初中体育教案100例足球，足球教案怎么写

1，足球教案怎么写

楼上的，我太佩服你了。确实是这样，教小孩踢球也是要骂的。要狠点，让他们听你的话就好办啦。。。

写一些你所知道的关于足球的资料，再结合起来想一想，在写一些你对足球的感受或理解，怎么点应该可以了吧

足球教案怎么写

2，初中足球运动教学教案范文

　　足球是深受学生喜爱的体育运动，有很强的集体性和趣味性，在活动中不仅可以全面锻炼学生的身体，写好一份足球教学教案是非常重要的。下面就由我为大家介绍一下初中足球教学教案，希望能帮到您。　　初中足球教学教案范文篇一　　一、指导思想: 　　进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。在对四、五、六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比　　赛中获得好的成绩，同时为校初建的足球队打好基础。　　二、训练指导思想　　科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。　　三、奋斗目标　　力争市比赛踢出好成绩,让更多人喜欢上足球运动! 　　四、训练的基本任务，内容要求及手段　　(一)提高队员的训练比赛作风。　　训练作风方面：1、严格的组织纪律性　　2、严格的训练自觉性　　比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风　　2、培养勇猛顽强的踢球作风　　3、严格的比赛纪律　　(二)全面提高队员的基本技术　　六年级:为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志. 　　四、五、六年级：　　1、提高队员的传接球的速度。　　2、提高队员的防守能力。　　3、提高队员运控球的保险系数。　　4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。　　5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。　　6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。　　三、四年级：　　1、提高队员运控球能力。　　2、掌握正确的传接球技术。　　3、学习简单的传切配合技术。　　(三)主要训练手段: 　　身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。　　技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。　　(四)训练主要技术: 　　踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。　　(五)战术: 　　二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。　　备战期(4--5)月: 　　第1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。　　第2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。　　第3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。　　第4：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。　　推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不　　断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。　　比赛期(5、6月份)：　　选择合适的对手进行各类比赛。　　参加市中小学生足球比赛，打出好的成绩。　　进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。　　加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。　　休整期(7—8月份)：　　积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。　　1、进行积极性休息。　　2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。　　3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。　　冬训期(9--12月份)：　　1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量. 　　2:提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.A.学习掌握跑的正确技术.B.提高　　速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力. 　　3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.A.提高活动中控球能力.B. 　　正确掌握传接球技术.C.提高技术运用能力.D.注意发现学生特点加以培养. 　　4:提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.B.提高　　个人战术意识和局部2对1,3对2能力.C.确定基本阵容,初步形成　3-2-1　全攻全守的基本打法. 　　5:主要训练手段.A.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习.B.技术训练:各种个人颠,控球　　练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.C.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比　　赛.备注：1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。2、每堂训练课都必须奉着“安全第　　一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。3、训练本着“以　　人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生　　积极主动的投到训练中。　　六、训练分段: 　　A、低年级部：(3-4)年级　　a、培养低年级学生对足球运动的兴趣; 　　b、培养和发展球感和控制球基本能力; 　　c、学习基本的运、传、接、射门等技术动; 　　d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力; 　　e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识　　B、高年级：(5—6)年级　　a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好; 　　b、继续熟悉球性和控运球基本技术; 　　c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术; 　　d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛　　技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力　　(10月份参加比赛) 　　训练时间为: 　　每天下午:上午6：40-7：30 　　下午3：40-4：30 　　初中足球教学教案范文篇二　　一、指导思想　　足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展足球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。　　二、教学目标　　1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。2、在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。　　三、训练时间　　周一到周六早晨6：30-7：10下午3：50-4：30 　　周日下午2：00-4：00 　　四、训练地点　　学校足球场　　五、训练基本任务、内容、要求及手段　　(一)提高队员的训练、比赛作风。　　训练方面：　　1、严格组织纪律性。　　2、严格的训练质量。　　比赛作风方面：　　1、养良好的体育道德作风。　　2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。　　3、严格的比赛纪律。　　(二)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。　　1、学习掌握跑的正确技术。　　2、提高速度所需要的肌肉力量。　　3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。　　(三)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。　　1、提高活动中控球能力。　　2、正确掌握传、接球技术。　　3、提高技术运用的合理性。　　4、注意发现队员特点并加以培养　　(四)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)。　　1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。　　2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。　　3、确定基本阵容，初步形成3-2-1防守反击的基本打法。　　(五)主要训练手段。　　1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑。负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。　　2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种1对1攻守、2-3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。　　