初二学霸的寒假作息时间表，最适合初中生的作息时间表

来源：整理时间：2023-09-11 12:25:28 编辑：挖葱教案手机版

本文目录一览

1，最适合初中生的作息时间表
2，求初二作息时间表我700到校20分钟能到学校1130放学2点到
3，求一个寒假作息时间表我八年级我八点起床2130睡觉
4，初2寒暑假作息时间表
5，初2学生的作息时间表
6，寒假作息时间表
7，初2学生作息时间表急求啦

1，最适合初中生的作息时间表

10.30左右睡觉-------5.30起床自己学习加强记忆，中午保证30分钟---45分钟的浅睡眠。其他时间自己安排，但是睡眠质量一定要保证。

最适合初中生的作息时间表

2，求初二作息时间表我700到校20分钟能到学校1130放学2点到

我即将升入初二，我们学校作息大概这样：7:10-7:40早自习，七点四十——八点早饭八点至十二点4节课，然后回家。冬天两点上课，夏天三点上课。下午四节课，其中有两天是一节自习，其余三天两节自习。晚上5:30【冬】或6:30【夏】放学，回到家学习吃饭。周末我一般周六上午完成作业，每星期都去打篮球，请各位制作学习作息表！重谢！

求初二作息时间表我700到校20分钟能到学校1130放学2点到

3，求一个寒假作息时间表我八年级我八点起床2130睡觉

8点起床8:00-8:30洗漱8:30-9:00吃早饭9:00-11:30学习11:30-12:00吃午饭12:00-12:30帮家里做点家务，打扫房间12:30-13:30午觉13:30-15:00学习15:00-17:00和朋友一起17:00-17:30吃晚饭17:30-18:30和家人一起散步18:30-20:00和家人一起聊天，或者看电视20:00-21:00看你喜欢的书21:00-21:30洗澡21:30睡觉

早上锻炼写作业下午休息起床玩电脑

求一个寒假作息时间表我八年级我八点起床2130睡觉

4，初2寒暑假作息时间表

我觉得应该是晚上11:30 睡觉早上7:30起来比较好嘛（我个人认为啦）我去年已经中考了根据我的经验作息时间应为：早上5点起床，听半个小时的英语（先洗漱并吃完早点）然后记一下英语单词去上课。中午嘛吃晚饭，再把早上上课没有听懂的或需要加深的巩固一下了。。。。。。晚上回家吃完饭给自己的写字台上放一块计时表（避免写字慢，耽误了后面的复习时间）学习压力大的话，可以晚上听一小会音乐放松一下如果你觉得压力还大的话，那我也没办法啦

早上7：00起床，洗脸刷牙完大约5分钟。8：00做作业，看书。9：30看电视，玩电脑与放松自己的大脑。到了中午12：00吃饭，吃完饭就睡午觉睡到2：30分起床。4：00的时候可以出去玩玩。吃完晚饭大约6：00，出去散散步，和朋友去聊天都可以。7：30分洗澡，洗完澡就差不多8：06看一会儿电视与书籍。9：30睡觉。要是觉得不好的话，我还可以帮你做一分的。

5，初2学生的作息时间表

我认为学习是非常重要的事情，但是适当的休息也是必不可少的。可以看电视、运动、等等。总之，学习要认真，玩也要认真，只有认真地做事，才能把事情做好。希望你能取得令你满意的成绩！！！愿你能采纳我的看法！！！ 6:00 起床 6:15 吃早饭 6:30 读会英语或语文 6:50 写作业 ......(作业ING) 10:00玩电脑 (适当增加) 12:00 吃午餐 12:30 午休 14:30 出去活动下 17:00 做作业 20:00 锻炼 20:30 看电视 21:00 睡觉再参照一下别人的学习表,应该有启发的对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

6，寒假作息时间表

上午　　9:00 起床　　9：30—10：30 做寒假作业　　10：30—11：00 朗读英语　　11：10—12：10 辅导时间　　12：10—13：00 弹古筝　　　　　　下午　　14：00—15：00 阅读时间　　15：00—16：00 写作时间　　（每逢星期三15：00—16：00为英语阅读时间）　　16：30—17：30 数学辅导　　17：30—18：00 钢笔字练习　　19：00—20：00 锻炼时间

