作息时间表小学生简单漂亮，小学生作息时间表

1，小学生作息时间表

6：30起床，7点：早餐，8-12点：学习（中间安排休息），12点午餐，13点-14点午休，14点-16音乐美术舞蹈等，17点体育活动跑步打球等18点晚餐19-20点听音乐看电视等，20点洗澡整理物品等，21点睡觉休息

小学生作息时间表

2，6年级学生作息表

6:00-7:00 做自已爱做的运动 7:30-8:00 看一下即将要上到的课程章节. 8:30-11:30按上课时间 12:00-12:30中午饭 12:50-1:45 午睡 1:45-1:55 洗脸等 2:00- 15:30 按上课时间 15:30-17:30运动 17:30-18:00 吃饭 18:00-19:30看电视 19:30-20:30 图书馆看书或复习功课 21:00-21:30 慢跑半小时 22:00-23：00回宿舍整理内务，和舍友聊天 23：00睡觉或每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。 (星期天)

6年级学生作息表

3，小学生作息表条件上学750放学1620中午不回家没有任何

上学，6：30起床，6：30-7：00收拾，7：00-7：50晨读，然后上学。下午，16：20-17：00晚饭，17：00-17：30消化休息，17：30-20：30晚作业，20：30睡觉

看在农村还是城市了，上学的路程有多远来看几点起床？早上在家读书1小时或者半小时英语和语文再好不过了，有这习惯到了初中就自然也就轻松多了，中午休息最好有半个小时到一小时的时间就好了，下午放学回到家后，吃个小点后把作业做完再吃晚饭最好，晚饭后看点课外书也是最好的，不懂的有的也是可以从课外书知道的。这是星期一到星期五。只要合理安排下就好了，星期六一天先做完所有作业后可以以自己的爱好玩点喜欢的，这也是一种解压的好方法，星期日来家务活整理自己的房间和所有东西，再帮妈妈做家务半小时到一小时就好。还有时间来一次家人的小沟通和看法等有意义小事也是可以的。希望能帮到你。

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4，小学六年级女生最佳生活作息时间表

每天六点钟起床，十分钟整理卧室，在做二十分钟的身体锻炼，同时听二十分钟的外语，在各用十分钟预习语文和数学，然后用二十五分钟洗漱和吃早餐这时已经七点十五该去上学了。午饭后练习自己擅长的乐器三十分钟，做运动二十分钟（包括在户外玩耍）晚饭后用三个小时作业，然后洗漱上床休息以保证充足的睡眠。周末尽量不让孩子去太多的补习班，挑一个音乐班，舞蹈班等。剩余时间除抽出每天三个小时复习三门功课外，剩下的就有他自己来支配。最重要的一点是除去上述说的之外家长还要经常与孩子沟通，向闺中密友那样，在条件允许的情况下在假期让孩子参加一些集体的户外活动或者是旅游等等。

平时：上学之前，读大约20 30分钟的书。晚上回来，及时做完作业，再复习一下功课，大约也是20 30分钟。当然，每天也要适当的看一看新闻，了解一下时政。放假：上午，读书大约1个半小时，再可以休息以下，再做会作业，中午，睡会午觉，大约30-1小时就行了。起来再做作业。晚上，就看看电视，放松放松，不过，建议在睡觉之前，把那些课文之类的再看看。提醒：躺在床上看书，容易记得。

我们学校是住宿学校，你看一下安排是否合理。小学六年级日程安排如下；5点半起床10分钟洗漱。5点40早操。6点早自习。6点40自习结束。7点早餐。上午4节课。午饭11；30午休12：00--13：00下午4节课。晚饭17：30洗漱18：00-18：20晚自习18：20--19：20就寝17：30你看是否合理？

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公认的健康24小时作息时间表

7：00---------------------------------------------------起床7：00-----8：00--------------------------------------吃早餐洗漱9：00-----11：00------------------------------------写作业11:00------12:00-------------------------------------玩电脑12：00----1：00------------------------------------吃午餐，休息1：00------2：00-----------------------------------写作业2：00------4：00-----------------------------------去公园被重点4：00------5：00-----------------------------------自由活动5：00---------6：00-----------------------------------吃晚餐休息6：00---------7：00-----------------------------------晚练7：00---------8：30-----------------------------------玩电脑8：00---------12：00----------------------------------看电视

每天看书

坚持作息有规律，早睡早起，就最健康，但前提要每天把该做的做好，例如作业，这样才会无负担地睡好，到第二天自然精神百倍