情绪管理ppt优秀课件，班主任如何控制自己的情绪ppt
班主任如何控制自己的情绪ppt00:00/00:4070%快捷键说明空格:播放/暂停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:单次快进5秒←:单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明2，如何管理情绪ppt1.学习多种情绪管理的方法，建立自己的“情绪管理工具单”有些人会用运动——“出门散步”，感官知觉——“泡热水澡”“听音乐”，或者调整呼吸等方式来调节情绪。你可以尝试用不同的方式调节自己的情绪，但最关键的是，找到哪些方法对你有效、哪些方法不适合你。建议制...
更新时间：2023-10-25标签： 情绪情绪管理管理优秀情绪管理ppt优秀课件 全文阅读