初中生有抑郁倾向怎么办，青少年抑郁症的治疗中应注意哪些

来源：整理时间：2023-08-09 07:56:49 编辑：挖葱教案手机版

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1，青少年抑郁症的治疗中应注意哪些
2，我从初中就老是不想和家里人说话无论做什么都不高兴每天情绪很
3，青少年抑郁症的治疗方法患上了抑郁症应该怎么办
4，我现在都得中考前忧郁症了怎么办啊
5，现在初三了抑郁症复发怎么办

1，青少年抑郁症的治疗中应注意哪些

河北武警抑郁精神科专家称青少年抑郁症的治疗中应注意：1、交患者尝试面对现实，抵抗内疚感和焦虑。 2、积极适应挑战，即使失败也可以为自己的努力而感到自豪，不必影响自尊心，鼓励患者不要放弃，继续与所有的困难斗争。 3、让患者知道，你不可能使每个人都快乐，都爱你，但你可以是自己快乐，因此要自爱，自信。 4、抑郁症患者倾向于避开社会接触，只是他们的抑郁心境长期存在。寂寞加重抑郁，抑郁的人必须强制自己与别人在一起。 5、教患者训练自己合理地控制自己的行为，选择自律自控。

青少年抑郁症的治疗中应注意哪些

2，我从初中就老是不想和家里人说话无论做什么都不高兴每天情绪很

第一，你检查一下你的出身环境，是一个怎样的环境，父母对你的态度是怎样的？对你过分的要求，或溺爱？或总是事与愿违，导致的失落感第二，是不是由于环境突然改变，比如由小学的无忧无虑的环境，变成了高度密集的学习环境，让你心生不适，紧张，压抑。第三，你所接触的书籍，影像资料，过于蓝调，对你产生的影响。情绪低落，都是由于社会认同感低造成的，多出去走走，参加社团活动，找到正确的兴趣爱好，多结交朋友，多帮助他人，或做家务，少沉迷游戏，虚拟世界，少独处！参考《超越自卑》，一本奥地利？少儿心理学作家书籍。

有抑郁倾向，要自我调节！再看看别人怎么说的。

我从初中就老是不想和家里人说话无论做什么都不高兴每天情绪很

3，青少年抑郁症的治疗方法患上了抑郁症应该怎么办

问:对患忧郁症的朋友应该怎样帮助? 经常有自杀倾向妙祥师父: 首先得打开他忧郁的结。现在的忧郁结在哪块儿呢? 就是说他并不缺吃缺穿,就在于没有道德,没有方向,苦闷。因为人都是以金钱为标准。以金钱为标准,就是好的人,时间长了也都会得忧郁症,或有自杀倾向,没法活了。也不是自己吃不上,也不是自己挨冻了,总觉得世上没有意义。人生活没有感情,没有真情,没有道德,除了钱就是钱。父母跟儿女也是钱,儿女跟父母还是钱。那朋友就不用说了,吃喝是朋友,不吃喝就不是朋友,所以说众生都为了钱。钱本身就是个毒药。不管你有和没有,只要你追求了钱,他的痛苦必然要生出来,所以说这个痛苦是很重的。我们对这样的病人,应该从这几个方面去开示。一个不要贪恋,我经常跟有的人讲,我说放下你的财产和企业。他说我那怎么活呀?我说你捡着吃呗!垃圾箱有,捡点吃。虽然他听着是一种笑话,但他的心结一下打开了。他从来没想到我这一生,可以捡着吃,还可以活着,他以为只要吃不上,我就得死了。我说,你看我们都要着吃(乞食)都能活。所以说,一句话,人都是钻不开这个劲儿。只要放下我们的贪心和执着,就能够得到解脱。所以忧郁,往往是道德不充足的一种表现。过去的人没有这么多忧郁症。六〇年(自然灾害,生活条件不好)也没这么多忧郁症。为什么现在有忧郁症?条件又这么好,电视也多了,你说电视什么节目都有,书也多,娱乐也多,吃的千奇百怪。为什么还生起这么多忧郁呢?就是人这个追求心不断,人们的幸福,不建立在物质需要上,而建立在什么上呢,互相比上。比如说,有个居士吃个馒头,你们俩吃饭,你吃着馒头,他喝着粥,吃馒头的人,你会感觉什么呢,很幸福。他喝的粥,我吃的馒头,很光荣。吃馒头能不能带来光荣呢,不能。是因为把他比下去了,你的光荣才起来。要是大家都发馒头,你那种光荣又没有了。要是别人发油条,给你是馒头,你又感觉你很低落,很忧郁。所以说人的这个忧郁症,大部分都建立在什么基础上,建立在别人的痛苦上。别人痛苦了他就感到满足了,这就是我们心胸狭窄的一部分,不愉快的一部分。所以,我们应该多帮助人,应该处处地去帮助,去布施,去舍,这样的话才能脱离这种分别。另外对钱应该看开,对这个社会有一些症状,比如说,崇拜金钱,崇拜物质,我们应该远离看开。经常和一些善知识在一起,经常读佛经,这样的话,慢慢就转过来了。心病还需心药医,佛法是心法,能治一切心病。具体情况上网搜索“金刚经抑郁症” 仅仅有药方但不去吃药,病永远不会好的去北京的路很多人都知道,但只有动身的朋友才有可能到达北京! 我希望朋友您是动身中的一员!! 最后祝朋友您身心自在,事事顺心,全家幸福!!!

