一年级寒假作息表制作，寒假作息时间表怎么做
寒假作息时间表怎么做只要合理安排好正常的三餐，其余时间劳逸结合2，小学生学期作息时间表和小学生假期作息时间表7:30：起床。7:30―7:50：在早饭之前刷牙。7:50―8:20：吃早饭。8:20―9:00：背下书。避免运动。9:00：开始一天中最困难的工作。做作业,纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。11:00：吃点水果。下午：14:30―15:30：午休一小会儿。16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。17:00―...
更新时间：2023-10-08标签： 一年一年级年级寒假一年级寒假作息表制作 全文阅读