用文字来形容这种事情似乎很苍白，呵呵急停跳投是进攻方在摆脱防守方投篮后利用突然急停跳投和-1的方法分球,二、动作要点:运球急停起床匆忙时，稳扎稳打，快速起身,运球改变速度来练习学习接球急停跳投就是用一步或一跳的方式接球急停在一个快速而及时的动作中-4投篮,运球急停跳投是突破和组合跳投的重要方式,持球急停跳投就是用一个跨步或者一跳把球接住急停和及时-4投篮。
首先要看你是左撇子还是右撇子。这是有区别的。我来说说我的感受。我是右撇子。当我从右向左行进时，我通常用左手持球，右肩向前降低重心。在急停，我的右脚一般是左脚出半步。这个时候，我会把球拿好，握在投篮，手向下，跟着身体的弧度走。起跳当我到达最高点时，我会把球举过头顶。球出手后不要马上改变姿势，完成整个动作。一气呵成。整个动作不要手软。在放球前双手持球，这样持球的姿势就不会因为惯性而改变，否则基本不可能调整好球，直到你起身。从左向右行进时，转右手运球，和之前几乎一样，但在接球时起跳，最好是在身体中心线处接球，也就是肚脐位置，这样更稳。左手与右手相反。用文字来形容这种事情似乎很苍白，呵呵
急停跳投是进攻方在摆脱防守方投篮后利用突然急停跳投和-1的方法分球。持球急停跳投就是用一个跨步或者一跳把球接住急停和及时-4投篮。一、动作方法:在快运球，突然急停，用手压球。运球生病的时候要迅速开始打接球的背部和上部，注意用身体和腿护球。二、动作要点:运球 急停起床匆忙时，稳扎稳打，快速起身。三、训练方法:强调急停小时运球，将球拍直接压在球的上方。跳跃时，手压在球的背面和上面。从徒手开始急停练习。运球改变速度来练习学习
接球急停跳投就是用一步或一跳的方式接球急停在一个快速而及时的动作中-4投篮。运球 急停跳投是突破和组合跳投的重要方式。当进攻者背对篮筐或带球侧身站立时，可以单脚为中心脚转身起跳投篮
4、篮球 急停跳投正确姿势,为什么我跳到最高处没有力气,该怎么练要加强手部动作整体协调性和稳定性的训练。在比赛中，经常会看到有些选手投篮在外力作用下突然失去平衡时还能把球扔出去，说明投篮身体协调性好，在放球的瞬间身体和手都比较稳定，投篮时空感强，手感好，最简单的就是仰卧起坐！那就负重前行吧！我高中同学曾经连篮板都摸不到。后来受刺激后，每天做200个仰卧起坐，300个深蹲，抓筐到位2个月！但他生来就会弹跳。好吧！有很多人无法提升自己！腰腹部的力量对弹跳很有帮助，最重要的停留在空中的能力也是腰腹部的力量。
