小学生一年级安全教育教案详案，狂风来了怎么办安全教育小学一年级教案

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1，狂风来了怎么办安全教育小学一年级教案

狂风来了：【】有条件时，进入室内躲避；【】有条件的地方，就地卧倒；【】有条件时，移动到空旷地方；【】避开风口，到避风的地方去

狂风来了怎么办安全教育小学一年级教案

2，一年级安全教育课教案

　　随着经济繁荣的发展，交通事业迅猛发达，车辆川流不息地在马路上行驶。为了家庭的幸福，生命的安全，使爸爸妈妈放心工作，我们每个小学生要熟记最基本的交通标志，做到愉快上学，平安回家，在学校也可以如何保护自己。下面是我为您整理的关于一年级安全教育课教案的相关资料，欢迎阅读！　　一年级安全教育课教案篇1 　　教学目标：　　1、提高学生校园安全意识。　　2、知道在校园里哪些行为是不安全的。　　3、一旦不安全的事情发生了，知道应该如何去处理。　　教学要求：　　知识方面：了解有关知识;明确校园不安全的行为。　　能力方面：通过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作。　　觉悟方面：认识校园安全隐患存在的必要性，树立自我安全意识;增强自我保护能力。　　教学重点：　　通过案例分析和学生参与讨论事例增强学生的校园安全观念. 　　教学难点：　　遇到安全问题学会用如何处理　　教学方法：　　导、读、议、评相结合　　教学过程：　　一、导入　　1、安全对于我们来说非常重要，在校园里也要时刻注意安全。　　2、发生在校园里的事故：　　⑴ 高空抛物，砸到同学。　　⑵ 在教学区打闹，撞到了同学，出现不应有的事故。　　⑶ 攀爬护栏，摔倒楼下。　　3、学生自由谈发生在校园里的事故。　　4、总结：在校园里我们也一定要注意安全。　　二、交流：讨论在校园里我们应当注意哪些方面的安全　　⑴ 上下楼梯应当注意哪些安全?为什么?应当如何做? 　　上下楼梯靠右边走;下楼时用手扶着楼梯扶手下楼;不许向楼梯外探身，更不许打滑梯;上下楼梯不许跑，不许拥挤抢先;不许在楼梯内打闹、疯跑、做游戏、做体育活动;放学时，排队下楼，不许拥挤，不许在楼道上系鞋带、滞留等。　　⑵ 在走廊里应注意哪些安全?为什么?应如何做? 　　轻声漫步，不跑不叫;不追逐打闹;不做游戏;不攀爬护栏;不向楼下吐痰、丢东西;无事不到其它楼层乱窜。　　⑶ 在教室里应当注意哪些安全呢?为什么?应如何做? 　　轻声漫步，不跑不叫;不乱攀爬桌凳;不点燃垃圾，不玩火;不乱摸电器、电器开关;发现电器、电线、开关插座等有埙坏及时报告，不乱动;实验课，听从老师指挥，不乱动实验仪器和化学药品。　　⑷ 在校园里应当注意哪些安全?为什么?应如何做? 　　不疯跑大叫;不到操场玩树枝、木棍、砖块等;不攀爬车棚、围墙;不在国旗台上及其周围玩耍;不做危险游戏(哪些是危险游戏呢);参加升旗仪式、文艺演出、做操等大型集体活动，要遵守纪律、听从指挥，按要求集合、行动、疏散、撤离;不携带、不玩易燃易爆物品和管制刀具(哪些是管制刀具)。　　⑸ 在厕所里应该注意哪些安全?为什么?应当如何做? 　　不追逐打闹做游戏;大便入坑，小便入池;不推不挤，不跑不叫，慢蹲慢起，严防跌倒。　　⑹ 体育课应注意哪些安全?为什么? 　　要在老师的指导下有秩序地活动，注意安全。特别是在一些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是非常重要的。　　三、巩固　　1、师生共同回顾应注意的安全事项。　　2、同桌互相提问应注意的事项。　　3、将重点条目抄记在笔记本上。　　四、作业　　写一篇学习心得，自己以后应该怎样来做。回家也可和父母再加以讨论，还有哪些应注意的事项。　　一年级安全教育课教案篇2 　　教育与训练目标　　1、知道小学生要做个爱清洁、讲卫生的好孩子；　　2、初步学会正确使用手帕，口袋里不放脏东西；　　3、初步养成衣着整洁，天天洗脸，早晚刷牙，饭前便后洗手，不随地吐痰，不含手指头的卫生习惯。　　教育与训练要点　　1、爱清洁讲卫生光荣。　　2、衣着整洁，天天洗脸，早晚刷牙。　　3、不随地吐痰。　　4、正确使用手帕，口袋里不放脏东西。　　教育与训练准备　　1、显微镜下的细菌录象或挂图。　　2、一个脏孩子图片。　　3、一个病孩子图片。　　4、一块大手帕。　　教育与训练过程　　1、对比导入活动。