求体能训练计划2,求体能训练方案本人偏瘦以前无训练经验一般工作族想3,帮我设计一套体能训练计划吧4,谁能安排一个合理的体能锻炼方案5,中班体能教案跳方格的游戏设计意图怎么写6,体能训练方案7,帮我制定一个变态且原始的体能训练1,求体能训练计划具体内容和标准如下:1、俯卧撑:动作规范,2分钟内连续完成35(8)次;2、仰卧起坐;动作规范,3分钟内连续完成35(20)次;3、单杠引体向上:动作规范,连续完成6(2)次;4、双杠臂区伸:动作规范,连续完成8(3)次;单腿深蹲起立:动作正确,连续完成5(2)次...
更新时间:2023-07-05标签: 体能体能训练训练教案体能训练教案模板 全文阅读