部队跑步教学法教案，往返接力跑的教学设计非常急

1，往返接力跑的教学设计非常急

往返接力跑的教学设计非常急

2，武警部队四会教学法步法变换教案求解急急急

四会教学法，队列教案

大师谁能解释一下明天还要考核啊

武警部队四会教学法围控教案，球解！急急急

战友们那个有攀登的教案呀

瞄准与击发的教学法

八要数

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3，求部队行进与停止教学法

部队教学法。通常是部队教导队经常采用的教学方法。教导队是一个培训预提班长轮训的地方，为了更好的指导班长，提高班长的组训能力，专门组织教学法教学。这是我军部队一个优良传统，但院校采有的少，甚至没有这方面的课程。教学法教学以队列作业为基础，如：队列教学法教学，战术教学法教学，技术兵器教学法教学等。大比武时期全军比较有名的如《郭兴福教学法》（单兵战术）。队列是兵教之始基，队列作业是合众的基础，更一切军事活动的基础。

部队的行进有三种，即齐步的行进与停止、跑步的行进与停止和正步的行进与停止，你要哪种？

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4，求田径公开课教案起跑途中跑摆臂谢谢

★起跑技术起跑技术包括"各就位","预备","鸣枪"(或"跑")三个阶段.听到"各就位"口令后,做2—3次深呼吸,轻快地走到起跑器前,两手撑地,两脚依次踏在前,后起跑器的抵足板上,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑.颈部自然放松,两眼视前下方约40 50厘米处,注意听"预备"口令.听到"预备"口令后,随时之吸一口气,平稳地抬起臀部,与肩同高或稍高于肩,重心适当前移,肩部稍超出起跑线,这时体重主要落在两臂和前腿上."预备"姿势应该稳定,两脚贴起跑器抵足板,注意力高度集中.听到枪声,两手迅速推离地,两臂屈肘有力地作前后摆动,两腿迅速蹬起跑器,使身体向前上方运动,前腿快速有力地蹬伸髋,膝,踝三个关节. ★起跑后的加速跑加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器,到途中跑之间的一个跑段.其任务是充分利用向前的冲力,在较短距离内尽快地获得高速度.当后腿蹬离起跑器并结束前摆后,便积极下压着地.第一步的着地应尽量靠近身体重心投影点,脚着地后迅速转入后蹬.前腿在蹬离起跑器后,也迅速屈膝向前摆动.起跑后的最初几步,两脚沿着两条相距不宽的直线前进的,随着跑速的加快,两脚着地点,就逐渐合拢到假定的一直线两侧.加速跑的距离,一般约为25-30米. ★快速摆臂摆腿练习，要求手臂自然摆动，腿臂动作协调进行。

5，体育长跑课稿

体能训练的方法：一、耐力训练 1、长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。 2、负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。 3、如果时间和其他条件不允许，也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。二、力量训练 1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。 2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。 3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。 4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。三、平衡训练 1、单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。 2、动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走；或单脚跳格子。四、柔韧训练 1、单杠悬垂，拉伸肢体。 2、压腿，下腰。 3、拉伸身体两侧肌肉。力量、平衡和柔韧训练每周不少于3次，并接在长跑之后完成。在俱乐部组织的每次行动之前，长跑每周不得少于4次。在行动前10天减少运动量，以免行动中肌肉疲劳一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。另：先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！！！迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵体育长跑课稿

