花生主要含有花生油、磷脂及其蛋白质，是人体所需的营养成分,如果早上吃花生，一整天血糖都不会太高,但毕京花生蛋白和花生油都是高热量食物，吃多了很难消化,每天吃几粒花生米可以延年益寿，吃的时候最好不要削皮,保持心在健康,更有利健康,每天吃几颗生花生对健康有以下好处:有助于减少盐分。
1、每天吃几粒生花生,对身体有什么好处?每天吃几颗生花生对健康有以下好处:有助于减少盐分。咸零食通常是高盐食物。但是咸花生的含盐量比同重量的切片面包和冷冻华夫饼少。所以，咸花生既能满足你对咸味食物的口味，又不容易导致盐分摄入过多。稳定血糖。研究发现，如果人们把饮食中的一部分红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃花生，一整天血糖都不会太高。保持心在健康。吃花生最多的人，患冠心病的风险可降低35%。研究人员认为，花生中脂肪酸的组成，加上其他成分，可以降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量，使心脏更健康。降低结肠癌风险，研究发现，每周至少吃两次花生的女性，结肠癌风险可降低58%；每周至少吃两次花生的男性，患病风险可降低27%。科学家分析，花生中的叶酸和其他抗癌营养物质可能发挥了作用。
2、早上以后吃几粒 花生米,对身体会有什么好处呢?第一个好处是美容养颜，因为花生含有丰富的维生素，E能有效抗氧化，滋润肌肤。第二个好处是减肥。早上空腹吃几片花生米可以增加饱腹感。第三点是预防低血压，早上吃几片花生米也能有效缓解低血压症状。第四点是对心脑血管也很有好处，第五点是还能增强记忆力。
3、 花生米对人体有什么好处,请精确的说明1天吃多少粒是合适的raw 花生米，据资料显示，它营养丰富，对人的胃特别好，尤其是中老年人。每天吃几粒花生米可以延年益寿，吃的时候最好不要削皮。对于正常人来说，适当吃点花生是无害的。花生主要含有花生油、磷脂及其蛋白质，是人体所需的营养成分。尤其是花生油含有必需脂肪酸。更有利健康。花生红衣也有很好的滋补作用。但毕京花生蛋白和花生油都是高热量食物，吃多了很难消化。尤其是肠胃功能不好的人，更要少吃。花生油含量高达50℃%左右，吃多了会胖。
4、 一粒 花生米,从植物体的结构层次来讲,属于A.细胞B.组织C.器官D...C测试分析:细胞是生物体结构和功能的基本单位；组织是由一些形态相似、结构和功能相同的细胞组成的结构，细胞分化形成组织。器官由不同的组织按照一定的顺序组合而成，形成具有一定功能的结构，如花、果实、种子等，，而系统是指能执行一种或几种生理功能以完成相应生理活动的器官组合，如消化系统，而系统主要指人和动物。植物的结构层次是细胞-组织-器官-植物，而人和动物是由细胞-组织-器官-动物或人体组成的，花生米由营养组织、传导组织等不同组织构成，所以是器官。所以本题应该选C项。
