清末教案的起因，到哪旅游最划算又能得到最大的满足

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1，到哪旅游最划算又能得到最大的满足
2，跳绳多久可以代替跑步30分钟
3，怎样才能和同学处好关系
4，西湖最佳旅游线路
5，哪里旅游比较好啊

1，到哪旅游最划算又能得到最大的满足

云南

海南三亚我建议你去大游吧看看 www.dau8.cn 里面比较详细点。上个月和朋友们出去旅游了一次,真是太爽了,不过还是多亏了大游吧啊,他们帮我们搜寻了当地的好玩的还有美食!既省了时间还省了金钱~好东东不能一人独享啊,要分给驴友一起分享祝你旅行愉快

扬州

大连的星海广场

朋友多叫几个大家开心点就好了

和心上人到郊区去，划算的累，可以野餐

到哪旅游最划算又能得到最大的满足

2，跳绳多久可以代替跑步30分钟

跳绳10分钟消耗热量等于跑步30分钟：如果按照每分钟140的速度，如果你能进行1小时，那么如果你体重和身高都是正常范围的话，消耗会在800千卡或者以上，相当于跑步30分钟。建议：两者虽然都是有氧运动，但是涉及到的肌群不一样，区别于跑步，跳绳对大腿的锻炼不多，着重锻炼小腿肌肉，以及手臂，至于双摇跳，有的人会蜷缩腹部，对肚子也有一定的锻炼。但是跑步对上肢的锻炼就比较缺乏。跳绳当达到一定的强度，比较快速跳，或者双摇，花样跳，这个时候人的心率会非常快，接近170到180，那么就处于无氧水平了，就和跑步冲跑400米一个道理，无氧的时候主要就是锻炼弹跳水平和腿部肌肉。所以最好是两种运动结合着来健身。拓展资料：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。参考资料：跳绳百度百科

1、跳绳10分钟消耗热量等于跑步30分钟如果按照每分钟140的速度，如果你能进行1小时，那么如果你体重和身高都是正常范围的话，消耗会在800千卡或者以上，相当于跑步30分钟。2、建议两者虽然都是有氧运动，但是涉及到的肌群不一样，区别于跑步，跳绳对大腿的锻炼不多，着重锻炼小腿肌肉，以及手臂，至于双摇跳，有的人会蜷缩腹部，对肚子也有一定的锻炼。但是跑步对上肢的锻炼就比较缺乏。跳绳当达到一定的强度，比较快速跳，或者双摇，花样跳，这个时候人的心率会非常快，接近170到180，那么就处于无氧水平了，就和跑步冲跑400米一个道理，无氧的时候主要就是锻炼弹跳水平和腿部肌肉。所以最好是两种运动结合着来健身。

我是一名健身教练，不要过分强求，什么项目等同于多少的其他项目，关键是要多样有氧，交替进行，防止单一项目总是关节骨骼肌肉承受相同力量，伤害了关节或者软组织，也不必非排列出什么消耗更多，把握后运动时间，有氧在 40-60分钟甚至到90分钟都可以。最后祝你健身愉快，如有健身疑惑可以追问找本教练解答

有的

跳绳多久可以代替跑步30分钟

3，怎样才能和同学处好关系

1 、加强交流良好的同学关系全赖互相了解，要达到互相之间彼此了解，就要加强交流，在思想和态度方面加强沟通，课余时间多搞一些社交活动，如打球、下棋、郊游等，增进了解，友谊。 2 、关心他人希望得到人的关心是基本需要，你愈关心别人，你在她生活中的必要性将因之而得到增加，自然而然她也会转而关心你，一但彼此之间互相关心，同学关系也就自然密切了。 3 、宽容别人 “人无完人”，任何人总是有缺点的，也总会做错事的，这些都是正常和不可避免的，对他人的缺点和错误能持一种宽容的态度，不要计较，别人会很感激并愿意与你交流。 4、完善自我同学关系紧张的人，大都性格和习惯方面有些毛病，应刻意改变自己的不良性格和习惯，做到： 1）服饰整洁美观。2）习惯面带笑容。3) 注意言谈举止。4) 不要卖弄自己。5）多多帮助别人。6）善于赞美别人。如果在人际交往中，人人都热于赞美他人，善于夸奖他人的长处，那么人际间的愉悦度将大大增强，同时注意夸奖别人并不意味着可以毫无顾忌，应遵守两个原则：第一，赞美应出于真心，所夸奖的内容应是对方确实具有或将具有的优良品质和特点；第二，夸奖的内容应被对方所在意。 5、保持适当的距离有时我们对某人太好时，她反而不领情，离我们远远的。究其原因有两点：其一，按互酬水平，你的关心，别人是要回报的，当她觉得自身能力无法回报你的关心时，她只好采取不接受你的关心，疏远你来维持人际关系的平衡。其二，任何人内心都有自己的一个空间，只有自己拥有，再好的朋友，如果她不想让你进入而又无法回绝，只好采取敬而远之的态度。因此，人与人之间适当保持距离，为彼此的心灵留下一点空间，让彼此感觉到都是自由的，才愿意继续交往下去。做好以上几个方面，相信你一定会处理好同学关系。全身心地投入到学习、生活中去

