军训基本动作和口令，急求军体拳的套路和军训的口令

本文目录一览

1，急求军体拳的套路和军训的口令
2，军训中所有动作如稍息走方队敬礼等
3，军训口令问题
4，军训动作标准包括稍息跨立
5，军训的走的动作都有什么
6，军训动作名称

1，急求军体拳的套路和军训的口令

口令：一二一，一，一二一，一，一二一......

急求军体拳的套路和军训的口令

2，军训中所有动作如稍息走方队敬礼等

跨立

稍息

跨立

你好！两手后背于腰际，右脚向右跨出，约与肩同宽，这是跨立；稍息是在立正基础上左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二；走方队主要是齐正步的步伐；仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

跨立喽，右手一手握拳，左手虎口用握住右手腕，放在腰后，是这个么？

军训中所有动作如稍息走方队敬礼等

3，军训口令问题

齐步是预令，走才是动令。当你听得到齐步的时候就要准备走了。喊1的时候，迅速摆出右臂，跨出左腿，但是脚跟着地，听到2的时候，左脚全脚掌着地，同时甩出左臂，右臂后摆，右脚迈出，脚跟着地。其实走多了的话，当你听到一的时候，基本就是迈出左脚，基本同步的。喊“一”时始终是左脚落地，喊“二”时始终是右脚落地

我个人认为，当教官的都是练习很久的了。刚开始可能你不习惯，会喊破音。但是第一这要看个人声色问题，有的洪亮，有的低沉，有的尖锐。这是天生的。第二，平时多练习，不能松懈。喊口号时首先气势上不能输，就是你先规范好军姿。信心十足，还有霸气，力度；第三，想象在战场上发号令，这号令一定要有感染力，和号召力。鼓舞人心，催人奋战；第四，平安，要养好嗓音，关键时才能一鸣惊人。希望能帮到你。

是这样，齐步――走 “走”的时候是跨左脚，如果你经常跟不上节奏，就要学习一下怎么在行进中调整步伐，比如：垫步。教官喊 1 2 1 的时候就是说明你的脚是左右左。同时顺拐的时候希望你专心点。

喊“一”时始终是左脚落地，喊“二”时始终是右脚落地,你明白这个就好说了，注意，他喊完“走”，你开始迈左脚，当他喊“1”时，你的左脚落地，然后2的时候落右脚，如此反复，才住点就行。中间出现顺拐的话可以垫步，教官应该会教的。

齐步――走,你就走吧,不是叫你停下.其实我不是很看得懂你下面几句,121中,1是左脚,2是右脚,始终如是,从头到尾.

1是左脚,2是右脚喊"走"应该抬起坐脚

军训口令问题

4，军训动作标准包括稍息跨立

　　军训部分项目的标准　　一.立正　　是队员的基本姿势，队列动作的基础。口令“立正”；动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于库缝；头要正颈要直；口要闭，下颌微收，两眼平视。　　二.跨立　　主要用于操练，值勤站立，可与立正互换。口令“跨立”；动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向右。　　三.稍息　　口令“稍息”，动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚（稍息过久，可自行换脚）。　　四.停止间转法　　1.向右（左）转：口令“向右（左）转”；动作要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）腿和左（右）脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右（左）转90度，身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向右（左）转,按向右（左）转的要领转45度。　　2.向后转：口令“向后----转”；动作要领：按向后转的要领向后转180度。　　五. 齐步　　用于队列的整齐进行。口令“齐步----走”；动作要领：左脚向正前方迈出约75cm着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并于最下方衣扣同高，离身体25cm；向后摆时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤线约30cm。　　http://info.cndsi.com/html/20070330/22012120346.html

5，军训的走的动作都有什么

（一）向右（左）转口令：向右（左）－－转要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转45度。（二）向后转口令：向后－－转。要领：按向右转的要领向后转180度。第十一条行进行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。（一）齐步齐步是军人进行的常用步法。口令：齐步－－走。要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116－122步。（二）正步正步主要用于分列式和其它礼节性场合。口令：正步－－走。要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。（三）跑步跑步主要用于快速行进。口令：跑步－－走。要领：听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170－180步。

队列的每个动作都建立在军姿上的，立正的动作要领跟军姿一样，两脚尖分开约60度，两脚跟靠拢并奇，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，两臂自然下垂，中指贴于裤缝，拇指贴于食指第二关节处，两肩微向后张，头要正，颈要直

