青少年心理健康对策，当代中学生心理健康问题成因及对策研究

来源：整理时间：2023-08-23 12:43:25 编辑：挖葱教案手机版

本文目录一览

1，当代中学生心理健康问题成因及对策研究
2，青少年应如何做才能维护身心健康
3，青少年期的心理保健应注意那些方面
4，青少年怎么解决心理健康问题
5，中学生心理问题的预防与治疗
6，维护青少年心理行为健康的策略
7，专家支招如何解决青少年心理问题

1，当代中学生心理健康问题成因及对策研究

中学生的逆反心理很强家长学校老师社会给他们施加压力过大的时候就会导致心理问题的产生对策：从侧面教导，减少压力，不要打击学生自尊心，要准确掌握学生心理，运用恰当的手段，对其产生促进作用

中学生的心理健康？分很多方面吧，可不可以具体一点？

当代中学生心理健康问题成因及对策研究

2，青少年应如何做才能维护身心健康

1. 有充分的安全感; 2. 充分了解自己,并能对自己的能力作恰当的估计; 3. 生活目标、理想切合实际; 4. 与现实环境保持接触; 5. 能保持个性的完整和谐; 6. 具有从经验中学习的能力; 7. 能保持良好的人际关系; 8. 适度的情绪发泄与控制; 9. 在不违背集体意志的前提下有限度地发挥个性; 10. 在不违背社会道德规范的情况下能适当满足个人基本需要

青少年应如何做才能维护身心健康

3，青少年期的心理保健应注意那些方面

青少年处在个体发育的特殊阶段，是一个充满着错综复杂的心理矛盾阶段。应该注意心理保健，让身心健康发展。青少年期的心理保健应从以下几方面加以重视：一：性心理保健，二：学习人际交往。三：正视理想与现实的矛盾；四：过好业余生活；五：学会自我心理调适。

推荐您一本书，《水知道答案》。处在青春期的少年心理特征是1.生理发育成熟2.认知语言能力成熟3.情绪情感丰富强烈但不稳定4.意志发展迅速5.人格逐渐成熟。青春期是人生最美好的时期，也是学习的黄金时代，精力最充沛，理解力最强，对新鲜事物最容易接受，应该自强不息，做一个品格高尚的人。我们应当健康而愉快地度过青春期。方法楼上的说的很到位，我就不总结了。

青少年期的心理保健应注意那些方面

4，青少年怎么解决心理健康问题

大多数是因为性格的问题，因为我们90活的一代，都有些“个性”在家里的不能得到家人的认可，在学校不能被老师认同，所以自尊心受到极大的伤害，不免出现心理问题。我认为，我们应该和朋友交流，和家人沟通，让他人知道我们的想法，以免在言行上的一些伤害。至于家长，应该聆听孩子的心声，要尊重孩子，不要总是那我们与别人的孩子比较，学习不好，不代表什么都不好，就是因为你们那么在乎成绩，忽略了我们的感受，所以我们的压力也逐渐变大，烦恼越来越多，直至我们的心灵受到伤害，你才来关心我，那已经迟了，因为那是我已经地自己失去信心了，重重的压力，是我们喘不过气来，所以性格越来越孤僻，越来越反感你们，越来越不愿与你们交谈。我想告诉所有家长，不是我们故意要与你们做对，其实只是不想受到伤害，所以才总是装作一副满不在乎的样子，谁没有梦想？只是我们的梦已经被你们灭杀了而已！完毕！不知怎样，不过我也只是说说自己对家长的看法而已！希望对你有所帮助~~

5，中学生心理问题的预防与治疗

要正确认识从应试教育向素质教育的转变，不要忽冷忽热，一会儿天天考，一会儿又不考试了。经常考试会加重学生的心理负担，不考试，学生一点儿压力没有，缺少心理锻炼，也不利于学生心理素质的培养，不能适应竞争时代的需要。应该科学地、有步骤地探索素质教育的方法。在提高学生心理素质、心理健康水平的同时，应提高学生的应试能力。提高应试能力，能减轻学生的心理负担，使中学生在解答问题时，没有压力，而是有一种兴趣、追求、愿望。压力适当、注重考前心理调节，心态平稳，发挥充分等都能提高学生的应试水平。这对学生将来高考、招聘乃至搞科研创新都有重要意义。学校应该开设心理健康课，开办心理咨询室。对于心理问题，比如学生考试紧张等问题，可以采取适当的心理调节方法加以纠正。王教授近年研究出一套心理健康体操，就有一些具体的解决办法。心理健康状况较差与精神病等等完全是两回事。学生产生心理问题就像人有头疼感冒一样，很难避免，应该大大方方去看心理医生。不要因好面子，等到心理问题严重了才去看医生。王教授希望学生家长也能看一些心理健康方面的书。孩子发烧了，父母就着急地带孩子去医院，但当孩子情绪长期不好、脾气暴躁时，却很少有父母带他们去看心理医生。家长应当注意孩子是否有不好的心理苗头，及时发现问题，及早纠正治疗。