人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。 - - 乐观是心理养生的不老丹 - -乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”；当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。 - 看看这善变的世界，再看看自己的人生，忽然觉得人生何其短，为何而不乐呢？这也许就是宽慰自己的最好理由吧。生活有苦有乐，最好时常笑呵呵；事业有坎有坷，最好淡定从容过；爱情有甜有酸，最好把心胸放宽；祝福有长有短，最好是开心快乐！竹子祝福朋友：始终用微笑善待生命，享受生命，珍惜生命！-

怎样才能和同学处好关系

4，西湖最佳旅游线路

从网上找到的，可能有帮助：西湖新十景线路、门票云栖竹径 “竹”是这里的主角,绿色、清新、凉爽、恬静使它在众多的美景中也能胜出。乘游4路到云栖竹径站下,半小时一班。 1.骑自行车游云栖才能完全感受这里的静谧与安祥。从南边出发,经虎跑、六和塔、九溪、宋城,返程里过梅岭隧道,经天竺、灵隐、玉泉从北边返回。 2.梅坞茶村、五云山和大清谷都值得花点时间。环山一日,你一定会有收获,但这阮墩环碧西湖中一座绿色小岛,因有古装侍女的敬茶与轻歌曼舞,而有时光倒流的错觉。夏秋之夜,这里还举办仿古游,身着古装的侍女敬茶,奏古琴轻歌曼舞,恍若隔世。由中山公园乘游船前往。黄龙吐翠黄龙的传说和茂密翠竹得了西湖新十景的美名,不过,在这里时常看到的是新婚的庆典。乘16、21、28、游5路、假日4线到黄龙洞站下。 15元圆缘民俗园,是杭州四大婚庆公园之一。宝石流霞保叔塔的紫褐色山岩是一种少见的地质景观。 7、27、807路、游1、2、3路到葛岭下车,步行登山。朝霞初照或落日余晖时是这里一天中最美的时刻。九溪烟树(原名：九溪十八涧) “溪水”是这里的主体,有了山和树的相伴,水也显得愈加地幽雅。清末学者俞樾游九溪诗云：“九溪十八涧,山中最胜处。昔久闻其名,今始穷其趣。重重叠叠山,曲曲环环路。咚咚叮叮泉,高高下下树。”字里行间,将美景的妙处刻划得淋漓尽致。被定为新十景后,更名为“九溪烟树”。 1.每年的4-10月是九溪的丰水期,也是游九溪最好的季节,否则其他时间不仅看不到瀑布,九溪十八涧的溪流也很小。 2.九溪全长6公里,而且全境密布着森林和曲折的山路,到这里只能步行,所以也要花不少时间。如果有一个游览计划会让旅行十分有效。 3.这是一条从南至北的游览线路：乘2、K4、308、504、游5路、假日5线到钱塘江边的“九溪”车站,经九溪烟树公园往龙井或满陇桂雨。 4.另一条是从北往南的游览线路：从27路龙井车站经九溪烟树公园往“九溪”车站或满陇桂雨。 5.第三种选择是从东北往西南：由满陇桂雨经杨梅岭或从动物园经虎跑后山到九溪烟树公园。 6.到九溪烟树可以在溪中溪酒家就餐,这里以西湖传统名菜和杭州风味菜肴为特色。满陇桂雨赏桂和品茶都是这里最受欢迎的事。 K4、308、504、游3、5路、假日1、4、5、7线到动物园站下。门票30元 1.每年3月30日－4月15日为“春茶会”满陇茶事旅游节,期间有：家庭采茶炒茶“一条龙”比赛,茶具名品展示会,杭州著名茶楼联谊会和“天下绝配、茶水绝选”活动。 2.用桂花制作的桂花粟子羹和糖桂花是这里最有特色的点心。吴山天风江南一带的山水美,自然天成只占去了一成,人文才是真正让它出彩的原因。苏东坡、米芾等都在此留下过手迹,风流才子徐文长的楹联最为画龙点睛。登阁远眺,左湖(西湖)右江(钱塘江),杭城尽收眼底。乘8、35、38、40、807路到吴山广场站下。门票30元 1.这里的茗香楼、城隍阁值得细观。 2.徐文长的应景对联悬挂于“江湖汇观亭”内。玉皇飞云玉龙山山腰有个紫来洞,站在洞前俯瞰,山下有一片八卦田,是南宋皇帝祭先农时亲耕之地。玉皇山下慈云岭南坡有两龛五代时的造像,为我国五代十国时期石刻造像的代表作之一。 38路、游3路车到丝绸博物馆站下,步行登山。虎跑梦泉 “龙井茶叶虎跑水”并称西湖双绝。这里还是当年济公和尚圆寂的地方。 7路、507路环湖线门票15元龙井问茶想要了解龙井文化,这里是最佳的选择。据说,若用小棍轻轻搅拨龙井水,水面会出现一条分水线,十分奇特。龙井之西的龙井村所产的西湖龙井,因为色翠、香郁、味醇、形美而著称于世。乘27、游3路到“龙井”站下。 1. 真正龙井茶产量很少,大多远销国外,所以不要轻易在龙井村里买龙井茶, 那里的大妈大婶看似纯朴,但你花“高价”从她手中买得的茶叶并不一定“正宗”,倒不如市内大一点的商场叫人放心。 2. 从龙井出发,有两条线路是为时间充裕又喜欢爬山的朋友准备的。a.越过凤凰岭经龙井村,可去九溪烟树,从27路龙井终点站到九溪南端之江路上的公共汽车站,全长6公里,步行游览需2小时。b.从龙井北面的山道翻过棋盘岭,去天竺、灵隐,5公里山路,步行游览需2小时。