老师请一位身体健壮、衣着整洁、讲卫生的本班学生走上讲台，出示“一个脏孩子图片”。小朋友你们喜欢和谁交朋友？为什么？　　2、创设情景明理。　　（1）这个脏孩子不仅外表难看，而且在他的身上有许多小虫。这些虫很小很小，是我们用眼睛看不见的，如果用显微镜一看，就很清楚了。这些小虫就是对我们人体有害的细菌。　　（2）看挂图明理。　　A、这些细菌喜欢在脏东西身上生存，如果我们不天天洗脸，细菌就会侵入我们的眼睛、鼻子、耳朵。如果不天天刷牙，细菌就会蛀空我们的牙齿。如果我们饭前便后不洗手，如果我们把手指头含在嘴巴里，细菌就会顺顺当当地爬进嘴里钻到肚子里。这些细菌到了我们肚子里“大闹天宫”，我们就会肚子疼，发高烧。　　B、出示病孩子图片。小朋友这些图片上的孩子为什么会生病？生了病的孩子能不能愉快地学习、愉快地活动？请学生讲讲生病时的体会。　　教师归纳：我们要不让细菌侵入到身体中去，就应当做一个爱清洁讲卫生的好孩子。　　（3）讨论明理。我们除了不让细菌侵入身体，还应当不让细菌传给别人。　　A、有时我们要吐痰，该怎么办？为什么不要把痰吐在地上？　　B、出示儿歌：小小一口痰，细菌千千万。吐痰要入盂，养成好习惯。　　3、学儿歌导行。　　（1）我们怎么做才是一个爱清洁、讲卫生的受欢迎的孩子呢？　　学习儿歌：小朋友要记牢，衣着要整洁。天天要洗脸，早晚要刷牙。饭前便后要洗手，不含手指头。不要随地乱吐痰，手帕天天带身边。人人爱清洁，个个讲卫生。养成好习惯，大家都喜欢。　　（2）对照儿歌，让学生讲讲哪些地方做得好，哪些地方做得不够，今后要改正。　　（3）检查带手帕情况。　　提出问题：带手帕有什么用“你是怎样用手帕的？　　A、教师出示大手帕，边示范边讲解。　　最外面擦汗；打开第一层，擦嘴、擦手；打开第二层，擦眼睛。擦完后要叠好。如果大喷嚏时，打开手帕，捂住鼻子，不对着别人。　　B、集体练习，了解每一层，每一面的用处。　　4、小结：通过今天的学习，我们知道了只有爱清洁讲卫生才能使我们健康地成长，希望小朋友把学到的儿歌记在心里，并按儿歌去做，让我们从小养成良好的习惯。　　五、教育与训练巩固与延伸　　1、制订个人卫生检查制度，定期进行卫生检查。　　2、与家长取得联系，配合学校共同进行卫生教育，培养学生良好的卫生习惯。　　一年级安全教育课教案篇3 　　教学目标　　1、通过学习让学生认识到危险的行为是导致意外受伤的原因。　　2、初步培养学生的判断能力和分析能力。　　重点：正确认识导致意外受伤的危险的行为。　　课前准备　　课文图片的投影片。　　教学过程　　一、导入：　　同学们，我们每天在校园里学习、活动，不知大家有没有发现，一些在我们看起来很普通的活动，却隐藏着极大的危机，威胁着我们的人身安全。　　二、新课：　　1、出示课文插图的投影，　　请同学们讨论：　　（1）这些属于什么行为？　　（2）可能会导致什么后果？　　2、分组讨论，指名汇报。　　3、同学们在校园内还有哪些不安全的行为呢？　　4、讨论：如果你发现这些行为，你会怎么做呢？你想对这些同学提出什么建议呢？　　5、归纳总结。　　5、避免校外游戏中的意外事故　　教育目标　　1、知道一些日常生活中的.意外伤害事故的简单处理方法。　　2、让学生知道在日常生活中应注意保护自己的身体健康。　　教育过程　　1、揭示课题。老师讲述小故事引入课题（同家人一起出去玩，突然与家人走失，你该如何应对这种突发情况。）学生自由发言　　2、引出。我们在日常生活中一定会碰到各种难题和意外伤害事故。每个学生母离异用危险的事情打赌情况遇到挫折做危险性的游戏同学的交往在工地附近玩耍联系自己的实际，说一说具体的事例。] 　　师适当地把学生提出的问题归纳在黑板上。　　意外伤害玩汽弹枪日常生活中的突发父　　3、出示思考题。　　（1）如果让你碰到这些情况，你有什么好办法来解决这些问题？大家群策群力，想办法来克服。　　（2）教师给予学生指导和帮助。告诉学生应具备良好的品质　　4、师总结。一个人一定要学会保护自己的身心健康，碰到突发事件时，要坚持真理、诚实、勇敢、谦虚、自尊、俭朴、清廉、坚毅、乐观等品质。　　一年级安全教育课教案篇4 　　第一课交通规则　　教学目的：　　1、教育学生要遵守交通规则。　　2、使学生平安上学和放学。　　教学过程：　　一、导入　　我们已经上一年级了，有的同学能够独自一个人或者和小伙伴上学、回家了，但是从家到学校的路上会有很多的危险，同学们一定要注意安全，做一个让爸爸妈妈放心的好孩子。　　