小学生田径队短跑篮球队训练教案2,谁能提供成套的篮球训练方案3,求份中学篮球教案标准格式的4,给一套好的篮球训练方案5,大学体育课篮球教案1,小学生田径队短跑篮球队训练教案先让他们绕操场5圈,每次加一圈,篮球先练好脚步,和三步,最后再练习投篮ASDSSDSSD好好训练2,谁能提供成套的篮球训练方案1、身体训练:(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。(每天晚上做俯卧撑50个,注意,一定要坚持,别停太长时间)(2)速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。2、投篮多投球,多投,多投,再多投,适...
更新时间:2023-07-27标签: 篮球篮球训练训练教案篮球训练教案全集 全文阅读