官兵心理健康教育教案，怎么预防心理疾病心理预防干涉需要做到基层官兵

来源：整理时间：2023-05-22 02:11:58 编辑：挖葱教案手机版

1，怎么预防心理疾病心理预防干涉需要做到基层官兵

当前新形势下，紧张的部队生活，繁重的工作任务，对官兵的心理素质提出考验，基层所队官兵心理长期得不到休整减压，官兵中因心理因素引起的思想问题明显增多。因此，加强基层官兵心理健康教育是十分必要。笔者认为要加强基层官兵心理教育工作，

没看懂什么意思？

怎么预防心理疾病心理预防干涉需要做到基层官兵

2，心理健康教育教案

　　作为一位无私奉献的人民教师，通常需要准备好一份教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是我帮大家整理的心理健康教育教案，欢迎大家分享。　　心理健康教育教案1 　　教学目标：　　1、认识到考试的意义在于帮助自己查缺补漏、合理定位、及时调整复习计划，学会辩证客观地看待考试。　　2、通过同学经验分享及教师启发，学会进行考后分析，从而感悟成功需要踏实学习、切实反思。　　活动时间：　　45分钟　　活动场地：　　室内　　活动流程：　　1、引起动机　　1、播放《中国达人秀》视频：6岁女孩演唱《忐忑》。　　2、分享感受　　自由发言：看完之后，你有何感受？　　教师点评：其实处在高中阶段的我们，也时常演绎着这样一种场景，一次次站上舞台，忐忑地等待结果，却冷不丁地得到否定，但即使这样，我们还是带着自信与微笑继续下一次。这种忐忑时常出现在什么时候呢？当然是考试。目的：通过角色扮演让学生学会辩证客观地看待考试　　2、角色扮演（考后你我他）　　1、教师给学生派发校园短剧《考后百态》的资料卡，请学生分角色扮演（附件1）。　　2、教师讲评：看完三个短剧，同学们有什么感想？每次考试后，有的同学像刺猬，有的同学无所谓，有的同学不知累。不管哪种心态，适度的放松、恰当的宣泄都是非常有必要的，比如运动、哭泣、听歌等，但注意宣泄情绪要选择合适的场所及合适的对象。考后总是几家欢喜几家愁，同学们的心情如何呢？一起来晒晒。　　分小组画一画自己模考后的心情，分别用你想到的表情脸谱来表达。　　3、团体分享（走过忐忑）　　1、巧解奇梦——换个角度看考试　　（1）续编故事。先请同学们听故事的前半部分：　　古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大事不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。这位大臣是如何向国王解释的呢？　　（1）在小组内发挥想象力，续编故事，然后在全班分享。　　（2）投影呈现故事后半部分：　　一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平；水枯指真龙现身，国王，您是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！” 　　（3）教师点评：看来想法在很大程度上决定一个人的心态，换个角度有时会让我们心情豁然开朗。　　2、句式练习　　（1）出示训练题目：“虽然……但是……”（例：虽然这次考分也很低，但是我还有很大的提升空间）　　（2）小组内交流。　　（3）教师点评：做这个句式练习的目的，是让我们能够辩证客观地看待成绩。考试的作用主要是帮助大家发现问题，解决问题。定期的考试有利于大家对知识的掌握情况进行查缺补漏、合理定位。　　3、心痛不如心动　　（1）观看电影《三傻大闹宝莱坞》视频剪辑。　　兰乔质疑学校的教育方式，校长一怒之下把他揪到教室让他上课，兰乔无奈之下端起书本，在黑板上写下两个词，让大家在30秒内定义这两个术语，看看谁最快，谁最慢。只见所有同学包括校长都手忙脚乱，急于从书本上找到这两个词。30秒过去了，没有人找到答案。兰乔提出发人深省的问题：“请大家将生活倒退一分钟，当问题提出来的时候，你们有对问题本身产生兴趣吗？没有，你们都陷入比赛中，就算是拿了第一，这种方式又有什么用？