儿童篮球基础训练，儿童篮球训练的基本动作有哪些

1，儿童篮球训练的基本动作有哪些

幼儿篮球基本动作——双手交替排球 00:00 / 00:4970% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

儿童篮球训练的基本动作有哪些

2，小学生篮球初学者应怎么训练

从基础开始练，从基本运球的单手运球到双手轮换，之后传球接着学习两人传球，最后学习投篮，一步一步来，从走到跑再练变向，每周练习三次。（温馨提示：小学生的体力会比较差，因此练习之前应该多热身，从半球场的练习开始。）以右手投篮为例动作讲解：双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。投篮注意事项：（1）投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率；（2）在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

小学生篮球初学者应怎么训练

3，儿童篮球基本功训练方法有哪些

　　如果想让自己的儿童训练篮球基本功，但不知道从何练起，就可以看看以下的文章。下面是我为你整理的儿童篮球基本功训练方法，希望对你有用! 　　儿童篮球基础训练　　培养扎实的篮球基本功是现代篮球的基本要求，同时也是篮球人的生命所在。“篮球之神”迈克尔.乔丹之所以有如此高的成就，就是基本功扎实牢靠的原因。　　1、理论知识教育：介绍篮球运动意义和价值，培养孩子们养成尊重教练(老师)、队友(同学)、裁判(规则)。服从纪律，遵守规则、尊重集体;培养坚强不屈、顽强奋斗得意志品质。初步掌握主要技术动作和基本配合方法，具有初步的篮球知识。　　2、身体训练：全面发展身体素质，重点发展柔韧、灵敏素质，提高协调性和灵活性及跑、跳的衔接能力，同时培养对篮球的兴趣。　　3、技术训练：通过训练初步掌握手对球的控制和支配的基本技能，学习并初步掌握运传接球、投篮持球、突破上篮、简单的组合技术等基本技术，提高应变能力。　　4、技术训练：学习并初步掌握个人技术动作和配合组合技术，提高一对一和基础配合中的组合技术能力，初步掌握集体对抗中布局和选位正确方法，提高战术素养。　　幼儿篮球训练的基本动作　　篮球要打得好，从接触的时候就要注意培养球性、球感! 　　动作名称：原地低手控球　　动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球　　指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球　　重点目的：用手来感觉球;目的增强球感。　　动作名称：手指交互传球　　动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。　　指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。　　重点目的：手指触球与手腕敏捷性;目的投篮与传球要领。　　动作名称：双手交互用力传球　　动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。　　指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。　　重点目的：手接触强力来球感觉;目的传、接球要领。　　动作名称：持球环颈　　动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。　　指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。　　重点目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。　　动作名称：持球环腰　　动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。　　指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。　　重点目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。　　动作名称：持球环绕双脚S型　　动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。　　指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。　　重点目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。　　动作名称：贴地运球　　动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。　　指导要点：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。　　重点目的：手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运求要领。　　篮球运动的特点　　●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。　　●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。　　●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。　　●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。　　●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。猜你喜欢： 1. 打篮球对儿童的好处 2. 打好篮球基本功方法介绍 3. 篮球运球基本功教学 4. 篮球运球基本功 5. 怎么练好篮球基本功

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