心理疏导案例鲁龙光 PDF，7岁女儿的朋友被杀如何进行心理疏导

来源：整理时间：2023-09-03 01:17:54 编辑：挖葱教案手机版

本文目录一览

1，7岁女儿的朋友被杀如何进行心理疏导
2，心理疏导学看什么书呢
3，孩子有些焦虑怎么做心理疏导
4，压力太大怎么办嘎
5，求助我还能怎么办
6，突然觉得家里门没关实际是关着的甚至往返几次回家看这是心
7，如果有了家庭负担应该要怎么减轻让自己可以轻松一点

1，7岁女儿的朋友被杀如何进行心理疏导

这毕竟是非常专业的心理疏导问题，在这里也不敢乱说什么。但有一点我想应该是共通的：那就是关爱。小孩子的心理形成必竟还比较稚嫩，让她在充满爱的氛围中继续成长，相信对她只会有益处。当然，专业的心理疏导是必需的。

7岁女儿的朋友被杀如何进行心理疏导

2，心理疏导学看什么书呢

心理疏导实务与应用国家心理疏导岗位能力证书指定教材作　者：编者:徐锦丽//赵新刚

鲁龙光《心理疏导疗法》 (美)m·斯科特·派克译者：于海生《少有人走的路》肖峰编著《青春的你如何提高自信》

心理疏导学看什么书呢

3，孩子有些焦虑怎么做心理疏导

带孩子出去放松一下。多给孩子一些娱乐的时间。没事的时候多陪陪孩子跟他一起做些互动游戏。

多喝孩子沟通，多陪陪他们。若运到孩子问题别急，先调整自己的心情，若何自己的孩子还沟通不了，可以找他的一些同龄孩子问一下他们的心理想法，应该有帮助，最好吻她的好朋友。有时还可多了解一下孩童成长的书籍。

孩子有些焦虑怎么做心理疏导

4，压力太大怎么办嘎

要学会给自己减压。一、自我渲泄，即通过不危害他人的方式将内心怨情发泄出来，如可以痛哭一场，也可以大骂一通，还可以用笔来倾诉自己的痛苦。二、请人疏导，这个办法更灵活一些。当一个人有了心理上的痛苦后，要找亲朋好友或同事交谈一下，然后请他们开导开导，这样不但可以找到解决问题的办法，还可以得到心理压力的转移机会。三、情绪转移，这也是一种好办法，人们在苦闷时，应当通过看书、看电影、参加体育活动、参加社交等方法转移注意力，以转移情绪，减轻心理压力。四、爱好冲消。就是经常根据自己的爱好去找事干，造成一定的紧张感，如写作，研究问题、画画、搞发明等，这样可以使人变得积极开朗。五、讲究心理卫生。我们应该经常注意心理卫生问题，寻找修养身心的科学途径，如应注意阅读健身养性的书刊，根据自己实际情况摸索一套减轻心理压力的良方，并付诸实施。

5，求助我还能怎么办

goto=findpost&pid=665981&ptid=74944" target="_blank">17# 你对我看的比较准，比较透，谢谢你的分析，是的，生活的太小心谨慎了，谨小慎微，畏畏缩缩、畏首畏尾，该说的话不敢说，该做的事不敢做。小心谨慎。慢慢来吧，随便说，脱口而出，随便做，大胆做，大不了出错误，弄不好等，也无所谓啊。现在不狂狷，还什么时候狂狷呢

25# 加油，小新会康复的很快的，相信自己。

34# 这段时间偷懒了，好久没上来，看到大家在积极发帖感到很惭愧呀。

啊，好激烈。拍拍，不爽就吼出来会舒服不少。我记得似乎哪本书上写过，安全感是一种习惯。而习惯，都是可以被练习出来的。不放弃寻觅，总有一天找得到办法。这两天我很危险的。状态很危险。似乎又要开始了。那种忽然莫名其妙的松了口气的玩世不恭感，是危险信号。很危险。TNND。真烦人。

19# 什么官不官的没有什么了。工作上做一点是一点，希看能完成，不拖后腿，做完就成了，实在我也不想怎么完美，还要克服好多的心理障爱的题目等等。

6，突然觉得家里门没关实际是关着的甚至往返几次回家看这是心

强迫症～以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的、不必要的或多余的；患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。本病通常在青少年期发病，也有早在童年期发病者。儿童期强迫症中，男孩的患病率约为女孩的3倍。临床表现：强迫症的基本症状是强迫观念，包括强迫思维、强迫情绪和强迫意向，以及强迫动作或行为；可以一种为主，或几种兼而有之。一、强迫观念。（一）强迫思想：有如下一些表现形式： 1、强迫怀疑： 2、强迫性穷思竭虑： 3、强迫联想： 4、强迫回忆： 5、强迫情绪：6、强迫意向：（二）强迫动作和行为。往往是作为减轻强迫观念引起的焦虑，患者不由自主地采取的顺应行为。 1、强迫检查。 2、强迫询问。 3、强迫清洗。 4.强迫性仪式动作。 5.强迫性迟缓。

有点强迫症吧没事，我也常这样，还老是怀疑灯没关

好可怕的症状`````````````````````应该去找心理医生咨询一下才行```````不可以对自己调以轻心``````听了上述的答复，我似乎明白我曾经患这样的症状好久了，从小的时候开始，就强迫自己努力学习，再就是强迫自己听家长的话老师的话，后来就是强迫自己找份工作、强迫自己不要胡思乱想``````我以为这叫做毅力，可是后来，我终于终于累得痛不欲生了```再也挣扎不动了```再后来看了些心理学方面的书，开始学会了解读自己，并且勇敢的放弃了那一切一切的束缚，渐渐的````学会了做个健康真实的自己。其实没有什么东西会比一颗健康的心更加重要了，放开束缚```当我们的心选择了勇敢的面向前方，你会发现周围已经充满了阳光！```````````````````