二、教授新课　　1、要遵守交通规则　　（1）同学们，你们都知道哪些交通规则？　　（2）看来同学们知道的还不少，老师总结一些交通规则。　　（3）齐背“红灯停、绿灯行”的安全儿歌。同学们一定要记住，千万不要抢红灯。　　2、坐车时不要抢座位　　（1）你们每天是怎么上学来的？有几个同学使自己坐公共汽车上学来的，你们能说说坐车时要注意什么吗？　　（2）师生共同总结坐车时应该注意的安全。　　（3）分组表演“坐车上学的路上” 　　3、不要在街上打闹或者游玩　　（1）我们中午或者晚上排队回家，在路上除了遵守交通规则，还要注意些什么呢？　　（2）有的同学比较贪玩，看见街上很热闹，就想去玩一会儿，你们说这样做对不对？为什么？　　（3）为了减少发生危险的可能，放学后一定要早早回家，不要在街上游玩。　　（4）如果家里没有人，也要在家的附近等爸爸妈妈回来，不要离家太远。　　4、要远离高空危险物行走　　（1）我们在上、下学的路上，经常看到一些广告牌、电线等，这时候我们应该注意些什么呢？　　（2）为了防止砸伤，我们一定要远离这些高空危险物，尤其是在刮风下雨的天气，最好能绕行。　　三、师生共同总结　　为了我们的安全，我们一定要远离危险，高高兴兴上学来，平平安安回家去。　　第二课认识交通标志　　教学目的：　　1、使学生认识一些交通标志。　　2、了解这些交通标志的作用，遵守交通规则。　　教学过程：　　一、导入　　1、平平是一名小学一年级的学生了。一天，他在爸爸的陪同下来到学校，爸爸教了一首儿歌给平平。　　2、一起背儿歌“红灯停，绿灯行，黄灯警示要看清；过马路，左右看，交通规则记心中。” 　　二、教授新课　　1、交通信号灯　　（1）同学们，过马路的时候你们注意过交通信号灯吗？　　（2）谁说说交通信号灯是什么样子的？　　（3）你们知道这三种不同颜色的信号灯表示的是什么意思吗？　　（4）老师给大家讲解三种颜色信号灯表示的不同意思：红灯表示禁止通行，绿灯表示通行，黄灯表示警告。　　（5）我们在上学的时候，应该怎么根据各种颜色的信号灯安全的过马路呢？同学们以小组为单位，讨论这个问题，互相补充，然后各组选出代表汇报。　　2、认识交通安全标志　　（1）出示几种交通安全标志让学生辨认。（直行、向左转弯、向右转弯、人行横道、步行）　　（2）人行横道是专门为行人设置的安全通道，行人走路要走人行横道。没有人行横道的地方，要靠路边行走，一定要注意前后左右的车辆，否则容易发生意外。　　（3）机动车车道是道路中间的车道，供汽车等机动车行驶。（出示图，边讲边让学生辨认）　　（4）非机动车车道是两边的车道，供自行车等非机动车行驶。（出示图，边讲边让学生辨认）　　三、扩展练习　　1、除了刚才我们说过的这几种交通安全标志，你还知道哪些交通安全标志？　　2、画一画你知道的交通安全标志，让大家猜。　　第三课认识简单的危险标志　　教学目的：　　1、使学生认识一些简单的危险标志。　　2、了解这些危险标志所表示的意义，避免危险的发生。　　教学过程：　　一、导入　　1、同学们注意到了吗？在街上我们经常能看到一个牌子，上面画着一个大大的感叹号，像这样（出示图片），你们知道它代表什么意思吗？　　2、其实生活中还有很多像它那样的标志，它们都属于危险标志一类，让我们一起来认识它们吧！　　二、教授新课 1、禁止标志　　这类标志用红色来表示，形状呈圆形，里面有图案或者表示“禁止”“强制”意思的文字。用圆形来表示，是因为圆形给人的感觉比较直接，容易引起人们的注意。　　（1）圆形里面有一根燃着的火柴，再打一斜杠，你们知道这表示什么吗？　　（2）圆形里面有一支点燃的烟，再打一斜杠，你们知道这表示什么吗？　　（3）圆形里面有一个人，外面画了一个斜杠，你们知道这表示什么吗？　　（4）圆形里面有一个手掌，外面画了一个斜杠，你们知道这表示什么吗？　　（5）你还看到过类似的标志吗？你们知道是什么意思吗？　　2、认识警告标志　　（1）这类标志用黄色三角形来表示，意思是有危险，要注意安全。　　（2）出示同学们都比较熟悉的交通警告标志：三角形里面有一个感叹号，表示要注意安全。　　（3）再向学生介绍几种常见的警告标志：当心火灾、当心爆炸、当心有毒、当心触电等。　　3、生活中的危险标志　　你们见过生活中有哪些危险标志吗？　　三、做游戏认标志　　选出十人，分为五组，每组两人。第一组的一个同学站在讲台上，手里拿一张画有危险标志的图片，第一组的另一个同学来表演。第一组表演完，第二组表演，比一比哪个组表演的好。

