4 17岁青少年篮球训练，求一份青少年篮球训练的计划
求一份青少年篮球训练的计划一般的青少年最好注重也体能练习，最好没天花1小时练习体能。基本功也比较重要。在花一个小时练习基本功。｛主要有基本运球，传球，投篮，上篮｝然后再好一点时间用在身体素质上面。。多打多看多练，蛙跳每天投50个3分和23分2，青少年篮球训练方法青少年篮球怎么训练？青少年篮球训练应注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，以多种训练方法和手段来发展专门能力，训练应形式多样，内容手段丰富多彩。下面我为大家收集整理了青少年篮球训练方法，希望能为大家提供帮助！青少年篮球训练方法与技巧一、注重柔...
更新时间：2023-10-10标签： 17岁青少年少年篮球4求一份青少年篮球训练的计划 全文阅读