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小学生作息表简单图片漂亮,小学生作息时间表

来源:整理 时间:2023-09-25 21:04:33 编辑:挖葱教案 手机版

1,小学生作息时间表

6:30起床,7点:早餐,8-12点:学习(中间安排休息),12点午餐,13点-14点午休,14点-16音乐美术舞蹈等,17点体育活动跑步打球等18点晚餐19-20点听音乐看电视等,20点洗澡整理物品等,21点睡觉休息

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2,五年级小学生暑假作息表请大家帮我制定一份哦

7:30起床,洗漱整齐7:40下楼跑步(姐姐我一般跑步40十分钟,你好小就自己决定吧!可是运动40分钟后才开始减赘肉哦!!)8:15回家吃饭8:30开始写作业(因为不知道你放假都长时间,所以没办法帮你想一天到底做多少作业。可是姐姐一般是在放假前一星期就全部写完,之后才好好玩!你的作业80页,如果一天做两页应该没问题,如果你放40天假就能做完了!)11:30休息,吃饭。饭后半小时后在午休!!!!2: 30起床,学习!4:30 休息,看看电视,玩玩电脑。没事的时候可以摇摇呼啦圈!!6:00吃饭,饭后要锻炼!!陪父母出去散散步。7:30跑步(和早上一样)9:30睡觉

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3,小学六年级的作息表帮我安排一下急求

早晨 6:00----6:10 起床并刷牙 6:10----6:30吃早饭 6:30----7:00做一些数学习题 7:00----7:30去学校 7:30----11:00上学 中午 11:00---11:30回家 11:30---12:00吃午饭 下午 12:00---1:30做数学习题和预习语文课本 1:30------2:00到学校 2:00-----4:30上学 4:30----5:00回家 5:00----5:30吃晚饭 5:30-----9:00做家庭作业和做课外题(包括语文数学英语习题) 9:00--------9:30洗脸刷牙 9:30--------------就寝 就这样 呵呵!!

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呵呵,根据自己的时间安排就可以了。 给你一个参考吧~ 起床 8:00(看你自己,暑假可以多睡会儿) 洗漱、吃饭 8:00~8:30 学习 8:40~10:40 跳绳(运动) 10:40~11:20 休息 (帮忙做家务) 11:20~11:50 午饭 午睡 12:00~3:00 娱乐(如游泳) 3:00~5:00 看书,练习口语 5:00~6:00 晚餐 6:00~7:00 自由活动(如饭后散步,洗澡) 7:00~10:00 睡觉 11:00 备注:1 可以给自己规定每天看课外书多少页,作业每天完成多少保证暑假结束前完成。 2 吃饭要在半小时内完成 3 主动做些力所能及的家务,比如扫地,洗碗,擦桌子等 4 有课外培训班的自己插入时间安排

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早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。 正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后:应根据各人情况妥善安排
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