事情是做得成功的、哪些事情是失败的，成功和失败的原因是什么，力求把感性的东西上升到理性的高度，提高运用心理科学做思想工作的能力。二、积极在官兵中开展心理咨询活动心理咨询是指思想政治工作者运用心理科学和相关学科的理论和方法、通过解除咨询对象的心理困惑和行为障碍，促进咨询对象在认识、情感和态度上的改变，从而维护和增进人的思想心理行为的健康，促进人的全面发展。它的作用主要是疏导咨询对象不良心态，从而缓解其情绪压力；鼓励咨询对象倾诉内心痛苦并提供有针对性的指导；探寻咨询对象问题的根源并使其领悟而释然；协助咨询对象改进不合理的认知模式，确立辩证科学的思维方式；借助于指导和训练，使咨询对象养成健康、有效的行为习惯和适应方式，帮助咨询对象排除心理障碍，促进心理的健康发展。心理咨询的实现途径是通过语言、文字等媒介，针对求询者在学习、工作、生活、疾病和保健等方面出现的心理矛盾、心理冲突、心理负荷和心理危机等问题，给予求询者心理上的帮助和启发。因为在现实生活中，官兵遇到的心理问题要比思想问题多得多，各种心理纷扰不解除，就会产生一些相关的思想问题。虽然思想政治工作者在工作中能帮助官兵摆脱消极情绪，确认自身价值，提高适应环境的能力，但这些工作主要是思想上的疏导，而非心理咨询。设立心理咨询机构，开展心理卫生、人格评测、行为矫正、变态心理引导等复杂多样的工作，能帮助官兵走出心理困扰，有利于保持官兵正常的心理状态，有利于官兵自我认识，有利于官兵心理走向成熟。心理咨询可采取谈话、电话咨询、门诊咨询、现场访谈等，咨询者要以身作则，用积极的、理解的态度影响对方，贡献自己的经验、知识和时间，同时也要引导求询者积极参与，逐渐增强精神上的自立能力。运用心理咨询来帮助、指导、教育人，在操作时要注意以下几点：一是在思想观念上应更加重视人的需要，重视人的心理活动，重视人的潜力。心理咨询法的基点之一是认为人的需要是行为的动力，忽视人的现实需要，任何思想政治工作都会无的放矢。心理咨询之所以有效，就在于它重视人的心理需求，重视人的自身潜力的发挥。在这种基本信念指导下，必然会对人充满关切、信任和耐心。二是在工作内容上应十分重视心理困扰的排解，提高工作对象的心理承受能力。心理咨询深化了人们对思想和心理问题的认识，人们发现许多所谓的思想问题其实是心理问题或以心理问题为主，根源都在于心理障碍。如果只用传统的思想工作方法，恐怕就很难奏效，以至于有的政工人员还可能认为对方不接受。健康的心理是形成正确的思想、良好的品德和行为的基础，也是接受思想教育的基础。三是在工作关系上应更加强调对工作对象的尊重、信任、理解、关切。心理咨询法十分强调咨询员与咨询对象相互关系的确立，认为这种关系是心理咨询成功的先决条件。咨询的过程是心与心交流、沟通的过程，离开了这种尊重、信任、理解，沟通就难以进行。四是在操作方法上应更加重视运用心理学的理论，重视心理咨询的方法。心理咨询有其完整的咨询步骤，有一套根据不同问题、不同对象、不同原因来采用的方法。（乌兰察布市边防支队石岩）

任务占坑

7，求15个成语解释及造句及出处

1郑重其事释义郑重：审慎，严肃认真。形容说话做事时态度非常严肃认真。出处清?曹雪芹《红楼梦》第四回：“所以郑重其事，必得三日后方进门。” 2足智多谋释义足：充实，足够；智：聪明、智慧；谋：计谋。富有智慧，善于谋划。形容人善于料事和用计。出处元?无名氏《连环计》第一折：“此人足智多谋，可与共事。” 3智周万物释义天下万物无所不知。形容知识渊博。出处《周易?系辞上》：“知周乎万物而道济天下。” 4正直无私释义为人做事很正直，没有任何私心。出处《左传?庄公三十二年》：“神，聪明正直而壹者也。”孔颖达疏：“襄七年传曰：正直为正，正曲为直。言正者能自正，直者能正人曲，而壹者言其一心不二也。” 5正正之旗释义正正：整齐。排列整齐的军旗。借喻强盛整肃的军队。出处《孙子?军争》：“无要正正之旗，勿击堂堂之阵。” 6自知之明释义自知：自己了解自己；明：看清事物的能力。