我不会~~~但还是要微笑~~~：）

6，维护青少年心理行为健康的策略

中学生的身体健康很受到家长朋友们的重视，其实，心理健康的重要性是不亚于身体健康的。在青春期，青少年们遇到的一些问题往往会给他们造成一定得困惑，如果得不到及时的沟通疏解的话，就可能产生一些心理上的疾病。那么，我们应该怎样维护中学生的心理健康呢?维护中学生心理健康的有效对策(一)对中学生进行专门的心理健康教育。在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。(二)设立悄悄话热线信箱。实践证明，热线信箱十分有利于与中学生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。(三)设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学生。同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则。这样就能建立起一种信任关系。信任关系是咨询取得成功的基础。只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流，如此才能达到心理转化的效果。有些情况下要进行心理治疗，因此心理咨询老师要有意识地和困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系，并依据问题的需要使用适当的心理治疗方法，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。(四)兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。维护青少年心理健康的方法都有哪些?相信大家看完上面的文章之后对于维护青少年心理健康地方式都有一定的了解了。可以看出，维护青少年的心理健康并不是仅仅依靠家长或者老师，还需要学校和家长方面的联动的。

7，专家支招如何解决青少年心理问题

广州青少年心理咨询专家分析有以下原因：青少年心理问题形成的原因一是家庭的影响。很多父母望子成龙心切，偏重于智力开发。早在学前阶段就教育孩子学外语弹钢琴，学绘画，背唐诗。他们一心指望孩子各科考高分，不顾其心理发展水平和承受能力，对他们提出过多的苛求、过重的压力、繁多的学业，几乎将孩子天真烂漫，敞开胸怀接受大自然和社会影响的机会全部挤掉。而孩子的心理健康，则没有多少家长能给予足够的重视，许多家长不懂得孩子的心理健康同身体健康，智力开发一样重要。由于父母对心理教育的忽视和无知，导致了孩子的心理发展与智力开发严重失衡，智力开发超前，心理发展滞后，在青少年青少年身上形成强烈反差，重智力，轻心理的家庭教育给孩子的心理素质造成了严重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不检点的家庭，不自尊的家庭，不廉洁的家庭，不开明的教育，不健全的家庭。二是社会的影响。当今社会正处在变革的时期，竞争愈来愈激烈，人际关系也显得更为复杂，影响人们心理健康的因素便越来越多，出现了某些不健康的思潮与改革开放的主旋律并存的局面。面对错综复杂的社会现状，是非分辨能力尚不够成熟的青少年青少年，在猎奇心理的驱使下，有时也会去其精华，取其糟粕。如随着电脑的普及和各种淫秽，凶杀等不健康录像制品，不洁书刊的泛滥，青少年接触社会传媒不良信息的机会大大增加，他们往往潜移默化地受到影响。三是学校的影响。当前，由于不少学校还未实行从应试教育到素质教育的转轨，忽略了对青少年心理素质的培养。考试成绩，升学档次成了衡量青少年有没有出息的唯一的标准。青少年也就将考试升学的挫折看成是人生的挫折和失败，而由于学校忽略了对青少年心理素质的培养。教师又没有预先告诉他们应如何面对挫折与失败，青少年在考试,升学的挫折面前，想到家长或教师的斥责，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便选择了逃避的做法，对自己彻底放弃。有的甚至离家出走，给家庭、学校、社会、也给自己造成了不应有的缺憾。另外，过重的课业负担导致青少年心理上疲劳，情绪焦虑不安。不少学校的课业负担体现为三超：即超负荷的学习量、超高的学习难度、超长的学习时间。四是青少年自身的原因。青少年青少年正处于生长发育的高峰期，心理发展错综复杂。他们追求成人感，有独立性意向。但这些心理与他们在现实生活中的依赖性出现矛盾。他们只要求权利却不愿尽义务，只要求被爱而又不懂得爱别人。由于他们自我评价的能力较低，产生明于知人，黯于知已，严以责人，宽以律已的不良倾向。一些青少年过于自信，自负，在强烈的自我表现欲和虚荣心驱使下，故意表现得横蛮无理，甚至有意与教育者对抗! 行为表现与教育者的意愿往往背道而驰。此外，青少年处在青春萌动期!,对异性有好奇心和神秘感，容易出现早恋问题，其间要经历心理发展的种种困惑矛盾和挑战。广州青少年心理咨询专家提示消除青少年心理问题的对策：一是提高教师的心理辅导能力素质。对青少年进行心理辅导，教师的素质是至关重要的，青少年心理素质教育的专业技术应成为教师必备的素养，应成为考核教师能力的一个重要条件。二是开展多种形式的心理健康教育。一是开设心理辅导课，进行普及心理学常识的教育，使青少年了解心理常识。特别是掌握心理健康的若干标准，学会出现心理障碍时的解脱方法。二是开设心理咨询，咨询信箱，热线电话，进行一对一的心理咨询活动。三是在青少年中广泛开展打开心灵窗户说，悄悄话的活动。因为同龄人通过互相倾诉，互相沟通，共同分忧，极易达到心理疏通的目的。四是家校联手开展心理辅导，学校应利用家长会这个渠道作些宣传，让家长对心理辅导有所了解，并协助学校开展工作，家校联手形成合力，会使心理健康教育取得更好的效果。五是培养青少年的人际交往能力，促进班集体关系的和谐,融洽。三是不断提高家长的素质。家长需要认识到做一个合格的家长，需要学习，四是成长中的青少年自我提高。