怎样管理好自己的情绪，怎么样才能控制好自己的情绪
怎么样才能控制好自己的情绪2，如何控制自己的情绪3，怎样才能控制自己的情绪4，怎么样控制自己的情绪5，如何有效的控制自己的情绪6，怎样才能控制好自己的情绪7，怎么能控制好自己的情绪1，怎么样才能控制好自己的情绪1.分散注意力：有人在生气时默念26个字母或者把舌尖放在嘴里转10圈，使自己的心情平复下来。或者按照武林外传里吕秀才教郭芙蓉的“这个世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好这样不好。”方法多多，你也可以摸索属于自己的方法。总之，就是要分散注意力。2.转移注意力：不良情绪是很难控制的，就像一把邪火在你...
更新时间：2023-08-31标签： 怎样管理自己自己的怎样管理好自己的情绪 全文阅读