原地投掷实心球动作要领，原地实心球该怎样扔
原地实心球该怎样扔用手扔。抱球…脚前后分开、弯腰、吸气、要鼎起、手尽量不弯、甩出去要快…多做下腰动作和俯哦撑乱扔站在原地往远处扔啊，望采纳。2，扔实心球的标准动作与技巧扔实心球的标准动作与技巧如下：1、原地站立，面对投掷方向，双脚原地站立，可以是前后站立，也可以是左右站立。目的是将重心放在双脚上，并且可以保证重心的灵活移动，为整个动作做好准备。2、双手持球，双手用手指将实心球包住，双手手心空出，大拇指交叉或并排放在实心球底部，小手指放在实心球的两侧，其余六根手指对称托球，这样既能使球固定，又有利于最后...
更新时间：2023-08-18标签： 原地投掷实心球动作要领原地投掷实心球 全文阅读