教案详案模板范文，教案详案怎么写

本文目录一览

1，教案详案怎么写
2，教案详案怎么写
3，范进中举详细教案
4，幼儿园小班教案详案
5，教师教案怎么写
6，体育教案格式3篇
7，教案怎么写
8，幼儿园教案范文简单
9，教案格式
10，梅花魂优秀试讲教案详案

1，教案详案怎么写

有教学目标，包括知识目标、能力目标、德育目标。教学重点、难点，教学课时，教学器具，然后就是教学过程和后面附板书设计

哪一科的？

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2，教案详案怎么写

　　　通用型自主学习教学设计模板问题(项目)的主题[　　 “主题”应该是学习中要解决的问题（或研究项目）的集中表述，通过该表述使学习者清楚地认识到当前的学习任务。为此，主题的表述应明确、简洁，不会产生歧义或模棱两可。] 　　学科领域[　　自主学习活动有时是单学科的，但更多的时候是多学科的综合活动。如果是多学科的综合活动，应该以某一学科为主，在填写这一栏是要把主学科放在第一位。另外，为了便于学生的自主学习和学习活动的组织，参加综合活动的学科不要超过3个。] 　　　适合年级　　　所需时间　　设计者　　　所属学校　　　　　概述(学习内容和学习者特征)　　本栏中填写学习内容和学习者特征的分析结果。　　适合于学生自主学习的教学内容应该以问题为中心。在学习内容分析的基础上，列出解决该问题所需学习的知识内容及其类型，以及该知识体系的结构，为学习策略的设计提供依据。　　对学习者特征的分析，除了一般特征和初始能力外，要更加注意分析学习者的信息素养。要详细了解学习者对信息的意识、态度，对信息技术的知识和技能掌握的程度，运用信息技术解决问题的能力，以及学习者个体当前具备的学习环境状况。经过详细、认真地调查和分析得出结果，才能保证学习策略设计的可行性。　　　　　学习目标(任务、成果) 　　学习目标是多元结构的。它既有知识的获得，又有能力的提高和情感的升华。就知识学习而言，既有对知识意义的理解，同时也有低层次的记忆，以至高层次的综合与创新。因此，在自主学习的教学过程设计中，学习目标的表述除了选用行为动词外，更多地用任务的描述或学习成果的取得来表示。　　　　　学习策略(情境、模式、方法)　　自主学习活动的学习策略包括学习情境的创设、学习模式和学习方法的选择等项内容。　　学习者是在真实的社会环境中，还是在网络或其他媒体提供的虚拟环境中进行学习，可以由教学设计给以规定，但是必须为学习者创设具体的学习情境。　　在自主学习教学设计中，可以为学习者选择主题性、资源型学习、探究型学习、研究型学习、协作型学习等各种自主学习模式。在自主学习中，最常使用的学习方法有支架式、抛锚式和随机进入式等几种。　　　　　学习资源(材料、工具)　　学习资源包括所有能够支持学习者进行学习的工具、材料、设施、人员、机构等，从传统的教科书、印刷品，到各种现代教学媒体，以至网站、社会文化机构。在教学设计中应尽可能给出不同种类的资源，以便学习者根据自己不同的条件去选择、利用。　　　　　学习活动(过程、结构)　　在此栏中设计学习者完成学习任务时应遵循的步骤。应说明学习活动的过程和结构，包括学习者应阅读的材料、教师和学习资源中心能给予学习者必要支持的类型和内容，以及关于学习活动的建议等。　　　　　学习建议(必要时填写)　　　　　　　　学习评价(范例、量规)　　为了使学习者了解学习任务完成后的状态，有必要让他们预先知道将如何对他们的学习过程和学习结果进行评价。在此栏中，应给出评价的标准——量规，评价用的案例、材料、工具，以及评价的方法和要求。　　　　　其他要说明的事项(表示感谢)　　　　

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3，范进中举详细教案

首先要吃透教材,把教材的编写意图弄明白,读懂参考教学用书很重要.其次要备学生、备课文、备自己,有教学思路教案的格式：一教学内容分析；二教学目标（分为认知目标,技能目标,情感目标）三教学重点与难点；四学习者特征分析；五教学策略与设计；六教学过程（重点）；七教学评价设计；八课后反思及自我评价.

