健康课大班良好的坐姿PPT，如何在平时的生活中保持良好的坐姿

来源：整理时间：2023-07-29 18:49:19 编辑：挖葱教案手机版

本文目录一览

1，如何在平时的生活中保持良好的坐姿
2，大班健康课谁的坐姿正确教案
3，怎样才能保持良好的坐姿
4，幼儿园大班健康活动课件集锦5篇
5，坐立姿势怎样好
6，幼儿园幼儿正确坐姿的培养
7，幼儿园饭前标准坐姿
8，良好的坐姿应该是怎么样的脚怎么放呢垂直
9，标准坐姿是怎样的
10，正确的坐姿和站姿走姿

1，如何在平时的生活中保持良好的坐姿

坐正

如何在平时的生活中保持良好的坐姿

2，大班健康课谁的坐姿正确教案

这里是关于正确的坐姿的幼儿园教案。幼儿园教案：正确的坐姿教师：屈老师活动目的：教幼儿学习正确的坐姿，让幼儿知道坐姿不正确对身体有害，从而养成良好的习惯。活动准备：1、椅子、桌子、书等等。2、请大班幼儿排练好情境表演。活动过程：1、情境表演。教师请幼儿看表演，提出要求：看看大班哥哥姐姐表演了什么？表演一：一位“近视”的“红领巾”出场，手上拿着一本书，想看书，书离眼睛很近，可还是看不清。道白：“唉！小朋友，你们看我的眼睛。都怨我小时候不听老师和爸爸、妈妈的话，伏在桌上看书，把眼睛弄近视了。小朋友，你们千万别学我！”说完话，下场。表演二：一位“驼背”的“红领巾”上场。（走路时徉装驼背）道白：“唉！小朋友，你们看看我的样子。上星期学校为希望工程排练节目，就因为我驼背，老师不让我上台表演。都怪我小时候不听老师的话，坐在椅子上不挺直腰，你们可千万别学我。”说完，驼着背下场。2．幼儿谈情境表演内容。（1）两位小朋友表演了什么？（如果幼儿印象不深，可再表演一次）。（2）为什么两位大哥哥，一位近视，一位驼背？让幼儿知道从小坐的姿势不正确，就会伤害身体，成为近视和驼背的人。3．教师教幼儿正确的坐姿。（1）听讲时的坐姿。教师边示范边示范：听讲时坐在小椅子上，两脚并拢，身体挺直，坐在椅背双手放在腿上，眼睛看着前方（老师）。（2）教师请几名幼儿到讲台前学学坐，其他幼儿评评他坐得好不好，对不对，全体幼儿练习正确的坐姿数遍。（3）看书时的坐姿。教师示范讲解：两脚并拢，身体挺直靠在椅背上。双手拿书，胳膊肘放在桌上或书放在桌上，胳膊平放在桌上。注意用侧面示范。教师请几名幼儿到讲台前做一下看书时的姿势，其他幼儿评评它们坐得好不好，对不对。全体幼儿练习正确的看书姿势数遍。4．绘画时的坐姿。教师示范将讲解：绘画时的坐姿与看书时的坐姿大致相同，只是画画时，右手握笔，左手按住画纸。请全体幼儿练习数遍。5．教师总结。小朋友学习了正确的坐姿，希望小朋友要养成好习惯，长大后有一个健壮的身体。