6，体育教学中的队列队型的走法

单个军人徒手队列动作江苏盛茂物业有限公司 2004年7月1日（训练之前先进行整队，如：向右看齐，向前看，稍息）课目:单个军人徒手队列动作内容:一、立正、稍息、跨立二、停止间转法三、敬礼、礼毕四、行进与立定一、首先我们对第一个内容立正、稍息、跨立进行训练： 1、“立正”其动作要领为：两脚跟并拢靠齐，两脚尖外分60℃，两腿伸直并拢，提臀收腹挺胸，两肩要平，两臂自然下垂，四指并拢，拇指帖于食指的第二关节，中指贴于裤缝线，头要正，颈要直，两眼平视前方，口要闭，下额微收，身体重心微向前倾； 2、“稍息”当听到“稍息”的口令后，左脚顺左脚尖方向伸出全脚掌的三分之二，上体保持不动，身体重心落于两腿之间；（稍息过久，可自行换脚） 3、“跨立” 当听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出一脚之长，约与肩同宽，同时左手抓握右手腕，右手四指卷握，拇指贴食指的第二关节，身体重心微向前倾，重心落于两腿之间。二、接下来我们对第二个内容停止间转法进行训练：停止间转法分为向左转、向右转、向后转、半面向左转、半面向右转。 1、“向左转”其口令为“向左―转”，当听到“向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转90℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势； 2、“向右转”其口令为“向右―转”，当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转90℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势； 3、“向后转”其口令为“向后―转”，当听到“向后转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转180℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势； 4、“半面向左转”其口令为“半面向左--转”，当听到向“半面向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转45℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势； 5、“半面向右转”其口令为“半面向右--转”，当听到“半面向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转45℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势。三、接下来我们对第三个内容敬礼、礼毕进行训练：（注：人多时可调整队形进行训练，如半面向左转、人员间隔、距离拉大） 1、“敬礼”其口令为“敬礼”，当听到“敬礼”的口令后，右手大臂带动小臂，四指伸直，拇指紧贴于食指，手心外张45℃，戴贝蕾帽（和不戴帽）时，中指贴于太阳穴，大臂抬平，略与肩同高，身体保持正直； 2、“礼毕” 其口令为“礼毕”，当听到“礼毕”的口令后，右手取捷径放下成立正姿势。四、接下来我们对第四个内容行进与立定进行训练：行进与立定分为齐步行进与立定、跑步行进与立定、正步行进与立定。 1、齐步行进与立定（1）、“齐步走” 每分钟116―122步，其口令为“齐步―走”，当听到“齐步”的预令后，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，四指卷握，拇指贴于食指的第二关节，拇指跟部对准衣扣线，略于最下方第三个衣扣同高，手腕跟部距裤缝线约35厘米；向后摆臂时，拇指跟部距裤缝线约45厘米；（2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，左脚继续向前迈出大半部，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。（注：下达所有“立定”的口令时，“立”在左脚，“定”在右脚）。 2、跑步行进与立定（1）、“跑步走” 每分钟160―170步，其口令为“跑步―走”，当听到“跑步”的预令后，两手迅速抱拳，提于腰系，四指卷握，拇指贴于食指和中指的第二关节，拳心向内，拳眼向上，肘部稍向里合，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前跃出约85厘米，按照先前脚掌后脚跟的顺序着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前不露出肘部,手臂稍向里合,(如两臂同时摆出,两拳间隔10厘米),向后摆动不露手,肘部稍向里合，要做到前不露肘、后不露手；（2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，继续向前跑三步，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。 3、正步行进与立定（1）、“正步走”每分钟110―116步，其口令为“正步―走”，当听到“正步”的预令后，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前踢出约75厘米，腿伸直，脚尖下压，脚面离地约20厘米，全脚掌着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂带动小臂,小臂端平，四指卷握，拇指贴于食指的第二关节，拇指跟部距衣扣线约10厘米，手心向内，向后摆臂时，拇指跟部距裤缝线约45厘米；（2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，左脚继续向前踢出大半部，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。五、整队、组织讲评、带回。

