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初一健康教育教案20篇,你有七年级生命与健康常识教案吗

来源:整理 时间:2023-11-05 20:53:16 编辑:挖葱教案 手机版

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1,你有七年级生命与健康常识教案吗

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  初中健康 教育 能够帮助学生学习基础的日常卫生和 健康知识 ,建立起良好的健康生活方式。下面是我为你精心整理的初中健康教育教案,希望对你有帮助!   初中健康教育教案篇1   教学目标   1、 使学生知道“吃”对人体及健康的重要。   2、 了解一些食品对人体的不良影响,如何选择健康食品。   3、 养成良好饮食习惯,合理膳食。不吃有害食物。   教具   营养均衡进食的挂图。   教学内容及过程   一、谈话导入,揭示课题。   1、谈话导入。   师:民以食为天。人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌,今天我们研究吃的问题。   2、揭示本课学习内容。   板书课题:6、我们应该吃什么   二、学习课文。   1、倡导合理地吃。   (1)你们会吃吗?(会。)老师不是问会不会吃饭,而是问会不会科学合理的吃饭。   (2)出示挂图,学习课文第二自然段,讨论交流:怎样科学合理的吃饭?(学生交流,教师小结)   2、介绍某些食品对健康的负面影响。(看课文中的表格,记住12种不宜吃的食品。)   3、懂得吃火锅的危害和注意事项。   师:除了以上12种食品不宜吃以外,有的吃的形式也不宜采用,火锅就是其中的一种。,为什么呢?(学生讨论,交流)   小结:火锅危害很大。即使真正想吃,要注意生、熟要分开,肉类要在滚烫里煮10分钟以上。火锅汤不能喝,会导致癌症。   三、教师 总结   我们正处在长身体的关键时期,危害身体的毒素很容易被我们吸收,早我们身体里聚集下来。所以我们一定要注意饮食健康,吃“好”,健康的吃!   四、作业。(课后 检测站)   家 用 化 学 品   初中健康教育教案篇2   1、通过教学,使学生理解传染病及其预防。   2、通过师生的双边教学,从而促进学生的学习积极性和趣味性,为预防传染病打下基础。   重点:传染病及其预防   难点:三个环节   教具:投影,多媒体教室   引入新课:   在上海有过一次人们食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶而引起的“甲肝”流行。请问毛蚶在传染病流行的三个基本环节中应属哪个环节?为什么?   由复习引入新课,传染病流行时采取什么 措施 进行控制?怎样控制呢? 预防传染病的一般措施   在传染病流行时,只要切断三个基本环节中的任何一个,其流行便可终止。   1.控制传染源:   许多传染病在发病以前就有传染性,而到了发病初期传染性最强,一般我们对传染病人如何护理?在学生讨论的基础上得出结论。   对病人要尽量做到早发现、早 报告 、早治疗、早隔离,防止传染病蔓延。对于传染病人要倍加关怀,不可嫌弃,病人有好的   心情有利于早日恢复健康。对患传染病的动物,定要及时处理,如患狂犬病的狗,即使它是个可爱的宠物但也不能留。   2.切断传播途径:   有个肝炎病人,在饭店吃过饭后在他的碗下压了一个字条:“我是肝炎病人,请把用过的餐具消毒后再用”。很显然这是一个有社会责任感的人。他的目的就是要切断传播途径。其实饭前便后要洗手,消灭蚊蝇等,也是切断传播途径。讲究个人卫生,消灭媒介生物等,使病原体没有机会感染健康人。   3.保护易感者:   进行预防接种,提高易感人群的抗病能力。此外,积极参加 体育运动 ,增强体质在防病中也是很重要的。   不同的传染病预防的 方法 也各不相同,主要是要找出它的薄弱环节,要因病制宜。 人类的传染病:   传染病的种类很多,根据传播途径的不同,主要有以下几类:   1.