自垫排球教案设计,排球前双手垫球是各种垫球技术基础
其中前双手垫球是各种垫球技术的基础，适用于接各种速度快、弧度平、力量大、落点低的来球,双手垫球要领:半蹲姿势，前面向来球方向,后排接发球、扣球、防守是主要技术动作,广泛应用于排球前双手垫球是各种垫球技术的基础，适用于接各种速度快、弧度平、力量大、落点低的来球,排球垫球的动作要领是插、提、夹。1、简述排球自垫球动作方法双手垫球要领:半蹲姿势，前面向来球方向。当球靠近时，两只手互相拥抱，形成垫球手形。垫球技术一般可以按照连贯动作的顺序概括为“一插二夹三抬”。“插入”是指将垫球的手和手臂插入球下，插入的程度要保...
更新时间：2023-02-21标签： 垫球排球自垫教案双手自垫排球教案设计 全文阅读