全国统一初中生作息表，初中作息时间

本文目录一览

1，初中作息时间
2，国家规定的中学生作息时间表
3，最适合初中生的作息时间表
4，中学生作息时间表
5，初中生作息时间表睡眠9小时三餐25小时课外活动35小时学习9小时
6，中学生正常作息时间
7，中学生最好作息时间表

1，初中作息时间

7小时

初中作息时间

2，国家规定的中学生作息时间表

我只知道每天必须有体育课，每天每科作业不得超过半个小时

国家规定的中学生作息时间表

3，最适合初中生的作息时间表

10.30左右睡觉-------5.30起床自己学习加强记忆，中午保证30分钟---45分钟的浅睡眠。其他时间自己安排，但是睡眠质量一定要保证。

最适合初中生的作息时间表

4，中学生作息时间表

一般都是早上7：45之前到校 8-12点上4节课,期间休息40分钟,下午2点到5点,3节课,

我们那就是5：00早自习，7:00下。早上8:00——12：00是上午课，中间午休2小时，下午2:30——5:45，晚上是7:00——9:00晚自习，10:00睡觉熄灯

5，初中生作息时间表睡眠9小时三餐25小时课外活动35小时学习9小时

我觉得这样做不必要，每天睡眠保证8小时就够了。你安排的那么准确，恐怕你也做不到。学习当然是尽量多的时间，但不想学或学得头晕就出去散步透气，心情很重要

初中生睡眠时间9个小时左右，熬夜熬到很晚对大脑有害，更好的休息是为了更好的学习。提高单位时间的效率。熬夜熬到很晚，也不利于身体发育。

6，中学生正常作息时间

六点半起床（洗漱）六点四十五分上学（上课）十一点五十五回家（吃饭）写课时作业闭目养神 15分钟左右二点三十上学（上课）五点十分回家写作业吃饭八点左右家庭作业写完看买的资料写自己买的练习册九点半背（历史政治英语单词课文 ....）预习复习十点半洗漱睡觉

哈哈傻徒儿你师父我现在晚上都睡2个小时连续不睡觉记录都刷新到33小时了！不过我读中学的时候每天睡眠时间保持在8-9小时左右中午的午休要是真的进入深睡眠效果是卓越的绝对比晚上的效果好很多希望保持！初三了努力冲刺吧！中考完了暑假带你去打怪物~

7，中学生最好作息时间表

最适合自己的就是最好的

早上六点起床,可以选择看书,听英语磁带. 不知道你家离学校多远,反正七点前到学校就可以了.(如果你家离学校,你可以早点出门,去学校上早自习.) 然后根据学校的安排上早上的课.随后中午要吃饭,一定要睡觉,为你晚上的学习做好精神准备.记住,有时候只要休息十分钟,你就可以精神抖擞一段时间. 直到晚上放学回家,先将课本看一点再做作业,这样效果很好.然后根据作业完成的时间到22点30分之间的那段时间做点别的.比如如果你累了,可以选择不做题,将课本翻出来看,做到耳熟能详.但是你一定要做到的是,你可以不去做大量的练习,但你至少一定要用20-30分钟时间去预习第二天的课.因为预习后,你明天再听老师讲效果会非常好!! 旧这样,不用把自己的每一天规定的像表格一样规矩,只要你能够将学习和玩耍很好的结合在一起,你就可以学的很好了.

早睡早起