你的知识会增长吗？不会，增长的只有压力！”然后，兰乔尖锐地指出：“学校不是高压锅。” 　　（2）全班分享：看完这段视频，你有何感受？　　（3）教师点评：每次考试，大家关注最多的是分数与名次，而不关注考察的知识点、题目设置、答题方法等。实际上，考试之后如果只重成绩高低、排名先后，那同学增加的只有压力，模考更重要的是反思与总结。下面请同学们先听一听上届师姐的一次模考总结（PPT展示附件2）。　　（4）小组讨论：你觉得师姐的分享中哪些经验比较好，为什么？哪些地方可以改进，为什么？同学们认为有效的考后分析都包含哪些方面？　　（5）全班分享，教师随机点评。　　4、有效的考后分析　　（1）教师展示考后分析内容。　　考试内容分析（内容与知识点的对应情况、对题思路分析、错题原因分析、寻找典型题目的不同变式）；　　答题方法（规范性、答题技巧、时间把握）；　　应试状态（考前准备、身心状态）；　　成绩分析（强弱势学科的变化、综合成绩变化情况）；　　行动计划（针对现状，调整目标，制订具体可行的学习方案）。　　（2）我也动动笔。请学生选择某一学科进行考后分析，并用书面文字呈现。（其中的第五点可在课后进行）。十分钟后，请学生分享。　　教师点评：大家分析时要注重正向分析，比如，积极的考试归因、对题思路分析、总结优势学科的学习方法等，通过强化正向思维，大家才能提高自信心。　　5、教师讲评　　教师小结：欣赏了《忐忑》，演出了你我，描绘了脸谱，转换了心情，反思了考试，现在，你是否可以平心静气地对待考试？胜败乃兵家常事，重要的是如何积累经验，成为自省的人。这样，我们才可以像视频中那位唱《忐忑》的小姑娘一样，即使输了，擦干眼泪还要笑迎未来！　　6、自我反思　　最后，教师应对学生的合作表现加以鼓励和赞赏。　　心理健康教育教案2 　　设计意图　　情绪管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每个人都会受到一些负面情绪的困扰，如生气、难过和害怕等等。孩子由于年龄小，往往不会向大人正确地表达自己的情绪情感，也不能很好地自我化解。当孩子处于害怕这种情感状态中时，我们往往简单地告诉孩子“要勇敢”，而对于孩子为什么害怕，害怕时怎样做才可以让自己“不害怕”却少有关注。　　本次活动借助于绘本《我好害怕》中的小熊，告诉孩子：每个人都会有害怕的情绪，不要担心，不要觉得难为情；鼓励幼儿讨论如何让自己远离害怕，从而帮助他们学会化解这种情绪，树立自信心。　　整个活动，我让孩子依据自身的经验，说出害怕的感觉，并想出办法，让自己不再害怕，最终体验到“我不害怕”的成功和快乐。　　活动目标　　1、知道害怕的感觉人人都会有。　　2、能够想办法消除害怕的心理，学会战胜害怕。　　活动准备　　1、绘本《我好害怕》。　　2、情景，事先让幼儿和家长合作记录下自己最害怕的事物或场景。　　活动过程　　 1、小熊的害怕　　看看谁来了？小熊脸上是什么表情？它有多害怕呀？猜猜小熊可能遇到了谁？可能发生了什么事情？（猜测。）　　活动实录：小熊来了。它很害怕。小熊可能遇到怪兽了；它可能遇到大灰狼了；有大老虎想吃它…… 　　揭示谜底：遇到什么了？　　活动实录：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。　　提问：这是什么时候？听，这是什么声音？你听到这个声音有什么感觉？　　活动实录：天黑了。是风的声音。很冷，很害怕。　　小结：是呀，遇到恶狠狠的狗时，小熊会害怕；天黑了，一个人在家，小熊心里也很害怕。　　 2、我的害怕　　有的宝宝把他们的害怕都画了下来，我们一起看看。如果有你画的害怕的场景或动物拿过来，跟旁边的伙伴说一说。（幼儿讨论。）　　你害怕的是什么？为什么会害怕？害怕的时候你心里是什么感觉呢？　　活动实录：我害怕大灰狼，因为大灰狼会咬我们。害怕的时候很不舒服。　　还有谁也是害怕这种很厉害的动物的？　　活动实录：我怕的是老虎，我怕的是蛇。　　你怕火，为什么呀？　　活动实录：因为火会烧伤我们的。　　你们为什么害怕这些东西呢？（水、电、刀。）　　