大班健康课谁的坐姿正确教案

3，怎样才能保持良好的坐姿

當你在乎別人對你的良好印象就可以但是真正可以的話，你可以嘗試著每天鍛煉坐姿個十來分鐘啊，會慢慢的保持著！

怎样才能保持良好的坐姿

4，幼儿园大班健康活动课件集锦5篇

【 #课件# 导语】课件设计和运用，一定要结合教学内容等多方面的客观条件，具体问题具体对待。做的得体，会收到意想不到的好效果，反之，则会事与愿违，如若枯燥乏味的课件必然会使学生失去学习兴趣，而精心设计好一个课件，因势利导，就能紧扣学生的活动心理，活跃其思维，增强其学习兴趣，从而大大提高学生的积极性。下面是考网整理分享的幼儿园大班健康活动课件，欢迎阅读与借鉴。　　 1.幼儿园大班健康活动课件　　活动目标：　　1、感知和发现身体中会动的部位，激发探索身体的兴趣。　　2、懂得一些保护自我身体的正确做法。　　活动准备：　　物质准备：幼儿操作单、水笔、课件　　经验准备：幼儿对能动的关节有必须的认知。　　活动过程：　　一、以游戏“木头人”导入，激发幼儿活动兴趣。　　师：我们一齐来玩“木头人”的游戏吧。“我们都是木头人，拿起枪来打敌人，一不许动，二不许笑，三不许露出大门牙!”木头人能够动啦! 　　提问：木头人与人有什么不一样之处呢做木头人的感觉怎样样　　小结：做木头人不能动，一点也不舒服。还是做人好，能够随便动。巧虎邀请我们跟他一齐跳个舞。来吧，让我们的身体动起来吧。　　二、找一找，探索身体上会动的部位。　　1、跟随《和欢乐在一齐》进行舞蹈。　　师：在跳舞的时候，你身体哪些地方动了　　2、出示操作单，介绍操作要求。　　师：其实我们的身体上还有很多会动的部位，接下来我们就来动一动、看一看、找一找，找到会动的部位就在图片娃娃身上相应位置画上一个标记(出示图片示范)。　　3、幼儿操作并相互交流，并把有标记的部位动给对方看。　　师：把你找到的贴好标记的部位动给你旁边的小朋友看一看。　　4、观看课件，团体找出身体会动的部位。　　师：你找到身体哪些部位是会动的。谁愿意看着你的图片娃娃来说一说　　三、试一试，感受身体受伤造成的不便。　　1、师：原先身体上有那么多会动的部位，真趣味!咦，怎样会有哭声呢让我来找找。在那里，(出示图片)这两个小朋友怎样了(哭了，受伤了，很悲痛)腿断了会有哪些不方便呢　　2、让幼儿感受身体受伤造成的不方便。　　师：假如我们的一条腿断了不能动了，走一走，试一试，方便吗哎呀，一只手也脱臼了，用一只手能把自我的衣服脱下来吗幼儿尝试进行操作，感受身体受伤造成的不方便。　　四、讲一讲，懂得保护自我的身体。　　师：如果人的一个部位不能动了，会造成许多不方便，我们可要好好保护身体每一个部位。这些小朋友谁做的对谁做的不对为什么　　五、教师小结，结束活动。　　师：小朋友们真棒，懂得这么多保护自我身体的方法!让我们赶紧回去告诉其他的小伙伴吧! 　　 2.幼儿园大班健康活动课件　　活动目标：　　1、明白吃饭前后不能做剧烈运动，否则，会影响身体健康。　　2、经过谈话、讨论等方式，了解吃饭前后适宜的和不适宜的活动。　　3、提高对人体的认识，懂得自我保护。　　活动准备：　　1、教学挂图：小朋友运动----不想吃饭。小朋友吃饭----小朋友追逐跑----手捂着肚子。　　2、纸和笔。　　活动过程：　　一、出示图片，引导幼儿观察画面，了解吃饭前后剧烈运动带来的危害。　　1、教师：图上有谁？小朋友在干什么？为什么他们不想吃饭？　　2、教师：图上的小朋友吃饭后，在场地上干什么？为什么他捂着肚子？　　二、教师进行简单小结。　　1、剧烈运动需要很多的体力，在吃饭前后进行剧烈运动，人会出很多的汗，容易使人疲劳，感觉不舒服，所以人就不想吃饭。　　2、在吃饭后剧烈运动，容易使肠胃中的饭粒掉到阑尾中，出现肚子疼、阑尾炎等症状。　　三、组织幼儿开展小组讨论，并用自我的方式记录讨论结果。　　教师：　　1、饭前我们做哪些活动比较好呢？　　2、饭后我们有能够做哪些事呢？启发幼儿想象从事各种较安静的活动。　　四、记录幼儿的想法，师生分享新的经验。　　1、饭前：听音乐、看书、听故事。（总结：安静的、运动量小的活动都能够在饭前开展。）　　2、饭后：散步、和朋友说话、玩安静的小玩具等。　　五、教师总结：适当地进行小运动量的活动，有利于消化。但不适宜看书等智力活动，因为血液要供应消化。　　在记录讨论结果时，幼儿都能认真记录，并且幼儿记录了很多都是安静的活动，但饭前和饭后的活动幼儿有点分不清。　　活动反思：　　小朋友在幼儿园吃饭，是家长比较关心的问题，但大都家长无论在家，还是在园，都只关心孩子的进食量，而忽虑了一个问题，那就是饭前饭后不剧烈运动，异常是饭前，所以我觉得对幼儿进行这方面的学习是很重要的。　　活动中幼儿都很认真，都能进取举手回答问题，正确率也比较高，这也许是我们平时比较重视餐前餐后活动，经常对幼儿进行这方面的教育，所以幼儿在这一方面积累了一些知识，对这方面有了初步的了解，回答问题的时候幼儿会有这种表现。并且今日又经过这次的学习，幼儿的印象又更深一次，相信幼儿在这方面会做的更好。最终我期望各位教师在工作的过程中能真正的用心来对待每一个幼儿，为他们健康的成长起来做一点微薄的事情。　　 3.