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作息时间表小学生空白模板,小学生作息时间表

来源:整理 时间:2023-05-22 00:56:28 编辑:挖葱教案 手机版

1,小学生作息时间表

6:30起床,7点:早餐,8-12点:学习(中间安排休息),12点午餐,13点-14点午休,14点-16音乐美术舞蹈等,17点体育活动跑步打球等18点晚餐19-20点听音乐看电视等,20点洗澡整理物品等,21点睡觉休息

小学生作息时间表

2,作息时间表

你有毛病啊! 8:30, 睡这么早,还有, 五年级又不难, 随便少贪玩一点就可以了。
简单嘛,早上起来,然后来点早点,再去上学,然后中饭,继续上课,然后放学回家,然后晚饭,然后乘乘去学习个几个小时,然后洗澡睡觉.

作息时间表

3,帮我制定一个小学生的学习时间表

首先你要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然,学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间,总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间,这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题,但是它能让你了解如何支配你这一周的时间,从而使你有充足的时间学习和娱乐。
不要让孩子太累 学习不如实践

帮我制定一个小学生的学习时间表

4,小学生作息表

早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。 正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后:应根据各人情况妥善安排

5,小学生健康合理的生活作息表

公认的健康24小时作息时间表
7:00---------------------------------------------------起床7:00-----8:00--------------------------------------吃早餐 洗漱9:00-----11:00------------------------------------写作业11:00------12:00-------------------------------------玩电脑12:00----1:00------------------------------------吃午餐,休息1:00------2:00-----------------------------------写作业2:00------4:00-----------------------------------去公园 被重点4:00------5:00-----------------------------------自由活动5:00---------6:00-----------------------------------吃晚餐 休息6:00---------7:00-----------------------------------晚练7:00---------8:30-----------------------------------玩电脑8:00---------12:00----------------------------------看电视
每天看书
坚持作息有规律,早睡早起,就最健康,但前提要每天把该做的做好,例如作业,这样才会无负担地睡好,到第二天自然精神百倍

6,小学6年级作息表

“楼主”(不知道该怎么称呼)挺好学的,挺上进的!这样很好!计划满一些,有好处;但计划不如变化快,要充分考虑变化,因此,计划中要适当多留点空闲,这样才不会因上一个任务没有完成,下一个任务已经来到,这样会很累的——最好的感觉的是,这个任务刚做完,另一个任务还要一会才做,这样有点提前,自己觉得很有成就感。就好比,老师布置的作业,你发现自己昨天已经做完了,这样的话,你会很高兴,而且会努力的保持这个提前量,走在老师前面,这样才会在课堂上听讲有效率。谈到计划,基本上按照课程表进行,对于课程表上的课余时间,才是自己应该规划的重点。正如前述,不要时间定的太紧,毕竟还没到高三吗!哈哈。课余时间安排一下复习、写作业、预习的就行,具体还要看自己每天会干什么哟!虽然,现在网络很发达,可以得到其他陌生人的帮助,但我觉得这个问题更好的应该请教一下同学、老师、父母,他们相比更了解你、了解你的作息。最后,“楼主”(权且这样称呼吧)这么好学的,应该学习很好吧,多多努力,争取考个重点中学,努力就会有收获的,加油!再者,网上也是大家展示(确切说应该是暴露)自己另一面的地方,望“楼主”洁身自好,不要受别人不好的影响。一点话,希望有用!
6:00-7:00 做自已爱做的运动 7:30-8:00 看一下即将要上到的课程章节. 8:30-11:30按上课时间 12:00-12:30中午饭 12:50-1:45 午睡 1:45-1:55 洗脸等 2:00- 15:30 按上课时间 15:30-17:30运动 17:30-18:00 吃饭 18:00-19:30看电视 19:30-20:30 图书馆看书或复习功课 21:00-21:30 慢跑半小时 22:00-23:00回宿舍整理内务,和舍友聊天 23:00睡觉 或 每天6:00起床, 6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4: 10 -6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。 (星期天)

7,五年级小学生暑假作息表请大家帮我制定一份哦

没人答啊,上来好几次了都是零回答,那我就试试吧。 首先你不胖,人的标准体重是身高(厘米)前去110,你的话应该是47公斤,也就是94斤,你的体重刚刚好,没必要减肥,而且你才六年级,还很小,后面会长的很快的,我初一才157,47公斤,现在我高三了,165,觉得还不错,毕竟是女生嘛。所以,别想着减肥,健康才是最重要的。你如果想快快长高,就跳跳绳吧,超级有用,还健脑,是很不错的选择。接下来,我就帮你制定一个计划,你可以做一下参考。7点30起床7点30——7点45 洗漱,空腹喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水7点45——8点20 下楼背单词(空气好),顺便跳跳绳,劳逸结合。8点20——8点30 回家,稍稍休息一下8点30——8点50 这是给你吃早餐的时间,不知合不合适,可自行调整8点50——9点整 将书本摆好,并在一张便利贴上做好今天的计划,开始学习。要分出来最重要的,并大概估计时间。 9点整至1点用来学习,不知道你们那里几点吃午饭,我就用1点代替了。这中间你可以选择性的休息,比如写了一张数学卷子,就休息10至15分钟,休息期间可以听听音乐,吃点东西,或在房子里转转,但不要看电视或电脑,会让你下一门功课的效率降低。 花半小时吃午饭,饭后先用5分钟收收碗擦擦桌子什么的,不要立即坐下,会长胖,最好帮妈妈洗洗碗。 午饭后就是玩电脑的时间咯,这时候刚吃过饭,学习效率不是很高,适合休息。40分钟的时间要控制好,不要玩过了。 玩过电脑后就睡个午觉吧,30到35分钟即可,时间久了会让你产生疲劳感,不利于健康与学习。 午觉起来花5分钟清醒一下,吹吹风,喝杯白开水最好,比咖啡有用哦,可以试试,还很健康。 接下来进入下午的学习时间,和早上一样,灵活安排,但要注重效率。 晚饭前可以稍稍休息一下,下楼逛逛,跑一跑,跳一跳,再回来吃饭。饭前喝些水,或者饭前半小时吃一个水果,可以减肥哦,比较健康的方法。 晚饭后和午饭后一样,然后就是你的看电视时间了,那时候好看的台也比较多,是娱乐节目和电视剧的黄金时间。 睡觉前再将今天记住的知识点温习一边,第二天会发现自己记得很牢,这个过程大概需要40分钟。 大概就是这样了,具体的时间要根据你的情况自行安排,从小就学习安排生活,长大会受益多多的。 来自高三姐姐的善意提醒,小朋友要好好加油哦!暑期愉快!
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