呼吸道传染病:   提供思考提纲,让学生分组讨论,最后教师结合教材进行小结。   (1)你认为哪些疾病属于呼吸道传染病?   (2)呼吸道传染病常发生在什么季节?   (3)主要传染源是什么?(注意带菌者虽然本人不发病,没有症状,但也是传染源。)   (4)病原体的主要寄生部位在哪里?   (5)呼吸道传染病的主要传播途径是什么?   (6)禁止随地吐痰和保持教室空气流通在防止呼吸道传染病上有何意义?   2.消化道传染病:   消化道传染病是由病原体侵入消化道粘膜后引起的传染病。 课前做好工作,请得过痢疾、肝炎或蛔虫病的学生,或者家里有过这种病人,对病情比较了解的学生,向同学介绍主要病症和如何感染上此病。在治疗中采取了哪些主要措施,病好后取得了什么教训,今后如何预防等。   以下两种传染病学生的感性认识较少,主要由教师讲解。   3.血液传染病:   主要是指蚊、虱、蚤、蜱等媒介所引起的传染病,因而又叫虫媒传染病。因学生对虱、蚤、蜱等很少能见到,最好有挂图、照片或录像等媒体辅助教学,以加强直观效果。   对疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病和出血热等做简单的介绍,或者用录像等媒体进行介绍。   传染源是病人和带病原体的动物;病原体的原始寄生部位是血液和淋巴;传播途径是生物媒介。预防办法主要是切断传播途径,消灭蚊虫、虱子等。   4.体表传染病:   主要是指由于直接或间接与患病的人、动物接触,或者与含有病原体的土壤、水接触,病原体经皮肤进入人体引起传染病,所以又叫接触传染病。利用照片或录像等媒体简单介绍破伤风、狂犬病、血吸虫病、沙眼、疥疮和癣等传染病。可结合本地区情况重点介绍一两种,特别是破伤风、血吸虫病和沙眼。   病原体寄生在皮肤和体表粘膜。主要通过接触传播,注意隔离病人,做好个人卫生,不使用公用毛巾和脸盆等,不与带病原体的动物接触,最好不养猫、狗等宠物。   总结:最好联系本地区较突出的传染病实例,结合学生熟悉的实际,进行较系统的理论指导。从长远的目光分析,有利于学生今后生活质量的提高。   板书设计:   预防传染病的一般措施   1.控制传染源。   2.切断传播途径。   3.保护易感者。   (四)人类的传染病:   1.呼吸道传染病:   流感、白喉、百日咳、猩红热、肺结核、流行性腮腺炎、麻疹、流行性脑脊髓膜炎等。   2.消化道传染病:   痢疾、肝炎、伤寒、脊髓灰质炎、蛔虫病、蛲虫病等。   3.血液传染病:   疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病、出血热等。   4.体表传染病:   狂犬病、炭疽、破伤风、血吸虫病、沙眼、疥疮、癣等。   第九课:青少年主要传染病及其预防   ——如何预防与治疗流行性感冒 >>>下一页更多精彩“初中健康教育教案”

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心理健康教育教案篇一 [活动目标] 1、树立同学之间主动交往的意识,通过活动,培养学生的人际交往能力,使他们在陌生环境中也能尽快熟悉,消除陌生感。 2、培养团队合作意识、随机应变能力。 [活动重点] 培养学生的人际交往和团队合作的能力 [活动难点] 帮助学生掌握交往的方法、技巧。 [活动准备] 1、20包七彩糖。 2、4 0个写有词语的卡片。 3、多媒体 [活动过程] 一、 七彩糖 出示课题:“七彩糖”。 教师说明游戏规则: ①参加游戏人数必须是双数;以40人为例,分成两组。 ②每人发一张写有词语的卡片,在20人的小组里迅速找到手拿能与自己的词语组成短语的人,手拉手坐下,20个词语必须都组成10个最佳短语。比一比,两个小组哪个组用时最短。 ③总结:最快小组,你们取胜的原因是什么 ④组成短语的两个人就是自己的合作伙伴,即新朋友,两人手拉手坐在一起,并读出自己组成的短语(考验默契),读完后,给每一对合作伙伴(新朋友)发一包七彩糖。 ⑤回答问题,分享糖果。 红:最喜欢玩的游戏 橙:最高兴的事 黄:最喜欢的水果 绿:最喜欢的书 青:最难过得事 蓝:最喜欢的动画片 紫:最难忘的一件事 与自己的新朋友交流完一个问题后,一起品尝与问题相对应的颜色的糖果。 