活动实录：大的水会把我们冲走，房子也会冲走的；用剪刀时不注意会剪到手的；这是插座，有电。　　你害怕的又是什么呢？为什么？还有谁也是害怕这种很响的声音的？　　活动实录：我怕打雷，会有轰隆隆的声音；我怕的是气球爆炸的声音。　　看看他害怕的是什么？为什么？　　活动实录：打针，因为打针很疼。　　小结：每个人都会害怕。害怕是种冷冷的、紧紧的、不舒服的感觉。害怕时我会哭，我会躲起来。你喜欢这种害怕的感觉吗？　　 3、我不害怕　　（1）讨论　　怎样才能让我们不害怕呢？（看图片，一一对应想办法。）　　动物：遇到这些凶猛的动物时，我们可以怎么做呢？　　找警察帮忙：躲起来；赶快跑回家。　　水、火、电、刀：这些东西我们在生活中都会用到，但是一不小心就会受伤，怎么做呢？　　小心点；不玩儿。　　声响：像这样突然发出很大的声音时，我们可以怎么做呢？　　捂上耳朵不听；让妈妈抱抱；搭积木不听。　　边说边进行记录。　　小结：遇到凶猛的动物时，我们司以离它远一点，保护好自己；像打雷一样有很大的声音时，我们可以捂上耳朵，也司以找些事情做一做。而水、电、火、刀等，我们要小心使用哟！　　（2）情境表演　　你怕不怕打针呀？打预防针能让我们的身体变得棒棒的，能不能因为害怕我们就不打针了呢？怎么做才能让自己不害怕呢？　　活动实录：有的幼儿怕，有的不怕。打针的时候不看；打针的时候我就趴在妈妈身上。　　我们一起来学学打预防针的样子：袖子卷一卷，手臂弯一弯，脑袋歪一歪，告诉我自己，我不怕，我不怕，我不怕！　　今天护士阿姨要给宝宝们打预防针，你们准备好了吗？　　小结：原来有些害怕的事情，我们可以躲起来，可以做其他的`事情，但有的害怕，像打针我们是必须要战胜它。　　 4、小熊不害怕　　你们都想到了好办法，变成勇敢的孩子了，小熊有没有变得勇敢呢？我们一起来看看小熊想到了什么办法。　　活动实录：它抱了个小熊玩具；它趴在奶奶肩膀上；它在看书。　　现在小熊脸上是什么表情呀？小熊很开心，因为它知道害怕的时候该怎么做了！　　今天一下子面对那么多不认识的人，老师心里也有点害怕，你们愿意帮我变得勇敢一些，一起去和客人老师打打招呼、抱抱客人老师吗？　　评析：教师以弱者的姿态激起孩子们的勇气，孩子们都主动与周围陌生的老师拥抱、打招呼，活动在融洽的氛围中轻松结束。　　活动反思　　本次活动紧扣“我好害怕”——“我不害怕”进行设计和实施。在目标的制定中，首先是让幼儿知道害怕的感觉人人都有，同时鼓励孩子勇敢地面对害怕和战胜害怕。　　为了实现这样的目标，为了能够让活动符合小班幼儿的年龄特点，我从孩子们事先记录的害怕中进行了适当的筛选，选择一些能够引起孩子共鸣的记录内容，如凶猛的动物，打雷等突然发出的声响，生活中的火、电以及打针，这样将孩子们害怕的内容进行适当归类，一是能够充分调动幼儿已有的经验，鼓励幼儿围绕生活经验进行谈话；二是在寻找战胜害怕的方法时便于幼儿有针对性地解决问题；三是引起幼儿情绪体验和共鸣。　　在实施的过程中，孩子们能够积极主动地进行猜想和讨论，大胆地说出自己的观点。从画面、声音到情境的配合，让孩子体验害怕的情绪和战胜害怕后的成功。在活动中，我着重让孩子多说说自己心里的感觉，用两个不同表情的图片分别表示害怕和高兴，利用这两个表情激发幼儿要战胜害怕的兴趣，让孩子通过看图示，知道当害怕时运用一些方法，我们的心情就会变得轻松，不再那么害怕了。　　在孩子们讨论的过程中，我听到了很多答案：如有的孩子说遇到凶猛的动物时可以靠着爸爸妈妈，有的孩子说不能玩水、火、电、刀，使用时要很小心，还要提醒妈妈小心一点，打雷的时候可以捂上耳朵，可以听音乐等等。孩子们能够面对自己的害怕，并想出适合的化解办法。　　在情境表演打针的过程中，有的孩子一开始就很勇敢地站出来，有的孩子一开始不敢，在部分小勇士尝试的同时，配上几句朗朗上口的儿歌：手臂弯一弯，脑袋歪一歪，大声说一说，我不怕，我不怕，我不怕！这时候，刚开始退缩的孩子中也有的勇敢地站了出来，当孩子们都完成了打针过程时，一个个都笑了。最后当我们的孩子主动与陌生的客人老师拥抱时，我看到了孩子们充满勇气的一面，体验到了他们的快乐的同时我也充满了快乐。