7，单个军人队列动作

军姿的动作要领概括起来为三挺三收一睁一顶所谓三挺指挺颈、挺胸、挺腿；三收指收下颌、收腹、收臀；一睁眼要睁大，并直视前向方；一顶就是头要向上顶” 一）军人在队列生活中必须： 1、坚决执行命令，做到令行禁止； 2、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作； 3、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致； 4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律； 5、将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中（二）立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。（三）稍息口令：稍息。要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。停止间转法（四）跨立（即跨步站立）跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。口令：跨立。要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。（五）整齐整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。口令：向右（左）看－－齐。要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头（持枪、炮时，听到预令，迅速将枪、炮稍提起，看齐后自行放下）、眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。口令：以×××同志为准，向中看－－齐。要领：当指挥员指定以“×××同志为准（或以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看－－齐”的口令后，迅速将手放下，其他士兵按照向右（左）看齐的要领实施。口令：向前－－看。要领：迅速将头转正，恢复立正姿势。一路纵队看齐时，可下达“向前对正”的口令。（六）报数口令：报数。要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。连集合时，由各排长在队列内向指挥员报告人数。如“第×排到齐”或“第×排实到××名”。必要时，连也可统一报数。要领：连实施统一报数时，各排不留间隔，要补齐，成临时编组的横队队形。报数前，连指挥员先发出“看齐时，以一排长为准，全连补齐”的预告，尔后下达“向右看－－齐”口令，待全连看齐后，再下达“向前－－看”和“报数”的口令，报数从一排长开始，后列最后一名报“满伍”或缺×名”。（七）敬礼、礼毕敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。 1、敬礼口令：敬礼。向右看－－敬礼。 1）举手礼。要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐帽时，微接太阳穴上方帽墙下沿），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯屈，右大臂略平，与两肩与两肩线一线，同时注视受礼者。 2）注目礼要领：面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送（右、左转头角度不超过45度）。 2、礼毕口令：礼毕要领：行举手礼者，将手放下，行注目礼者徒手或背枪时，停止间，应面向受礼者立正，举手敬礼，将头转正；行举枪礼者，将头转正，右手将枪放下，使托底钣轻轻着地，同时左手放下，成持枪立正姿势。（八）坐下。口令：坐下。要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直。（九）蹲下口令：蹲下。要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。（十）起立口令：起立。要领：全身协力迅速起立，成立正姿势或成持枪（炮）、肩枪（筒）立正姿势。（十一）向右（左）转口令：向右（左）－－转要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转45度。（十二）向后转口令：向后－－转。要领：按向右转的要领向后转180度。（十三）行进行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。 1、齐步齐步是军人进行的常用步法。口令：齐步－－走。要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—112步。 2、正步正步主要用于分列式和其它礼节性场合。口令：正步－－走。要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约1.5厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟111—116步。 