幼儿篮球训练，幼儿篮球教学方案教大班孩子篮球应该怎么教教案

来源：整理时间：2023-07-26 12:51:13 编辑：挖葱教案手机版

本文目录一览

1，幼儿篮球教学方案教大班孩子篮球应该怎么教教案
2，8岁小朋友如何练好篮球原地体侧拉球
3，我想教5岁的儿子打篮球不知道从何
4，幼儿园室内篮球活动
5，如何使孩子打好篮球
6，幼儿篮球坐凳拍球教案
7，儿童如何快速打好篮球

1，幼儿篮球教学方案教大班孩子篮球应该怎么教教案

活动目的：1，幼儿通过活动，初步掌握运球、传球的动作要领。2，幼儿通过运球、传球的练习，提高上肢

幼儿篮球教学方案教大班孩子篮球应该怎么教教案

2，8岁小朋友如何练好篮球原地体侧拉球

首先你每天要保证运球练习的时间至少半小时吧另外运球时千万千万不要盯着前方看而是应该望着正前方因为实战时低头运球很容易后就会被断的至于怎样练习这真的只需要时间练习个一个月绝对会有提高的祝你早日成功不懂再问吧

8岁小朋友如何练好篮球原地体侧拉球

3，我想教5岁的儿子打篮球不知道从何

儿童学习篮球应该从最基本的熟悉球性和球感来入手。所以可以先给他一个球，让他练习拍球，练习运球是熟悉球性最快的方法，不过只练拍球会比较枯燥，小孩子可能不喜欢，如果有条件，再买一个小的篮球架，让他试着投篮，投进的话就表扬，这样能激发他的投篮欲望，产生良性循环。

我想教5岁的儿子打篮球不知道从何

4，幼儿园室内篮球活动

活动目的：1，幼儿通过活动，初步掌握运球、幼儿通过运球、传球的练习，提高上肢的协调性和增强上肢肌力。 3，幼儿通过趣味的篮球活动，体验运动的快乐，激发对篮球运动的兴趣。活动重点：s形跑运球活动准备： 1，经验准备：幼儿熟练掌握单手拍打篮球2，物质准备：大可乐塑料瓶16个、10个中水桶、10个大水桶、篮球14一个、扩音器一个、口哨一个、音乐u盘。小呼啦圈12个、大呼啦圈6个、空中的呼啦圈3个。

5，如何使孩子打好篮球

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.

6，幼儿篮球坐凳拍球教案

使用材料：　　篮球、塑料圈、纸棍等。　　活动目的：　　锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。　　活动过程：　　1．单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微前倾，球的高度控制在胸部以下。　　2．双手拍球：按照单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。幼儿可以边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。　　3．抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住；两名幼儿合作面对面抛接球，接不住球者为输。　　4．乖乖球：两名幼儿面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。　　5．转圈圈：幼儿各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。　　6．顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。　　7．夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。　　8．运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳；两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加有趣。　　9．螃蟹运球：两幼儿面对面站好，两手轻轻抓住对方，把球放在两幼儿胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致，才能走得好，运得稳。也可以增加难度，背对背运球走。　　10．赶球走：幼儿手拿硬纸棒，按一定的路线向前赶球，看谁的球先到达目的地。　　11．拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。　　12．胯下传球：先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度，需要耐心练习。　　13．蜗牛旅行：把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。　　14．转身拍球：幼儿先立定拍球，然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内，比一比谁转身的次数最多。　　15．投球：幼儿持球站成一队，与球篮保持一定的距离，用手指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。　　16．教师根据幼儿的年龄特点和发展情况创编球操，请幼儿随音乐表演。

7，儿童如何快速打好篮球

你142 30kg 只能练习基本动作等到15岁左右再开始联系对抗行所谓基本动作要从无球训练开始1 每天扎马步一次5分钟 1组4个做3组2 坚持俯卧撑一组10个做10组3 仰卧起坐慢做3组一组10个快做3组一组10个以上都是基础要坚持然后开始有球训练结合马步运球结合球做俯卧撑就是一个手在地上另一手在球上做结合球做仰卧起坐双手持球并做仰卧起坐大概坚持3个月之后开始正式的球场训练从上篮开始练然后是投篮跳投等基础动作熟悉了开始练习弹跳这些都是无法直接用文字表述的你上百度搜一下加农·贝克他的基础课非常好记住一句话每天坚持练习

的风格的说法

先学基本功，运球，传球，很多动作你运球好了自然而然就会做出来了，还有标准姿势的投篮，142CM肯定还会长，但是这个身高的人投篮肯定都不会标准，别等到时候改不过来了

1、先要学习要控球，左右手都要学，坚持练，练到部分左右手；2、投篮动作练习，一定要用标准的投篮姿势；3、一定要坚持锻炼，不能三天打渔两天撒网；4、坚持锻炼身体和跟上营养的需要。

首先早点睡觉，多吃点牛肉，多据点哑铃，经常长跑，使自己长高，变的强壮一些，体力更好。再对方强打的时候，能扛得住，另外就是靠练习了，要练习投篮、运球等多方面。如果是突破形的，首先需要的是足够好的也就是至少及格的运球能力这是突破的必备条件，然后就是速度了，也就是爆发力，先要分散他的注意力，瞬间转身或者越过他，还需要一些假动作能通过蛙跳深蹲训练出来的。另外放低重心是个很好的办法。记住突破的时候不要看球，关注防守者的站位，有无漏洞是关键，另外突破的时候不要害怕身体接触。如果是靠投篮得分，则就需要假动作来晃过对方，然后在自己做擅长的地方投篮。在防守时要审时度势，不要被对方的假动作迷惑，要双手张开，紧紧地贴身防守，当对方要投时，放他的上面。好好练吧，想打好篮球并不是那么容易，需要很久的苦练。

篮球重视的是技巧和对抗，所以要想在场上游刃有余，必须在力量上下足功夫，比如去健身房或者自己做一些力量练习，再就是平时要多练习运球。另外，真正在团队赛（五人制）中表现突出的话要求最高的应该是投篮，找到空挡，跑位传球，接球投篮，时常用的打法，要学会移动中接球急停投篮，多多练习。