foot内侧踢球又称拱踢，是运动员有目的地用脚内侧(拱)将球击向预定目标的技术动作,用脚踢高球内侧，当我们用脚触球时，要把力量一点点地施加在球的底部,所以用脚踢球内侧是短距离传球投篮的理想方法,脚内侧踢球是踢球中最常用的部分,要掌握用脚踢球的动作要领内侧，首先要知道脚内侧是脚的中部，不能用内侧上部或下部。
foot 内侧踢球又称拱踢，是运动员有目的地用脚内侧(拱)将球击向预定目标的技术动作。脚内侧踢球是踢球中最常用的部分。它与球的接触面积比脚的其他部位大，踢球时更容易控制球。所以用脚踢球内侧是短距离传球投篮的理想方法。但踢足球时要求大腿向前摆动一定程度，膝盖弯曲，所以大腿和小腿的摆动受到限制，所以出球力小。
要掌握用脚踢球的动作要领内侧，首先要知道脚内侧是脚的中部，不能用内侧上部或下部。如果我们想踢一个直球，我们只用脚的前部触球内侧。如果要踢弧线球，就要开始用脚的略上半部触球内侧，然后逐渐向中下部移动，力度是逐渐加起来的。用脚踢高球内侧，当我们用脚触球时，要把力量一点点地施加在球的底部。
足球foots内侧踢球时，支撑脚在球侧后方15cm左右，双膝微曲，踢球脚微抬向后，双膝外翻，脚尖微抬，向前摆动时小腿加速，双脚快速外翻90度，脚掌与地面平行，脚掌。直接空中传球时，踢球前大腿抬起，小腿拖在后面，内侧脚朝向球的方向。使用小腿摆动水平击打球的中间。如果你想踢低球或高球，你可以触摸球的中上部或中下部。向左传球时，传球脚内侧对准球的方向，从右向左摆动，以推或拍的方式传球。向右传球时，以支撑脚的前脚掌为轴，身体向右扭转，使传球脚内侧将球推向正确的方向。
4、在线求D或C级 足球 教练员培训所有学习资料?专业的需要多少悬赏都可以!或...1。体能训练手段:高抬腿跑、后蹬跑、跨球跑、各种起跑跑、加速跑、负轻杠铃深蹲跳、快速挺举、蛙跳、定时多级跳，2.技术训练手段:各种个人投球控球练习，各种连续传球投篮练习，各种一对一攻防，2-3人一组跑接配合，各种人数相等和不等的传抢练习。3.战术训练手段:2对1，2对2，3对2，4对4攻防对抗，半场攻防，9冷门攻防练习和比赛。