强迫症关门后在手上写上：take it easy,门已关好

应该是叫强迫症，而且是最典型的症状之一。学会做个健康真实的自己真的很的重要。

我现在就这样我的措施是每次出门都记住我正在锁门

7，如果有了家庭负担应该要怎么减轻让自己可以轻松一点

让家人与你一起分担身上的担子，开心的对待每一天，只要开心幸福，就不会觉得累了

那不叫负担,叫责任.是减轻不了的,有空休息的时候多休息一下吧,做些自己感兴趣的事,放松一下

看着一天天变好的生活，所有的付出都是值得的，人这辈子不就是一直在为了更好的生活而奋斗的吗？只要对家庭有爱，就不觉得累了，给所爱的人更好的生活，这本身就是一种幸福。

过你想要的生活那样再怎么都轻松

那要看你工作是不是很忙了啊~其实女人很简单~为自己老公做的在多都会认为是值得的~其实女人是最需要哄的啦~我也是女人~在我很累的时候我老公都会走过来：“老婆辛苦你啦~老婆抱抱~老婆亲亲！”当女人听到这些你觉得她还会觉得累么！你不祸害老婆打扫干干净净的屋子她就不会那么累了！

不要抱怨生活的不公正和殘酷，你將會看到，任何一件事都有其積極的一面。只要你能站在另一個角度看問題，無論在日常瑣碎的生活中還是面對突發的問題，你都會感到好過一些甚至樂趣大增。人的情緒是一種全天候的活動，生活中的任何事情都可能會左右我們的心情。女人絕對不可以隨時隨地對別人表露自己的狂喜或惡劣的心緒，否則將會對你的形象産生很大的負面影響。一個人在不正常的情緒狀態下，肯定魅力難存。因此，在日常交往活動中，掌握自我平靜的藝術，學會控制和調節自己的情緒，是一種很重要的能力。樂觀幽默是調節情緒的良方。越來越多的心理專家發現，笑和幽默是健康的源泉。性格開朗、詼諧幽默的人對現實生活總是有著較強的適應性，凡事容易想得開，拿得起也放得下。即便遇到危機，也能坦然處之，減輕心理衝突，很快度過情緒的黑暗期，更不會為一些日常瑣事或閑言碎語而苦躁。有幽默感還可以緩解人際的衝突，消除彼此的對立情緒。因此，給自己增加一點樂觀和幽默吧，不僅不會給自己造成任何損失，反而可以促使自己的社會關係更加滿意。平衡壓力。越來越多的女人因為工作關係複雜或家庭生活不協調而感到壓力沈重，甚至感到恐懼或筋疲力盡。過重的壓力會對身體功能産生負面的影響，導致一系列身心疾病的發生。面對情緒負擔沈重的情況，不是改變它就是自己要能適應它。現代心理學對付它的辦法是想辦法讓自己在緊張與恢復之間找到最佳的平衡。實際上，人類本身還是需要一定的壓力的，這樣才能活得更充實和滿足。現代女性需要瞭解自己情緒的能源收支情況和培養自己由放鬆、休閑、冷靜到再獲得力量的能力，視危機、壓力為一種挑戰，然後積極地應戰。面對壓力的最明智的行為是設法化解，而不是消極躲避，甚至被壓垮，力爭讓惡性的壓力轉變成你積極行動的正面的推動力。變壞事為好事。不要抱怨生活的不公正和殘酷，你將會看到，任何一件事都有其積極的一面。只要你能站在另一個角度看問題，無論在日常瑣碎的生活中還是面對突發的問題，你都會感到好過一些甚至樂趣大增。比如結束一場婚姻總是很傷感的，很容易讓人陷入自憐的情緒，覺得自己變得孤獨無助，以至越來越來越絕望。其實你可以換個角度想一想這場婚姻並不美好，能夠及早解脫實際上是一樁幸事，擺脫了痛苦的婚姻，你的生活可以過得更好一些，最起碼你現在自由了。及時消除不良刺激。有時候消極情緒多是因為周圍的不良刺激引發的，只要及時加以消除，即可恢復心理的平靜。比如，當你為人際關係緊張而苦惱萬分時，你可以主動去想辦法改善關係，盡可能與人和睦相處，你的苦惱就可以得到消除。積極疏導。一旦産生消極情緒，就要及時疏導，才不致積澱爆發。疏導的方法主要有兩種：一種是發泄法，即向親朋友傾訴心事，驅趕憂傷、煩惱、痛苦；另一種是轉移法，即通過轉移注意力來沖淡消極情緒。比如當你心情不好時，你可以專心致志地幹活去忘掉不痛快，你也可以做做運動放鬆一下筋骨去除惡劣激情，你還可以聽聽自己喜歡的音樂讓自己平靜下來感到世界的美好。辦法很多，隨便你用哪一種，只要對自己有效就行。自我交淡。在情緒惡劣時，你與一般同學、朋友淡話，別人可能會覺得你有點不太正常。這時候，自我交淡是一種管理心情的有效方法，也是一種塑造好心情的技術。有意識地給自己鼓勁兒，提醒自己“你一定能行”等，就可以與負面的想法相對抗。當然如果條件允許，你能找到專業的心理諮詢專家用各種專業方法替你疏導情緒，效果可能會更佳。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！