安全教案大全30篇，幼儿园教师安全课教案

本文目录一览

1，幼儿园教师安全课教案
2，吸烟喝酒有什么危害安全教案麻烦告诉我
3，安全玩绳子小班教案
4，安全知识教育教案
5，幼儿园小班安全教案颜色鲜艳的糖果能吃吗
6，小班安全教案停车要注意什么
7，小学在校期间安全教育教案怎么写

1，幼儿园教师安全课教案

1、通过演习，训练教师和幼儿在紧急状况下有序地通过安全疏散通道。 2、教育幼儿遇到危险时才能听从老师的指挥，作出基本的自救行为。 3、培养教师和幼儿相关的安全意识和保护能力。活动准备： 1、知道火灾中自救的基本常识。 2、熟悉本班的逃生路线。活动过程： 1、警报响起，教师迅速做好准备工作。 2、教师即刻停止一切活动，组织幼儿迅速按规定的疏散线路带领幼儿有序下楼，集中到操场安全地带，再清点人数。 3、在规定的时间内，确保幼儿快速、安全、有序地脱离受灾地点，做到无遗漏、无丢失、无伤害。《消防演习》反思 3月26日-30日是我市第一安全教育周。在这个特定的日子里，我们大班举行了消防演习活动。在上个星期的活动中，幼儿已经积累了有关安全防火的生活经验。在此基础上，我们开展了消防演习活动。让幼儿知道，万一遇到火灾不要盲目乱逃，一定要采用安全的逃生方法，才能避免造成人身伤害，同时也教育幼儿，不仅自己不玩火，也提醒身边的人不玩火，注意用火安全，懂得保护自己。 3月27日，根据幼儿的年龄特点，我们班进行了火灾中的自救演习方法。一声哨响之后，幼儿立即进入厕所打湿毛巾，捂住口鼻。快速撤离当大火封门不能很快撤离时，在窗口挥舞颜色鲜艳的毛巾求救帮助。当火烧着衣服，在地上滚动，把火熄灭。

幼儿园教师安全课教案

2，吸烟喝酒有什么危害安全教案麻烦告诉我

教学目的：1、使学生懂得吸烟、喝酒危害严重，让他们从小就应杜绝烟酒。2、培养学生良好的生活习惯，珍爱生命。教学重点：让学生懂得吸烟、喝酒的严重危害。教学难点：让学生从小就应懂得杜绝烟酒。教学形式：辩论式。教学过程：一、激情导入，引入课题师：下面，老师来做一下调查：家里有人吸烟、喝酒的同学请举手。看来，会吸烟、喝酒真不是件稀罕事，吸烟、喝酒有没有危害呢？今天的这节课会给同学们带来明确的答案。二、分析调查，明确辩题师：正反两方你赞成哪一方呢？请赞成正方的同学坐到一、二组，赞成反方的同学坐到三、四组。（摆出正方反方辩论牌，学生做出选择，迅速调整座位。）师：好，彼此观点非常明确，我们再来关注一下辩论规则（大屏幕出示：尊重对方意见，注意倾听）下面请分组讨论，准备展开辩论。三、展开辩论，认清危害师：刚才，正反双方都发表了自己的看法，正方同学坚持认为吸烟、喝酒很酷，理由是：酷劲十足、休闲放松、增进友谊。而反方同学则认为吸烟喝酒坏处多，理由是：危害健康，引发事故，诱发犯罪。四、转换视角，重建认识（大屏幕出示：吸烟、喝酒危害多：1、吸烟、喝酒影响身体健康。2、吸烟、喝酒降低人的免疫力。3、吸烟、喝酒导致学习退步。4、吸烟、喝酒引发事故、诱发违法犯罪。）（大屏幕出示：1、香烟在燃烧时，释放出二、三十种有害物质，不但害已还害人，吸烟等于慢性自杀。2、酒精极易损害神经系统，使脑细胞受到损伤并直接危害身体健康。）五、特别提示，温馨关怀大屏幕投影《公共安全教育读本》第57页班主任总结班主任提示和第58页特别提示几个内容。有书的同学读书，没书的同学看大屏幕，老师找学生朗读。六、课堂小结，畅所欲言七、当堂检测，加深认识每人写一段告诫青少年杜绝烟酒的公益广告语，用上今日所学知识。

