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蹲踞style起跑有:拉长式、紧密式、普通式。伸长:前脚距离起跑线一尺长，后脚与前脚距离两尺长，两脚中轴线距离约15cm。方法:前脚距离起跑线一尺长，后脚与前脚距离一尺长，两脚中轴线距离约15cm。普通:前脚与前脚的距离为起跑线，后脚与前脚的距离也有一尺半长，两脚中轴线距离约15cm。起跑:比赛过程中，按照比赛规则在起点做好准备，开始跑步。也指开始跑步。来源:茹志娟《社会主义轨道上的高大白杨树》:“车头还在吞云吐雾，像一匹马踩着脚正要跃起，焦急地等待着主人的命令起跑。
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