这样喝水最健康教案大班，植物怎样喝水教案设计

本文目录一览

1，植物怎样喝水教案设计
2，怎么喝水最健康
3，幼儿园大班习惯养成喝水案例及
4，常喝水身体好教案反思
5，怎样喝水最健康
6，幼儿园大班教案喝水千万别着急
7，怎样喝水健康

1，植物怎样喝水教案设计

中班综合活动:有趣的洞洞扬州中心幼儿园李梅活动设计意图:最近，我们班正在进行《洞洞王国》的主题活动，孩子们对周围生活中的各种“洞洞”产生了浓厚的

活动目标：　　1.学习实验、观察的技巧。　　2.培养关心植物的行为。　活动准备：　　*剪刀、红蓝墨水、杯子、橡皮筋、水。　　*芹菜、白色花朵（玫瑰或康乃馨。）　　活动过程：　　*做小实验，请幼儿仔细观察植物是怎么喝水的。　　1.芹菜实验：　　——将芹菜的茎剪短一些，叶子摘掉一些。　　——把橡皮筋套在杯子上，再装进一些水，并滴进一些红墨水。　　——将芹菜插进杯子里，并调整橡皮筋到水面位置做记号。　　——过一段时间，让幼儿看看水面和橡皮筋的位置是否一样（水面低于橡皮筋），芹菜的茎有什么变化（变红）。　　2.两色花实验：　　——请大人将花朵的茎剪开。　　——两个杯子各装进一些水，分别滴进红色、蓝色墨水。　　——将花朵剪开的茎分别插进不同的杯子里。　　——经过一天以后，看看或多有什么变化（植物的茎将两种颜色的墨水往上吸）。白花是不是变成红花或蓝花了。　　*问幼儿：如果植物没水会怎样呢？请幼儿自由发表意见。　　*讲解为植物浇水的方法：　　——土壤干燥十需要水，而且要将水浇在土上。看到有水从花盘底下漏出来时，应停止浇水。　　——早上或傍晚是最好的浇水时间。　　——每隔10天左右帮植物洗洗澡，这样可以冲掉叶子上的灰尘和虫子。　　*提醒幼儿回家帮植物浇水。　　活动评价：　　*能参与实验的过程。　　*能注意植物需要水。

植物怎样喝水教案设计

2，怎么喝水最健康

1、每天早上起床洗漱完毕后，喝一杯温水，小口小口的喝，要很慢哦，这样才有益于肠道对水分的吸收，最好把这个当成习惯，我都已经坚持2年多了呢，呵呵~~2、工作的时候身边随时放一瓶水，放在很显眼的地方，记得就喝一小口，其实也不要太多，我觉得一个上午200ML就够，喝多无益，加重肾的负担。每个人的体质不同，而且天气凉快了，也不要消耗那么多水分~~3、洗澡前喝一点点吧，可以排毒呢~ 呵呵···总之自己觉得适量就行，别过了，最好上午和下午都各喝200ML以上愿天下所有的MM都有个好身体噢~~！