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4，幼儿园小班教案详案

　　让幼儿在游戏中专注地进行跑的身体运动。通过参与竞赛游戏体验团队合作乐趣。下面是我分享的幼儿园小班教案的相关教案，老师们快来看看吧! 　　幼儿园小班教案范文一　　蛋蛋保卫战　　【活动目标】　　1、在游戏中专注地进行跑的身体运动。　　2、通过参与竞赛游戏体验团队合作乐趣。　　【活动准备】　　大量海洋球、塑料筐4个、呼啦圈8个。　　【活动过程】　　一、热身游戏——1、2、3、4(价值分析：调动幼儿的兴趣，并活动幼儿身体) 　　玩法：教师发出信号，幼儿根据信号作出相应反应。　　层次1：视觉听觉同步　　层次2：只有听觉　　观察指导：提示幼儿在奔跑时注意避让同伴。　　二、蛋蛋保卫战(价值分析：专注地进行跑、投、接等身体运动并参与游戏体验团队合作乐趣) 　　玩法：教师把海洋球播撒在场地上，幼儿分队后在规定的时间内捡拾尽量多的海洋球投入本队的框中，框内海洋球数量最多队为胜。　　层次1：无干扰　　层次2：教师作为怪物在游戏中“捕捉”幼儿。　　观察指导：注意提示幼儿在活动中不抢夺他人的球，在时间截止后没有在框里的球都放回地上。　　三、放松游戏——藏蛋蛋(价值分析：在轻松的游戏中，放松整理身体) 　　玩法：幼儿尽可能多的把海洋球藏在身上不掉落，最后整理海洋球跟随教师排队离开。　　幼儿园小班教案范文二　　颜色“猜一猜” 　　活动目标：乐意观察、记忆图片并寻找规律。　　活动准备：　　1.卡纸32张，大小各一对的图形(圆、三角形、正方形、长方形)、动物图片各一对。　　2.卡纸16张，红色6张，黄、绿色各5张。(2份) 　　活动过程：　　(一) 介绍游戏规则和玩法：　　(将幼儿分成两队，把16张卡片按照横4张，竖4张放好。图片朝下) 　　我们来玩个“猜一猜”游戏，怎么玩呢?我这儿有些大小不同、形状不同的图形，我依次翻，比如：我翻第一张是个苹果，记住这个位置上是个苹果，然后我把它关掉继续翻，如果你看到有张卡片是你前面看到过的，可以站起来告诉我“它有朋友了”并把它的朋友找出来，找对了，就给这队奖励，最后比比两队谁的奖励多就赢了。(教师依次翻卡片) 　　(二) 玩游戏　　1、水果类　　2、动物类　　3、图形类　　(三) 体验颜色规律　　1、把16张有颜色的卡片放成如下格式：　　红黄绿红　　黄绿红黄　　绿红黄绿　　红黄绿红　　刚才是我翻一张，你记住一张，这次我要把所有的卡片都给你们看，请你们找一种最容易的方法把它记住。其实办法有许多，可以一个个看记，也可以一下子看出来记住。　　(幼儿记忆一会，然后遮住这16张卡片，教师指一张问“这是什么颜色”知道幼儿可以站起来回答。) 　　2、最后请幼儿讲述记忆的方法，教师小结。　　(四) 结束活动。　　幼儿园小班教案范文三　　我们都是木头人　　学习目标：锻炼控制身体活动的能力。　　活动准备：轻快的音乐。　　活动过程　　1.播放轻快音乐，幼儿随意走动。　　2.当老师说“我们都是木头人，一不准说话、二不准动，三不准露出大门牙”时，幼儿便要停止动作，做出一个喜欢的造型(如模仿小动物)，并保持身体静止，看谁坚持的时间最　　3.可以让先动的小朋友表演节目，增加游戏的趣味性。　　活动建议：　　?幼儿熟悉游戏规则和游戏方法后，可以由幼儿组织活动，以增强幼儿参加活动的主动性和积极性，培养幼儿的组织能力。　　?组织者可故意做滑稽的动作或说幽默的语言，以增强游戏的趣味性，并进一步考验小朋友的身体控制能力。

5，教师教案怎么写

一首先写教学目标二分析教材：重点和难点三准备教具四教学方法五教学过程（详案和简案：详案要设想每句话怎么讲比较麻烦，简案只要写一下时间安排，和每部分教师的活动和学生的活动）六板书提纲七教学反馈（我通常都写：学生配合积极或者上课气氛良好之类的。其实好像不是这样的反正我是应付检查）这样的教案就比较完整不过这个好像是需要一些经验再加上你对教材的理解吧现在的我们也只能多看看别人的课堂实录或者教案吧反正我是做不到的

