812岁篮球训练方式，篮球训练的方法
篮球训练的方法多练习。开始阶段左右互拍围着球场跑，之后慢慢加速。然后是胯下啦，急停啦，变向啦，还是需要练习啊。多用用你的左手。出了勤练，还要掌握方法，最好准备两个篮球，同时进行控球练习当然是勤加练习啦不外乎天天左右手练习``````......2，篮球训练方法先开发开发自己的弹跳潜能。每天在楼梯上下跑，一般九步的楼梯跑个是个来回。不一定要非常快，但是每一步都要用力蹬腿，每天早晚一次，坚持一个月，弹跳会有明显提高。篮球及球员训练方法!我个人认为应该根据球员的体制来制定!~偶尔让球员刺激一下也不错哟!首先...
更新时间：2023-10-18标签： 篮球篮球训练训练训练方式812岁篮球训练方式 全文阅读