一年级安全教育课教案

3，急需小学一年级公共安全教案

1．行走的安全常识每位同学必须牢记如下行走安全常识：指挥灯信号绿灯亮时（1）上车前先看清公共汽车是哪一路，因为公共汽车停靠站，往往是几路公共

急需小学一年级公共安全教案

4，请提供四川省小学一年级生活生命与安全上的教学设计

校内与校外安全常识一，校内：防火，防电，防摔食物安全：饮用水安全等二，校外：行走安全，注意地震，滑坡，泥石流，暴风雨，过河安全，路边的毒物，蛇，蝎，虫等，无名野果，野花，可能有毒。三，遇到土匪束手就擒，不要反抗，要钱给钱，要粮给粮，万万不能逞一时之勇，否则小命堪忧。基本上也就是这些，看看哪位大侠再补充一下。

你好！晕死如有疑问，请追问。

5，小学一年级安全教案雷雨天

小学一年级安全教案雷雨天活动目标：　　1、知道雷雨天气很危险，掌握雷雨天的安全知识。　　2、教育幼儿如何防雷电。　　3、树立自我保护意识。　　活动准备：　　1、课件《如何防雷电》　　活动过程：　　一、情境导入，激发兴趣。　　1、今天小猴邀请我们到她家去做客，我们出发吧！　　2、刚走到半路上，突然传来一阵雷雨闪电的声音（用录音机播放音乐）"孩子们，下雨了，打雷啦，赶快躲"。仔细观察孩子们躲在哪里。　　3、雨停了，继续走，来到了小猴的家里坐下，小猴热情地招待我们。　　二、围绕情景，进行提问：　　1、刚才我们在半路上遇到什么事情啦？　　2、你们是怎样避雷雨闪电的？躲在哪里？　　3、今天我们的朋友--小妹妹也遇到了像我们同样的事情，现在，我们一起来看看她是怎样做的？　　三、观看课件《如何防雷电》。　　1、观看课件。　　2、围绕课件内容与幼儿展开讨论：　　（1）故事里的小妹妹是躲在哪里避雷雨闪电的？　　（2）小哥哥又是躲在哪里避雷雨闪电的？　　（3）小妹妹、小哥哥谁做得对呢？请幼儿自由讨论，锻炼幼儿的语言表达能力和对事情的判断能力。　　四、教师小结，预防雷电。　　潮湿、金属、高空等更加容易导电，下雨天的时候，人们不可以跑到大树下躲雷雨闪电，不可以躲在电线杆下，不可以躲在高危的地方，不可以躲在潮湿的地方。我们要学会远离危险，懂得保护自己。