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6，体育教案格式3篇

　　你知道体育教案的格式是什么吗?下面就跟着我一起来看看吧。下面我整理了体育教案格式，供你参考。　　体育教案格式范文一　　专向练习　　教研课题:从分层次教学入手，提高体育较好生的专项能力。　　寓德于教内容要点:培养学生勇敢、顽强、互助友爱的精神。　　设想: 　　高中阶段学生均具备了一定的体育素质与能力，在学习本年级教纲内容时，相当一些学生都能在较短的时间内完成课的任务，针对这一特点，本课从分层教学入手，让一些教材掌握快的学生，在剩余的时间里任意选择一项自己喜欢的球类项目作为自身的长项，并靠自己的能力自行练习。这样高中三年里，大部分学生都能有自己的善长项目，而许多事例证明，只有具备一定的专项能力的人，才会终身引发运动的爱好，这种教学思路迎合了时代的要求与发展，为终身体育教育打下基础。同时，球类兴趣项目的练习，完全靠学生自身的能力，这种教学也符合国家教委关于高中体育教学改革重在培养学生学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和自找控制能力的目标。　　本课既立足于教师的主导作用，又依靠学生的主体发挥，整节课教与学双边和谐进行。使学生上完体育课能有较大的满足感和快乐感。达到身心健康的目的。　　教材: 1、技巧 2、耐久跑 3、球类项目　　任务: 　　1、学习掌握头手倒立(男)和肩肘倒立(女)发展灵敏、协调及有关的肌肉力量。　　2、复习改进耐久跑技术，提高耐力素质。　　3、进行兴趣项目的选择练习，发展专长项目能力。　　4、通过以上教学、培养学生勇敢、顽强、吃苦互助的良好品质。　　课的目标:(一) 　　1、课堂常规(整队、报告人数、师生问好、宣布课内容) 　　2、慢跑400m(热身运动、慢速前进) 　　3、徒手操七节(听口令、合拍、动作整齐、有力) 　　课的目标(二) 　　教材(1) 头手倒立(男生) 　　要求: 改进提高头手倒立　　重点:双足蹬地举腿调节重心。　　教法:①有人帮助下的头手倒立　　②独立完成头手倒立　　③慢起的头手倒立。　　教材(2) 肩肘倒立(女生) 　　要求: 复习改进肩肘倒立　　重点: 举臀、撑腰、展髋　　教法:①前后滚动　　②肩肘倒立，后滚翻　　课的目标(三) 球类项目　　要求:能较好地完成技巧规定动作的学生，可根据自己的兴趣选择篮球、排球、足球、羽毛球等项目练习，进一步发展专长项目，学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和控制的能力，提高自身的体育意识与运动能力，为终身体育打下基础。　　课的目标(四)耐久跑(定时跑) 　　要求:改进提高耐久跑技术，控制跑速，合理分配体力。　　重点:呼吸与脚步的配合，克服极点现象，增强信念。　　教法:①8分钟耐久跑过程可跑400m后走50米或100米。　　课的目标(五) 　　1、放松运动 2×8拍　　2、讲评本课上课情况　　3、分配值日生　　4、师生道别　　体育教案格式范文二　　跳远　　课内任务: 　　1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。　　2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。　　3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。　　一、开始部分 6 　　1、课堂常规(略) 　　2、宣布课的任务：挺身式跳远　　3、值日生播送一条体育新闻　　4、准备活动　　①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。　　