幼儿园大班健康活动课件　　设计意图：　　今天，我带孩子们参观了食堂，看到了食堂里的阿姨忙着洗菜、切菜、做饭等等，活动结束时，他们产生了争论：我们每天吃的菜到底是怎样搭配的？是不是想吃什么就吃什么？有的小朋友认为肉、鱼、鸡蛋应该多吃些；有的认为蔬菜要多吃，于是我们就生成了《健康宝塔》的活动，让孩子了解健康的膳食搭配。　　活动名称：健康宝塔　　活动目标：　　1、了解合理的饮食营养结构。　　2、为自己设计营养菜谱。　　活动准备：合理膳食示意图　　活动过程：　　1、你最喜欢吃什么？（幼儿自由发言）　　2、你觉得哪些东西应该多吃，哪些应该少吃？怎样最合适？　　3、每天吃的东西就像宝塔一样，最底层的要多吃，最上面一层要尽量少吃。（观看示意图）　　4、吃的最多的应该是什么？（米饭、馒头、面包等）　　这些是粗粮做的食物，吃了就会有力气，幼儿教案《大班健康教案-健康宝塔》。　　5、排在第二的是什么？（蔬菜、水果）　　6、接下来又是什么？（牛奶、鸡蛋、鱼肉不能吃太多）　　7、吃的最少的是什么？（油炸食品、碳酸饮料等）　　8、小结：看了营养宝塔，我们知道了哪些应该多吃，应该有一个合理的膳食搭配。　　9、延伸活动：　　在区角活动里为自己设计一份食谱。　　效果记录：　　现在很多孩子挑食现象比较严重，包括很多的家长也不知道该如何来安排孩子每天的膳食，往往觉得鱼肉要多吃、而对于粗粮、蔬菜则不以为然。在活动中，我采用了色彩鲜艳、逼真的示意图，便于孩子理解，起到了很好的效果。我把活动延伸到平时的区角中，让每一个都有机会来尝试合理的配菜。活动开展以后，许多小朋友的家长纷纷反映孩子回家后零食买的少了，吃菜挑食现象有了明显的好转，还嚷着要自己来配菜，这是我感到欣慰的，也是活动想要达到的目的。　　 4.幼儿园大班健康活动课件　　活动目标：　　1、让幼儿知道坐姿不正确对身体有害。　　2、教幼儿学会正确的坐姿。　　活动准备：　　PPT视频、好习惯宝宝贴画。　　活动过程：　　一、活动导入　　“听”故事提问导入：小朋友，你是怎样坐小椅子的？听故事《爱弯腰的豆豆》。　　二、基本部分　　1、安静听故事，情境导入。　　教师提问：豆豆是怎么坐小椅子的？　　教师总结：豆豆不管是上课还是写字时总爱弯腰，像弯弯的香蕉，非常不好看。小朋友们在日常生活中我们一定要坐得直直的，这样才是神气的好宝宝。　　2、“看”动画提问导入：小朋友，怎样坐小椅子才是正确的？　　3、认真看动画，启发思考，教师提出如下问题　　（1）宝宝在公交车上是怎样坐椅子的？　　（2）小朋友们在幼儿园是怎样坐椅子的？　　（3）教会我们正确的坐姿是怎样的？　　4、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异，对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。　　教师总结：故事教会了我们正确的坐姿：双脚并拢，小手放在膝盖上，后背挺直不靠小椅子，眼睛看着老师学本领，这样才会越来越聪明。　　5、图谱演示　　教师出示两张图片并讲述图片故事，让幼儿判断对错并说明原因。　　教师看图总结：正确的坐姿让人感觉很精神，正确的站姿也会让人看起来很神气，所以小朋友在生活中一定要保持正确的坐姿与站姿。　　三、结束部分、游戏互动。　　游戏名称：《木头人》　　游戏准备：儿歌“山上有个木头人，不许说话不许动” 　　游戏规则：幼儿保持正确的站姿与坐姿　　游戏玩法：幼儿根据教师的儿歌有节奏的走动，当教师念：“木头人”，幼儿站立；教师念：“不许动”，幼儿坐回位置。　　活动延伸：　　（1）带领幼儿唱读《弟子规》经典　　“勿践阈勿破倚勿箕踞勿摇髀” 　　（2）在日常生活中经常提醒幼儿保持正确的坐姿和站姿；　　（3）和家长联系，习惯养成延续至家庭中落实。　　 5.幼儿园大班健康活动课件　　活动目标：　　1、了解感冒的症状，对发病原因有粗浅的认识。　　2、体验感冒带给人的不愉快，乐意积极预防感冒。　　3、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。　　4、了解预防疾病的方法。　　5、知道感冒后身体不舒服要及时告诉大人。　　活动重点难点：　　重点:了解感冒的症状，对发病原因有粗浅的认识　　难点：体验感冒带给人的不愉快，乐意积极预防感冒　　活动准备：　　相关情境、资料　　活动过程：　　(一)开始部分　　导入活动：开心碰碰碰　　拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏，感受快乐。　　(二)基本部分　　1、观看情境表演，引入讨论话题。　　一名幼儿扮感冒的病人，变咳嗽边说：“今天一起床我就特别难受，头很疼。这是怎么了? 　　2、讨论感冒的症状、原因和治疗的方法。　　教师：你得过感冒吗?感冒时有什么感觉?引导幼儿回忆患感冒时的感觉。你因什么原因感冒的? 　　教师：感冒了怎么办? 　　3、了解预防感冒的常识。　　经常开窗通风，多喝白开水，多吃水果;关注天气变化等。　　4、幼儿讨论，教师给与适当的补充，丰富幼儿的相关知识。　　教师小结：感冒后要多喝水，要用纸巾或手绢捂住口鼻，少去公共场合。　　(三)、结束部分　　绘画活动，预防感冒的方法。