6，小学一年级交通安全教案12篇

红绿灯，像妈妈，小朋友，请注意，小小卫士本领大，行人车辆要听话。交通安全要牢记。交通规则记得牢，红灯停，绿灯行，栏杆叔叔对我说，放学排队出校门，车辆行人不打架。别从我的肩上过，不吵闹来不奔跑。大马路，像爸爸，路灯阿姨告诉我，过马路走人行道，奔驰宝马也靠它。晚上天黑要当心，遇见红灯停一停，路不熟，地还疏，红绿灯，提醒我，绿灯亮了往前行，开车可要小心啦。我的眼睛用处多，遇到汽车靠边行，人让车，车让人，睁开绿眼大步行，乘车礼让有礼貌，交通安全靠大家。睁开红眼都停下，尊老爱幼讲文明。车撞人，人撞车，一眨一眨黄眼睛，小朋友，莫忘了，警察叔叔生气啦。告诉大家准备啦! 交通规则记心头，大家遵守交通法，小朋友，请珍惜，安全幸福千万家。兴国安邦振中华。生命安全最重要。人人遵守交通法，争做安全小卫士，小卫士。 (四) (五) (六) 小朋友，正年少，你拍一，我拍一，我是一个小公民，交通法，要记牢，走路靠右最要紧。遵守交规常记心，走路时，靠右行，你拍二，我拍二，红灯亮时切莫行，人行道，最放心，绿灯行来红灯停，绿灯才是保护神，过马路，要当心，你拍三，我拍三，路上骑车不带人，斑马线，看分明，车内勿把头外探，安全隐患要消除，红灯停，绿灯行，你拍四，我拍四，横穿马路祸根生，黄灯灯，莫着急，路上学生别嬉戏，人命关天岂儿戏，马路上，别玩耍，你拍五，我拍五，十字路口情况多，不能跑，慢慢行。先左后右过马路，车辆转弯要慢行，转弯前，手示意，你拍六，我拍六，酒后驾车万不可，不猛拐，不强行，酒后驾车必闯祸，十次事故九次疾，守法规，讲文明，你拍七，我拍七，人行道上过马路，安全法，记心间。未满十二不能骑，平平安安把家回。你拍八，我拍八，并排骑车手勿拉，你拍九，我拍九，翻越栏杆小命丢，你拍十，我拍十，人人遵守路畅通，开心出门开心归，安全时时记心中。

7，小学一年级安全教育遵守公共场所的规则教案

教学目的：　　1、让学生认识一些公共安全标志、设施的用途，并保护它们。　　2、知道在公共场所要遵守公共安全规则。　　3、懂得安全事故会给个人、周围人带来伤害及社会造成影响和损失。　　教学重点：　　1、让学生认识一些公共安全标志、设施的用途，并保护它们。　　2、知道在公共场所要遵守公共安全规则。　　教学难点：　　1、安全事故会给个人、周围人带来伤害及社会造成影响和损失。　　课前准备：　　1、完成“社会调查记录”　　2、几个不同种类的安全标志。　　教学过程：　　一、导入谈话：　　同学们，公共场所是我们游玩、活动、穿行的公用空间，这里往往人多物杂。一个小小的无意行为，可能就会引起危险。　　二、新课出示课文一则新闻及图片1、2、3、4。　　三、问题：看了这篇报道，你有什么想法和问题？给大家说一说。　　四、实物投影出示“我的调查记录”。　　五、讨论：　　1、在公共场所人多的地方踢皮球行吗？这些行为会引起什么样的后果？我们可以做些什么？　　2、在柴草垛旁放鞭炮的行为好吗？这样会引起什么后果？我们应该怎样做？　　3、随身携带易燃易爆品，会给自己和他人带来什么样的危害？　　（分组说一说）　　六、（出示课文图片）边看边听老师小结　　七、做一做、想一想（出示课文图片）　　1、我们来找一找周边的安全标志和设施，和它们认识一下，交个朋友吧。　　2、在这些地方经常会出现什么安全标志？我们来试着画一画，然后给大家介绍一下。　　3、公共场所安全设施被损坏，会造成什么后果？我们可以做些什么？把你的好办法说给大家听。　　八、分组讨论：　　为维护公共安全我们应该做些什么？　　九、总结课文。