②徒手操八节 (略) 　　二、基本部分 32 　　1、挺身式跳远: 　　动作要领：助跑起跳后，摆动腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧后方挥摆后振，形成空中挺身姿势，落地前，两臂经前向后方摆动，收腹举腿，小腿前伸落地。　　组织练习顺序：　　①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。　　②、原地做挺身式模仿练习. 　　③、从70--80厘米的高台上向前跳下，空中成挺身姿势。　　④、短程助跑，在起跳板上起跳，摆动腿踏在正前方高约60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。　　⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习 10 　　重点：起跳与腾空　　难点:腾空步　　2、学生技巧展示练习 15 　　3、垫上力量素质练习　　(1)仰卧起坐　　组织：一分钟练习，两组交替进行　　(2)背肌练习 15×2 两组交替进行　　三、结束部分 2 　　1、垫上放松　　躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。( 绥棱教育信息网 www.suilengea.com ) 　　2、讲评并布置课外作业：腹肌、背肌练习　　3、收器材　　4、师生再见。　　体育教案格式范文三　　中华养生知识　　教学内容：养生模式系列(两课时) 　　教学目标：学生知道岐伯、管仲、葛洪、褚澄的养生特点，理解的养生的观点，形成正确的养生观　　教学重点：岐伯、管仲、葛洪、褚澄的养生论点　　教学难点：岐伯、管仲、葛洪、褚澄的养生论点的理解并形成对养生观的正确认识　　教学方法：讲授法，讨论法、资料阅读法　　教学过程：　　一、养生一词的来源：　　养生一词，原出《管子》，乃保养生命以达长寿之意。在漫长的人类发展历史中，健康与长寿一直是人们向往和追求的美好愿望，因而养生文化不断丰富和发展，遍布世界。相对于世界其他地区的养生文化而言，中国的养生理论与实践由于有着古代哲学和中医基本理论为底蕴，所以显得尤为博大精深。它汇集了我国历代劳动人民防病健身的众多方法，揉合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华，堪称一颗充满勃勃生机和浓厚东方神秘色彩的智慧树。探索中国养生文化这棵古老而神秘的东方智慧之树，不但有利于弘扬传统文化，而且符合当今世界科学发展趋势　　二、中国古代名人养生模式及相关论点介绍　　1、葛洪　　葛洪(283～363)为东晋道教学者、著名炼丹家、医药学家。字稚川，自号抱朴子。丹阳句容(今属江苏)人。三国方士葛玄之侄孙，世称小仙翁。出身江南士族。其祖在三国吴时，历任御史中丞、吏部尚书等要职，封寿县侯。其父悌，继续仕吴。吴亡以后，初以故官仕晋，最后迁邵陵太守，卒于官。葛洪为悌之第三子，颇受其父之娇宠。年十三，其父去世，从此家道中落，乃“饥寒困瘁，躬执耕穑，承星履草，密勿畴袭。……伐薪卖之，以给纸笔，就营田园处，以柴火写书。……常乏纸，每所写，反复有字，人尠能读也。 ……”①十六岁开始读《孝经》《论语》《诗》《易》等儒家经典，尤喜“神仙导养之法”。自称：少好方术，负步请问，不惮险远。每以异闻，则以为喜。虽见毁笑，不以为戚。后从郑隐学炼丹秘术，颇受器重。谓“弟子五十余人，唯余见受金丹之经及《三皇内文》《枕中五行记》，其余人乃有不得一观此书之首题者”。②西晋太安元年(302)，其师郑隐知季世之乱，江南将鼎沸，乃负笈持仙药之朴，携入室弟子，东投霍山，唯葛洪仍留丹阳。太安二年，张昌、石冰于扬州起义，大都督秘任洪为将兵都尉，由于镇压起义军有功，迁伏波将军。事平之后，洪即“投戈释甲，径诣洛阳，欲广寻异书了不论战功。”但因“正遇上国大乱(指“八王之乱”——引者注)，北道不通，而陈敏又反于江东，归涂隔塞”。③在此去留两难之际，恰逢其故友稀含为广州刺史，表请他为参军，并担任先遣。葛洪以为可藉此避乱于南土，遂欣然前往。