5，坐立姿势怎样好

正确的坐立姿势应该是坐像钟，立像松。也就是坐得要端正，立得要直，不能扭腰、弯腿的。因为小孩正在发育长身体，骨骼比较软，坐得不正，立得不直，时间长了，会使脊柱和大腿骨弯曲变形

6，幼儿园幼儿正确坐姿的培养

1. 幼儿坐姿培养小知识(怎样培养孩子良好的坐姿习惯) 幼儿坐姿培养小知识(怎样培养孩子良好的坐姿习惯) 1.怎样培养孩子良好的坐姿习惯正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育，而且有利于孩子集中注意力，对孩子专心学习及思考十分有益。一般来说，孩子学习的时候，我们都要求孩子坐直、自然放松，这个是我们家长或者老师经常强调的一个学习习惯。这个习惯是很重要的，因为孩子的骨骼在成长，他坐着的时候如果腰不能挺直的话，他身体的重力就会使他的脊梁弯曲；如果他学习的时候脊梁是弯曲的，这样会影响他身体的血液循环，进而就会影响他大脑葡萄糖的供应。另外，如果他没有一个很好的坐姿，他也容易疲劳。幼儿时期的良好坐姿将为孩子的一生打下一项坚实的基础，也是我们幼儿教师工作的重要组成部分。孩子坐姿不标准、不正确具有普遍性，主要原因为孩子对坐姿没有明确概念以及幼儿教师在教学过程中没有及时纠正，在纠正过程中要根据孩子的心理特性，要讲求方法、多鼓励、勤提醒切勿生硬造成孩子的逆反心理。书写是学习的基础。正确的坐姿对人的一生有致关重要的影响。幼儿上幼儿园后，经常要与 *** 数字接触，特别是到了中班，就要学习书写数字了。由于他们是第一次学习书写，所以，我们一定要重视“第一次”教育，让幼儿一开始就养成正确的坐姿。坐姿不正确是造成孩子视力缺陷及脊柱发育不良的主要原因之一，对孩子身体健康发育十分有害，孩子的身体正在发育阶段，经常弓着腰，脊柱就会弯曲，渐渐变成驼背，那时候再想调整，恐怕为时已晚。幼儿初学写字时，手上没有力度。许多幼儿握笔时，手很容易久握住了笔尖处，将笔尖直戳纸面，这样，写出来的数字不仅不好看，而且使得幼儿在书写时看不清所写的数字，容易影响幼儿的视力。有的孩子写字时喜欢趴在桌之上，身体歪歪扭扭的，脸差不多要贴在本子上了；有的孩子腿蜷缩着坐在，弓着腰，低歪着脑袋；还有的孩子喜欢坐在柔软的沙发上，靠着柔软的垫子，身体也像没有骨头一样随意地躺在沙发上，这些姿势开起来很舒服，但是却大大危害了孩子身体的健康发育。良好的坐姿有利于幼儿的视力健康，有利于骨骼生长，有利于身体健康。在实际工作中可以利用以下方法来纠正和预防幼儿不良坐姿的形成：一、利用儿歌适时提醒。当孩子不自觉地忘记保持正确的书写坐姿时，我们要及时提醒。但有时过多的语言提醒会招来孩子的反感，我们可以在孩子忘记的时候，轻轻拍拍孩子的胸背，用肢体语言来提醒，这样也不会打断孩子正在进行的事情，使孩子分散注意力。为了及时提醒幼儿还可以把坐姿标准编成儿歌，例如：《坐姿歌》手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，端端正正坐桌前。再如《坐姿歌--握笔写字》拇指、食指弯成圆，指尖相对不相连，中指顶在笔杆后，四指、五指抱成团，三寸握笔腕平放，头正身直眼不斜，握笔正确视力好！二、注意劳逸结合。孩子疲劳时，会出现趴着写字或者歪着头写字的情况。这时一定要让孩子休息一会儿。因此，孩子的连续写作业时间一定要逐渐增加，不要一下子让他写太多东西，以免因为疲劳而出现憎恶学习的情绪。三、榜样力量，让孩子学会欣赏健康的美丽。试着给幼儿播放一段录像，让幼儿欣赏军人、警察、舞蹈演员等的良好形体，让孩子体会到什么样的形体才是美丽健康的，给孩子找到榜样，激发孩子模仿的愿望。四、故事明理。幼儿喜爱听故事、看动画片。教学时，利用多媒体制作类似于《戴眼镜的猴子》的课件，将故事通过动态的画面直观地展示出来。利用故事让幼儿明白：近视给小猴带来了无尽的烦恼！我们要从小猴的经历中汲取教训！我们只有一双眼睛。写字时要有正确的书写姿势，否则就会像小猴一样，带上一副厚厚的眼镜。到那时，后悔就晚了。这样，幼儿就能在轻松的学习环境中深刻地体会到戴眼镜的不便，以及明白保护视力的重要性。从而时刻注意保持正确的坐姿了。五、辩是非、述观点。集中一些坐姿图画、照片，观察书写坐姿，并让幼儿讨论：哪些是不正确的，哪些是正确的书写坐姿？然后与幼儿一起总结正确的坐姿。这样，通过可直观的故事，学习欣赏健康的美丽，通过让幼儿自由讨论、发表见解，让幼儿充分认识到了书写时保持正确的坐姿是非常重要的！六、还要加强孩子的体育锻炼，增强腰、腹的大肌肉力量，便有利于孩子较长时间保持良好坐姿。幼儿正确坐姿的形成凝结着教师及家长的辛勤的汗水，但一定要知道正确坐姿对幼儿成年后生活工作的重大影响，如果走到大街上人们都戴着一副眼镜，医院人满为患，那将是多么可怕的一件事情。记得有一位教育家说过“去除掉一切课堂上学到的书本知识剩下的才是教育的本质”。