吸烟喝酒有什么危害安全教案麻烦告诉我

3，安全玩绳子小班教案

活动主题：玩绳教学目标： 1、探索绳子的不同玩法，感受用绳子玩游戏的乐趣。 2、发展幼儿身体平衡感。教学准备：长绳、橡皮筋若干。教学过程：（一）、玩"绳"的游戏1，请幼儿分组讨论绳子和橡皮筋可以用来玩哪些游戏。 2，请幼儿讲讲怎么个玩法。三、教师讲解游戏内容： 1，用橡皮筋玩跳皮筋的游戏，输的小朋友去绷线。 2，将长绳摆在地上做螺旋形，当作钢索。请幼儿扮演走钢索的人，踩着螺旋状的绳子小心通过。 3，一边将长绳拉直，变成神奇的马路。请幼儿到"马路"上来跳舞，例如： --双脚放在绳子两侧，向前走或后退两臂平衡伸直。 --双脚踩住绳前进或后退。 --学兔子跳的方式在绳子左右交叉跳跃。 4，走小蛇：两个幼儿拉住绳子的两头不停抖动，请其余的幼儿在上面不间断的走，踩不住绳子就输了。 5，捻绳子：绳子绷直后，幼儿从两头开始走，双脚在上面扭动，谁顺利通过就赢得游戏。 6、顶绳：两幼儿把绳子拉直，绳子高于孩子顶部，孩子在绳下用头碰触绳子。 7、过小河：把两根绳子平行拉直宽度30厘米，让幼儿来回跨跳。 8、揪尾巴：把绳子系在腰间绳端放在身后做尾巴，幼儿互相追逐揪尾巴。 9、轮绳：让幼儿把绳两端对齐握在手中，左右手交替抡绳。 10、钻绳：两幼儿把绳子拉直高度在幼儿身高一半，幼儿从绳下钻过去。 11、系绳：让幼儿站成两排互相把绳子系在腰上，在前后交换位置把绳子解开。（二）、用绳子围成图形后玩游戏。 1、让幼儿用绳子围成圆形进行跳跃。 2、用绳子摆成房子做跳房子游戏。四、教师参与活动指导幼儿一起做玩绳游戏。 1、让幼儿自由选择合作伙伴一起做游戏。 2、活动中教师随时提醒幼儿注意安全。五、尝试新的游戏，体验玩绳子的乐趣。你觉得哪种游戏最好玩，为什么？可以和小朋友商量商量，交换游戏内容。让幼儿想一想，绳子还可以怎么玩，并请自愿的幼儿上来玩玩看。六、结束活动在音乐声中，和幼儿交流刚才一共玩了几种绳子游戏，哪种玩法最有趣。

安全玩绳子小班教案

4，安全知识教育教案

食品安全教育一、教学目标 1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。 3、了解健康标志士什么，知道安全饮食的常识。4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。二、教学重点知道如何健康饮食.三、教学难点培养关注自己饮食健康的责任感。三、教学过程（一）谈话导入 1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见）2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。（板书课题：吃出你的健康来）学生齐读课题。那如何做到健康饮食呢? （二）好好吃早餐1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重。下面请听一个故事。（故事大概内容：一位小朋友每天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到又没有时间吃早饭，结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了，更别提上课认真听讲了。） 2、同学们听了这个故事后，有什么话想说？早餐对我们有多重要呢？（三）饭前饭后多补水身体缺水时，新陈代谢大大减慢。所以，人必须及时补充水分。要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。为什么需要这么多的水呢？因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备。其中，大约有一升水是通过排尿排出体外。另外一升水是通过汗和呼吸排出体外。不过，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。（四）有节制地吃点零食也不坏零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适当吃一点零食。平常我们各异的零食具有不同的功能：花生：花生中富含维生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼◆您现在正在睛发红、发痒以及脂溢性皮炎等多种疾病。核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。葵花籽：葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。无花果：无花果中含有类似阿司匹林的化学特质，可稀释血液的流动，从而使大脑量充足。奶糖：奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神清气爽，皮肤润泽。吃零食最好在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作为生活的调味品，更不能影响正餐的食欲。（五）良好的烹调促进健康良好的烹调能减少食物营养损失；不恰当的烹调，会大大降低食品中的营养含量。比如，有些烹调法损失会损失食物中的维生素，而换一种烹调法能使维生素较好地保留下来。煮：煮过的蔬菜，会损失百分之七十的水溶性维生素，B族维生素和维生素C。蒸：蒸比煮，能够保留更多的营养成分，但仍会损失百分之三十的水溶性维生素。微波加热：如果使用较少的水，微波加热能保留部分的水溶性营养成分。烘和烤：烘烤的高温，会损失维生素C。烘烤家禽类食品，需要彻底烤透。（六）学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。（七）教师总结。