5，哪里旅游比较好啊

成都我不敢说它就是十全十美它也许会有那么一点瑕疵但是它在我们每个成都人的眼里是最完美的一座来了就不想离开的城市西部最繁华的都市斑驳陆离的城市色彩中镶嵌着一座座充满古蜀风韵的古坊幽静而雅质但却不失现代国际都市的华丽璀璨时尚的春熙古雅的锦里 …… 现代的喧嚣与古朴的诗意在城市里交织融合最后统一和谐给人迷离的幻境闲暇的安逸让人静下心来去聆听它的旋律

去海南三亚吧! 海南三亚都有什么好玩的：『1』三亚湾三亚湾紧挨三亚市区，绵延22公里。该湾湾长沙细，岸上绿树如带，海中碧水若绸，构成三亚这座滨海旅游城市美丽动人的风景线。市内道路直通海边，曾于1995年内在这里建成3个临海的广场和一个滨海公园。长长海湾，规划分为三段，紧连市区一段为游乐观光漫游区域，稍远为公共海边泳场和海上活动区域，再远是拥有一批度假村的休闲度假区域。闻名海内外被称为“东方夏威夷”的“天下第一湾”亚龙湾，享有“三亚归来不看海，亚龙归来不看湾”的美誉。日间看海观潮纵情碧波，夜间听涛入眠、梦系蓬莱的大东海，沙平水暖，是冬泳胜地。『2』天涯海角天涯海角位于三亚市西郊23公里处，天涯海角风景区总体规划陆地面积10.4平方公里，海域面积6平方公里，背负马岭山，面向茫茫大海。这里海水澄碧, 烟波浩瀚，帆影点点，椰林婆娑，奇石林立水天一色。海湾沙滩上大小百块石耸立，“天涯”、“海角”和“南天一柱”巨石突兀其间，昂首天外，峥嵘壮观。史载，“天涯”两字为清雍正年间崖州知州程哲所题,铭刻在一块高约10米的巨石上。（岩石下方有郭沫若咏“天涯海角”的三首诗题刻）“海角”两字刻在“天涯”右侧一块尖石的顶端，据说是清末文人题写。这两块巨石通称“天涯海角”。天涯海角在山坡上，正开辟为自然风光漫游区，建有海水浴场、钓鱼台及海上游艇等设施，一座由现代建筑和仿古典传统园林式建筑风格相结合的“天涯购物寨”、“石沉大海漫游区”、“天涯画廊”、“天涯民族风情园”、“天涯历史名人雕像”等屹立在海角景区，令人目不暇接，流连忘返。附近有“点火台”、“望海阁”、“怀苏亭”和曲径通幽组成的登山多层次游览胜地。一批与三亚有缘的历史名人雕像，将在此矗立。游人至此，可看天高海阔，俯仰今古，其情亦豪矣。附近热带海洋动物园，可观千奇百怪的南海鱼类和泰国湾鳄。『3』天涯热带海洋动物园三亚天涯热带海洋动物园位于天涯海角景区内西侧，有林中石路相连，据于椰林、白沙、碧浪之间，占地50余亩。东与天涯海角石比邻；西与国家著名旅游景点南山寺相连。园内建有海豚海狮表演馆、鸟类表演馆、水族馆、灵龟馆等八个观赏旅游项目。热带海洋水族馆展示豹纹鲨、白鳍鲨、燕鱼和活体珊瑚。鸟类表演馆、灵龟馆、鳄鱼馆分别展示我国南方数种珍禽、几十种鹦鹉、各种珍惜海龟和从泰国引进的湾鳄。另外，园内每天进行海豚、海狮、鳄鱼和鸟类表演。热带海洋动物园：融海洋智慧、生命灵气于方。『4』大东海风景区海南的环岛海岸线长达一千五百八十公里，处处椰林树影，沙滩水清沙细，成为中国南方一处度假胜地。文昌县东郊椰林，海滩宽平、沙细，海水未受污染，畅游之余还可在此品尝海鲜。三亚大东海是海南著名的海滩之一。大东海旅游名胜区位于三亚市东郊，距三亚镇3公里，与榆林港毗邻，在兔尾岭和鹿回头两个山头中间，是一个自然形成的半月形浅水海湾。水面是月牙形的沙滩，南面是浩渺无边的大海，是一个不可多得的滨海游览区。大东海旅游区内沙平水清，风轻浪细。岸边的木麻黄，翠绿成荫，五颜六色的海滩贝壳散布在海滩上，信手可得。冬季水温在18－22℃左右，是冬泳避寒胜地和度假休闲者进行潜海观光、海水浴、阳光浴的理想之地，被国家旅游局评为中国“四十佳”旅游景点之一。『5』海底世界探秘温暖的气候、优质的海水、多姿多彩的珊瑚、各种热带鱼和其它海底植物，使三亚成为海南潜水活动的最佳之处。潜水观光活动有两种选择：乘潜水船和直接潜水。乘潜水船包括观光潜艇,位于三亚市大东海的“航旅一号”观光潜艇可以让游客通过闭路电视看到海底景致。整个水下行程50分钟左右。