跑步走，齐步走，踏步走

6，军训动作名称

军训内容事项1、教官、班主任分宿舍、宣布注意事项。2、开一个1个多小时的会议（领导在台上讲话并且是坐着，学生在下面听讲并且是站着）3、让你做好充分的休息和准备4、列队，教官宣布所要进行的项目，并且学习集合、散开、蹲下听讲5、站军姿6、齐步走7、正步走8、合起来练习9、验收军训成果（军队领导在台上坐着打分，学生在台下按班级轮流进行军姿、集合、散开、正步、齐步等表演）10、最后可能会有一个文艺汇演，①个人节目：由班主任点名、同学自荐等选出表演人员②大合唱。一般来说文艺汇演就是大合唱。唱军歌。（教官会教你唱什么、怎么唱）然后，军训之旅就到此结束了

那个是正步走或是齐步走吧正步走要求比较严的，其他的还有稍息立正，左右转，跨立敬礼跑步喊号等等你以后就知道了

军姿站立： 1、两脚跟并拢，前脚尖分开约60度。 2、两腿夹紧并绷直。 3、提臀、收腹、挺胸、抬头。 4、双臂自下垂，双手母指放于食指第二关节处，双手并拢，中指帖于裤线。 5、下额微收，双眼目视前方。 6、身体略向前倾，重心放于前脚掌上。稍息：1 、上身不要动，是军姿。2、听到稍息的口令后，稍提左跨，同时左脚向左前方，迈出全脚掌的2/3。注意，上身不要动。3、身体重心放于右脚上。向右看齐：当听到向右看齐的口令时： 1、右侧第一名人员不要动，其余人员头迅速摆向右侧，看到右侧隔一位人员的左面腮部。 2、在摆头的同时，上身不动，是军姿的姿式，双腿微曲，双脚小碎步进行前后左右调整，直至左、右、前、后对齐为止。 3、当右侧前一名对齐后，脚步停止时，方可停止，否则不可以停止。头不要动。 4、当听到向前看的口令时，头迅速摆正，成军姿站立标准。报数：当听到从左至右报数的口令时： 1、头排左侧第一名人员，迅速向右摆头，同时用短促而有力的声音报出一、报完后迅速回头成军姿站立标准。以此类推。 2、头排最后一名人员不要摆头直接报数。 3、最后一排的最右侧人员报出“缺几满武”或“满武多几”。跨立：当听到跨立的口令时： 1、左脚向左侧迈出，迈出的步幅与肩同宽。 2、双手向后。右手握半实拳，同时左手握住右手的手腕处。 3、双手放于腰带上方，双肩自然向后打开，挺胸抬头。拓展资料：向左转当听到向左转的口令时： 1、上身不要动，是军姿的站立标准，双臂及双腿夹紧。 2、以左脚跟与右脚尖为轴，同时腿部发力，向左侧旋转，双腿要直。 3、左脚应直接旋转到与身体正前方向左侧约30度左右，随后右脚跟进靠脚成军姿标准站立。向右转当听到向右转的口令时： 1、上身不要动，是军姿的站立标准，双臂及双腿夹紧。 2、以右脚跟与左脚尖为轴，同时腿部发力，向右侧旋转，双腿要直。 3、右脚应直接旋转到与身体正前方向右侧约30度左右，随后左脚跟进靠脚成军姿标准站立。齐步走当听到跑步走的口令时： 1、身体上身不动，迅速迈出左脚大约75公分左右，同时双手握半拳，左手向后，右手向左前方，双臂要贴着衣服边前后自然摆动，双手手腕要自然，不要用力，双臂要直，是大臂带动小臂进行摆动。 2、摆向前面的手臂稍微向内弯曲。 3、双手掌心向左、右两则，不要向下或曲腕。齐步走的立定当在跑步走时，听到立定的口令时： 1、左脚向前继续迈出一步，右臂向左前方，左臂向右后方摆动。 2、右脚向左脚靠拢，同时收回双手，成军姿站立标准。原地踏步走当听到原地踏步走的口令时： 1、迅速向上提起左脚，同时双臂自然摆动。2、双腿提起要高，不要微抬脚。这样步伐不一致，产生错误。