3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4对抗攻守，半场攻守，5对5攻守练习和练习比赛。　　初中足球教学教案范文篇三　　一、指导思想　　为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校“办体育特色学校，育体育特长学生”的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球队训练计划。　　二、工作目标　　提高我校学生的足球队员的技战术水平，为以后的区中学生足球比赛培养后备力量，为今后体育高考生的足球专项打下基础，也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。　　三、工作措施　　(一)训练时间　　每周一、二、三、四、五下午第三课下，训练时间为1个小时。　　(二)训练原则　　1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。　　2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。　　3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。　　4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。　　5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。　　6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。　　(三)训练计划及内容　　可以分三个阶段：　　第一阶段　　一、身体训练　　(一)身体训练的目的　　1.使学生热爱足球。　　2.培养学生反应灵敏。并提高身体素质。　　(二)身体训练的主要内容　　1.做徒手操　　2.以跑为主的身体训练。　　(l)慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。　　(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。　　(3)曲线跑：培养学生的灵敏。　　(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。　　二、足球技术训练　　(一)技术训练的目的　　1.训练学生熟悉球性。　　2.让学生准确掌握技术动作要领。　　(二)技术训练的主要内容　　1.以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。　　2.让学生初步接受和学习传球、接球方法。　　3.单一的射门训练和接球后的射门训练。　　(三)守门员的训练　　1.手型训练。　　2.自由训练。　　3.下手球和上手球接法练习。　　4、踢手抛球训练。　　三、足球战术训练　　(一)战术训练的目的　　l.培养接球和进攻意识。　　2.培养阻击和防守方法。　　(二)战术训练的主要内容　　1.学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。　　2.学习基本的护球和盯人战术。　　3.在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。　　四、游戏和比赛　　(一)目的　　1.通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。　　2.通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。　　(二)比赛方法　　1.一对一、二对二的传接球比赛。　　2.三对三、五对五的有门踢球比赛。　　3.开展“五人制”训练比赛。　　第二阶段　　一、身体训练　　(-)身体训练的目的　　1.培养学生的灵敏、速度和跑的能力。　　2.让学生学习正确的快跑动作。　　(二)身体训练的主要内容　　1.学做简单的专项准备活动。　　2.以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。　　(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。　　(2)快跑：60米、200米。　　(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。　　(4)变速跑：要求时快时慢跑。　　3.跳：学习蛙跳和单足跳。　　4.进行游戏比赛。　　二、足球技术训练　　(一)技术训练的目的　　1.继续培养学生对足球运动的兴趣。　　2.提高带球能力和运球的技术。　　3.用各种手段学习传接球技术。　　(二)技术训练的主要内容　　1.以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。　　2.让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。　　3.学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。　　4.学习移动时的传接球。　　(三)守门员的训练　　1.继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。　　2.进行接射门练习。　　3.巩固上手球和下手球的接球方法。　　4.学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。　　三、足球战术训练　　(-)战术训练的目的　　1.培养接球、传球的集体进攻意识。　　2.培养防守和站位，增强集体防守意识。　　3.通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。　　4.接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。　　(二)战术训练的主要内容　　1.学习二人一球传接球和移动传接球的方法。　　2.学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。　　3.练习盯人、堵截和补位。　　4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。　　5.学掷界外球。　　四、游戏和比赛　　(一)目的　　1.通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。　　2.通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。　　3.提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c 　　(二)游戏比赛方法　　1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。　　2.有门的“五人制”比赛。　　3.本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。　　第三阶段　　一、身体训练　　(-)身体训练的目的　　l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。　　2、在跑动中提高跑动作的正确性。　　(二)身体训练的主要内容　　1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。　　2、加强短跑叨米训练。　　3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训　　4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。　　5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。　　二、足球技术训练　　(一)技术训练的目的　　1.通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。　　2.在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。　　3.通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。　　(二)技术训练的主要内容　　1.有节奏地快速带球。　　2.练习快速带球时的球向变化和继续带球。　　3.开展人一球传接球活动。　　4.对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。　　5.掌握一人一球的自控球动作。　　6.学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、　　三、足球战术训练　　(-)技术训练的目的　　使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练　　的基本技能。　　(二)战术训练的主要内容　　1.学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。　　2.学习个人突破战术。　　3.学习二人一组传切射门战术。　　4.练习沉底传中和包抄战术。　　5.练习掷界外球战术。　　6.学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。　　四、游戏和比赛　　(一)目的　　1.通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。　　2.通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。　　3.通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。　　(二)游戏内容和比赛方法　　1、一对一射门游戏。　　2、四对二传。　　3、三对一十传球(二脚出球)。　　4、五对五足球比赛(小门)。　　5、进行“七人制”足球比赛猜你喜欢： 1. 体育活动教案范文3篇 2. 体育教案大全范文3篇 3. 八年级体育中长跑教案 4. 大学体育课程教案范文 5. 英语教案范文 6. 足球比赛规则教案