不料嵇含又为其仇人郭励所杀，于是滞留广州多年。深感“荣位势利，臂如寄客，既非常物，又其去不可得留也。隆隆者绝，赫赫者灭，有若春华，须臾凋落。得之不喜，失之安悲?悔吝百端，忧惧兢战，不可胜言，不足为矣”.④乃绝弃世务，锐意于松乔之道，服食养性，修习玄静。遂师事鲍靓，继修道术，深得鲍靓器重。建兴四年(316)，还归桑梓。东晋开国，念其旧功，赐爵关内侯，食句容二百邑。咸和(326～334)初，司徒王导召补州主簿，转司徒掾，迁咨议参军。干宝又荐为散骑常侍，领大著作，洪皆固辞不就。及闻交趾产丹砂，求为句漏令，遂率子侄同行。南行至广州，为刺史邓岳所留，乃止于罗浮山炼丹。在山积年，优游闲养，著作不辍。卒于东晋兴宁元年(363)，享年81岁。或云卒于晋康帝建元元年(343)，享年61岁。葛洪继承并改造了早期道教的神仙理论，在《抱朴子内篇》中，他不仅全面总结了晋以前的神仙理论，并系统地总结了晋以前的神仙方术，包括守一、行气、导引和房中术等;同时又将神仙方术与儒家的纲常名教相结合，强调“欲求仙者，要当以忠孝和顺仁信为本。若德行不修，而但务方术，皆不得长生也”。⑤并把这种纲常名教与道教的戒律融为一体，要求信徒严格遵守。他说：“览诸道戒，无不云欲求长生者，必欲积善立功，慈心于物，恕己及人，仁逮昆虫，乐人之吉，愍人之苦，赒人之急，救人之穷，手不伤生，口不劝祸，见人之得如己之得，见人之失如己之失，不自贵，不自誉，不嫉妬胜己，不佞谄阴贼，如此乃为有德，受福于天，所作必成，求仙可冀也。”⑥主张神仙养生为内，儒术应世为外。他在《抱朴子外篇》中，专论人间得失，世事臧否。主张治乱世应用重刑，提倡严刑峻法。匡时佐世，对儒、墨、名、法诸家兼收并蓄，尊君为天。不满于魏、晋清谈，主张文章、德行并重，立言当有助于教化。葛洪在坚信炼制和服食金丹可得长生成仙的思想指导下，长期从事炼丹实验，在其炼丹实践中，积累了丰富的经验，认识了物质的某些特征及其化学反映。他在《抱朴子内篇》中的《金丹》和《黄白》篇中，系统地总结了晋以前的炼丹成就，具体地介绍了一些炼丹方法，记载了大量的古代丹经和丹法，勾画了中国古代炼丹的历史梗概，也为我们提供了原始实验化学的珍贵资料，对隋唐炼丹术的发展具有重大影响，成为炼丹史上一位承前启后的著名炼丹家。葛洪精晓医学和药物学，主张道士兼修医术。“古之初为道者，莫不兼修医术，以救近祸焉”，认为修道者如不兼习医术，一旦“病痛及己”，便“无以攻疗”，不仅不能长生成仙，甚至连自己的性命也难保住。在其所撰《肘后备急方》中，保存了不少我国早期医学典籍，记载了许多民间治病的常用方剂，系古代随身常备急救之手册，并在东南亚各地广为流传，为研究魏晋南北朝医学的重要史料。该书关于天花病的记载，是医学史上现存最早的科学文献，对结核性传染病的认识，也比国外早一千多年。据载葛洪还撰有《肘后救卒方》和《玉函方》。“余所撰百卷，名曰《玉函方》，皆分别病名，以类相续，不相杂错，其《救卒》三卷，皆单行径易，约而易验，篱陌之间，顾眄皆药，众急之病，无不毕备，家有此方，可不用医。”⑦葛洪在《抱朴子内篇·仙药》中对许多药用植物的形态特征、生长习性、主要产地、入药部分及治病作用等，均作了详细的记载和说明，对我国后世医药学的发展产生了很大的影响。葛洪一生著作宏富，自谓有《内篇》二十卷，《外篇》五十卷，《碑颂诗赋》百卷，《军书檄移章表笺记》三十卷，《神仙传》十卷，《隐逸传》十卷;又抄五经七史百家之言、兵事方技短杂奇要三百一十卷。另有《金匮药方》百卷，《肘后备急方》四卷。惟多亡佚，《正统道藏》和《万历续道藏》共收其著作十三种，以后人误题或伪托者居多。　　2、管仲　　名夷吾.春秋时代齐国国相,辅助齐桓公40年,使齐国成为春秋五霸之一.然而他与"商"也有着相当的渊源关系.管仲出身破落贵家族,少年时家贫,与好友鲍叔牙合伙经商,到分红利时,他往往多取一倍,有人不满,鲍叔牙便为他辩解:管仲并非贪心,而是因家贫,我自愿让他的.