3、跑步跑步主要用于快速行进。口令：跑步－－走。要领：听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。 4、便步便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。口令：便步－－走。要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆，上体保持良好姿态。 5、踏步踏步用于调整步伐和整齐。停止间口令：踏步－－走。行进间口令：踏步。要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动。踏步时，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或跑步行进。 6、移步（5步以内）移步用于调整队列位置。 1）右（左）跨步口令：右（左）跨×步－－走。要领：上体保持正直，每跨1步并脚1次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。 2）向前或后退口令：向前×步－－走。后退×走－－走。要领：向前移步时，应按单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。（十四）立定口令：立－－定。要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行）。（十五）步法变换步法变换，均从左脚开始。齐步、正步互换，听到预令，即换正步或齐步行进。齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换步行进。行进间转法 1、齐步、跑步向右（左）转口令：向右（左）转－－走。要领：左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度时，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按原步法向新方向行进。半面向右（左）转走，按向右（左）转走的要领转45度。 2、齐步、跑步向后转口令：向后转－－走。要领：左脚向右前迈出约半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按原步法向新方向行进。（十六）出列、入列单个军人和分队出、入列均用跑步（5步以内用齐步，1步用正步），或按照指挥员指定的步法执行；因故出、入列要报告（须经允许）。 1．出列口令：×××同志（或第×名），出列。要领：出列军人听到呼点自己姓名或序号“出列”的口令后，应答“是”，然后，进到指挥员右侧前适当位置或指定位置，面向指挥员成立正姿势。（1）位于第一列（含一列横队）的军人出列，按本条上述规定执行。（2）位于中列（路）的军人出列，向后（左）转，待后列（左路）同序号的军人向右后跨1步（左后退1步）让出缺口后，按本条的上述规定实施出列；位于“缺口”的位置的军人，待出列军人出列后，即复原位。（3）位于最后一列的军人出列，先退1步，然后，按本条有关规定实施出列。 2．入列口令：入列。要领：听到“入列”口令后，应答“是”，然后，按出列的相反程序入列。（二）班、排出列、入列口令：第×班（排），出列，入列。要领：听到“第×班（排），出列”、“入列”的口令后，由出“入列班（排）的指挥员答“是”，并用口令指挥本班（排），按本条的有关规定，以纵队形式出、入列。（十七）集合集合，是使单个军人、分队、部队按规范队形聚集起来的一种队列动作。集合时，指挥员应先发出预告或信号，如“全连（或×排）注意”，然后，站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成××队－－集合”的口令。所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应从指挥员右侧绕过），自行对正、看齐，成立正姿势。 1）班集合口令：成班横队（二列横队）－－集合。要领：基准兵迅速到班长左前方适当位置，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。成班二列横队时，单数士兵在前，双数士兵在后。口令：成班纵队（二路纵队）－－集合。要领：基准兵迅速到班长前方适当位置，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。成班二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。 2）排集合口令：成排横队－－集合。要领：基准班在指挥员前方适当位置，成班横队迅速站好；其他班成班横队，以基准班为准，依次向后排列，自行对正、看齐。口令：成排纵队－－集合。要领：基准班在指挥员右前方适当位置，成班纵队迅速站好；其他班成班纵队，以基准班为准，依次向右排列，自行对正、看齐。 3）连集合口令：成连横队－－集合。要领：队列内的连指挥员或基准排，在指挥员左前方适当位置，成横队迅速站好；各排和连部成横队，以连指挥员或基准排为准，依次向左排列，自行对正、看齐。口令：成连纵队－－集合。