二、小小搬运工 1、教师说明游戏规则 ①运物品。物品有:一捆重约10斤的书、3个装满水的纸杯、一个空大可乐瓶、一只空的大箱子、两张塑料凳。 ②分组。一起品尝糖果的一对新朋友为一组。 ③要求。把所有物品一次性运到对面10米处,再运回原地,搬运途中水不能打翻、漏出。 ④总结。只要把3杯水倒进可乐瓶,再把书、可乐瓶、空杯子放进大箱子,两个人一起抬起箱子,另一只手拿塑料凳就能顺利地按要求完成任务。 通过两个游戏活动,让学生了解一定的交往技巧,培养他们的合作意识和随机应变的能力. 心理健康教育教案篇二 教学目的:使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德; 从小培养爱劳动的好习惯; 减轻父母的负担,增强劳动观念。 教学重点:养成爱劳动的习惯; 掌握劳动的技巧。 教学难点:经常做家务 教学过程: 一、 导言 同学们这节心理健康教育课,我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。 二、质疑 1.你们在家里做家务吗经常做吗 2.能够做哪些力所能及的家务劳动 举例说明 三、表演 具体内容:星期天,小华在家里帮助妈妈擦玻璃,费了很大的劲,才把整个房间的玻璃都擦完了,心里特别高兴,可是妈妈看见了,却责怪她说:“玻璃擦得不干净,不让你做的事,就别做,只要把学习搞好就行了”。 讨论: (1)小华和妈妈的做法对吗 (2)不对的地方应怎么做 四、小品 具体内容:奶奶正在打扫卫生,小刚放学回来了,就喊:“奶奶我渴了,快给我拿饮料。”奶奶赶紧说:“好好好,我马上给你拿去”。 讨论:小刚的做法对吗他错在哪里,他该怎么做 五、幻灯出示判断 1.小明帮助爸爸抱柴。( ) 2.五芳和小朋友玩,奶奶让她去打酱油,她不去。( ) 3.妈妈不在家,小红自己做饭。( ) 4.刘丽高兴时,就帮妈妈做家务,不高兴时,就不做。( ) 5.宋佳在班级爱劳动,在家就不干了。( ) 六、通过刚才的学习,同学们有什么感受? 七、竞赛 1.整理书包比赛; 2.以小组为单位,选学生参加做菜比赛; 一组:做糖拌柿子; 二组:黄瓜凉菜; 三组:炒鸡蛋。 八、总结 这节课的学习,同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动,从小养成爱劳动的好习惯。 九、教学后记 全班同学都能够帮助父母做家务,而且决心经常去做,并且做好。 板书设计:做家务的能手 主动、经常做家务 心理健康教育教案篇三 一、教育目标: 教师:引导学生深刻理解“助人为乐”的意义,让学生通过学习课文和活动,明白为什么要关心、帮助别人,同时要结合学生身边的实例让他们真正感受到被别人帮助,走出困境,摆脱烦恼的快乐。 学生:通过教师的讲解和课堂活动,认识帮助别人自己才快乐的道理,学会如何把快乐带给大家。 二、导入 教师在黑板上挂出三幅画: 第一幅画:小丽手里拿来起50分的成绩单哭了。 第二幅画:一位老奶奶摔倒了。 第三幅画:壮壮生病躺在床上。 教师:现在请一位同学念一遍课文,然后请同学们自己默读一遍。 教师讲李素丽阿姨“肋人”的故事。 教师:同学们,我们从路娜同学和李素丽阿姨且人的故事中,已经看到并认识到,只要你把快乐带给了人家,我们在日常生活中要学会观察,发现老人、残疾人行走时有困难,就立刻去帮且;发现同学学习有困难,主动去帮助;发现爸爸妈妈身体不舒服,要关心、疼爱和照顾他们。 三、课堂活动 1、想想议议 教师:请同学们分组讨论以下三个问题,然后各组选派一名代表发言。讨论题为: A、 路娜怎样把快乐带给别人? B、 你向李素丽阿姨学习什么? C、 你想做一个把快乐带给大家的人吗? 目的是让同学们知道向李素丽阿姨和路娜同学学习什么,鼓励学生做一个把快乐带给别人的人。 2、想想说说 教师:请同学们先思考一分钟,然后说说你怎样把快乐百叶窗给同学?怎能样把快带给爸爸妈妈?怎样把快乐带给老师? 目的是让学生以实际行动,把快乐带给自己周围的人。 3、观察论谈 教师将一件事的两种做法编为“情景一”和“情景二”,并写在纸板上挂到黑板上。 