心理健康教育教案

3，有没有关于部队的心理健康教育资料啊

[1]关于重视做好基层部队心理教育和疏导工作的意见.总政治部、总后勤部，2000-12-14. [2]董聚山.塑造人格健全心理健康的新型军人.解放军报，1999-09-18. [3]何昌东.要在提高心理教育的实际效果上下功夫.基层政治工作研究，2000（9）. [4]曹晓明、刘学农等.关于提高官兵心理素质的调查与思考.解放军报，1999-10-08 . [5]王忠诚.为学员锻铸第三张“通行证”.解放军报，2000-11-05. [6]董强.开辟崭新渠道架设心灵彩虹.解放军报，2001-09-01. [7]张建中.谈谈青年官兵的情绪调节.空军政治学院学报，1999（5）. [8]林树强等.开拓育人新天地.解放军报，2001-07-21. [9]王道华等.顺潮扬帆气象新—北空部队加强和改进思想政治教育探索与实践.解放军报，2001-08-18. [10]许家祥.把握思想问题与心理问题的区别.解放军报，2000-10-19. [11]蒋一斌.如何区分思想问题与心理问题.政工学刊，1999（11）. [12]芮和军.培养官兵良好的心理素质.政工学刊，2001（1）. [13]刘世仁、吴溪.沈阳军区心理疏导工作全面铺开.解放军报，1999-11-11. [14]卢伟.思想政治工作中的心理问题.军队政工理论研究，2001(8). 给你找了些自己去看下

有。

有没有关于部队的心理健康教育资料啊

4，心理健康教育身上的好帮手的教案

教学目的:使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德;　　从小培养爱劳动的好习惯;　　减轻父母的负担，增强劳动观念。　　教学重点：养成爱劳动的习惯;　　掌握劳动的技巧。　　教学难点：经常做家务　　教学过程：　　一、导言　　同学们这节心理健康讲座，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。　　二、质疑　　1.你们在家里做家务吗?经常做吗?　　2.能够做哪些力所能及的家务劳动?　　举例说明　　三、表演　　具体内容：星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。　　讨论：(1)小华和妈妈的做法对吗?　　(2)不对的地方应怎么做?　　四、小品　　具体内容：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。”奶奶赶紧说：“好好好，我马上给你拿去”。　　讨论：小刚的做法对吗?他错在哪里，他该怎么做?　　五、幻灯出示判断　　1.小明帮助爸爸抱柴。( )　　2.五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。( )　　3.妈妈不在家，小红自己做饭。( )　　4.刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。( )　　5.宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。( )　　六、通过刚才的学习，同学们有什么感受?　　七、竞赛　　1.整理书包比赛;　　2.以小组为单位，选学生参加做菜比赛;　　一组：做糖拌柿子;　　二组：黄瓜凉菜;　　三组：炒鸡蛋。　　八、总结　　通过讲座，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。