其实我们社会不需要有多少具有高深文化知识的科学家，具有健康人格、强健体魄对社会的可持续、健康发展才更具有现实意义。 2.如何培养幼儿坐姿写字姿站姿 1.正确的站姿正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿方法：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5~ 8厘米。这样每天坚持做15分钟，大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。 2.正确的坐姿正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。 3.正确的走姿正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。纠正孩子不良走姿的方法：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采取：在地上画两条平行的直线，其间距为8~10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快；还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。 3.怎么样培养幼儿正确的坐姿和站姿 1.正确的站姿正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿方法：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5~ 8厘米。这样每天坚持做15分钟，大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。 2.正确的坐姿正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。 3.正确的走姿正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。纠正孩子不良走姿的方法：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采取：在地上画两条平行的直线，其间距为8~10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快；还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。 4.如何培养宝宝的正确坐姿与站姿许多爸爸妈妈缺乏育儿知识，不注意宝宝学步、学坐时的姿态，等宝宝因从小养成的习惯导致走相难看、坐相不正时，则后悔不已。幼儿期正是迅速生长发育的阶段，宝宝在这个时期骨头里钙、磷等无机盐含量少，有机物含量多，所以骨骼硬度小、弹性强、柔软、不容易骨折、断裂，但很容易变形。另一个特点是各个器官功能均不定型，容易发生变化。因此，在这个时期注意保持宝宝健美的体形极为重要。保持正确的坐姿和走姿宝宝连续坐的时间不宜超过半个钟头，且要保持正确坐姿；身体端正，两腿并拢，腰部挺直，两眼平视前方，两臂自然下垂放在腿上，这样的姿势才不会引起宝宝椎骨变形。宝宝因其腿部力量仍很差，在行走时常以重心前移带动脚的位移，走起来像跑，头重脚轻，动作不协调，深一脚，浅一脚。帮助引导宝宝稳定协调地走路很有必要。正确的走路应目视前方、上体正直，双臂自然下垂，手指自然弯曲，两臂以肩关节为轴前后自然摆动，下肢协调动作，抬头挺胸。走路时双足勿向外撇，避免形成“八字脚”，双足也不能向里钩，这样也容易形成异常走路姿势。正确姿势有利健康收腹、挺胸、抬头、前视、站直。不弯腰、不侧弯，两肩平面对称，两手自然下垂，两足靠拢，自然站立。这种姿势可使胸腔容积扩大、腹腔压力减少，有利于呼吸及血液循环，有利于全身健康。从小培养宝宝良好的体态，不仅使其外形美观，而且有利于宝宝全身，特别是内脏器官的健康发育。选择合适的桌椅爸爸妈妈应为宝宝提供与其身高相协调的桌椅，一般来说，桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上，两肘刚好放在桌面为宜。还应注意，不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书、看电视，坐时不要让宝宝过多地倚靠垫背。 5.如何培养大班幼儿良好的坐姿习惯（一）培养孩子乐于倾听的习惯倾听是一个很好的学习习惯，这是现行的教育形式中孩子获取知识的主要途径。乐于倾听，关键在于“乐”，要让孩子愿意听，那么首先我们的语言要抑扬顿挫、富于魅力，再配上一些肢体语言帮助孩子理解，不枯燥，单调，孩子才会被吸引。