单杠 单腿摆越成骑撑教案,跳起形成支撑(1.5分）
女生:跳起形成支撑(1.5分)u001f——单腿向前摆动越成骑撑(2.5分)u001f——前腿向后摆动/12345；摆动后，提前摆动并协调，弹起杠后摆动强壮的双腿跨过杠面，平稳地将杠推向地板,预备姿势，起跳，吊，站在手臂上，单腿摆动越成骑撑，后腿倒挂，骑撑，向后跨杠，形成正支撑和弧线。1、什么是骑撑后腿向前摆越同时转体180°成支撑?动作技术过程从右腿开始骑撑右手向后握，左臂推杠，身体重心移向右臂，上身主动向右侧下坠。站起来，抬起腿。左手推离横杆，抬起来，以右臂为轴。上半身带动全身向右转180。左手换握杆...
更新时间：2022-12-27标签： 单杠 单腿摆越成骑撑教案越成单腿骑撑1.5单杠 全文阅读