部队食谱制定教案，部队一周食谱

本文目录一览

1，部队一周食谱
2，部队伙食食谱
3，战士应该学那些食谱
4，部队汤怎么做
5，求部队食谱
6，第二讲食谱编制食物交换份法
7，军方食谱的做法步骤图军方食谱怎么做好吃

1，部队一周食谱

萝卜青菜合有所爱

部队一周食谱

2，部队伙食食谱

这里有份部队的伙食可以参考：https://wenku.baidu.com/view/20f3c528453610661ed9f4dd.html，打开就能肯定。希望可以帮到你，望采纳我的回答。

期待看到有用的回答！

部队伙食食谱

3，战士应该学那些食谱

要看你是愿意输出还是当FZ 如果你是要输出烤裂蹄牛当FZ你就吃点小龙虾就行了很简单的

战士职业当中的食谱我觉得都应该学也就有个别的是加治疗或者法伤的像战士下个战场就来力量的 FB就敏捷和耐的都有用没有说刻意的去学或者为了省几G而不去买内些食谱有时候钓上鱼来不是自己用的可以做出来给别人或者朋友我相信他们也会记得你的好的

tank话,就是狂暴小龙虾和渔夫的美味,增加你的耐力输出用就是烤裂蹄牛或者迁跃者的肉

战士应该学加耐高的食谱。现在食谱中比较实用且材料不难弄到的有狂暴龙虾和渔夫的美味

战士应该学那些食谱

4，部队汤怎么做

材料：泡菜20g，午餐肉50g，豆腐50g，金针菇1/2把，娃娃菜1/3棵，西葫芦1/5个，年糕若干，大蒜4瓣，老姜，韩式辣酱1勺约5g，水，花生油。做法：1.处理食材：金针菇去根洗净控水；豆腐、午餐肉、西葫芦切片；泡菜、娃娃菜切丝；大蒜切片，姜切末。2.石锅内刷一层花生油，锅热后放入蒜瓣、姜末炒出香味。3.下泡菜和娃娃菜翻炒均匀。4.放入适量的高汤或者白开水，再放入一勺韩式辣椒酱，拌匀后煮开。5.将豆腐、午餐肉、西葫芦、金针菇和年糕码放在石锅上，中小火煮至年糕变软即可，约5-8分钟左右。小贴士：1.泡菜和韩式辣酱都含有盐分，所以我没有再放盐，如果你所用食材量比较大的话记得酌情加盐。2.食材中的午餐肉可以换成五花肉、牛肉等，蔬菜也可以换成自己喜欢吃的。为了造型漂亮在煮的时候我把所有食材一同放进锅子里了，自己煮的时候尽量先放年糕、豆腐等耐煮的食材，比较容易熟的食材后方。

5，求部队食谱

食谱的制定的依据是所处地方的食品扩菜价。有了这个前提食谱也就好制定了。首先，除去主粮支付金额，然后用下列方式控制辅食支出： 1、早餐用标准的20%的价格支出； 2、中晚餐各用40%的价格支出； 3、以一周为制定食谱为条件， A、早餐主食以面食相间制作调剂，配以汤、面及粥及咸菜。 B、中餐多主食无法变化较难，多以米饭为主。可以在菜上做文章，刀功上下功夫：丝、片、块、条、泥花样翻新，味口上下功夫：酸、甜、苦、麻、辣、合理调剂。做到一周味不同形不同，菜不重复。 C、晚餐以面、包、饼、饺、卷等，加上蒸、炸、烤、煮、烹。做到一周内主食不重复，应该没有问题的。这样，来自五湖四海的人，都有可能在一周内有限度的品尝到自己合味口的食品。谁都知道，炊事工作是一人难称百人心。但只要你从制定食谱上下功夫，与给养员合作好。坚持营养学的基本理论观，我想是可以做做到巧手满足百人心的。