青少年抑郁症的治疗方法患上了抑郁症应该怎么办

4，我现在都得中考前忧郁症了怎么办啊

不要那么灰心，其实考重高是很好的，但是真的没有考上，也不要丧气，在普通学校也是可以好好学习来考大学，只要好好学，用心学，不在乎是哪个学校。

第一：要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。第二：中考关键是自己对学科的掌握情况。基础学科占60％，中档题主要考技能应用占25%，高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查，主要是区分高层学生。第三：中考考试时不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行考试的.考试大家都紧张,其实不用害怕,不要紧张。第四：中考考试前做好复习 1.全面复习的基础知识。 2.详细分析存在的问题，做好查缺补漏的复习. 3.分版块复习。做到同中有异，异中有同。 4.专题复习。综合能力的培养，拓展自己的应用能力。祝你成功！

同病相怜啊，加油吧，争取更有信心点，把书读透吧

消除抑郁症的14种方法　　不同的人会进入不同的抑郁状态，但是他只要遵照以下十四项办法，抑郁的症状便会很快消失，这十四项办法包括：　　一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。　　二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。　　三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。　　四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。　　五、主动吸收新知识，“活到老学到老”。　　六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。　　七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。　　八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。　　九、拓宽自己的情趣范围。　　十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。　　十一、最好将日常生活中美好的事记录下来。　　十二、不要掩饰自己的失败。　　十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。　　十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。中医治疗抑郁症中医治疗抑郁症主要是采用食疗，食疗方如下：　　1.百合糖水汤：百合１００ｇ，加清水５００ｍｌ，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者疗效尤佳。　　2.甘麦大枣汤：浮小麦６０ｇ，甘草２０ｇ，大枣１５枚（去核）。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方，虽用药普通，但养心安神功效显著。　　3.丹参冰糖水：丹参３０ｇ，加水３００ｍｌ，用文火（小火）煎２０分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分两次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。　　4.茶叶加酸枣仁：每天早晨８时以前，取绿茶１５ｇ用开水冲泡两次，饮服，８点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取１０ｇ用开水冲服。连续服用３—５天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显著。