都知道每天要多喝水，多补充水分对身体有好处，可是很多人都忽略了怎么样去喝水才是最健康的，每天要喝多少水？专家指出每天喝八杯水是最合适的，可是这八杯水要怎么样去喝呢？每次喝水的时候不要喝的过多，要一杯一杯的分时饮用，如果一口气全部灌进去，只能使电解质失去平衡，产生化学反应，头晕眼花！代谢更多的水分。首先是喝水的时候要控制住：喝水的最佳时间是清晨和傍晚，因为这个时候是肌肤最需要水分的时候，这时候如果保障喝上500毫升的水，水分吸收效率是最高的。其次是喝水的剂量要控制住：每次喝水不能太多，而且要一杯一杯的饮用。再者并不是所有含有水分的饮料都可以补水：比如咖啡、茶还有酒因为有利尿的功效，所以喝了太多只能减少身体的水分，所以不宜多喝在选择水的时候要先有离子元素的硬水喝！对于爱美的女性来说，适当的喝水补水是可以护肤的，但是春季保健喝水是有秘方的怎样喝水才能为爱美的你带来白白嫩嫩的肌肤呢，看看保健专家为您开出的秘方吧（1）餐前一小时饮水：早、中、晚餐前约一小时，应喝一定量水，因为餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。（2）空腹宜用温开水：喝水过冷或过热都会刺激胃粘膜，牛奶、豆浆等空腹饮用不利营养成分的完全吸收，因此应在进餐时或进餐后用。（3）进餐喝汤舒胃肠：进餐时喝一定量的汤水，有助食物溶解和在胃内的初步消化，并有利于其在小肠中的消化和吸收，如果餐前或者餐时不补充适量水分，餐后因为胃液的大量分泌而消耗过多体液，引起口渴，这时候再喝水会给心、肾等脏器管带来负担。喝水的最佳时间表： 6:30晨起先喝水250毫升，半个多小时后用早餐。 8:30从起床到办公室整个过程时间紧凑、情绪紧张，身体无形中会出现脱水，所以到办公室后，要先喝水至少250毫升。 11:00工作一段时间后一定要给自己一杯水，这有助于放松情绪。 12:40午餐后约半小时可少喝些水。 14:40喝上一大杯水，帮你清醒头脑。 17:00下班前再喝杯水。想喝水减体重的朋友可多喝几杯，以增加饱足感，一会儿吃晚餐时，自长年，然不会暴饮暴食。 22:00睡前一至半小时再喝一杯水。

正常人应该是一天喝八杯水的，一杯大概500ML，你不要每次喝得很多，大约在一到两口左右吧，其实我也出现过你这种反应，不过实在喝牛奶上面，喝完后想拉肚子，其实后来我每次喝牛奶就一口一口的喝，喝得少一点、慢一点，就没问题了。喝水亦如此

怎么喝水最健康

3，幼儿园大班习惯养成喝水案例及

幼儿的规则形成往往是通过模仿习得的，因而，运用具体形象的墙上图示暗示，将常规体现在墙（地）面上，使幼儿在不知不觉中理解常规，并提醒大家遵守。如喝水时，我们将地面分为三个板块，第一块取杯子，第二块接水，第三块喝水，根据地面上的线条孩子自觉养成喝水排队的好习惯，入厕时孩子根据墙面上的示意图，正确的洗手，入厕。图标的作用功不可没。习惯伴随人的一生，对人的发展具有重要意义，而儿童期是习惯养成的黄金期，常规培养各环节为幼儿提供了充分的实践机会，能对幼儿的正确行为加以强化，帮助幼儿养成良好习惯。