指了解自己的情况，对自己有正确的估计。出处《老子》第三十三章：“知人者智也，自知者明也。” 7振振有辞释义振振：理直气壮的样子。形容自以为理由充分，说个没完。出处清?梁启超《关税权问题》：“今者外人之以排外相诬者，既振振有词，其乌可更为无谋之举，以授之口实也。” 8正中下怀释义正合自己的心意。出处《后汉书?刘玄传》：“帝方对我饮，正用此时持事来乎！” 9沾沾自喜释义形容自以为不错而得意的样子。出处《史记?魏其武安侯列传》：“魏其者，沾沾自喜耳。” 10捉贼捉赃释义比喻处理是非的事，要以事实为根据。出处宋?胡太初《昼帘绪论?治狱》：“谚曰：捉贼捉脏，捉捉双。此虽俚言，极为有道。” 11至死靡它释义至：到；靡：没有；它：别的。到死也不变心。形容爱情专一，致死不变。现也形容立场坚定。出处《诗经?鄘风?柏舟》：“之死矢靡它，母也天只，不谅人只。” 12炙手可热释义手摸上去感到热得烫人。比喻权势大，气焰盛，使人不敢接近。出处唐?杜甫《丽人行》：“炙手可热势绝伦，慎莫近前丞相嗔。” 13终身大事释义终身：一生。关系一辈子的大事情，多指婚姻。出处明?凌蒙初《二刻拍案惊奇》卷二：“一时间凭着两局赌赛，偶尔亏输，便要认起真来，草草送了终身大事，岂不可羞。” 14郑人争年释义年：年龄。比喻争论的事情既无根据，又无意义。出处《韩非子?外储说左上》：“郑人有相与争年者，一人曰：吾与尧同年。其一人曰：我与黄帝之兄同年。讼此而不决，以后息者为胜耳。” 15知人善任释义知：了解，知道；任：任用，使用。善于认识人的品德和才能，最合理地使用。出处汉?班彪《王命论》：“盖在高祖，其兴也有五：一曰帝尧之功裔，二曰体貌多奇异，三曰神武有征应，四曰宽明而仁恕，五曰知人善任使。”

1.一寸丹心　　解释：指有一颗忠诚之心，是一种谦称语。　　例句：但愿我的一寸丹心，能为班上争取更多的荣誉　　2.一五一十　　解释：完完全全,全部的意思　　例句：请你把这件事情一五一十交代清楚。　　3.一介不取　　解释：一分一毫也不苟取　　例句：由於黄先生对银行的溢付款项一介不取，而赢得大家的赞誉。　　4.一元复始　　解释：一元：一年。指一年又开始了。　　例句：一元复始，万象更新。　　5.一心一意　　解释：非常专心。　　例句：做事要一心一意才能做好。　　6.一手遮天　　解释：比喻玩弄权术、瞒上欺下的行径　　例句：由於黄先生对银行的溢付款项一手遮天，而赢得大家的赞誉。　　7.一文不值　　解释：形容东西毫无价值。　　例句：我辛辛苦苦作的风筝，哥哥却说它一文不值，真没眼光。　　8.一日十行　　解释：读书速度很快。　　例句：我学了速读之后读书一十行。　　9.一日三秋　　解释：比喻思慕心切　　例句：老师平日受到同学爱戴，这两天因生病请假，使同学有一日三秋之感　　10.一日千里　　解释：形容速度很快。　　例句：现代飞机的速度，用一日千里已不足以形容它的快。　　11.焕然一新：焕然：鲜明光亮的样子。形容旧的面貌改变了，呈现出崭新的面貌。《看到我们班焕然一新的精神面貌，校长脸上露出了欣慰的笑容。》　　12.胸有成竹：成：完成，现成。　　《这次考试，我胸有成竹，一定能取得好成绩。》　　13.别具一格：别：别处的，独特的。《他写的这本书构思巧妙，别具一格。》　　14.成语:草木皆兵　　释义:把山上的草木都当做敌兵。形容人在惊慌时疑神疑鬼。　　造句:这一天大家都是惊疑不定，～，迨及到了晚上，仍然毫无动静。　　15.成语:赤膊上阵　　释义:光着膀子上阵。比喻亲身上场，不加掩饰地进行活动。　　造句:他终于～，亲自出马了。　　16.成语:乌合之众　　释义:象暂时聚合的一群乌鸦。比喻临时杂凑的、毫无组织纪律的一群人。　　造句:外边虽有些人，也是～，不相统摄。　　17.成语:四面楚歌　　释义:比喻陷入四面受敌、孤立无援的境地。　　造句:在这～里，凭你怎样伶牙俐齿，也只得服从了。　　18.成语:用兵如神　　释义:调兵遣将如同神人。形容善于指挥作战。　　