告诉幼儿会听，是一种能力，及时表扬“倾听”能力强的孩子，让不会听的孩子有个努力的目标，及时抓住进步的孩子，并给以肯定的表扬，重建孩子的自信心。孩子爱听了，会听了，久而久之，听就变成了一种习惯。（二）培养孩子勇于发言的习惯。勇于发言，关键在一个“勇”字。在集中活动中，为什么活动中总是那么几个孩子会举手呢？有些孩子不发言是什么原因呢？主要是因为心理因素，他们胆怯，不敢在人多的地方讲，怕讲错；是一种习惯，习惯不举手不回答；会紧张，话在口中，不知怎样表达；几次没被请到，就索性不举了。我们要做到肯定是鼓励，鼓励那些孩子举手发言，对进步的孩子给予极大的肯定，让孩子感受到举手发言被表扬的喜悦。细心观察，孩子发言的机会，无论错对，都要肯定他举手发言是很棒的。（三）培养孩子认真书写的习惯及正确的书写坐姿。在幼儿园，一般没有写汉字的要求，但是，到了大班，幼儿处于书写的最佳时期，幼儿就应该开始学习书写自己的名字和数字、拼音字母了。我们不要求孩子写多少字，但对大班的孩子来说，孩子写字的正确姿势是非常重要的，特别是握笔和坐姿。我们希望家长能与老师一起配合，当孩子在家书写数字或者是画画的时候，家长要在旁边细心的观察和提醒，教育孩子书写或画画时要保持一定的距离。 6.如何培养幼儿坐姿写字姿站姿的良好习惯 1.正确的站姿正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿方法：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5~ 8厘米。这样每天坚持做15分钟，大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。 2.正确的坐姿正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。 3.正确的走姿正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。纠正孩子不良走姿的方法：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采取：在地上画两条平行的直线，其间距为8~10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快；还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。 7.如何培养孩子正确的坐姿培养孩子学习时的良好坐姿培养孩子学习时的良好坐姿小朋友刚开始学习，或刚上一年级时，我们家长就要从培养良好的习惯方面着手，一点一滴地进行培养。下边我就说说孩子写字或看书时的坐姿问题。一般来说，孩子学习的时候，我们都要求孩子坐直、自然放松，这个是我们家长或者老师经常强调的一个学习习惯。这个习惯是很重要的，因为孩子的骨骼在成长，他坐着的时候如果腰不能挺直的话，他身体的重力就会使他的脊梁弯曲；如果他学习的时候脊梁是弯曲的，这样会影响他身体的血液循环，进而就会影响他大脑葡萄糖的供应。另外，如果他没有一个很好的坐姿，他也容易疲劳。下面我就培养孩子正确的坐姿问题讲点方法，希望大家能理解。在小朋友刚开始学习的时候，我们的家长或老师对他进行纠正坐的姿势或者给他讲坐姿，我们的孩子都能听，也能按照家长或者老师的要求把腰直起来。但是大家想象一下，人类最早是爬行动物，后来经过进化，才直立行走。但是直立行走不如爬着舒服，孩子就会感觉趴在桌子上比坐直舒服。那么，在开始训练孩子坐姿的时候，孩子是要付出点痛苦的。在这种情况下，我们一方面知道孩子学习的姿势很重要，要坐好，同时我们还要看到人类的这样一个自然属性，也就是他会很随便，这是跟人类早期的生存状态有关系的。在这种情况下，我们怎么能教小朋友让他在学习的时候，有一个正确的姿势、一个自然的姿势呢？这个方法是很多的，我在这里要介绍的一种方法。老师和家长一定要知道，在孩子良好的行为习惯的培养过程中，有一个原则就是我们不能让他们获得痛苦，这个你是一定要记住的。怎样理解这个原则呢？比方说，你今天给他讲了坐姿一定要直，肩膀要端平，目视前方，当你给他说，他真就能立即做到，可是，过了一会儿他注意力转移的时候，他的身体又随着他的那个习惯弯下去。那么这个时候，我们作为懂心理学的老师或家长，要明白一个道理：孩子良好习惯的形成，是要经过多次的重复的。但是有的老师或家长，是不知道这个多次重复的意义的，他就觉得给孩子说一次、两次，他就应该记住的。如果他记不住，老师或家长就立即不高兴了，然后还会训斥孩子，或者用一些侮辱性的语言对坐不直的孩子或者东倒西歪的孩子进行谩骂，这样做就会使孩子痛苦。有的老师或家长在不耐烦的时候，可能还要打一巴掌。如果是这样的话，孩子就会为养成这个习惯而痛苦。