活动内容的选择源于我对幼儿平时的观察，发现幼儿在每天的区角活动中，总是无法安静的进行游戏，特别是在建构区角中争风不断、矛盾特多。常常因为一个玩具或是一个地方争吵不休，细细观察后发现“商量、合作”就可以帮助幼儿解决矛盾。根据我班幼儿的情况，我设计了语言活动《谁的本领大》，活动内容主要是让幼儿在通过理解熟悉故事内容的基础上参与到故事当中，边听边回答问题，教师通过边讲边提问的形式，和幼儿一起想象。让幼儿大胆的猜想故事发展的情节，同时让幼儿主动理解故事的内容，而不是一味的倾听。并从故事中悟出：互相帮助、相互合作力量大的道理。活动目标 1、引导幼儿懂得互相帮助，理解合作力量大的道理。 2、认真倾听并能理解熟悉故事内容。 3、理解故事内容，了解动物有各自不同的本领。教学重点、难点活动重点：认真倾听并能理解熟悉故事内容。活动难点：懂得互相帮助、理解合作力量大活动准备教学故事、手偶（猴子缉常光端叱得癸全含户、梅花鹿、大象）若干桌子。活动过程开始环节：教师引言：森林里，住着一只猴子和一只梅花鹿，它们是一对非常好的朋友。可是有一天他俩却吵架了，为什么会吵架呢，原来，他们是想比比谁的本领大，梅花鹿说：“我的本领可大了”，猴子说；“我的本领也很大”，他们比来比去，谁也分不出谁的本领大。提问：猴子和梅花鹿各有什么本领？你们觉得谁的本领大呢？基本环节： 1. 教师：为了不在争吵，它们决定比比，看看究竟谁的本领大。提问：比赛得话必须要有一个人来判断谁输谁赢，是谁呢?(裁判) 会请谁来当裁判？（大象）你们觉得比什么好呢？ 2.教师讲述故事的第一部分。提问：比赛结果会怎么样呢？ 3.教师讲述故事的第二部分。提问：你们有什么好办法？教师引导幼儿回答，（互相帮助去摘果子） 4．师讲述故事的第三部分。提问：他们是怎样摘到果子的？什么是合作呢？（几个人一起做一件事情） 5.教师完整的讲述故事。并提问：故事的名字叫什么？故事告诉我们一个什么道理？（互相帮助，理解合作力量大）教师小结：这个任务要梅花鹿和猴子互相帮助、相互合作才能完成，他们的本领都很大，要比谁的本领大，要看他的本领用在什么时候，做什么事情。结束环节： 1．你们觉得你们平时在区角里做的怎么样？应该怎么做？教师小结：我们应该商量着解决问题，不争不吵，互相帮助、相互合作，一起玩。 2. 教师鼓励幼儿3个人合作来进行故事表演。提问：在故事表演之前你们应该做些件什么呢？（商量）教师小结：所以合作就是几个人商量着一起做一件事情。 3．幼儿3人合作表演故事。延伸环节： 1. 教师对幼儿的表演做简单的小节。 2. 教师请幼儿将教室的桌椅摆放整齐。（体现幼儿两人商量、合作意识）教学反思回顾整个教学过程，我在充分理解教材基本思路的基础上，结合幼儿的实际情况，从幼儿的兴趣出发，设计了这个活动，为幼儿创设了边听边思考的情境，如让幼儿去思考小猴子和梅花鹿谁的本领大？比赛结果会怎么样等问题。幼儿根据自己的生活经验猜测，猜测结果不一致时，我适时追加提问为什么？成功地引发幼儿积极的思考，发展了幼儿的语言表述能力。同时还精心设计了让幼儿“做”的环境，引导幼儿亲身体验合作的成就感。不仅激发了幼儿的积极性，还提高了幼儿实践能力，培养了幼儿团结合作的精神。但是由于教学环节不够严谨，没有抓住重点，在提问中语言不够精炼，在幼儿回答问题后没有给幼儿太多的鼓励，感觉很肤浅。应多给幼儿创设自主想像与发挥的空间，引导幼儿大胆地说、有目的地说、完整地说，并给予及时的鼓励与应答。