5，谁有关于部队心理健康知识的咨询啊

抑郁症的调试与疏导多写点。

做好基层部队官兵心理健康教育，提高部队官兵心理素质，增强官兵心理水平和部队战斗力。方法 (1)提高认识，突出基层心理健康教育工作的地位。(2)健全制度，确保基层心理健康教育工作的落实。(3)抓住重点，把握心理健康教育工作的关键。(4)注重方法，增强心理健康教育的效果。(5)抓好质量，把心理健康教育工作推上新台阶。结果部队开展心理健康教育，有效地提高了官兵运用心理知识增强自我保健意识的能力，官兵心理疾患的发病率和违纪现象明显减少，有力地促进了部队的全面建设和战斗力的提高。结论开展心理健康教育，官兵的个人修养大为提高，心理素质明显增强，官兵始终保持健康的心态和良好的精神状态，增强凝聚力和战斗力，基层部队心理健康教育符合官兵工作、训练、学习的需要，必须常抓不懈。群体压力与个人愿望在后进战士与其所处社会环境的互动过程中，群体压力是一步一步升级的，它使得坚持自己意见的少数者产生强烈的内心冲突，必须在维持独立与归属群体的愿望中作出抉择，或者是抗拒群体的压力，为坚持自己的意见而疏离群体，或者是屈从于群体压力而放弃自己的主张。但无论如何，这都使他强烈地感受了群体压力的存在。由此可以看出，所谓后进战士往往是那些性格倔强，个性很强的战士。个人违纪行为与社会违纪现象个人初次违纪行为是从轻度偏离社会所允许的规范开始的，发展到违纪行为的“临界点”，可能是处于因果链条一定位置上，这个因果链条就是主观因素与客观因素的相互作用。而违纪现象则是一定地区、特定时期内违纪行为的总和，违纪现象的原因则要到社会现实中去寻找。探寻后进战士违纪行为的原因时，要做到具体问题具体分析，分清个人违纪行为与社会违纪现象的区别。

6，学生心理健康教育教案

小学心理健康教育教案(一) 第二十一课把快乐带给大家一、教育目标：教师：引导学生深刻理解“助人为乐”的意义，让学生通过学习课文和活动，明白为什么要关心、帮助别人，同时要结合学生身边的实例让他们真正感受到被别人帮助，走出困境，摆脱烦恼的快乐。学生：通过教师的讲解和课堂活动，认识帮助别人自己才快乐的道理，学会如何把快乐带给大家。二、导入教师在黑板上挂出三幅画：第一幅画：小丽手里拿来起50分的成绩单哭了。第二幅画：一位老奶奶摔倒了。第三幅画：壮壮生病躺在床上。教师：现在请一位同学念一遍课文，然后请同学们自己默读一遍。教师讲李素丽阿姨“肋人”的故事。教师：同学们，我们从路娜同学和李素丽阿姨且人的故事中，已经看到并认识到，只要你把快乐带给了人家，我们在日常生活中要学会观察，发现老人、残疾人行走时有困难，就立刻去帮且;发现同学学习有困难，主动去帮助;发现爸爸妈妈身体不舒服，要关心、疼爱和照顾他们。三、课堂活动 1、想想议议教师：请同学们分组讨论以下三个问题，然后各组选派一名代表发言。讨论题为： A、路娜怎样把快乐带给别人? B、你向李素丽阿姨学习什么? C、你想做一个把快乐带给大家的人吗? 目的是让同学们知道向李素丽阿姨和路娜同学学习什么，鼓励学生做一个把快乐带给别人的人。 2、想想说说教师：请同学们先思考一分钟，然后说说你怎样把快乐百叶窗给同学?怎能样把快带给爸爸妈妈?怎样把快乐带给老师? 目的是让学生以实际行动，把快乐带给自己周围的人。 3、观察论谈教师将一件事的两种做法编为“情景一”和“情景二”，并写在纸板上挂到黑板上。教师：我现在请一位同学扮演红红，请一位同学扮演妈妈，我旁白，我们三上人把纸板上的故事念一遍。教师：“情景一”中，红红的做法对不对?为什么?“情景二”中，红红做法对不对?为什么? 目的是让学生用学过的知识来判断红红的做法对与不对。 4、想想谈谈教师在黑板上写出三个问题： A、你知道爸爸妈妈最喜欢什么?他们什么时候最高兴? B、你何时帮助同学解决了困难，当时你的心情如何? C、被你帮助的同学为取得成功而快乐时，你有什么感受? 教师：请大家想一分钟后，再谈谈上面三个问题。目的是让同学谈谈自己帮助别人后的情感体验。 5、想想填填教师：(让学生把书翻到指定页)先默读一遍，然后在空白横线上填上适当的字。通过填字游戏，了解学生对所学知识的理解程度。四、实践指导 1、故事接龙教师：现在我们请五位同学到讲台来，每人在讲台上抽一张卡片，然后的卡片上A、B、C、D、E的顺序站好，用两分钟时间将卡片上的一段话记熟。最后五个人衔接着讲完一段完整的故事。目的是让学生知道怎样做，才能把快乐带给别人。同时也培养学生的团结、互助精神。 2、演讲教师把演讲的题目和内容要求写在黑板上。演讲的题目：《如何把快乐带给大家》。演讲的内容： A、关心他人，使人感到快乐。 B、帮助别人成功，使人快乐。 C、同情、宽容他人，使人快乐。 D、有且人为乐的情感。 E、有强烈的社会责任感。目的是了解学生能否将所学知识运用于实际。五、教师总结通过本课学习，大家认识到“助人为乐”的道理。我们有困难时，需要别人的关心和帮助;当别人有困难时，也需要我们的关心和帮助。我相信同学们一定能主支地以帮助别人，使他们获得成功。这样做，你就把快乐带给了大家。六、课外活动在课堂上，你没有来得及演讲，回家后，你向爸爸妈妈作一次演讲表演。