5，现在初三了抑郁症复发怎么办

抑郁性神经症的自我疏导方法：改善认知。认改善心理状态开始，对于抑郁性神经症的治疗是非常重要的。患者需要通过自己的诱导启发，进行深刻的反思，排除心中的非理性观念。不论是哪种原因导致的抑郁性神经症，都有非理性观念在作怪。充分疏泄。把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来，该哭的时候就痛痛快快地哭一场。别怕丢面子。大雨过后有晴空，心中的抑郁情绪会一扫而光。勤写日记。让患者写日记的方法对抑郁性神经症患者进行治疗，发现患者在坚持写了一段日记后，都使心理状态有所改善，生活多了几分乐观。日记可以有两种写法：一是主观性的。有消极情绪时，在日记中自我倾诉，然后对消极观念进行剖析，辨明其中的谬误。这可以算第一种疗法的一个具体方式。二是客观性的。不写自己的内心感受，不提“自己”字，尽可能地记录外界的现实生活。这样逐渐会看到生活中的阳光，心中也就会洒进阳光。寻找快乐。抑郁性神经症患者应该学会寻找快乐。生活中不是没有快乐，需要的是我们会寻找快乐。培养一种兴趣爱好是一种快乐，看一次喜剧小品是一种快乐，踢一次球是一种快乐，唱一首歌是一种快乐，说一个笑话是一种快乐，来一次聚会是一种快乐。广交朋友。搞好人际关系，增进人际交往，是保持精神振作、情绪开朗的一剂良药。在良好的人际交往中，可以化解挫折带来的精神创伤，进行心理保护，维护心理健康;同时，以真诚的态度来帮助和关心别人，自己还会获得欢乐。这便是助人为乐。助人为乐是心理健康的重要保证。抑郁性神经症的自我疏导方法有面对现实。一些朋友所以感到工作生活受到挫折，往往是因为自我目标定得不切实际。目标难以实现，就感到自卑失望，抑郁不振。所以，应该调整自己的生活目标，不要太高太严，让自己有一颗平常心。目标调低了，就容易获得成功，心里就容易多了一些欢乐。中华脑康网

静谧一下心灵。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷神怡。

保持良好心情的方法有很多，可以看看电影、看看漫画书、和朋友外出野餐、旅行、聚会、放风筝、听音乐，最重要是面对生活要乐观。 ................................

首先肯定是有原因的，找出这个原因比什么都重要，真的是这样的，你想想一下当你看到什么想到什么的时候，你会产生自杀的念头，而且会很强烈。越想越强烈~~要试着转移注意力，不要去想，知道吗？我喜欢散步，这个时候总会觉得好轻松；喜欢爬山，站在山顶大喊；......不管怎么一种方式，一定不要压抑自己，不要去想消极的事。最重要的是让自己平静，看淡，不要太在意别人的步伐，太在意家人的想法，因为只有自己最了解自己，不要让自己太大压力，尽能力做好自己就好了。一步一步的慢慢来，知道吗？不要让我为你担心，希望你尽快的好起来~~

#$很想帮助你，所以尽管已经时间不早了，还是想就着你目前的困惑和苦恼谈些我的观点。首先，必须明确一下几点认识：1、抑郁症很常见。抑郁症这个病目前在我国的发病率是比较高的，尽管每个患者的病前经历和诱发因素各不相同，但它就如同感冒发烧一样的常见。2、抑郁症能治愈。大多数业内专家的意见是早期正规治疗，药物治疗结合心理咨询是完全可以治愈的。3、抑郁症和精神分裂症完全风马牛不相干，国内国外没有哪项研究报道说抑郁症与精神分裂症高度相关，或者说得了抑郁症有可能会发展成精神分裂症。4、抑郁症患者常会伴有植物神经功能紊乱症状和睡眠障碍，但随着抗抑郁治疗的有效开展，这些伴随症状也会逐渐减轻。其次，我有以下建议：1、必须在专业的医师那儿接收正规的治疗，从你的描述判断，你的病情更适合心理咨询为主，药物治疗为辅（因为你不是一个内源性抑郁，而偏象是神经症性抑郁）。2、你必须要积极配合治疗，我指的积极不是指到处寻医问药，而是要以一种积极的态度来对待发生在自己身上的各种不适的感觉，例如总是想着一定要先看好失眠才能去上班，每天把绝大部分的注意力全放在了身体的各种不适上了。当然你会说，我也没办法啊。上面的要求知易行难，所以我认为你现在最缺的其实是专业心理治疗和应对指导

你之前是什么时候得的抑郁症，到正规的心理医师那里就诊过吧，服用何种药物多大剂量多久，现在是否还在服药。这些都要说清楚的事情，不然很难帮你