初中足球运动教学教案范文

3，谁能帮我提供些专业足球教案

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5，上体育课踢足球

因为他是温室的花朵，你是寒风中的狗尾巴草，耐旱、耐涝~~

撞中要害了..

这和撞的位置有关，如果你们身高差不多，可能感觉差不多，他比你高，你可能就撞到了关节等地方了，只是估计而已

可能1：你也有伤，没感觉就是了，我也有过这种情况可能2：他撞一下自己崴到脚之类的可能3：他假摔，不过这种可能性应该不大

很简单，他外伤你内伤呗．

i like pe class because i can play football.我喜欢体育课,因为可以踢足球

6，体育运动足球

(1)面积：球场必须是长方形，它的长度，不能超过一百三十码，也不能短于一百码；它的阔超过一百码，也不能短于五十码。（国际比赛的球场，长度为一百一十码至一百二十码，阔度为七十码至八十码。）无论任何情形，长度必须大于阔度。 (2)界线：比赛球场必须有清晰的界线，线宽不得超过五英寸（12公分），也不能有V字形的凹沟。两边较长的线，叫做边线；两端较短的线，叫做端线（或球门线）。在球场的四角，应各竖一平顶的小旗杆一支，旗竿的高度不得低于五英呎（一公尺五十公分）；又在球场中线的两端外，至少距边线一码的地方，也应各竖同一式样的旗竿一支。中线应横过球场，球场的中央应划有清晰的一点，且应以这一点为圆心，十码为半径，划一圆圈。 (3)球门区域：在球场两端的端线（球门）上，各距球门柱六码的地方，向场内划一条六码长的垂线，使与端线成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为球门区域。 (4)罚球区域：在球场两端的端线上，各距球门柱十八码的地方，向场内划一条十八码长的垂线，使与端线成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为罚球区域。在球门线中央距场内十二码处，各作一清晰的记号，这就是罚十二码球的罚球点。以每一罚球点为圆心，十码为半径，在罚球区外划一圆弧。 (5)角球区域：以每一角旗竿竖立点为圆心，一码长为半径，在球场内划一个圆的四分之一。 (6)球门：球门应设在两端线的中央，并须有两根直竖的柱子，上架一横木，两门柱到角旗的距离应相等。两门柱相距为八码（从柱的内方量起），横木的下方距地面为八英尺。门柱和横木的宽度应相同。门柱和横木的宽度与厚度，均不得超过五英吋（12公分）。门后可装一网，接连于门柱，横木及地面，但这网应妥为撑持，使守门员有充分活动的余地。 ◎球网可用大麻，黄麻或尼龙线编成，但尼龙化学纤维的绳子，不能比大麻或黄麻编的细小。

去打篮球把~~

长105 宽68

非用作进行国际性赛事的足球场的: 长为：90米(100码)至120米(130码) 宽为：45米( 50码 )至 90米 (100码) 用作进行国际性赛事的足球场的: 长为：100米(110码)至110米(120码) 宽为： 64 米( 70码 )至 75 米( 80码 )

长105米、宽68米

7，足球项目中的颠球技术的教学设计

颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球,并加以控制尽量使球不落地的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段,以增强对球的弹性。重量、旋转及触球部位、击球时用力轻领的感觉。技术动作要领 1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。 2.双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球。 3。大腿颠球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替击球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。 4.头部颠球:两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡。 5.各部位连续颠球:根据上述单一颠球技术动作要领,用各部位配合连续颠球,配合的部位越多,难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。易犯错误 l.脚击球时踝关节松弛,造成用力不稳定。 2.击球时脚尖向下或向上勾,造成球受力后向前或向后触碰身体,使球难以控制。 3.颠球时身体其他部位不够放松,以至于动作僵硬 4.头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调,仅靠颈部。练习方法示例 1.一人一球颠球:体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。 2.两人一球颠球:用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球,掌握好触球的力量,尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方,也可触球多次互颠。3.四五人一组,围圈用两球颠球:可