而后两人从政,各为其主,一次战斗中,管仲一箭差点射死鲍叔牙的主人齐桓公,齐桓公掌权后要杀管仲,鲍叔牙又为之辩护:管仲天下奇才,你若用他,他将为你射天下.于是得以重用.后人常说"管鲍之交",便是此典故.因为管仲当过商人,对商品生产,货币,贸易有较丰富的知识,所以他掌权后,充分肯定商人在社会中的地位,提出"四民分业",将士农工商并列,在中国历史上第一次将人们按职业划为社会集团.自后中国历代王朝皆基本接受了这种典型的职业划分---士农工商.管仲实行国家管制商业的政策,实行四民按比例规定人数.在对外贸易上,采取鼓励发展政策,由于齐国临大海,盛产渔盐,管仲则实行"通齐国之渔盐于东莱,使关市讥而不征,以为诸侯利",即齐国的渔盐可由商人自由出口而不纳税,以利贸易与经济发展.可以说,齐之强盛,与管仲重视商业是有很大关系的.。管仲所处的时代，正是中国历史上“礼崩乐坏”、社会急剧变化的时代。几经人事变换的管仲终由鲍叔牙推荐，被齐桓公任命为卿，尊称“仲父”。在管仲相齐的四十年间，他大刀阔斧地进行改革，在军事、政治、税收、盐铁等方面进行了卓有成效的改革，使齐国国力大盛。他帮助齐桓公以“尊王攘夷”为口号，“九合诸侯，一匡天下”，使齐国成为春秋时期第一个称霸的大国。而管仲的思想才学就体现在《管子》一书中。　　《管子》共有八十六篇，其中十篇亡佚，实存七十六篇，后人认为它绝非一人一时所作，兼有战国、秦、汉的文字，集有一批“管仲学派”的思想和理论。其内容博大精深，主要以法家和道家思想为主，兼有儒家、兵家、纵横家、农家、阴阳家的思想，更涉及天文、伦理、地理、教育等问题，在先秦诸子中，“襄为巨轶远非他书所及”。可以说，《管子》是先秦时独成一家之言的最大的一部杂家著作。诸葛亮隐居在南阳隆中的时候，经常自比管乐。“管”是管仲，齐国名相;“乐”是乐毅，燕国名将。他们都辅佐国君建立了卓越的功勋。管仲(?—公元前六四五年)，名夷吾，字仲，谥敬，亦称敬仲安徽颖上人，是春秋初期齐国著名的政治家、哲学家。他辅佐齐国齐桓公(小白)，对内政外交政策进行全面的改革，制定了一系列富国强兵的方针策略。他合理征收赋税，减轻农民负担，以达到“民富”“民安”;改进国家管理体制，发展民间武装力量，并统一军政的领导;运用国家力量发展盐铁事业，增加财政收入;采取“尊王攘夷”的外交策略，采取外交的主动权。他秉政三年，齐国大治，成为“五霸之首”。管仲所以有所作为，除了自身的才干外，同鲍叔牙能够知人并无私地举贤荐能有关。管仲与鲍叔牙年轻时就是诤友。两人共同经商，分配盈利时，管仲私自多拿了一倍于鲍叔牙的财物。别人不平，鲍说，这不是他贪财，是因为他家里贫穷。两人一起领兵打仗，鲍身先士卒，亲冒矢石，管却冲锋在后，退却在前。别人议论，鲍说，这不是他怕死，是因为他家里有老母。鲍叔牙这种宽以待人的精神，深深地感动了管仲，他说：“生我者父母，知我者鲍子”。后来，鲍克服重重困难，把管仲引荐给齐桓公，筑坛拜相，自己却甘愿位居其下。司马迁感慨地说：天下人不推重管仲之贤，而推重鲍叔能知人。管仲所以有所作为，又同齐桓公的豁达大度，知人善任，用人不疑，紧密联系的。管仲原来辅佐小白的哥哥子纠。纠、白争位时，管仲曾射了小白一箭，小白诈死始得脱。后来子纠死后，小白为齐国之主，他尊贤礼士，不计旧怨，接受鲍叔牙的推荐，毅然授相与管仲。当齐桓公亲自到郊外迎接管仲，二人同车入城时，“百姓观者如堵，无不骇然”。后来有人进谗言，中伤管仲，齐桓公不信，加以驳斥。并对管仲更加信任，尊为“仲父”，明确“国有大政先告仲父，次及寡人，有所施行，一凭仲父裁决”。这样，使得管仲能够施展他的聪明才华，作出一番事业。　　管仲他的养生思想主要有：(l)认为“凡人之生也，必以平正”，即以“平正”养生，包括乐观端正，节五欲去二凶，去好过等;(2)主张虚静、恬愉以养心神。认为只有“去欲则宣，宣则静矣;静则精，精则独立矣;独则明，明则神矣”。(3)认为“静胜躁”，“静则得之，躁则失之。”(4)提倡“老则长虑”，若“老不长虑，困乃竭”。即老人如不经常动脑思考问题的话，就会很快变得呆顿，促使衰老。