6，第二讲食谱编制食物交换份法

去百度文库，查看完整内容>内容来自用户:世界和平000893食谱编制-食物交换份法营养医师江志琴2016.05.13目一二三四录食谱的概念食谱编制的目的食谱的编制原则食谱编制的方法和步骤一、食谱的概念（一）食谱的定义食谱是根据就餐者的营养需要量、饮食习惯、食物的供应状况等，将一天或一周各餐主、副食的食物原料品种、数量、各种食物的烹调方法、进餐时间等作详细的计划，并以表格的形式展示给就餐者及食物加工人员。（二）食谱的分类根据时间的长短，食谱包括：日食谱、周食谱、十日食谱、半月食谱、月食谱等。更短或更长的膳食安排营养学意义不大，也没有操作的实用性。为达到某些治疗或诊断目的而设计的膳食计划也可纳入食谱范畴。（三）食谱的种类●按人群：个人食谱集体食谱●按目的：普通食谱特殊食谱二、食谱编制的目的食谱编制是合理营养的具体措施，是社会营养的重要工作内容。食谱编制是将“中国居民膳食指南”和“推荐的每日膳食中营养素供给量”，具体落实到用膳者的每日膳食中，使其按照自身的营养需要摄入合理的热能和各种营养素，以达到平衡膳食、合理营养，促进健康的目的。三、食谱的编制原则（一）保证营养平衡1、按照膳食指南，营养素齐全，品种多样，数量充足；满足需要防止过剩。2、各营养素之间比例适宜能量来源及各餐分配合理；优质蛋白质占总蛋白1/3；以植物油为主。3、食物搭配要合理成酸、成碱食物；主食与副食；杂粮与精粮；荤与素4、膳食制度合理：

你好来每份统一90kcal，则对应谷薯杂粮类是25克，水果200克，蔬菜500克，大豆25克，奶类100克，肉类50克，坚果类15克，油脂10克，糖类20克。然后确定要求的总能量，比如轻体力劳动者男性需要2200kcal，算出总共多少份，一般果蔬总共两份，肉类3份左右，高热能食物2份到3份之间，最后算出谷类份数

7，军方食谱的做法步骤图军方食谱怎么做好吃

用料全麦吐司??3片 35g/片花生酱2茶匙共10g西柚半个 200g/个黑咖啡??2杯 150ml/杯金枪鱼罐头2个 175g/个香蕉??2根 200g/个苹果??2个 200g/个肉类大约85g绿蔬或青豆1杯 285g香草冰淇淋2.5杯鸡蛋??3个 65g/个白软干酪1杯苏打饼干(奶盐）10片热狗肠2根 110g/根花椰菜1杯胡萝卜??半杯切达干酪???1片步骤 1Day1 早饭：半个西柚+一杯??+一片??+两勺花生酱10克中饭：一杯??+一片??+半杯金枪鱼罐头（水浸泡或矿泉水浸金枪鱼的罐头）晚饭：肉85g （任何品种任何烹饪方式）+一杯绿叶或青豆+一个??+半跟??+一杯香草冰淇淋步骤 2Day2 早饭：一片??+一个??（任何烹饪方式）+半根?? 中饭：五片苏打饼干+一个??+一杯白软干酪晚饭：两根热狗肠+一杯西兰花+半杯??+半根??+一杯香草冰激淋步骤 3Day3 早饭：五片苏打饼干+一块??+一个?? 中饭：一片??+一个??（任何烹饪方式）晚饭：一杯金枪鱼罐头+半根??+一杯香草冰淇淋

用料西红柿一个鸡蛋一个盐适量水150ml开水300ml将做法保存到手机步骤 1电热水壶烧一壶开水～烧水的时候朝电饭锅里倒5ml油，电饭锅调到快速煮那一档步骤 2水烧开了之后，西红柿放碗里，再倒入开水，没过西红柿。水不够就拿勺子或筷子过一会给西红柿翻个身～一分钟以后倒掉碗里的水，立刻加入凉水步骤 3西红柿不烫手了，就捞出来剥皮～然后去掉西红柿尾部，切薄片步骤 4西红柿丢电饭锅里，盖上盖子闷一会，会听到锅里滋滋滋的声音～步骤 5等西红柿可以用汤勺捻成泥了，就好了，让西红柿变成一锅底西红柿酱，加入150ml水～关上盖子，煮开～步骤 6鸡蛋搅碎～倒入煮开的西红柿酱汤里～边加入边用汤勺沿一个方向搅拌，鸡蛋成絮状～步骤 7煮半分钟，关掉电饭锅，盛出汤，放凉，可以吃了～可以在里面泡点蛋糕饼干之类～或加点猪肉酥～