教师:我现在请一位同学扮演红红,请一位同学扮演妈妈,我旁白,我们三上人把纸板上的故事念一遍。 教师:“情景一”中,红红的做法对不对?为什么?“情景二”中,红红做法对不对?为什么? 目的是让学生用学过的知识来判断红红的做法对与不对。 4、想想谈谈 教师在黑板上写出三个问题: A、 你知道爸爸妈妈最喜欢什么?他们什么时候最高兴? B、 你何时帮助同学解决了困难,当时你的心情如何? C、 被你帮助的同学为取得成功而快乐时,你有什么感受? 教师:请大家想一分钟后,再谈谈上面三个问题。 目的是让同学谈谈自己帮助别人后的情感体验。 5、想想填填 教师:(让学生把书翻到指定页)先默读一遍,然后在空白横线上填上适当的字。 通过填字游戏,了解学生对所学知识的理解程度。 四、实践指导 1、故事接龙 教师:现在我们请五位同学到讲台来,每人在讲台上抽一张卡片,然后的卡片上A、B、C、D、E的顺序站好,用两分钟时间将卡片上的一段话记熟。最后五个人衔接着讲完一段完整的故事。 目的是让学生知道怎样做,才能把快乐带给别人。同时也培养学生的团结、互助精神。 2、演讲 教师把演讲的题目和内容要求写在黑板上。 演讲的题目:《如何把快乐带给大家》。 演讲的内容: A、 关心他人,使人感到快乐。 B、 帮助别人成功,使人快乐。 C、 同情、宽容他人,使人快乐。 D、 有且人为乐的情感。 E、 有强烈的社会责任感。 目的是了解学生能否将所学知识运用于实际。 五、教师总结 通过本课学习,大家认识到“助人为乐”的道理。我们有困难时,需要别人的关心和帮助;当别人有困难时,也需要我们的关心和帮助。我相信同学们一定能主支地以帮助别人,使他们获得成功。这样做,你就把快乐带给了大家。 六、课外活动 在课堂上,你没有来得及演讲,回家后,你向爸爸妈妈作一次演讲表演。

5,初中心理健康教育的教案以及课件

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7,急求初中体育课连续教案20篇急急急

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8,怎样合理安排自己的生活七年级心理健康教案

可以申请学校配备心理健康课教案工具箱,里面有充足的教案告诉你怎么上号心理健康课,你说的怎样安排自己的生活属于独立自主的内容,心理健康课教师指导手册中有以此为主题的教案。你可以去了解看看。  心理健康课的课程内容与主题分析  心理健康课程的内容有主次之分,主要的是自我、人际、社会、素质等方面,但在这些方面之外各个年龄都有不同特点和问题,但在这里不一一列举,只探讨适合中小学心理健康教育最主要的方面和侧重点。  首先应该帮助中小学生建立明确及正面的自我,提高自我效能与心灵素质。建立明确及正面的自我有三方面,1.主要通过自尊、自我的形成感,增强自我价值来实现:2.能够客观的认识、评价自我,同时能正确看待别人的评价:3.发现自身的特点可以接纳认可自我,发现自身的优势树立自信心:提高自我效能与心灵素质则有两方面要培养:1.树立个人信念与价值观,体会生命的意义。2.增加自我的肯定与成功经验,学会归因及改变负面认知,增强自信心。当面对困难与挫折的时候能够从自己身上找到原因,并对所犯错误有个正确的认识,不是全面否定自己,客观认识到现实的各种不利因素。  同时随着学生年龄的成长与心理的发展,要培养独立自主能力和促进认知能力。因为不论是小学还是中学阶段学生都会有一个成人意识的发展以及逻辑思维的过度。经历这一变化的中小学生都会有一个心理上的成人感,就是我觉得自己长大了,不像以前那么渺小幼稚了。这个时候要对学生的自主性、独立思考或自主学习的能力进行培养,提高学生的学习动机。同时在思维上:小学会步入抽象逻辑思维阶段,初中则会步入形式运算逻辑思维阶段,高中则会进入辩证逻辑思维阶段,所以要针对不同学龄段进行思维逻辑的训练与教育。  而在整个中小学学习过程中有个重要的因素是贯穿始终都要进行培养的便是人际关系与团队竞争关系,在人际方面的能力培养上不得不提的便是要增加中小学生的人际交往能力技巧以及沟通能力。健康的人际关系要拥有正向的连接关系、坚定清晰的规范、关怀支持的环境、积极合理的期望、有意义的参与机会。