幼儿园大班习惯养成喝水案例及

4，常喝水身体好教案反思

活动设计背景　　喝水对幼儿的健康成长具有重要作用，然而很多幼儿即使是天气炎热时都不知道主动补充水分。有些幼儿虽然口渴了会主动找喝的，但在家中他们往往更倾向于选择甜甜的饮料，而非白开水，因此我设计了该活动。　　活动目标　　1. 知道人每天都需要喝水，想喝水时会主动去喝。　　2. 懂得白开水是最好的饮品，在日常活动中能主动喝白开水。　　教学重点、难点　　1、养成健康饮水好习惯。　　2、少喝饮料。　　活动准备　　1、自制ppt（锻炼后、起床时等图片，自来水、井水等图片），两盆洋花萝卜（一盆浇水，发芽、长叶，一盆没水，干枯）。　　2、活动前，教师带幼儿进行实验探究，观察同样光照下的两盆萝卜，每天带幼儿给一盆浇水，另一盆不浇水。　　活动过程　　1、感知讨论，了解水对身体生长的重要作用。　　（1）通过回忆激活已有体验，感受口渴后喝水带来的舒适。　　（活动前进行适当体育活动，之后教师带幼儿喝水。）　　（2）观察洋花萝卜，了解缺水的后果。　　师：这两盆萝卜有什么不同?你知道为什么吗？　　师：原来，萝卜没有水喝就会枯死。人也像萝卜一样离不开水，我们只有每天多喝水才能长高长大。　　2、了解什么时候应喝水、那些水不能喝。　　（1）观察图片，了解锻炼后、外出游玩时、洗澡后想喝水，睡觉起床时也会想喝水。口渴了不喝水会很难受，小朋友想喝水可以自己喝水。　　（2）了解有些水不能喝。　　出示图片：井水、自来水、池塘水。师:这些水看上去清清的，但是不能喝，因为水里有细菌，只有烧开了才可以喝。　　3、通过保健医生的讲解，了解白开水是最好的饮品。　　饮料里有色素、糖、香精，对身体很有害，只有白开水是最好的。　　4、评选“喝水小宝宝”　　延伸活动：　　1、制作“今天你喝了没有”的记录表贴在水桶边。　　2、家园配合，提醒幼儿口渴喝白开水，少喝饮料，养成好习惯。　　教学反思　　本次活动首先从幼儿的体验入手，让幼儿在锻炼后饮水，感受口渴时喝水的舒适。其次引导幼儿观察洋花萝卜，切实体会喝水的重要性。第三，通过幼儿心目中的权威人物保健医生的讲解，让幼儿明白白开水才是最健康的饮料。最后，通过每周末评选“喝水小宝宝”的方式，激发幼儿主动饮水的意愿。活动后，大多数幼儿能主动饮水，个别幼儿不能断绝喝饮料，需要一个慢慢适应的过程。

班主任和学生每天都在“重复着昨天的故事”,有些班主任在“重复”中反思、发现、改进,有些班主任在“重复”中应付、倦怠、沉沦,出现反差的原因往往在反思总结.反思可以无处不在、无时不有,关键是我们要有反思意识,要善于对班主任工作中的日常琐事、习以为常、司空见惯的现象进行思考和分析.优秀不是一种行为,而是一种习惯,当你养成反思的习惯时,你每天都会思如泉涌、欲罢不能.反思的火花往往瞬间即逝,我们要及时记录反思,留住灵感和顿悟,最终提升自己.在这样一个信息化时代,反思的途径很宽阔,我们的反思要由个体的孤独“冥思苦想”发展为同伴之间的交流和分享,要充分利用网络寻找反思同伴,激越思维,激荡思想.反思,将有效促进班主任的专业化成长.\x0d一、班主任反思总结的重要性\x0d反思是教育的本质要求.苏联教育家阿莫纳什维利说过：“我们往往认为,教龄是成为教育工作行家的必要条件,只有在学校工作年限很长的人才能称作教育工作的行家.这难道不是我们的错误认识吗?有这样的人,他在学校工作了三四十年,并为自己的教龄长而引为自豪.但他每一学年的工作都是上一学年工作的重复.他没有热情,没有灵感地工作着,忠实仔细地完成每天的工作……在他的工作中没有疑问,没有矛盾,他对新经验漠不关心,害怕改革,他自始至终这样地在学校工作着,直到退休为止.他还为自己谋取了奖章和荣誉称号.然而,这样的行家却早已对学校、对儿童、对日益复杂化的教师工作感到厌倦了.”而另一种人,“从初为人师之日起,他就贪婪地汲取同事们的经验,深入研究儿童和勤奋钻研教育科学.每一堂课,每一次与自己学生的会面,他都要作为在教育事业上自我完善的过程加以精心设计……他工作细心周到,对学生富有同情心,不能容忍在自己的职业活动中有形式主义的存在余地,他大胆勇敢和信心百倍地致力于教育探索.就这样,他也在学校工作三四十年,积累了什么?教龄吗?不!——创造性地进行教育活动的经验”.因此,阿莫纳什维利认为：“重复同一内容的十年经验与创造性探索的十年经验,这是两种不同质的教龄!”美国的波斯纳提出过“教师的成长=经验+反思”这样一个公式.肖川先生在其《教育探索：从自我反思开始》一文中也说过一段精辟的话：“许多的教育探索并不需要高精尖的仪器与设备,它只需要一颗忠诚、明敏的心,只需要我们对那些视而不见、习以为常的事物进行批判性的审视,只需要我们不断咀嚼、反复琢磨、再三玩味那些理所当然、天经地义的想法与做法,哪怕是一点点.”通过反思,班主任可以把自己的新经验和原有经验结合在一起,可以把他人的经验和自己的经验结合在一起,从而提升自己的专业认知和专业能力.\x0d反思,可以改变班主任的工作方式.班主任和学生每天都在“