时间：7：40~8：20做的事情：跑步　　从放寒假到今天，我一次都没有跑步，每当早上时，我的第一个念头就是：再多睡一会吧！结果睡到8点钟，而爸爸妈妈也没有训我，我才放心。时间：8：35～9：25做的事情：在电脑上学英语　　说起英语，我还算可以，几个学期的英语成绩都是95分以上，可是老爸却还要我学习，所以就有了妙计。学英语的时候偷偷打开“创新作文网”，学一会，我就去看一下创网。这样子，把我学英语的苦闷都解了，可是这可逃不出老爸的手掌心，就在前天，老爸发现了这个“阴谋”，骂了我一顿，差点就要吃“竹笋炒肉”了（用皮带打我）。时间：9：25~11：30做的事情：写作业　　我早就做完作业了，所以只好看书喽！什么《课堂内外》、《李世民大帝》等等书堆在我的书桌台上，可是看了不能白看，还得写读后感，写完这一堆的书后我就“放肆”一下了，先看看紫兰公主给我的书签，虽然说是书签，可是我却不把它当书签看待，快乐的时候我会看它，忧愁的时候我也会看它，这个时候，我依旧要看它。然后就给紫兰回信，谁想到还没有写完，我的心里就听见老爸的“河东狮吼”，想着被他骂的情形，我就放弃写信，去看哈利波特书喽……时间：1：30~2：50做的事情：睡午觉　　说是睡午觉，可是我还是“违规”，吃完饭，我就打开电视，看少儿频道的“小留学生”，讲的是4个留学生去加拿大留学，我爸也被吸引了，看别人说的英语这么好，又开始唠叨不停，难道看电视也有罪？要挨训？2：50~5：50做的事情：做作业　　和上午一样，看书呗，不过，我还是会上电脑的，因为我要写作文阿！这他不会反对的，嘻嘻！8：00～9：30做的事情：上网

8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8：30—9：00 吃早饭9：00—10：00 写寒假作业10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等）11：00—12：00 练字或读书12：00—12：30 吃午饭12：30—13：30 休息（不休息就自由活动）13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动）15：00—16：00 写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）18：00—18：30 吃晚饭18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）20：00—20：30 看书20：30 睡觉

7，初2学生作息时间表急求啦

早晨 1。5：40起床 2。5：50开始用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，（或者早读：如果学校里早读是语文就读英语，反之） 3。6：15吃饭 4。6：30分左右必须出发（如果轮到值日自行调整）中午 1：复习上午学的 2：午睡30分钟左右3：预习下午要学的 4： 1：30去学校晚自修先复习，再写作业（记住哦！！！！）晚上 1：预习明天早上要上的课 2：临睡前听英语录音带3：9：50（或10：10睡觉）适当可延长，但10：30必须睡觉附加 1：回家路上可以背课文 2：课间（调节视力、做作业或看书）每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~但不能沉迷) 周末 1：首先要完成作业（最好在星期五完成，星期六上午必须完成） 2：进行周复习及预习 3：做练习，再抽30分钟做阅读(要求独立完成,核对答案) 口号：只有坚持不懈地努力，才会有想做出的优秀成绩。加油!!我下学期也是初二了这是我刚刚为自己制作的学习计划表,你可以参考一下,然后针对自己的具体情况适当调整一下,祝你学习愉快!!加油!!

早上5：40起床 5：50锻炼身体6：10吃早餐6：25上学〈路上背书〉中午复习老师上课所讲的，再预习一门学科晚自习回想老师所讲的，再把要背的背一下晚上继续做作业，做完以后玩一下电脑，出去散步，回家以后预习，睡觉时在床上听磁带30分钟，语，数，外自选10点钟一定要睡觉哦！周六〈在家里先做完作业，再做试题〉练习书法，顺便练一下乐器，让脑袋松弛一下周末和家人一起出去玩````````应该就是那么多了吧你自己还可以更改一下

六点半吃完饭出去散步20分钟，回来后将今天所学的回忆，大概需要20分钟，然后拿出学校给的资料，实战一下，不要只做一科，或全部做，一天两科。一科用去30分钟。然后把今天的英语单词再默记一遍，此刻时间大概为8。25左右。再把古诗拿出来看，不用背了，这个是用来陶冶情操的。时间在8。45。如果想看电视，小看一会，了解一下社会动态，到九点半前睡觉，中学生保证10个小时的睡眠时间。我就是教初中语文的，按这个做，没错的。