大理地处低纬高原，境内有中外闻名的点苍山和高原明珠洱海，　形成了独特的高原地方性气候，冬暖如夏，空气清新，风花雪月，四季如春。这里年平均气温15.1℃，最冷月(1月)8.7℃，最热月(7月)20.1℃，素有“东方瑞士”之称，国际最佳疗养温度18.7-20.6℃，　　而大理就有126天的温度如此，大理霜期极短，全年无霜期长达229天，为各类花草生长提供了适宜的环境，四季鲜花常开，芳香迷人。下关素有“风城”之称，年平均风速4.1米/秒，良好的通风条件，净化了环境，挣化了空气，因此人们把大理的风视为一宝。大理古城素有“花都”之称，温和的气候使各种花卉四季常开，在这里各地引种的奇花异草汇集成花的海洋，花的世界。悠久的历史和璀璨的文化，留下了丰富的文物古迹。玉洱银沧之间，自然风光绮丽多姿，苍山如屏，洱海如镜，蝴蝶泉深幽，兼有“风、花、雪、月”四大奇景（下关风、上关花、苍山雪、洱海月）。　　大理是白族的主要聚居地，这里保存着古朴而浓郁的白族风情。到大理你可以了解白族的生活习俗，可以品尝别具一格的白族风味食品，可以选购到称心如意的白族民间工艺品，还可以参加传统的大理白族三月街节日庆典活动。　　古城大理吸引了来自国外的自助旅游者，在城内护国路内形成了一条有名的“洋人街”。陶醉于白族古朴的民风和悠久的历史文化，他们甚至会在大理长期居留。 ——云南大理苍山洱海旅游风景区　苍山洱海位于云南省大理白族自治州，是古今旅游者所向往的地方。明代著名文人杨升庵描绘它“山则苍茏垒翠，海则半月掩蓝”，“一望点苍，不觉神爽飞越”。在苍山脚下、洱海之滨，还有一处遐迩闻名的游览胜地--蝴蝶泉。蝴蝶泉的出名与徐霞客在他的游记中的描述有关。他写道：“泉上大树，当4月初即发花如蛱蝶，须翅栩然，与生蝶无异。还有真蝶千万，连须钩足，自树颠倒悬而下及于泉面，缤纷络绎，五色焕然。”确也有这样的时候，来此聚会的彩蝶多得难以数计，色泽绚丽，如霞如锦。前些年，蝴蝶数目减少，据有关方面考察，主要原因一是当地气候转向干燥，导致蝴蝶迁徙，二是农村大量使用杀虫药物，误伤不少蝴蝶幼虫。不过，最近两三年来，随着生态平衡的逐渐恢复，加之人们有意识地对蝴蝶采取保护措施，每年聚会的蝴蝶已与日俱增。 ——云南大理洋人街旅游风景区在古城，大理洋人街原名“护国路”，意为民国初云南人民反对袁世凯称帝，起兵护国而得名。护国路东西走向，长1000米，宽7米，青石板铺面，西起滇藏公路，交博爱，复兴等主要街道。之后，为了适应开放旅游的需要，把大理古城定为开放旅游的主要景点，红山茶宾馆定为涉外宾馆，红山茶宾馆在古城护国路西段，由此，护国路便成为外国游客在大理的集散地。