小学生篮球训练计划2,篮球队训练计划3,我要找篮球周训练计划4,新建无基础小学篮球队训练计划5,篮球队基本训练方法6,关于篮球的体能训练有哪些7,篮球队早上的体能训练都有哪些1,小学生篮球训练计划你每天坚持晨跑,负重跑好,这样可以增加你的弹跳。有可以练体能,你每天坚持做50个或50以上个掌上压,第一天你先做10之后你在慢慢的加,这样是加你肌肉的,祝你好运喔12,篮球队训练计划我给你个具体的计划吧...1.每天练习投篮100次,最重要的是要学会怎么投篮,手型呀,投篮姿势呀,还有就是投篮点,小前要有更多的...
更新时间:2023-08-07标签: 小学小学篮球篮球篮球队小学篮球队训练内容 全文阅读