关于情绪的ppt课件免费下载，如何管理情绪ppt课件
如何管理情绪ppt课件我们如何管理自己的情绪?只有一个办法——接纳。也就是说，不管它是好的还是坏的，都认，都愿意承受它带来的结果。只有学会接纳，才能做情绪的主导者，而不是被情绪支配，使情绪脱离掌控。至于具体的做法，有以下两种：一、对感受负责你如果感到愤怒，想要破坏，想要争吵；如果你很开心，想要尖叫，想要狂欢；如果你很悲伤，想要痛哭一场……不管是哪种，都痛痛快快的去做，不要计较后果。至少你的情绪发泄出来了，心理达到了平衡状态，不会因为情绪伤害到自己。虽然这很有可能会造成一些不好的后果，比如工作被老板炒鱿...
更新时间：2023-10-21标签： 关于情绪ppt课件关于情绪的ppt课件免费下载 全文阅读