还有这样的情况：老师或者家长没有打孩子，但是却经常唠叨孩子：“坐好，你看你坐成什么样子，学习要有学习的样。”类似这样的话，每日无休止地说，这也会使孩子痛苦。我们大家都知道，孩子在行为类型上，视觉型的孩子占29%，听觉型的孩子占34%，动觉型的孩子占37%。也就是说，动觉型的孩子非常多，在养成正确的坐姿方面，他们可能做的不好。这个时候，由于他是动觉型的，我们跟他说很多，他可能不接受。你如果与听觉型的孩子用语言督促他坐直，这个可能他愿意听。当你面对动觉型的孩子，你如果反复说：“你坐好了，你不要坐没坐相，站没站相，说你多少遍了”，孩子就会烦恼。这种情况下，我们家长或者老师就要改变一种方法：最好是走到他身边，然后往他后背上拍一拍，这样他就得到暗示，然后他就坐直了。这个就符合动觉型的孩子。因为拍一拍是一个动作，这个孩子又是动觉学习者，他喜欢别人拍他。我们发现，我们用语言去强调他坐直、坐正，这是诸多方法的一种（适合听觉学习者）。我们也可以用另外一种方式，老师可以在黑板上写一行字：“请同学们坐直”（符合视觉型学习者）。家长在家可以写个卡片放在孩子的桌子上。这样一来，我们就从视觉上、动觉上、听觉上全方位的强调，并且这三种方法要分别对待不同的孩子：孩子是听觉型的你就跟他说一下：你看你这一堂课就坐的很好，下一堂课老师希望你还能坐直；孩子是视觉型的，你可能在黑板上写一行字对他起作用；动觉型的，就像我刚才说的，你要经常走到他后边拍一拍他，这样他就知道要坐直，不用说话的。今天上午拍一拍让孩子坐直，下午拍一拍让孩子坐直，明天拍一拍，时间长了孩子就形成了坐直的习惯。这样在培养孩子形成良好的坐直习惯的整个过程中他都没有得到痛苦，他也没有对老师反感，没有对家长反感，也把习惯养成了。这就是养成良好习惯与快乐连接的科学原理。在培养孩子养成良好习惯上，千万不要用强迫孩子、打骂孩子、让孩子烦的方式进行。因为，如果孩子在养成良好习惯的时候经常受到痛苦，这种习惯就不易养成，尤其是我们这一茬的独生子女。相信以上我讲清楚了。 8.孩子的坐姿要怎么培养在开始训练孩子坐姿的时候，孩子是要付出点痛苦的。老师和家长一定要知道，比方说，你今天给他讲了坐姿一定要直，肩膀要端平，眼睛离桌面一尺远，身体离桌边要一拳远，手指离笔尖一寸远。当你给他说，他真就能立即做到，可是，过了一会儿他注意力转移的时候，他的身体又随着他的那个习惯弯下去。要明白一个道理：孩子良好习惯的形成，是要经过多次的重复的。但是有的老师或家长，是不知道这个多次重复的意义的，他就觉得给孩子说一次、两次，他就应该记住的。如果他记不住，老师或家长就立即不高兴了，然后还会训斥孩子，或者用一些侮辱性的语言对坐不直的孩子或者东倒西歪的孩子进行谩骂，这样做就会使孩子痛苦。有的老师或家长在不耐烦的时候，可能还要打一巴掌。如果是这样的话，孩子就会为养成这个习惯而痛苦。还有这样的情况，老师或者家长没有打孩子，但是却经常唠叨孩子：“坐好，你看你坐成什么样子，学习要有学习的样。” 类似这样的话，每日无休止地说，这也会使孩子痛苦。。 9.如何培养宝宝的正确坐姿与走姿许多父母缺乏育儿知识，不注意宝宝学步、学坐时的姿态，导致宝宝走相难看、坐相不正。幼儿期是宝宝生长发育迅速的阶段，宝宝在这个时期骨头里钙、磷等矿物质含量少，有机物含量多，所以骨髂硬度小、弹性强、柔软、不容易骨折、断裂，但很容易变形。另外，各个器官功能均不定型，容易发生变化。因此在这个时期注意保持宝宝健美的体形极为重要。[保持正确的坐姿和走姿] 宝宝连续坐的时间不宜超过半个钟头，且要保持正确坐姿：身体端正，两腿并拢，腰部挺直，两眼平视前方，两臂自然下垂放在腿上，这样的姿势才不会引起宝宝脊椎变形。宝宝腿部力量较差，在行走时常以重心前移带动脚的移动，走起来像跑，头重脚轻，动作不协调，深一脚，浅一脚。帮助、引导宝宝稳定协调地走路很有必要。正确的走路姿势应目视前方、上体正直，双臂自然下垂，手指自然弯曲，两臂以肩关节为轴前后自然摆动，下肢协调动作，抬头挺胸。走路时双足勿向外撇，避免形成“八字脚”，双足也不能向里钩，这样也容易形成异常的走路姿势。 [正确姿势有利健康] 收腹、挺胸、抬头、前视、站直。不弯腰、不侧弯，两肩平面对称，两手自然下垂，两足靠拢，自然站立。这种姿势可使胸腔容积扩大、腹腔压力减少，有利于呼吸及血液循环，有利于全身健康。从小培养宝宝良好的体态，不仅使其外形美观，而且有利于宝宝全身，特剔是内脏器官的健康发育。 [为宝宝选择合适的桌椅] 父母应为宝宝提供与其身高相协调的桌椅，一般来说，桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上，两肘刚好放在桌面为宜。还应注意，不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书、看电视，坐着时不要让宝宝过多地依靠垫背。