作息时间表不一定要是每天的计划看看我的只要认真去做想不考上都难1 每天早晨半小时真正的朗读2 每天20分钟英语听力3 每天晚上保持3小时不间断学习4 3小时学习中不可以做小动作心情放松5 每次小考前一星期开始复习6 每次大考前一个月开时复习7 每星期的课程必须再周末复习8 考完试都要总结错题最好有错题本9 树立目标下面是衡水中学的作息时间表看了后感触很深(本科线达百分之99)06;00 起床 06;20--06:40 早操 07:00--07:50 早读 08;00--08:40 上午第一节 08;50--09;30 上午第二节 09:30--09:50 课间操 09:50--10;30 上午第三节 10;40--11:20 上午第四节 11;20--12;00 上午第五节 14:20 下午预备 14;30--15;10 下午第一节 15:20--16:00 下午第二节 16;10--16:50 下午第三节 17:00--17;40 下午第四节 18:40--19:20 晚上第一节 19:30--20;10 晚上第二节 20;20--21;00 晚上第三节 20;20--22;00 晚上第四节 20:30 熄

6：00起床 6：10吃饭 6：40上学 `````````````````上课下午 6：00回家 6：20吃饭 7：00做作业 9：00看电视 10：00睡觉 6点30起床 6;50出门 7;20晨读 7;50晨读完毕休息10分钟 8;00上课 12;00下课上午5节课,中间有大课间,吃饭 12;30到家吃午饭,中午写作业 1;50出门 2;15到学校 2;20上课下午4节课5;40下课 6;00晚自习. 中间20分钟吃饭 7;00下课 7;30到家 8;00----11;00写作业 11;30复习完毕 12;00准时睡觉早上5：40起床 5：50锻炼身体6：10吃早餐6：25上学〈路上背书〉中午复习老师上课所讲的，再预习一门学科晚自习回想老师所讲的，再把要背的背一下晚上继续做作业，做完以后玩一下电脑，出去散步，回家以后预习，睡觉时在床上听磁带30分钟，语，数，外自选 10点钟一定要睡觉哦！周六〈在家里先做完作业，再做试题〉1 每天早晨半小时真正的朗读 2 每天20分钟英语听力 3 每天晚上保持3小时不间断学习 4 3小时学习中不可以做小动作心情放松 5 每次小考前一星期开始复习 6 每次大考前一个月开时复习 7 每星期的课程必须再周末复习 8 考完试都要总结错题最好有错题本 9 树立目标下面是衡水中学的作息时间表看了后感触很深(本科线达百分之99) 06;00 起床 06;20--06:40 早操 07:00--07:50 早读 08;00--08:40 上午第一节 08;50--09;30 上午第二节 09:30--09:50 课间操 09:50--10;30 上午第三节 10;40--11:20 上午第四节 11;20--12;00 上午第五节 14:20 下午预备 14;30--15;10 下午第一节 15:20--16:00 下午第二节 16;10--16:50 下午第三节 17:00--17;40 下午第四节 18:40--19:20 晚上第一节 19:30--20;10 晚上第二节 20;20--21;00 晚上第三节 20;20--22;00 晚上第四节 20:30 熄早晨 1。5：40起床 2。5：50开始用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，（或者早读：如果学校里早读是语文就读英语，反之） 3。6：15吃饭 4。6：30分左右必须出发（如果轮到值日自行调整）中午 1：复习上午学的 2：午睡30分钟左右 3：预习下午要学的 4： 1：30去学校晚自修先复习，再写作业（记住哦！！！！）晚上 1：预习明天早上要上的课 2：临睡前听英语录音带 3：9：50（或10：10睡觉）适当可延长，但10：30必须睡觉附加 1：回家路上可以背课文 2：课间（调节视力、做作业或看书）每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~但不能沉迷) 周末 1：首先要完成作业（最好在星期五完成，星期六上午必须完成） 2：进行周复习及预习 3：做练习，再抽30分钟做阅读(要求独立完成,核对答案) 口号：只有坚持不懈地努力，才会有想做出的优秀成绩六点半吃完饭出去散步20分钟，回来后将今天所学的回忆，大概需要20分钟，然后拿出学校给的资料，实战一下，不要只做一科，或全部做，一天两科。一科用去30分钟。然后把今天的英语单词再默记一遍，此刻时间大概为8。25左右。再把古诗拿出来看，不用背了，这个是用来陶冶情操的。时间在8。45。如果想看电视，小看一会，了解一下社会动态，到九点半前睡觉，中学生保证10个小时的睡眠时间