。再看看别人怎么说的。

教材分析：题材体裁，内容结构，形式。教学目标：本节课达到怎样目标，教学目的：制定目标的目的是……，教学重点，难点：教学准备：CAI 等多媒体掌握运用，教学方法：引导式等多种教学方法，教学要求：规则，时间等，教学过程：一，组织教学a.师生问好，b.分组报告人数，二，导课情景展现图片，学生观看思考想象，三，进行新课，a .出示课题，b.教师采用叙述法，讲解法，讨论法，提问法，启发式，引导法等教学方法，c.学生个别掌握，分组掌握，全班共同掌握，学生在教师配合，引导中互动进一步掌握内容，d.课堂内容丰富，形式新颖不拘一格，结构紧凑不拖沓，目标明确且达到本节课目的，e .拓展延伸，g.小结反思。

8，小学在校期间安全教育教案怎么写

第一课上学和放学教学目的： 1、教育学生要遵守交通规则。 2、使学生平安上学和放学。教学过程：一、导入我们已经上一年级了，有的同学能够独自一个人或者和小伙伴上学、回家了，但是从家到学校的路上会有很多的危险，同学们一定要注意安全，做一个让爸爸妈妈放心的好孩子。二、教授新课 1、要遵守交通规则（1）同学们，你们都知道哪些交通规则？（2）看来同学们知道的还不少，老师总结一些交通规则。（3）齐背“红灯停、绿灯行”的安全儿歌。同学们一定要记住，千万不要抢红灯。 2、坐车时不要抢座位（1）你们每天是怎么上学来的？有几个同学使自己坐公共汽车上学来的，你们能说说坐车时要注意什吗？（2）师生共同总结坐车时应该注意的安全。（3）分组表演“坐车上学的路上” 3、不要在街上打闹或者游玩（1）我们中午或者晚上排队回家，在路上除了遵守交通规则，还要注意些什么呢？（2）有的同学比较贪玩，看见街上很热闹，就想去玩一会儿，你们说这样做对不对？为什么？（3）为了减少发生危险的可能，放学后一定要早早回家，不要在街上游玩。（4）如果家里没有人，也要在家的附近等爸爸妈妈回来，不要离家太远。 4、要远离高空危险物行走（1）我们在上、下学的路上，经常看到一些广告牌、电线等，这时候我们应该注意些什么呢？（2）为了防止砸伤，我们一定要远离这些高空危险物，尤其是在刮风下雨的天气，最好能绕行。三、师生共同总结为了我们的安全，我们一定要远离危险，高高兴兴上学来，平平安安回家去。第二课认识交通标志

食品安全教育一、教学目标 1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。 3、了解健康标志士什么，知道安全饮食的常识。4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。二、教学重点知道如何健康饮食.三、教学难点培养关注自己饮食健康的责任感。三、教学过程（一）谈话导入 1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见）2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。（板书课题：吃出你的健康来）学生齐读课题。那如何做到健康饮食呢? （二）好好吃早餐1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重。下面请听一个故事。（故事大概内容：一位小朋友每天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到又没有时间吃早饭，结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了，更别提上课认真听讲了。） 2、同学们听了这个故事后，有什么话想说？早餐对我们有多重要呢？（三）饭前饭后多补水身体缺水时，新陈代谢大大减慢。所以，人必须及时补充水分。要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。为什么需要这么多的水呢？因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备。其中，大约有一升水是通过排尿排出体外。另外一升水是通过汗和呼吸排出体外。不过，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。（四）有节制地吃点零食也不坏零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适当吃一点零食。平常我们各异的零食具有不同的功能：花生：花生中富含维生素b2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼◆您现在正在睛发红、发痒以及脂溢性皮炎等多种疾病。核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。葵花籽：葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。无花果：无花果中含有类似阿司匹林的化学特质，可稀释血液的流动，从而使大脑量充足。奶糖：奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神清气爽，皮肤润泽。吃零食最好在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作为生活的调味品，更不能影响正餐的食欲。（五）良好的烹调促进健康良好的烹调能减少食物营养损失；不恰当的烹调，会大大降低食品中的营养含量。比如，有些烹调法损失会损失食物中的维生素，而换一种烹调法能使维生素较好地保留下来。煮：煮过的蔬菜，会损失百分之七十的水溶性维生素，b族维生素和维生素c。蒸：蒸比煮，能够保留更多的营养成分，但仍会损失百分之三十的水溶性维生素。微波加热：如果使用较少的水，微波加热能保留部分的水溶性营养成分。烘和烤：烘烤的高温，会损失维生素c。烘烤家禽类食品，需要彻底烤透。（六）学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。（七）教师总结。