《做好眼保健操》教案,晨光|潮流解码:按摩穴位做四个八拍
双手食指分别按在眼眶两侧穴位上，按节奏上下按压，做四个八拍,第四节按揉太阳穴，拇指线脉刮眼睑，食指刮眼睑，音乐用1234按揉太阳穴，5678刮眼睑,Eye保健操基本步骤(6节，每节4拍)第一节:用拇指线脉按压揉捏布谷鸟穴，其余手指自然放松，可放于额头，以有酸痛感为宜,每圈做四个八拍,每圈做四个八拍。1、眼保健内容和方法眼保健操做法1。按揉竹穴。双手拇指按在眉心之间的穴位上，其余指尖轻触额头，拇指按节拍打圈摩擦，做四个八拍。2.按景明穴。双手食指分别按在眼眶两侧穴位上，按节奏上下按压，做四个八拍。3、按四个...
更新时间：2023-02-26标签： 保健操八拍解码教案晨光《做好眼保健操》教案 全文阅读