5，幼儿园小班安全教案颜色鲜艳的糖果能吃吗

【活动目标】　　1、学习估计10-30以内物体的数量。　　2、尝试、学习运用多种数数方法（如两个两个数、五个五个数）对30以内物体的数量正确计算并正确总数。　　3、认真观察、判断同伴的估数，关注和学习同伴计数的多种方法。　　【活动准备】　　教具：自备红、黄、绿、蓝四色托盘一个，盘中分别装有数量为10颗（红盘）、15颗（黄盘）、20颗（绿盘）、30颗（蓝盘）的同种糖果；表示10颗糖果的标记卡1张；记录单；水彩笔1套。　　学具：铅笔人手1支；第一、二组人手1册幼儿用书（第25页）；第三、四组人手1串数量为15-20的串珠，记录单；第五、六组人手1盘数量为25-30颗的蚕豆，记录单。　　【活动过程】　　一、游戏“看谁估的准”。　　教师请幼儿观察桌上的四盘糖果，引起幼儿的活动兴趣。　　师：红盘里有多少颗糖果？你是怎么知道的？（看数字、数的）谁能依据红盘里所装糖果的数量，估计出黄盘、绿盘和蓝盘中各装有多少颗糖果呢？　　请一名幼儿说出自己估计的各盘糖果数。　　教师出示记录单并提问。　　师：**小朋友估计的每盘糖果的数目，你们认为应该记录在记录单的什么位置？（引导幼儿观察记录单上的标记和空格，以帮助幼儿明确估数记录的相应位置——即“黄、绿、蓝三色托盘标记”下面、“眼睛观察标记”后面的三个空格里面）　　教师将该名幼儿的估数记录下来。　　师：还有谁愿意说出你估计的每盘糖果的数目？（可请多名幼儿回答，及时记录幼儿的估数，如遇相同的数目则可不记）　　师幼讨论：大家估计的这些数目，究竟谁的正确？谁的更接近？我们怎样验证呢？（数一数）　　教师先后请3名幼儿上来，带领大家数出每盘糖果的实际数目，并将正确答案记录在记录单第三行“动手数标记”后面空格的对应位置。（幼儿在数糖果时，教师应引导大家观察每个幼儿采用的不同计数策略）　　引导幼儿观察记录单，对比估数与（jy幼儿教育　　师：哪个估数正确？哪个估数与实际数目最接近？（对估数正确或最接近的幼儿给予鼓励）　　二、幼儿分组操作游戏。　　师：哇，看来我们大三班对估数掌握的特别好，那么我要出几道题目考考你们，你们有信心做好吗？　　（1）串珠有多少。　　师：先估算一下串珠上有多少颗珠子，请在记录单上排用“√”表示你认为最接近的数字；再数一数串珠实际有多少颗，想想一串珠子应该怎么样数？从哪儿开始数？怎么样才能做到不重复数、不漏数？数好后请在记录单下排用“√”表示正确数字，再看看你估计的数目与实际的结果接近吗？差多少？　　（2）蚕豆有多少。　　师：先估算一下盘子里有多少颗蚕豆，请在记录单的上排用“√”表示你认为最接近的数字；再数一数实际有多少颗蚕豆，想想可以用哪种数数方法数的又对又快，数完后请在记录单下排用“√”表示正确的数字，再看看你估计的数目与实际的结果接近吗？差多少？　　（3）糖果有多少。　　师：请小朋友完成幼儿用书第25页的活动，要求是根据左边每只糖袋里有的10颗糖，估计一下右边每只糖袋里各装了多少颗糖，并在你认为最接近的数字上打“〇”表示；再数一数实际装有多少，如果答案一致就为自己画个“√“。　　三、活动评价。　　展示个别幼儿分组操作游戏的记录单。　　师幼共同观察其估算的数目；再检查实际的数目是否正确，并运用幼儿提出的各种数数方法进行集体验证，如两个两个数的方法，三个三个数的方法，五个五个数的方法，让幼儿感受按计数的快捷；最后对其估计的数目与实际的结果是否接近或一致进行判断。

