部队军事体能教案，求单个军人队列动作教案一份
求单个军人队列动作教案一份教案？哈哈！那是室外课、去找个新兵训练手册、班长手册就有2，谁有部队单杠三练习四会教案万分感谢急用急用部队里单杠的三练习和四练习是部队体能训练里单杠的两个动作，三练习是指“双手撑杠单脚跨杠”而四练习是指“跨杠翻转旋转360度”。“双手撑杠单脚跨杠”动作要领：双手吊杠，收腹将两腿向前向上踢出，完成摆浪动作，在摆幅最大地方单腿向腹部弯曲，最低点时单腿迅速跨杠，同时双手撑杠使身体跨坐在杠上。“跨杠翻转旋转360度”动作要领：双手正握（一定是正手握杠），身体正直且腹部贴杠。然后两腿稍...
更新时间：2023-06-01标签： 部队军事体能教案部队军事体能教案 全文阅读