7，新形势下怎样进一步加强基层消防官兵心理引导教育

消防工作是一种特殊的职业，消防官兵是社会中的一个特殊群体。消防部队的性质决定了消防官兵必须承受比常人更大的压力，面临更多的挑战，这也决定了消防官兵必须具有过硬的心理素质和良好的精神状态，才能圆满完成各种急、难、险、重的任务。可以说，心理健康教育是部队一项长期而艰巨的工作任务，它贯穿于思想政治工作的始终。但是有了对在消防部队开展心理健康教育重要性和必要性的认识，只是第一步，还远远不够，关键是要立足实际采取有力措施，使心理健康教育在基层全面、持久、健康地开展。思想上的重视 “思想是行动的先导” 。必须要健全官兵心理健康教育组织，而健全教育组织的关键又是各级领导干部要充分认识在部队开展心理健康教育的重要性、必要性和紧迫性，高度重视当前基层官兵心理上出现的新情况、新问题，切实做到更新思想认识观念，把心理健康教育纳入重要议事日程，与部队的队伍管理、政治教育等经常性工作有机结合，同步开展、同步落实、同步检查。近期，总队了组织总队机关、各支队干部聘请地方专业人业举办了心理辅导培训班，此举必将在促进消防工作社会化和部队建设全面发展方面扮演着愈来愈重要的角色。开展日常教育 “冰冻三尺，非一日之寒” 。必须开展日常教育，为官兵健康心理的形成提供思想政治保证。要把开展官兵生活指导作为教育的切入点，从教育战士立身做人的基本道理讲起，围绕如何树立正确理想、如何选定奋斗目标、如何学习文化知识、如何适应警营生活、如何处理人际关系、如何对待婚姻恋爱、如何维护社会公德、如何处理个人生活等方面的内容入手开展指导，不断提高他们认识问题、分析问题、解决问题的能力，使他们分辨真假、区分美丑、辨别善恶，循序渐进地引导和培养官兵树立正确的世界观、人生观、价值观。在日常工作中，可有重点地开展谈心，进行心理交流，要多鼓励官兵说出内心的感受、苦闷和矛盾，借此达到减轻压力、理顺情绪、化解矛盾的目的。或是通过书写、听音乐、运动、喊叫、哭泣等方法，发泄被压抑的情感，让其获得心理上的纾解。在基层单位还应积极开展丰富多彩的文体娱乐活动，以陶冶官兵的道德情操，调剂官兵的生活情趣，在潜移默化中达到影响消防官兵心理，培养其乐观开朗、健康向上的心理品质的目的。学会自我调节 “内因是主导因素” 。必须把引导官兵正确处理常碰到的人生矛盾和树立正确的奉献观、成才观、竞争观、习武观作为教育的着力点和落脚点。青年消防官兵在成长的道路上不可避免地会遇到这样那样的矛盾，如个人利益与集体利益的矛盾、前进道路上受挫时的矛盾、婚恋家庭发生变故时的矛盾、部队内部环境与外部社会环境差别的矛盾等，也会出现一些不良现象，如重实惠、轻精神，对政治进步看得轻、对奖励处分不在乎，重关系、轻实干，重商轻武，盲目搞攀比等。要通过随时教育，掌握官兵现实思想倾向，帮助进行自我心理调节和心理治疗，提高官兵心理承受力，消除思想压力，克服各种不良心态，净化他们的心理环境。作为一名消防卫士，要进一步强化“练为战”的指导思想，苦练基本功，充分设想可能出现的各种情况，根据情况设置不同的场景、条件，尽可能地使消防官兵在近似实战的环境中摔打，使之经受各方面的心理刺激和考验，强化消防官兵在各种复杂情况下的处置适应心理。讲求艺术和方式方法 “文武之道，一张一弛” 。心理疏导是一门科学，必须树立科学严谨的态度，讲究方式方法，增强工作的有效性，防止和克服简单化、庸俗化的现象。要针对不同对象的个性心理特点，因人而异，对症下药，做到“一把钥匙开一把锁” 。对普遍性的心理问题，在集中搞好教育疏导的同时，要注意启发官兵进行自我教育、自我调适；对心理问题突出特别是有心理障碍和心理疾病的个别人，要早发现、早预防、早治疗，将问题处理在萌芽状态；针对心理活动具有隐蔽性的特点，注意从点滴细微的变化中发现问题，积极慎重地、有预见地开展工作，防患于未然。但必须要注意的是，对官兵的心理问题不能随意下结论，更不能把心理问题当作标签到处贴，心理测试的结果要注意严格保密，尊重官兵的人格和隐私。另外，对有心理障碍和心理疾病的官兵，要做到不歧视、不讽刺、不嫌弃，要抱着善意、帮助、平等的态度，满腔热忱地关心爱护，使他们切实感受到部队大家庭的温暖，真正走出心理问题上的“怪圈” 。总之，在当前复杂的社会环境下，消防部队工作的特殊性决定了他不可能不受外界的任何干扰，而且思想工作特别是官兵心理健康教育又是针对人的一项科学工作，我们必须本着“以人为本” 的理念，遵循规律，尊重主观与客观的辩证统一，在探索的路上不断前进，使心理健康教育真正为部队服务，为官兵服务，为推进消防工作和部队全面建设稳步发展服务。