要领：队列内的连指挥员或基准排，在指挥员前方适当位置，成纵队迅速站好；各排和连部成纵队，以连指挥员或基准排为准，依次向后排列，自行对正、看齐。 4）营集合营集合，通常规定集合的时间、地点、方向、队形、基准分队以及应携带的武器、器材和装具等事项。各连按照营的规定，由连长整队带往营的集合地点，随即向基准分队取齐，然后，跑步到距主持集合的指挥员5－7步处报告人数。例如：“营长同志，步兵第×连，应到×××名，实到××名，请指示”。（十八）行进、停止横队和并列纵队行进以右翼为基准，纵队行进以左翼为基准（一路纵队行进以先头为基准）。 1、行进，指挥员员应下达“×步－－走”的口令。听到口令，基准兵应向正前方前进，其他士兵向基准翼标齐，保持规定的间隔、距离行进。纵队行进时，排、连通常成三路纵队，也可成一、二路纵队。行进中，可用“一二一”，（调整步伐的口令）、“一二三四”（呼号）或唱队列歌曲，以保持步伐的整齐。 2、停止，指挥员应下达、立－－定”的口令。听到口令，按照立定的要领实施，分队的动作要整齐一致。停止后，听到“稍息”的口令，先自行对正、看齐，再稍息。队形变换（十九）队形变换队形变换，是列队后，由一种队形变为另一种队形的队列动作。 1、横队和纵队的互换横队变纵队：停止间口令：向右－－转。行进间口令：向右转－－走。纵队变横队：停止间口令：向左－－转。行进间口令：向左转－－走。要领：停止间，按照单个军人向右（左）转的要领实施。行进间按照单个军人向右（左）转走的要领实施。分队动作要整齐一致。队形变换后，排以上指挥员应进到规定的列队位置。 2、停止间班横队和班二列横队，班纵队和班二路纵队互换 1）班横队变班二列横队口令：成班二列横队－－走。要领：变换前，先报数。听到口令，双数士兵左脚后退1步，右脚（不靠拢左脚）向右跨1步，左脚向右脚靠拢，站到单数士兵之后，自行对正、看齐。 2）班二列横队变班横队口令：间隔×步，向左离开。成班横队－－走。要领：听到“间隔×步，向左离开”的口令，取好间隔，听到“成班横队－－走”的口令，双数士兵左脚左跨1步，右脚（不靠拢左脚）向前1步，左脚向右脚靠拢，站到单数士兵左侧，自行看齐。 3）班纵队变班二路纵队口令：成班二路纵队－－走。要领：变换前，先报数。听到口令，双数士兵右脚右跨1步，左脚（不靠拢右脚）向前1步，右脚向左脚靠拢，站到单数士兵右侧，自行对正、看齐。 4）班二路纵队变班纵队口令：距离×步，向后离开。成班纵队－－走。要领：听到“距离×步，向后离开”的口令，取好距离；听到“成班纵队－－走”的口令，双数士兵右脚后退1步，左脚（不靠拢右脚）站到单数士兵之后，自行对正， 3、连纵队和连并列纵队的互换 1）连纵队变连并列纵队停止间口令：成连并列纵队，齐步－－走。行进间口令：成连并列纵队－－走。要领：连指挥员或基准排踏步，其他排和连部逐次进到连指挥员或基准排左侧踏步并取齐，然后，听口令前进或停止。连、排指挥员位置的变换方法：听到口令，连长左脚继续踏1步，右脚向右前1步，进到政治指导员前方仍踏步，政治指导员继续踏步，副连4）班二路纵队变班纵队口令：距离×步，向后离开。成班纵队－－走。要领：听到“距离×步，向后离开”的口令，取好距离；听到“成班纵队－－走”的口令，双数士兵右脚后退1步，左脚（不靠拢右脚）站到单数士兵之后，自行对正， 3、连纵队和连并列纵队的互换 1）连纵队变连并列纵队停止间口令：成连并列纵队，齐步－－走。行进间口令：成连并列纵队－－走。要领：连指挥员或基准排踏步，其他排和连部逐次进到连指挥员或基准排左侧踏步并取齐，然后，听口令前进或停止。连、排指挥员位置的变换方法：听到口令，连长左脚继续踏1步，右脚向右前1步，进到政治指导员前方仍踏步，政治指导员继续踏步，副连长向左前2步，进到连长左侧，排长、司务长进到预定列队位置，继续踏步并取齐。 2）连并列纵队变连纵队停止间口令：成连纵队，齐步－－走。行进间口令：成连纵队－－走。要领：连指挥员或基准排照直前进，其他排和连部停止间和行进间均踏步，待连指挥员或基准排离开原位后，各排按排长、连部和炊事班按司务长的口令依次跟进。（二十）方向变换方向变换，是改变队列面对的方向的一种队列动作。 1、横队和并列纵队方向变换停止间口令：左（右）转弯，齐步－－走，或左（右）后转弯，齐步－－走。行进间口令：左（右）转弯－－走，或左（右）后转弯－－走。要领一列横队方向变换时，轴翼士兵踏步，并逐渐向左（右）转动，同相邻士兵动作协调；外翼第一名士兵以大步行进并逐步变换方向，其他士兵用眼睛余光向外翼取齐，愈接近轴翼者，其步幅愈小，并保持规定的间隔和排面整齐，转到90度时踏步并取齐，听口令前进或停止。数列横队和前列纵队方向变换时，第一列轴翼士兵停止间用踏步行进间用小步，外翼士兵用大步行进，保持排面整齐，边行进边变换方向，转到90度或180度后，听口令前进或停止；后续各列按上述要领，保持间隔，距离，取捷径进到前一列转弯处，转向新方向跟进。 2、纵队方向变换停止间口令：左（左）转弯，齐步－－走，或左（右）后转弯，齐步－－走。要领：一路纵队方向变换时，基准兵在左（右）转弯时，按单个军人行进间转法要领实施，在左（左）后转弯时，用小步边行进边变换方向，转到90度或180度后，照直前进；其他士兵逐次进到基准后的转弯处，转向新方向跟进。数路纵队方向变换时，按照数列横队和并列纵队方向变换的要领实施。