7，幼儿园饭前标准坐姿

标准答案：坐稳且端正很容易选成幼儿自觉舒适即可但是对幼儿的要求不太合适，自己觉得怎么舒适就怎么坐那还不乱套啦。

坐姿没有固定要求，但是幼儿园吃饭前的常规需要注意几点：首先要排队饭前洗手，然后要轻轻转好小椅子，整齐坐好，这期间不能争，不能吵，安静的等待。

8，良好的坐姿应该是怎么样的脚怎么放呢垂直

标准坐姿要领1) 精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。2) 身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。3) 双膝并拢或微微分开，双脚并齐。4) 两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。

右脚在前左脚在后，两膝盖并拢，专业用这个姿势比较多，因为弹大曲子时动作能舒展开

9，标准坐姿是怎样的

腰要直，两眼平视前方。

优雅的坐姿传递着自信、友好、热情的信息，同时也显示出高雅庄重的良好风范，要符合端庄、文雅、得体、大方的整体要求。我们经常会见到一些不雅致的坐法，比如两腿叉开，腿在地上抖个不停，而且腿还跷的老高，这时无论你穿什么样的衣服、裤子或裙子，都不能这样做。女士应在站立的姿态上，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下来，两个膝盖一定要并起来，腿可以放中间或放两边。如果想跷腿，两腿需是合并的，假如你穿着的裙子较短时一定要小心盖住。特别是一些经常走动工作或要上高台坐下的女士，都不适合穿太短的裙子，并且不能两腿分开。男士坐的时候膝部可以分开一点，但不要超过肩宽，也不能两腿叉开，半躺在椅子里。入座时的基本要求有：在别人之后入座。出于礼貌，和客人一起入座或同时入座时，要分清尊卑，先请对方入座，自己不要抢先入座。从座位左侧入座。如果条件允许，在就座时最好从座椅的左侧接近它。这样做，是一种礼貌，而且也容易就座。向周围的人致意。在就座时，如果附近坐着熟人，应该主动跟对方打招呼。即使不认识，也应该先点点头。在公共场合，要想坐在别人身旁，还必须征得对方的允许。还要放轻动作，不要使座椅乱响。以背部接近座椅。在别人面前就座，最好背对着自己的座椅，这样就不至于背对着对方。得体的做法是：先侧身走近座椅，背对着站立，右腿后退一点，以小腿确认一下座椅的位置，然后随势坐下。必要时，用一只手扶着座椅的把手。离座时的基本要求有：事先说明。离开座椅时，身边如果有人在座，应该用语言或动作向对方先示意，随后再站起身来。注意先后。和别人同时离座，要注意起身的先后次序。地位低于对方时，应该稍后离座。地位高于对方时，可以首先离座。双方身份相似时，可以同时起身离座。起身缓慢。起身离座时，最好动作轻缓，不要“拖泥带水”，弄响座椅，或将椅垫、椅罩弄得掉在地上

10，正确的坐姿和站姿走姿

我给你说说站姿站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。

坐姿：　　正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后，应活动一下，松弛下肢肌肉。另外，腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，尽量坐有靠背的椅子，这样可以承担躯体的部分重量，减少腰背劳损的机会。　　站姿：　　正确的站姿是：沿中心线(从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底)平衡分身体重量于双脚，达到体重与姿态的平衡。此外，还应抬头，下巴与地面保持水平；挺胸，肩部放松；小腹内收。美的站姿能体现一个人积极乐观的健康精神，还能预防疲劳发生和身体变形。　　不正确的站姿包括：僵直，胸部过分凸起；弯腰驼背，躯体肌肉紧张度不够；背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起；垂肩，脊柱后凸、背部下凹及垂肩，脊柱侧凸。　　走姿：　　正确的走姿应从容、平稳、直线。为此，良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。?　　除上述要求外，还要注意男女步态风格有别。男步稍大，步伐应矫健、有力、潇洒、豪迈，展示阳刚之美。女步略小，步伐应轻捷、蕴蓄、娴雅、飘逸，体现阴柔之美。?　　在日常生活中应当避免的走姿是：走路时身体前俯、后仰，或两个脚尖同时向里侧或外侧呈八字形走步，步子太大或太小，这都给人一种不雅观的感觉；双手反背于背后，这会给人以傲慢、呆板之感；身体乱晃乱摆，也会让人觉得轻佻，缺少教养。

正确的坐姿，站姿及走路的姿势，古人就有论述是：坐如钟、站如松、行如风。坐如钟：就是坐着象一座钟，古人是盘腿而坐的。我们现在就要上身挺直，两腿放平。站如松：就是要挺拔，平视、挺胸、拔腰、合紧腿。行如风：就是要行走平稳，轻快。

1、坐姿正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。被测者挺胸坐在被调节到腓骨头高度的平面上，头部以眼耳平面定位，眼睛平视前方，左、右大腿大致平行，膝弯屈大致成直角，足平放在地面上，手轻放在大腿上。2、站姿标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。好的站姿，不是只为了美观而已，对于健康也是非常重要。3、走姿正确的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。扩展资料：不良姿势会导致以下问题1、缩短的、紧绷的肌肉继续让姿势更错误。2、跑步或走路姿势不佳会导致其他伤病。3、肌肉中的扳机点会导致局部不适，或将疼痛扩散至手臂和腿部。4、头痛会导致肌肉紧张，增加肌肉中的乳酸含量，从而加重头痛。 5、坐立时弯腰驼背会导致腰背部椎间盘的压力增加高达10倍。甚至连颈部的肌肉都不得不在静止状态下工作，以防止头部向前垂落。6、坐立时交叉双腿会将身体推向一个方向。其他的肌肉不得不赶紧补救，才不会向侧面摔倒。参考资料来源：人民网-有正确的坐姿和站姿，才能拥有绝世美姿百度百科-走姿百度百科-站姿百度百科-坐姿