中学生篮球队训练计划详细到每周的训练计划2,求一篇周篮球队训练计划详细一点的3,求一周篮球训练计划队员为车间工人临时组队训练时间为一周左4,谁能给我一份篮球队训练计划5,篮球来个强化训练计划1,中学生篮球队训练计划详细到每周的训练计划训练计划:时间早上6:30一7:30周一、1、热身:绕篮球场四边跑10分钟。2、运球跑,球场四边10组。3、两人行进间传接球,全场来回20组。4、二步半跑篮全场20组。5、防与守移动步如并、交叉步等每个10组。6、教学比赛。7、放松(队员之间互相)与小结(教师总结给学生听...
更新时间:2023-08-23标签: 篮球篮球训练训练计划篮球训练计划方案一周 全文阅读