你好。最好不吃，鲜艳的糖果多为食用色素配制而成。虽然是食用色素，孩子尽量避免吃为宜。

6，小班安全教案停车要注意什么

活动目标： 1、让幼儿初步了解乘车过程中的一些基本规则、基本常识。 2、让幼儿懂得在乘车过程中怎样进行自我保护。活动准备：食物投影仪、图片、乘车的音乐活动过程：一、了解乘车的基本规则，出示车票：这是什么？它用来干什么？你知道乘车要注意什么？二、观看图片，知道乘车中的安全常识。 1、看看图片上的小朋友做得对吗？为什么？ 2、幼儿回答后教师小结安全常识。三、讨论如何保护车厢环境。我们应该怎样保护车厢内的整洁？四、组织幼儿“乘汽车”，巩固乘车的基本规则与常识。五、结束活动。活动反思：“各种各样的汽车”主题活动结束了，孩子们这才依依不舍地将自己的玩具带回了家，不同的是，通过这几周的认识，孩子们知道了自己带的是什么汽车，同伴带的是什么汽车……孩子们对马路上汽车的种类、用途、汽车的发明、构造、发展都有了一定的了解，再谈到汽车，他们的话题开阔了。通过汽车这一幼儿喜欢的载体，进行的美术、游戏等活动，让幼儿充分体验到了快乐，从中也获得了有益的经验，审美情趣也得到了培养。活动的延伸，也得到了家长朋友的大力支持，我们的调查表、资料非常丰富，所以活动组织很顺利。这让我们再次感受到家长资源开发利用的重要性，有了家长的配合，很多事可以事半功倍。在次活动中也让我看到了自己作为老师应该努力的方向，关于汽车这个话题，一直以为比这些孩子懂得得多，在这30多位孩子的面前，我和他们的关系也只是半桶水和一杯水的关系，可见老师的知识储备是很重要的。

小班安全教案停车要注意活动目标：1、使幼儿了解基本的交通规则，认识红绿灯；2、引导幼儿认识人行横道，了解过马路时走人行横道的重要性。3、愉快游戏，幼儿听指令做动作。活动准备：儿歌字画，字卡“灯”，交通规则课件。活动过程：一、导入：看,今天徐老师请来小朋友最喜欢的喜洋洋，它要带我们一起去旅行，那么旅途中遇到了什么事呢？让我们一起去看看吧！小朋友们准备好了吗？观看课件，幼儿观察画面内容。（边看边提问）（1）、提问：“小朋友你们看见了什么?马路的路口有什么？红绿灯是做什么用的?”——引导幼儿说出红绿灯，知道红灯停绿灯行的道路；（2）、提问：小朋友们，懒羊羊过马路的方式对吗？为什么？——引导小朋友说出懒羊羊的错误行为。那么第二次懒羊羊过马路的方式正确吗？为什么？（3）、提问：小朋友们，在我们外出的时候应该怎样过马路？——引导幼儿知道过马路时要走人行横道；（4）、问题加深：如果没有了红绿灯会怎么样？引导幼儿通过讨论知道遵守交通规则的重要性。二、引入儿歌：《交通规则要记牢》——刚才喜洋洋带着我们一起去旅行，通过这次的旅行小朋友学会了什么？谁能告诉大家？（幼儿自由回答）我们知道了交通规则的重要，而且我们大家一定要记牢。徐老师给小朋友带来了一首关于交通规则的儿歌，你们想学吗？我们一起来看看吧！（1）、教师出示儿歌字画，完整读一遍，幼儿倾听。（2）、教师读一句，幼儿跟读一句。重点认识“灯”（3）、师幼一起读儿歌。三、小游戏：红灯停绿灯行玩法：教师带领幼儿排队开车，遇到红灯停车，一起数10、9、8、7、6、5、4、3、2、1变换绿灯，继续开车。教师根据幼儿的情绪适当调整，快慢进行游戏。四、活动延伸：提醒家长引导幼儿如何过马路？提高幼儿的交通规则意识。附儿歌：交通规则要记牢小朋友，你别跑，站稳脚步把灯瞧。红灯停，绿灯行，黄灯请你等一等，过路应走斑马线，交通规则要记牢。设计背景:《幼儿教育纲要》指出：要为幼儿提供健康、丰富的学习和生活活动，满足幼儿各方面发展的需要，要让幼儿知道必要的安全保健知识，学习保护自己。小班孩子由于年龄特点，对于保护自己，珍惜生命的意识是极其缺乏的，我班不少家长特别是爷爷奶奶反映，孩子一出幼儿园就跑开了，过马路也不肯拉着大人。为了让孩子感悟到生命的珍贵，萌发保护自己的安全意识，减少幼儿身心受到意外伤害的可能性。让幼儿在有安全意识的基础上，时时提醒自己或他人注意交通安全。为此我班开展了系列交通安全教育的活动。活动反思:设计这个活动时，我首先根据小班幼儿的已有生活经验与认知发展水平，将目标定位为：使幼儿了解基本的交通规则，认识红绿灯；引导幼儿认识人行横道，了解过马路时走人行横道的重要性。由于小班幼儿注意力集中的时间很短，因而活动内容不能过于繁杂，而应简单明确。为此，我选择了幼儿日常生活中经常会遇到的场景，利用课件中的画面及声音去吸引幼儿，教育幼儿不在马路上玩耍，要走人行道，过马路要走斑马线等。我采用情景模拟游戏等引导幼儿参与活动，让幼儿了解交通知识。正所谓实践出真知，所以我在活动后请家长在平时生活中引导幼儿，而且做给孩子看，给孩子做个好榜样，实现家园共育，以增强幼儿的安全意识、自我保护意识和能力。