中西风味店，珠宝店，古董店，扎染店，画廊各行各业随之兴起，铺面林立两侧，琳琅满目，目不暇接，成为中外有名的“大理洋人街”。如今大理古城护国路的名字在外国有些图纸上，早已真称为“洋人街”了。可见大理洋人街已驰名世界，成为外国友人向往的地方和他们旅居大理的温馨家园。 ——云南大理崇圣寺三塔旅游风景区崇圣寺三塔是大理的象征，是云南古代历史文化的象征，也是中国南方最古老最雄伟的建筑入之一。 ——云南大理古城旅游风景区　　古城大理（现大理城）简称榆城，是1982年2月国务院批准的我国第一批24座历史文化名城之一，也是全国44个重点风景区之一，位于南诏和大理国都城遗址的东部，始建于明朝洪武15年（公元1382年），历代屡经修建。如果说，州府大理市给人以繁盛喧闹的感觉，那么大理城则是古朴而幽静，城内流淌着清澈的叮咚溪水，家家户户养花植树，花果并茂。那隐没在街巷深处的花园茶社是游人憩息佳所，改革开放后私人开设的法国等风味小吃餐馆也是外宾喜爱光临之处。传统的大理石工艺品，摆满街道两侧，任其观赏选购。 ——云南大理蝴蝶泉旅游风景区　　蝴蝶泉，在大理城北40公里的苍山云弄峰下。由于长期的山水冲刷，砂石成片，山坡上树木稀少。但当你缓步上坡，行约半里，却见一片绿荫耀眼。走过古朴的石坊，迎面有一块高约3米的大理石碑挺立，碑呈棱形，正面右侧有郭沫若手书“蝴蝶泉”三个大字．左例刻郭老咏蝴蝶泉诗的手迹；碑的背面，书徐霞客游大理蝴蝶泉的一段日记。沿林荫小道曲折前行约三四十米，只见古树林立，浓荫蔽天，一方清泉嵌于其间，底铺青石，泉水明澈，常有人掷金属钱币于池中，观其缓缓旋落，阳光从树顶筛下，池底银光闪烁，倍感泉水清例。　　泉池周围有大理石栏板，泉边一株高大古树横跨泉上，此树因花形似蝶，因此人们称为“蝴蝶树”。每当夏季来临，“蝴蝶树”开花，苍洱之间的蝴蝶成群来此聚汇，翻飞起舞，热闹非常。最奇的是万千彩蝶交尾相衔，倒挂横于泉止的蝴蝶树上，形成无数蝶串，垂至水面，五彩缤纷，蔚为壮观。最盛之期在农历四月十五日前后，所以农历四月十五日被定为“蝴蝶会”。 ——云南大理喜洲白族民居旅游风景区喜洲位于大理古城北16公里，是滇西、大理一带的著名乡镇，喜洲民居代表了大理市白族民居的风格。以“三坊一照壁”，“四合五天井”封闭式庭院为典型格局，有独成一院，有一进数院，平面呈方形，造型为表瓦人字大层顶，二层、重檐；主房东向或向南向，三间或五间，土木砖石结构，木屋架用榫卯组合，一院或数院连接成一个整体，外墙面多为上白（石灰），下灰（细泥）粉刷。