部队教案模板范文跑步与立定，单个军人队列动作教案
单个军人队列动作教案第一:稍息立正与跨立，稍息两遍跨立两遍。第二:敬礼与礼毕，半面向左转，敬礼两遍，转回来。第三:转向，向右转两遍向左转两遍向后转两遍。第四:三大步伐，齐步跑步正步。第五:三大步伐行进中切换，齐步走中途变正步（一定是左脚时教官喊向右看，士兵喊一二，两声全部在左脚，然后变正步）2，跑步立定眺远只有反复多练步子大，步子的频率快！用大腿发力向上跳！每天都跑越野而且要记住我今天一定要比明天跑的更快，立定跳远要练习小腿肌肉还有就是动作做规范就能跳远，坚持就是胜利加强大腿力量和脚踝力量.多做做加速...
更新时间：2023-10-21标签： 部队教案模板范文部队教案模板范文跑步与立定 全文阅读