8，浅谈如何提升官兵心理自我调节能力

人生的旅途不是一帆风顺的。不管是谁，在生活和工作中都可能遇到这样那样的挫折，如考试落榜、婚恋受挫、老兵退伍等。面对这类突如其来的情况，有的人能承受得住冲击，妥善处理，走出困境；有的人却惊慌失措，手忙脚乱。部队官兵是一个特殊的群体，更容易出现这些问题。但目前官兵对心理科学还比较陌生，对心理学的知识了解得很少，有的把心理障碍当成身体疾病，有的对解决心理问题羞于启齿，有的干部则把战士的心理问题当作思想问题。这样往往使我们忽视了一些同志出现的焦虑、抑郁、行为性格改变等精神病的早期症状，不能给予正确对待和处理，往往造成不良后果。培养良好的心理素质，就要以学习和掌握必备的心理科学知识为前提。如果不熟悉、不了解心理科学知识，就不能正确认识和解释心理现象；就不能运用科学的方法解决心理问题；就不能有效的发挥官兵的心理潜能。当前，随着亚运安保工作的日益临近，官兵心理压力较大，所以开展心理教育的当务之急就是要抓好心理知识的普及，帮助官兵培养健康心理，增强官兵的心理自我调节能力具有十分重要的意义。对此，我们要抓好以下几个方面：一、积极向官兵传授和普及心理科学知识一是围绕常见的心理问题授课，教会官兵心理调控的基本方法。针对青年官兵人生阅历、心理不成熟、面对各种困难和问题不善于自我调控的情况，聘请一些心理专家对“怎样增强对警营的心理适应能力”、“怎样从心理上承受人生的各种困难和挫折”、“怎样化解和消除几种常见的不健康心理”、“怎样保持青春期的心理卫生”等问题作专题讲座，对官兵提出的心理问题作出认真讲解和回答。内容既有深入浅出的知识灌输，又有情理结合的事例分析，官兵听了专家的授课必定会很受启发，并逐步了解心理学的相关知识，掌握心理调控的基本方法。二是剖析典型案例，引导官兵认清不健康心理的危害。结合正在开展的“四查”活动，通过对近年来部队发生纠纷、事故和案件进行分析，引导疏理官兵中存在的失衡、盲从、报复、嫉妒等不健康心理。在心理教育中，通过授课中举例、召开案件分析会、一事一议、墙报中的案例点评等多种形式，重点剖析了典型案例，使官兵在正反对比中懂得了什么是不健康心理，认清了不健康心理的严重危害，学会了预防、化解和消除不健康心理的方法。三是边学边用，增强政治干部运用心理科学做好思想工作的能力。基层政治干部在学习和掌握心理学基本知识的基础上，还应不断总结工作中的经验教训，看看哪些事情是做得成功的、哪些事情是失败的，成功和失败的原因是什么，力求把感性的东西上升到理性的高度，提高运用心理科学做思想工作的能力。二、积极在官兵中开展心理咨询活动心理咨询是指思想政治工作者运用心理科学和相关学科的理论和方法、通过解除咨询对象的心理困惑和行为障碍，促进咨询对象在认识、情感和态度上的改变，从而维护和增进人的思想心理行为的健康，促进人的全面发展。