多多练练就行

8，谁能提供一套完整的足球训练方案详细的

1）先说点基本的（就是必须练的），每天训练的尾声（也就是快结束），要进行力量的加强（我的感觉，力量和体力是分不开的，腿上的力量有了，耐力就会好很多，相辅相成的）。最好别只顾耐力而忽视了力量。往返蛙跳（不用背手，像跳远那样，但是要求连贯性），对腿部的力量很有好处。还可以选做鸭子步。仰卧起作（腰腹力量），教练经常说：腰上有劲了，什么动作就都能作出来了，可不能把上下脱节了，那样就没法踢球了。现在是假期，我每天仍然坚持好几组，每组40到50个。或者搞抬腿变速跑，先搞抬腿跑15到20米然后慢慢加速到自己的最高速，反复进行。如果你们天天训练的话，量不要太大，否则抽筋就要花时间恢复了，如果一周一次到两次，尽量加大量。虽然简单，但是如果坚持好了很见效。（2）每次训练前一定要做好热身，先慢跑，再“斗牛”，可以根据你们的情况适当分组进行。大概15到20分钟身上热了就行了。或者进行往返跑。也可以颠球热身，这样的好处是可以找找球感。（3）分组对抗。全队分三组，一组休息，另外两组对抗，进球换组，被进一方俯卧撑20到40个，每轮最长10分钟一换。休息的那组可以在场边做适当的运动维持身体热的状态，比如颠球或者两三人颠球互穿。凉了的话一不出状态，二容易受伤。及时把较累的那组换下休息，保持所有队员的体力消耗相当。针对你后卫相对较弱的情况，你可以专门分组练，5个到6个前锋打4个后卫（不算门将）的半场攻防演练。不论是攻防演练还是分组对抗一定要多强调后卫的协防意识和补防意识（弥补身体不足），还有跟防的技术，后卫最忌讳上去就一脚抢，很容易被摆脱，一个后卫线就散了。还有就是后腰和后卫的衔接，后卫不要觉得球“烫脚”（有这个毛病一定要改掉），拿稳，传给及时接应的后腰，或者在后卫线上进行传递，开大脚往往容易浪费机会，每个机会都是大家抢来的，都来之不易，一定要有珍惜机会的意识。后腰要跑动积极，及时跑到空档接应后卫，这样能很大程度减少后卫被抢断或者的次数。后卫要减少粘球，我们在训练的时候，只能拿三脚，多一脚就要把球权交给对方，也就是说在拿球之前就要知道自己下一步是给谁穿，不然，超过三脚真是轻轻松松。然后是后卫的占位，边前卫如果助攻上去的话，相应的边后卫一定要顶上去，不然就会出现一片真空地，留下隐患。后卫线最好能站的平些，盯人的要赛前就定好，不然是一定要出乱子的。前锋靠的是天分，门前的嗅觉是天生的，但是一个好的后卫确绝对是训练出来的，没有什么天赋可言，而且后卫是一个球队中最难练的位置，一定要有耐心。你说的很对，默契是很重要的，这个方面的加强是绝对必要的。（4）分组对抗完，可以练练基本功，比如长传，射门（绕杆），因为你们球数有限，所以平均人数，几个人一颗，拉开了长传，最好的传球是第一落点在胸前。绕杆射门摆大概4到5个障碍，最后一个在大禁区线附近就可以了。以前我常常自己跑步练体力，可是我在和教练训练的时候从来没有长跑这一项，反而是非常注重力量的加强。可能跑步是个误区，我觉得你可以参考一下我的意见。其他你的思路是很对头的，重点就是放在对后卫的训练和全队整体配合上，一个球队如果踢出来整体足球那么一定是这个球队能力最大的体现。所有的都归为一句话：坚持就是胜利！以上就是我对你的建议，希望对你能有所帮助祝你们球队越来越强并且在比赛中取得好成绩。我的QQ：84453612（不一定常在线，可以给我留言）辛苦写了快一个小时，把在校队训练自己学到的东西写下来，居然被说是粘贴的，心寒啊。说话的时候请负责任。