造句:三国时期的诸葛亮神机妙算，～。　　19.成语:有勇无谋　　释义:只有勇气，没有计谋。指做事或打仗只是猛打猛冲，缺乏计划，不讲策略。　　造句:毕丰～，极贪酒色，不恤下人，喽罗尽皆离心。　　20.成语:坚壁清野　　释义:对付强敌入入侵的一种方法。使敌人既攻不下据点，又抢不到物资。　　造句:不许出战，只是～，待这干贼寇粮尽力弛，方可追他。　　21.首尾乖互：相互违背，前后自相矛盾。　　你这人说话这样首尾乖互，叫我怎么信任你。　　22.引颈受戮：戮：杀。伸长脖子等待被杀。指不作抵抗而等死。　　犯人知道自己罪责难逃，只有引颈受戮了。　　23.衣不曳地：曳，拖动。衣服不沾地，比喻非常忙碌。　　这几天工作太多了，他都已经衣不曳地了。　　24.水洁冰清：像冰水一样洁白清净。形容人品高洁或文笔雅致。　　她是这样一个水洁冰清的人，怎么会和那些坏人在一起。　　25.如鲠在喉：鱼骨头卡在喉咙里。比喻心理有话没有说出来，非常难受。　　我知道真象，但又不能说出来，真是如鲠在喉呀。　　26.仰事俯畜：上要侍奉父母，下要养活妻儿。泛指维持一家生活。　　爸爸每天起早摊黑，仰事俯畜，非常辛苦。　　27.为恶不悛：坚持作恶，不肯悔改。　　这个人为恶不悛，终究要受到法律的制裁。　　28.无补于时：对事情没有什么益处。　　现在不努力学习，等将来后悔了也无补于时了。　　29.有脚书厨：戏称记闻精确、知识渊博的人。　　他勤学善思、知识广博，真是个有脚书厨呀　　30.一字一珠：一个字就像一颗珍珠。形容歌声婉转圆润。也比喻文章优美、辞藻华丽。　　这样的文章真是一字一珠，看上几遍，还是回味无穷。　　31.倾盆大雨　　解释：倾盆：倒盆，大雨倾注的样子。形容雨大而急。　　造句：大家冒着倾盆大雨奋勇堵住决口。　　32.人定胜天比喻人力可以战胜自然。　　妈妈告诉我「人定胜天」的道理，叫我别害怕失败。　　33.有志竟成有坚定的志向，只要努力从事，一定可以成功的意思。　　哥哥相信有志竟成，只要努力用功，一定可以考上第一志愿的学校。　　34. 良药苦口能治病的好药，味苦难吃。比喻直言劝戒批评的话，虽然听起来不舒服，但对人却是有益的。　　奶奶说药虽然很苦，但良药苦口，为了病能快好，还是要喝下去。　　35.悬梁刺股形容人勤奋苦学。　　月考就要到了，我决心效法古人悬梁刺股的精神来准备。　　36.问心无愧反省自问，心里没有丝毫惭愧。　　作人不求荣华富贵，只求问心无愧　　37.首尾乖互：相互违背，前后自相矛盾。　　你这人说话这样首尾乖互，叫我怎么信任你。　　38.引颈受戮：戮：杀。伸长脖子等待被杀。指不作抵抗而等死。　　犯人知道自己罪责难逃，只有引颈受戮了。　　39.衣不曳地：曳，拖动。衣服不沾地，比喻非常忙碌。　　这几天工作太多了，他都已经衣不曳地了。　　40.水洁冰清：像冰水一样洁白清净。形容人品高洁或文笔雅致。　　她是这样一个水洁冰清的人，怎么会和那些坏人在一起。　　41.如鲠在喉：鱼骨头卡在喉咙里。比喻心理有话没有说出来，非常难受。　　我知道真象，但又不能说出来，真是如鲠在喉呀。　　42.仰事俯畜：上要侍奉父母，下要养活妻儿。泛指维持一家生活。　　爸爸每天起早摊黑，仰事俯畜，非常辛苦。　　43.为恶不悛：坚持作恶，不肯悔改。　　这个人为恶不悛，终究要受到法律的制裁。　　44.无补于时：对事情没有什么益处。　　现在不努力学习，等将来后悔了也无补于时了。　　45.有脚书厨：戏称记闻精确、知识渊博的人。　　他勤学善思、知识广博，真是个有脚书厨呀　　46.滥竽充数 :指没有本领充本领. 　　南郭先生在皇宫乐队里滥竽充数，最后落荒而逃．　　47.目不转睛: 盯着看某样物体，眼睛不转动，形容十分专注。上课的时候，我总是倾听老师的没一句话，目不转睛的看着老师的每一个动作。　　48.咄咄逼人:形容气势汹汹,盛气凌人使人难堪.他咄咄逼人的话语气得她一句话都说不出来。　　49.【马到成功】用以祝贺人成功迅速而容易。　　朋友要去参加考试我衷心的祝她马到成功.