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宝宝可以吃的蔬菜有哪些,宝宝吃什么蔬菜比较好

来源:整理 时间:2023-08-10 18:07:49 编辑:挖葱教案 手机版

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1,宝宝吃什么蔬菜比较好

宝宝各种蔬菜都要吃才能营养均衡,如青菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等。

宝宝吃什么蔬菜比较好

2,适合宝宝吃的蔬菜什么最好

让宝宝每一样都吃一点,不挑食就行了,呵呵 祝宝宝健康!
适合宝宝吃的蔬菜:西兰花、卷心菜、青菜、菠菜、豌豆、胡萝卜、南瓜、红薯、芋艿、冬瓜、番茄等。

适合宝宝吃的蔬菜什么最好

3,宝宝吃什么蔬菜有营养

取猪肝25克,胡萝卜,西红柿、菠菜叶各10克、盐、肉汤适量、洋葱少许;把猪肝去筋膜后绞为泥状,洋葱切成细末,胡萝卜去心、切碎、西红柿略烫,捞出去皮,切碎;将以上各味一起放入肉汤中煮沸,加盐搅匀后即成。提醒一点,宝宝感冒时不宜吃. 番茄和菠菜中含有大量的维C和铁,植物性食物中绿叶蔬菜中含有丰富的维生素C,维生素C是有助于铁的吸收的,因此,家长也应给孩子补充含铁量较高的蔬菜和水果。 胡萝卜可以帮你的宝宝补充胡萝卜素。动物性食物中的铁易于吸收,如动物血(猪血、鸡血)、猪肝、羊肝、牛肉等不仅含铁量高,而且吸收率可高达20%以上,家长应给孩子补充动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等食品,每周2-3次。

宝宝吃什么蔬菜有营养

文章TAG:宝宝可以吃的蔬菜有哪些宝宝可以吃的

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