它的作用主要是疏导咨询对象不良心态，从而缓解其情绪压力；鼓励咨询对象倾诉内心痛苦并提供有针对性的指导；探寻咨询对象问题的根源并使其领悟而释然；协助咨询对象改进不合理的认知模式，确立辩证科学的思维方式；借助于指导和训练，使咨询对象养成健康、有效的行为习惯和适应方式，帮助咨询对象排除心理障碍，促进心理的健康发展。心理咨询的实现途径是通过语言、文字等媒介，针对求询者在学习、工作、生活、疾病和保健等方面出现的心理矛盾、心理冲突、心理负荷和心理危机等问题，给予求询者心理上的帮助和启发。因为在现实生活中，官兵遇到的心理问题要比思想问题多得多，各种心理纷扰不解除，就会产生一些相关的思想问题。虽然思想政治工作者在工作中能帮助官兵摆脱消极情绪，确认自身价值，提高适应环境的能力，但这些工作主要是思想上的疏导，而非心理咨询。设立心理咨询机构，开展心理卫生、人格评测、行为矫正、变态心理引导等复杂多样的工作，能帮助官兵走出心理困扰，有利于保持官兵正常的心理状态，有利于官兵自我认识，有利于官兵心理走向成熟。心理咨询可采取谈话、电话咨询、门诊咨询、现场访谈等，咨询者要以身作则，用积极的、理解的态度影响对方，贡献自己的经验、知识和时间，同时也要引导求询者积极参与，逐渐增强精神上的自立能力。运用心理咨询来帮助、指导、教育人，在操作时要注意以下几点：一是在思想观念上应更加重视人的需要，重视人的心理活动，重视人的潜力。心理咨询法的基点之一是认为人的需要是行为的动力，忽视人的现实需要，任何思想政治工作都会无的放矢。心理咨询之所以有效，就在于它重视人的心理需求，重视人的自身潜力的发挥。在这种基本信念指导下，必然会对人充满关切、信任和耐心。二是在工作内容上应十分重视心理困扰的排解，提高工作对象的心理承受能力。心理咨询深化了人们对思想和心理问题的认识，人们发现许多所谓的思想问题其实是心理问题或以心理问题为主，根源都在于心理障碍。如果只用传统的思想工作方法，恐怕就很难奏效，以至于有的政工人员还可能认为对方不接受。健康的心理是形成正确的思想、良好的品德和行为的基础，也是接受思想教育的基础。三是在工作关系上应更加强调对工作对象的尊重、信任、理解、关切。心理咨询法十分强调咨询员与咨询对象相互关系的确立，认为这种关系是心理咨询成功的先决条件。咨询的过程是心与心交流、沟通的过程，离开了这种尊重、信任、理解，沟通就难以进行。四是在操作方法上应更加重视运用心理学的理论，重视心理咨询的方法。心理咨询有其完整的咨询步骤，有一套根据不同问题、不同对象、不同原因来采用的方法。（乌兰察布市边防支队石岩）

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