要建立教师与学生及学生们之间的关系,增强学生对教师的信任感,提升学生对自我性格的认识及探讨性格对人际关系的影响。老师要教导学生分辨益友和损友,以及拒绝诱惑的方法,鼓励学生选择益友,建立健康的关系。在人际关系技巧方面包括沟通、自我肯定、拒绝及抗拒、解决冲突及人际协商的运用。要认识不同性质的批评及其效用,鼓励学生应作善意及具建设性的批评,还要认识不同的道歉方法,鼓励学生养成道歉的习惯。在团队竞争与合作方面要帮助学生了解分工与合作的关系,在合作中促进成长,还要帮助学生体会合作完成一件事情的乐趣,增强学生的集体荣誉感。  在培养学生基本的心理素质的同时还要培养学生相关的优秀品质以及积极正面行为,和一个良好的心态。这样在长大以后才能在社会上有所作为成为国家和社会所需要的人才。在培养优秀潜能方面要侧重几个方面:正面行为、乐观心态、道德效能、目标抉择、情绪控制、表达能力。  在情绪方面既要做到对自己情绪的把握还要做到对情绪表达的控制,具体要做到认识自己及他人感受的技巧、表达感受的技巧、控制情绪反应或冲动的技巧(延后享乐及容忍挫折的能力),以及自我管理情绪的策略。而在目标和抉择能力方面要掌握订立目标、规划、并选择方案的方法,培养树立目标的意识,掌握设定目标的原则。了解目标的重要性,掌握制定计划的方法。在道德效能方面要培养分辨是非的能力,尊重规则、标准及社会公义,只有这样才能有效避免学生在长大之后不会走上违法犯罪的道路。很多违法犯罪的未成年人是未意识到自己违法之后的严重性以及所承担后果的,所以要加强这方面的教育而非僵硬的思想品德叨唠。  培养正面的行为和积极乐观的心态长大之后才能对社会所需要的人才,而要做到这点需要学生了解和认识什么是正面行为(亲社会行为),建立标准,并有所行动。只做到这些还不够,还要帮助学生建立乐观的态度,学会放松减压,调整认知。  以上是中小学教育当中主要的一些方面和侧重点,而根据不同的年级阶段和学期学段的不同仍有不同的侧重,所以心理健康课并不像其他的科目一样,它的教学大有天地,就看心理老师是否能有所作为以及学校相关领导是否支持。
1、 成长不烦恼【教学目标】情感、态度与价值观:1、乐观、正确地对待成长中的烦恼,这是正常的人生历程,懂得中学阶段是人格形成与发展的重要时期,应形成正确的人生观与价值观。2、充分认识到青春期在人生成长过程中的重要意义,养成乐观开朗的性格,注意克服闭锁心理,愉快度过人生的美好青春时光,为一生的成长奠定基础。知识与能力:1、知道青春期是人生中最为宝贵的阶段;了解青春期产生烦恼是正常的现象。2、正确对待和消除烦恼,了解和掌握与人沟通的技巧和方法,做到成长不烦恼,在快乐中健康成长。 3、培养开朗的性格,提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。【教学重、难点】引导学生学会悦纳自己,如实了解自己,学会沟通,培养热情开朗的性格是本课的教学重点。学会悦纳自己,克服闭锁心理是本课的教学难点。教师要通过生动的案例,多样的组织活动,先进的教学手段,引导学生进行独立思考,主动探索

9,怎样设计自己的的生活七年级心理健康教案

1、 成长不烦恼【教学目标】情感、态度与价值观:1、乐观、正确地对待成长中的烦恼,这是正常的人生历程,懂得中学阶段是人格形成与发展的重要时期,应形成正确的人生观与价值观。2、充分认识到青春期在人生成长过程中的重要意义,养成乐观开朗的性格,注意克服闭锁心理,愉快度过人生的美好青春时光,为一生的成长奠定基础。知识与能力:1、知道青春期是人生中最为宝贵的阶段;了解青春期产生烦恼是正常的现象。2、正确对待和消除烦恼,了解和掌握与人沟通的技巧和方法,做到成长不烦恼,在快乐中健康成长。 3、培养开朗的性格,提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。【教学重、难点】引导学生学会悦纳自己,如实了解自己,学会沟通,培养热情开朗的性格是本课的教学重点。学会悦纳自己,克服闭锁心理是本课的教学难点。教师要通过生动的案例,多样的组织活动,先进的教学手段,引导学生进行独立思考,主动探索