7，小学在校期间安全教育教案怎么写

第一课上学和放学教学目的： 1、教育学生要遵守交通规则。 2、使学生平安上学和放学。教学过程：一、导入我们已经上一年级了，有的同学能够独自一个人或者和小伙伴上学、回家了，但是从家到学校的路上会有很多的危险，同学们一定要注意安全，做一个让爸爸妈妈放心的好孩子。二、教授新课 1、要遵守交通规则（1）同学们，你们都知道哪些交通规则？（2）看来同学们知道的还不少，老师总结一些交通规则。（3）齐背“红灯停、绿灯行”的安全儿歌。同学们一定要记住，千万不要抢红灯。 2、坐车时不要抢座位（1）你们每天是怎么上学来的？有几个同学使自己坐公共汽车上学来的，你们能说说坐车时要注意什吗？（2）师生共同总结坐车时应该注意的安全。（3）分组表演“坐车上学的路上” 3、不要在街上打闹或者游玩（1）我们中午或者晚上排队回家，在路上除了遵守交通规则，还要注意些什么呢？（2）有的同学比较贪玩，看见街上很热闹，就想去玩一会儿，你们说这样做对不对？为什么？（3）为了减少发生危险的可能，放学后一定要早早回家，不要在街上游玩。（4）如果家里没有人，也要在家的附近等爸爸妈妈回来，不要离家太远。 4、要远离高空危险物行走（1）我们在上、下学的路上，经常看到一些广告牌、电线等，这时候我们应该注意些什么呢？（2）为了防止砸伤，我们一定要远离这些高空危险物，尤其是在刮风下雨的天气，最好能绕行。三、师生共同总结为了我们的安全，我们一定要远离危险，高高兴兴上学来，平平安安回家去。第二课认识交通标志

食品安全教育一、教学目标 1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。 3、了解健康标志士什么，知道安全饮食的常识。4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。二、教学重点知道如何健康饮食.三、教学难点培养关注自己饮食健康的责任感。三、教学过程（一）谈话导入 1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见）2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。（板书课题：吃出你的健康来）学生齐读课题。那如何做到健康饮食呢? （二）好好吃早餐1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重。下面请听一个故事。（故事大概内容：一位小朋友每天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到又没有时间吃早饭，结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了，更别提上课认真听讲了。） 2、同学们听了这个故事后，有什么话想说？早餐对我们有多重要呢？（三）饭前饭后多补水身体缺水时，新陈代谢大大减慢。所以，人必须及时补充水分。要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。为什么需要这么多的水呢？因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备。其中，大约有一升水是通过排尿排出体外。另外一升水是通过汗和呼吸排出体外。不过，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。（四）有节制地吃点零食也不坏零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适当吃一点零食。平常我们各异的零食具有不同的功能：花生：花生中富含维生素b2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼◆您现在正在睛发红、发痒以及脂溢性皮炎等多种疾病。核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。葵花籽：葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。无花果：无花果中含有类似阿司匹林的化学特质，可稀释血液的流动，从而使大脑量充足。奶糖：奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神清气爽，皮肤润泽。吃零食最好在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作为生活的调味品，更不能影响正餐的食欲。（五）良好的烹调促进健康良好的烹调能减少食物营养损失；不恰当的烹调，会大大降低食品中的营养含量。比如，有些烹调法损失会损失食物中的维生素，而换一种烹调法能使维生素较好地保留下来。煮：煮过的蔬菜，会损失百分之七十的水溶性维生素，b族维生素和维生素c。蒸：蒸比煮，能够保留更多的营养成分，但仍会损失百分之三十的水溶性维生素。微波加热：如果使用较少的水，微波加热能保留部分的水溶性营养成分。烘和烤：烘烤的高温，会损失维生素c。烘烤家禽类食品，需要彻底烤透。（六）学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。（七）教师总结。