生命本身是一种有节奏的物质运动形式，而我们每个人都必须遵从的生活节奏就是这种节奏的反映。早在两千多年以胶，我国已经把起居有常作为保健益寿的重要途径。如春秋时期的管仲就曾说地“起居时，饮食节，则身利而寿命益”。古人所说起忧郁不仅指作息时间，而是泛指包括衣着、居处、劳作，休息在内的一切日常活动。在我们的生活中体现养生效益，重要的一点，就要看能否遵循自然的规律和人体本身的节奏来安排生活，这就要求建立合理的生活制度、适宜的生活以及注意一般的日常生活宜忌等几个方面。制定合理的生活制度，既要适应四季气候的特点以及每日早晚变化的规律，又须根据年龄、体质、地区、工作、习惯、条件等不同情况而因人制宜，如老年代精气减退，所以《寿亲养老新书》中指出老人的行住坐卧，宴处起居，皆须巧立制度，不须宽长，长则多有蹴绊，宽则衣服不着身，缘老人骨肉疏冷，风寒易中，若窄贴身，暖气着体，自然气血流利，四肢和畅，虽遇盛夏，亦不可袒露。”此外，还有一些特殊的生活制度如劳动、休息、沐浴、洗漱等，也都是具有科学价值的养生经验。孙思邈说：“人欲劳于形，百病不能成。”他本人就是坚持劳动、身体力行的榜样，他为自己制定了有规律有生活制度，经常从事采药、种药等体力劳动，往往穿山越岭、攀登陡崖，足迹遍布家乡名山大川、荒野僻壤。《千金方》列233种药材采集季节和方法，就是他辛勤劳动的反映。安排适宜的生活环境，一是环境的适应，如注意调节室内温度湿度，及时增减衣服、被褥等。二是环境的创造，如养花植树可以调节空气、怡人情志;轻松活泼的音乐可以使人心情愉快、气血调和。创造清洁、优美的居处是健康长寿的必要条件。此外尚须注意选择有冷气的环境。如古人说，“静益寿，噪促寿”。高山地区多长寿老人，除了与新鲜空气有关外，与环境的安宁静谥也不无关系。各种噪音对于人体的健康和寿命有严重损害。因此，坚持户外活动，参加野外旅游等，均是呼吸新鲜空气、促进身体健康的重要方法，正如《褚氏遗书》中所言：“流水之声可以养目，观书绎理可以养心，弹琴学字可以养指，逍遥杖履要以养足，静坐调息可以养筋骸。”一般的起居宜忌包括劳作的宜忌、房事的宜忌、睡眠的宜忌等多方面。宋代蒲虔贯《保生要录》中批出：“养生者形要少劳，无至大疲。故水流则清，滞则浊。养生之人，欲血脉常行，如水之流，坐不欲至倦，至不欲至劳，频行不已，然宜稍缓，即是小劳之术也。”中医学中的“劳伤”即是指不适当的活动和过度的劳累所造成的损伤。《素问.宣明五气篇》说：“五劳所伤，久视伤血，久臣伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”房室过劳是导致疾病和衰老的重要原因。节制房事是中医养生的一贯主张。如《长生秘典》说：“内劳神明，外劳形质，俱足知折，惟房劳较甚，为其形与神交用，精与气均伤也”。所以《老子》主张“持而盈之”，《曲礼》强调“欲不可纵”。《千金翼方》的房事禁忌是“凡新沐远行及疲，饱食醉酒，大喜大悲男女热病未差(同瘥，病愈女子月血新产者，皆不可合阴阳。”《春秋繁露》提出的入房次数是“新壮者十日而一游于房，中年倍新壮，始衰者倍中年，中衰者倍始衰，大衰者之月，当新壮之日。”《身世金丹》中介绍的节欲方法是：“欲心正炽时，一念着病兴便冰寒。” 　　3、岐伯　　岐伯，传说中的古代医学家，为黄帝之师。名见现存最早的医书《内经》中。《路史》载：“ 黄帝咨于岐伯等作《内经》;又命俞跗、岐伯、雷公等察明堂，究息脉”，讨论医学。《内经》一书即采用黄帝与岐伯等人问答的形式写成。后人常“岐黄”并称，以代表医学.. 　　复习与思考：　　1、中国古代养生各流派的养生观点是什么? 　　2、你在你的日常生活中要在哪些方面注意到养生方面的问题? 猜你喜欢 1. 体育教案怎么写 2. 体育教案应该怎么写 3. 体育课的教案要怎么写 4. 体育活动教案范文3篇 5. 小学生体育课教案应该如何写 6. 幼儿园小班上体育教案 7. 幼儿园体育教案 8. 幼儿园小班体育教案详案 9. 幼儿园体育活动教案 10. 体育健康教案

