篮球半期训练计划2,篮球训练计划3,新建无基础小学篮球队训练计划4,帮忙设计一份篮球练习的计划5,暑假篮球训练计划6,给我定一个篮球训练计划7,谁能给我一个篮球训练计划1,篮球半期训练计划运球,球不会跑掉时,可以跑步运球接着慢慢的不看球抬头运球投篮投篮时先定点投篮然后加上动作把空气当成阻挡你投篮的人转身投篮之类的全都加上总之不会玩也要和会玩的人一起玩这样提升的快2星期就OK2,篮球训练计划每天练习篮球的基本功:运球,投篮的姿势和节奏,身体素质:负重蹲,举哑铃,俯卧撑,仰卧起坐。一天练2到3个小时,分几...
更新时间:2023-09-15标签: 小学小学生学生篮球小学生篮球训练计划 全文阅读