如何演讲ppt不紧张，如何在讲台上讲好Ppt消除紧张的心情

来源：整理时间：2023-10-08 18:56:02 编辑：挖葱教案手机版

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1，如何在讲台上讲好Ppt消除紧张的心情
2，讲PPT如何不紧张啊
3，演讲时怎样才能不紧张

1，如何在讲台上讲好Ppt消除紧张的心情

多锻炼，同时上台讲的时候注意轻松幽默化解尴尬气氛，像平时朋友间的交谈一样

虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

如何在讲台上讲好Ppt消除紧张的心情

2，讲PPT如何不紧张啊

我也好紧张，但是讲PPT的时候会好点，因为可以照着念哈哈，但是又不能一直念，有时候必须看着别人说这个时候我会抬头，但不是抬头看人，调整好焦距，不看人脸不看人眼睛，我看发型看衣服看手，也不要看墙或者灯，更不要眼球乱逛，人家会以为你不认真

讲PPT如何不紧张啊

3，演讲时怎样才能不紧张

。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。你有相信自己能将演讲出色完成。人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。

你什么都不要想，只当下面没有人，你不管说什么做什么他们都会说好、对。他们也都不如你你是他们的老师！

1.演讲前,把自己的钱包里的钱放在其他安全地方.然后把空钱包放在你容易碰到的地方.然后,演讲的时候,你就想.我的钱啊,我的钱啊...下面都欠你的钱......知道吗?下面听讲的,都欠你的钱...2.在演讲中,最好看中间的大方向,不要看一个点.手可以把握东西.如桌角.最主要的,他们欠你的钱呢.

发抖、自信心减退、手心出汗，即使是那些经常在观众面前演讲的人也会怯场。你可能无法完全消除恐惧，但以下四种方式将可以帮助你减轻怯场： 1、注视观众。在众多观众中选择一个人，直接对他演讲。然后再找一个人，向她传递下一条信息。 2、积极看待紧张情绪。不要将怯场视为紧张的表现，而将它看作是你期待演讲或兴奋的表现。 3、避免死搬教条。不要老想着一个好的演讲应是什麽样，这并没有一定之规。 4、要知道你看起来并没有那麽紧张。研究显示，自己对自己演讲的评价往往过于苛刻。如果你认为自己在观众面前冷静、放松，你就真的是这样。

演讲时怎样才能不紧张