7，教案怎么写

包括用到的教具都要写，还要备学生，有什么不懂的问我，课时，学时？教案包括学科题目，课题你也是教师？太高兴认识你了。教什么学科的，布置作业，学生学习本节课的注意事项，包括上课时要讲的每一句话，课后总结，授课整个过程的准备，难点，导入课题，本课的知识点，重点。开始授课时一定要写详案

教案其实很好写的，主要把你这节课的教学目标和教学的重难点写下来.活动的过程就是你上课的过程，怎么上就这么写，如果是第一次上课，就要写详案把你上课的所有要说的每一句话都要写下来，还要考虑到幼儿的方面，每个孩子的思想不一样回答你的问题的答案也就不一样，所以在教案上最好写出几种可能出现的情况。最后总结。最主要的是你上课的程序不能错，一定要按照你所写的来。

8，幼儿园教案范文简单

活动目标： 1、练习拧、拔、抠、盖等动作，发展宝宝手指的灵活性和双手协调配合的能力。 2、说出常见玩具的名称，以丰富名词。活动准备： 1、装有玩具的瓶子、牙膏盒、小礼物盒、胶卷盒、大的食品包装盒（如：饼干盒、月饼盒等）。 2、常见玩具（如：小汽车、小青蛙、乒乓球、弹球、小飞机等）。活动过程：一、出示已准备的装有小盒的大盒，摇一摇，引起幼儿兴趣。 1、教师到小朋友中间摇一摇装有小盒子的大盒，使之发出声音，“小朋友，听一听，什么声音呀？”……引起幼儿的好奇心。 2、教师：“这个宝盒摇起来怎么会发出声音呢？你们想知道这个宝褐里是什么东西在响吗？” 二、看一看，想一想。 1、教师：“那我们怎么才能知道这个宝盒里究竟是什么东西在响呢？”（幼儿思考，回答） 2、教师：“怎么才能打开呢？”教师示范打开大的宝盒，先取出里面的小铃铛，“哦，原来有一只小铃铛在里面响。”小铃铛可以用来敲出很好听的声音。“教师敲打小铃铛。 3、教师出示大盒内的小盒，“这里还有一个小宝盒呢！”摇一摇，“也有声音，我们再想办法打开这个小宝盒，看看这里面又有什么东西呢？”教师打开小宝盒，取出小宝盒的玩具：“这是什么？”（小狗）“小狗是怎么叫的？”（汪汪汪）“小狗最爱吃什么？”（幼儿自由回答）三、做一做，说一说。 1、教师：“小朋友，你们想不想自己动手打开这些神秘的宝盒呢？” 2、教师：“现在你们来动动手、动动脑把这些宝盒里的东西拿出来。”鼓励幼儿自己动手打开宝盒。 3、教师：“从宝盒里取出东西后，请你说一说，你取出的是什么，可以用来干什么。”引导幼儿说一说：“我拿的是x x，可以用来x x。” 活动延伸幼儿玩一玩自己从宝盒里找到的玩具。

9，教案格式

　　一般格式　　[教学目标] 　　应从“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”三个维度设定目标，从有利于学生发展的角度去思考，既要符合课程和教材的要求，更要符合学生的认知规律。目标要切实可行，可操作、可检测。　　[教学重点] 　　不仅要有知识内容的重点，还要有学生技能发展的重点。　　[教学难点] 　　要着重分析学生在知识构建和方法内化的过程中可能遇到的难点。　　[教学方法] 　　不求统一的模式，不求统一的方法，但要注重引导自学，注重启发思维，注重激励参与，注重合作学习，注重联系实际，注重鼓励质疑。倡导教学灵活性、多样性和实效性的统一。　　[教学过程] 　　这部分是教案设计的重点，必须写得具体。完成时可从教学内容的知识体系或学生接受知识的认知过程来展开，也可综合这两条主线优化设计。　　要注重创设问题情境引导学生的学习，把以问题作线索来组织教学作为过程设计的重要策略。　　教学过程不仅要有知识的内容和呈现的程序，还要有具体的教学方法，尤其是指导学生学习的方法、手段。认真选择能够体现“减负”与增效、有利于提高教学质量和学生能力的方法。　　要重视组织学生自主式、探究式、互动式的学习活动，以及引导学生讨论、交流、评价。活动的安排要明确。　　教学过程中必须要有练习的设计，并安排当堂训练，以便检测目标的达成度。练习后要及时评价，反馈矫正。练习的难度要有层次，对难度大的要给出标识。要以“低起点、多反馈、段段清”的策略，加强基础训练。课堂教学中要因人而异，加强个别辅导，重点关注学习有困难的学生。　　教学过程后期师生共同进行小结与评价。教学过程还可结合具体内容适时地组织学生反思和质疑，以进一步突出重点和突破难点。　　[布置作业] 　　应控制数量，控制难度；作业的内容要突出教学的重点，作业的题型要有利于训练学生的能力，务必使重要的知识点、能力点得到充分地落实。（转载）

10，梅花魂优秀试讲教案详案

《梅花魂》教案详案设计：　　[教学要求] 　　　1、通过外祖父爱梅花，体会华侨老人眷恋祖国的感情。　　　2、懂得梅花的高尚品格，学习这种品格。　　　3、了解课文“前后照应、首尾连贯”的特点。　　　4、有感情地朗读课文。　　[教学重点] 　　　1、理解外祖父爱梅花，并在爱梅花冲寄托了爱祖国的思想感情。　　　2、了解课文是怎样做到“前后照应、首尾连贯”的。　　[教学难点] 　　　理解外祖父对梅花品格的阐述。　　[教学方法] 　　　朗读法，情景教学法，扶放结合法。　　[学法] 　　　读文悟情，读句悟理；抓重点词句，一点带面的学习方法。　　[教学准备] 　　　梅花挂图，《红梅赞》歌曲VCD碟。　　[教学时间] 　两课时。

1．教师撰写教学案例，是教师不断反思、改进自己教学的一种方法，能促使教师更为深刻地认识到自己工作中的重点和难点，这个过程就是教师自我教育和成长的过程。2．教师撰写教学案例的过程是将来自外部的教育理论与指导自己教学实践的内在教学理论相互转化的过程，可以为新教师和在职教师的教学提供比较丰富的实际情境，有利于教学中理论联系实际，培养分析问题和解决问题的能力。3．教学案例是教师教学行为的真实、典型记录，也是教师教学理念和教学思想的真实体现，因此是教育教学研究的宝贵资源，是教师之间交流的重要媒介。