可以申请学校配备心理健康课教案工具箱,里面有充足的教案告诉你怎么上号心理健康课,你说的怎样安排自己的生活属于独立自主的内容,心理健康课教师指导手册中有以此为主题的教案。你可以去了解看看。  心理健康课的课程内容与主题分析  心理健康课程的内容有主次之分,主要的是自我、人际、社会、素质等方面,但在这些方面之外各个年龄都有不同特点和问题,但在这里不一一列举,只探讨适合中小学心理健康教育最主要的方面和侧重点。  首先应该帮助中小学生建立明确及正面的自我,提高自我效能与心灵素质。建立明确及正面的自我有三方面,1.主要通过自尊、自我的形成感,增强自我价值来实现:2.能够客观的认识、评价自我,同时能正确看待别人的评价:3.发现自身的特点可以接纳认可自我,发现自身的优势树立自信心:提高自我效能与心灵素质则有两方面要培养:1.树立个人信念与价值观,体会生命的意义。2.增加自我的肯定与成功经验,学会归因及改变负面认知,增强自信心。当面对困难与挫折的时候能够从自己身上找到原因,并对所犯错误有个正确的认识,不是全面否定自己,客观认识到现实的各种不利因素。  同时随着学生年龄的成长与心理的发展,要培养独立自主能力和促进认知能力。因为不论是小学还是中学阶段学生都会有一个成人意识的发展以及逻辑思维的过度。经历这一变化的中小学生都会有一个心理上的成人感,就是我觉得自己长大了,不像以前那么渺小幼稚了。这个时候要对学生的自主性、独立思考或自主学习的能力进行培养,提高学生的学习动机。同时在思维上:小学会步入抽象逻辑思维阶段,初中则会步入形式运算逻辑思维阶段,高中则会进入辩证逻辑思维阶段,所以要针对不同学龄段进行思维逻辑的训练与教育。  而在整个中小学学习过程中有个重要的因素是贯穿始终都要进行培养的便是人际关系与团队竞争关系,在人际方面的能力培养上不得不提的便是要增加中小学生的人际交往能力技巧以及沟通能力。健康的人际关系要拥有正向的连接关系、坚定清晰的规范、关怀支持的环境、积极合理的期望、有意义的参与机会。要建立教师与学生及学生们之间的关系,增强学生对教师的信任感,提升学生对自我性格的认识及探讨性格对人际关系的影响。老师要教导学生分辨益友和损友,以及拒绝诱惑的方法,鼓励学生选择益友,建立健康的关系。在人际关系技巧方面包括沟通、自我肯定、拒绝及抗拒、解决冲突及人际协商的运用。要认识不同性质的批评及其效用,鼓励学生应作善意及具建设性的批评,还要认识不同的道歉方法,鼓励学生养成道歉的习惯。在团队竞争与合作方面要帮助学生了解分工与合作的关系,在合作中促进成长,还要帮助学生体会合作完成一件事情的乐趣,增强学生的集体荣誉感。  在培养学生基本的心理素质的同时还要培养学生相关的优秀品质以及积极正面行为,和一个良好的心态。这样在长大以后才能在社会上有所作为成为国家和社会所需要的人才。在培养优秀潜能方面要侧重几个方面:正面行为、乐观心态、道德效能、目标抉择、情绪控制、表达能力。  在情绪方面既要做到对自己情绪的把握还要做到对情绪表达的控制,具体要做到认识自己及他人感受的技巧、表达感受的技巧、控制情绪反应或冲动的技巧(延后享乐及容忍挫折的能力),以及自我管理情绪的策略。而在目标和抉择能力方面要掌握订立目标、规划、并选择方案的方法,培养树立目标的意识,掌握设定目标的原则。了解目标的重要性,掌握制定计划的方法。在道德效能方面要培养分辨是非的能力,尊重规则、标准及社会公义,只有这样才能有效避免学生在长大之后不会走上违法犯罪的道路。很多违法犯罪的未成年人是未意识到自己违法之后的严重性以及所承担后果的,所以要加强这方面的教育而非僵硬的思想品德叨唠。  培养正面的行为和积极乐观的心态长大之后才能对社会所需要的人才,而要做到这点需要学生了解和认识什么是正面行为(亲社会行为),建立标准,并有所行动。只做到这些还不够,还要帮助学生建立乐观的态度,学会放松减压,调整认知。  以上是中小学教育当中主要的一些方面和侧重点,而根据不同的年级阶段和学期学段的不同仍有不同的侧重,所以心理健康课并不像其他的科目一样,它的教学大有天地,就看心理老师是否能有所作为以及学校相关领导是否支持。
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