5，怎样喝水最健康

很多人对喝水的理解仅仅限于解渴，其实喝水也是一门学问，正确地喝水对健康非常重要。水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。喝水多少因人而异深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉记者，一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。温开水是最好的饮料专家说，从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量地喝含糖饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。何博士告诉记者，像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝这类饮料。纯净水和矿泉水等桶装水由于饮用方便深受现代人青睐，但是何博士提醒，喝这些水时一定要保证其卫生条件，一桶水最好在一个月内喝完，而且人们不应把纯净水作为主要饮用水。因为水是人体的六大营养素之一，水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，而纯净水中的这些物质含量大大降低，如果平时人们饮食中的营养结构又不平衡，就很容易导致营养失调。有的人担心自来水硬度太大会不利于身体健康，但何博士介绍说，水的硬度对人体健康基本没有影响，而且现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准，饮用煮沸了的自来水是安全的。茶和咖啡具有提神效果，但何博士提醒人们，喝茶宜喝淡茶，并且切忌酗咖啡，咖啡因会影响钙的吸收。喝水不要大口吞咽很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。至于喝水时间，专家则告诉记者，喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。

都知道每天要多喝水，多补充水分对身体有好处，可是很多人都忽略了怎么样去喝水才是最健康的，每天要喝多少水？专家指出每天喝八杯水是最合适的，可是这八杯水要怎么样去喝呢？每次喝水的时候不要喝的过多，要一杯一杯的分时饮用，如果一口气全部灌进去，只能使电解质失去平衡，产生化学反应，头晕眼花！代谢更多的水分。首先是喝水的时候要控制住：喝水的最佳时间是清晨和傍晚，因为这个时候是肌肤最需要水分的时候，这时候如果保障喝上500毫升的水，水分吸收效率是最高的。其次是喝水的剂量要控制住：每次喝水不能太多，而且要一杯一杯的饮用。再者并不是所有含有水分的饮料都可以补水：比如咖啡、茶还有酒因为有利尿的功效，所以喝了太多只能减少身体的水分，所以不宜多喝在选择水的时候要先有离子元素的硬水喝！对于爱美的女性来说，适当的喝水补水是可以护肤的，但是春季保健喝水是有秘方的怎样喝水才能为爱美的你带来白白嫩嫩的肌肤呢，看看保健专家为您开出的秘方吧（1）餐前一小时饮水：早、中、晚餐前约一小时，应喝一定量水，因为餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。（2）空腹宜用温开水：喝水过冷或过热都会刺激胃粘膜，牛奶、豆浆等空腹饮用不利营养成分的完全吸收，因此应在进餐时或进餐后用。（3）进餐喝汤舒胃肠：进餐时喝一定量的汤水，有助食物溶解和在胃内的初步消化，并有利于其在小肠中的消化和吸收，如果餐前或者餐时不补充适量水分，餐后因为胃液的大量分泌而消耗过多体液，引起口渴，这时候再喝水会给心、肾等脏器管带来负担。喝水的最佳时间表：　6:30晨起先喝水250毫升，半个多小时后用早餐。　　8:30从起床到办公室整个过程时间紧凑、情绪紧张，身体无形中会出现脱水，所以到办公室后，要先喝水至少250毫升。　　11:00工作一段时间后一定要给自己一杯水，这有助于放松情绪。　　12:40午餐后约半小时可少喝些水。　　14:40喝上一大杯水，帮你清醒头脑。　　17:00下班前再喝杯水。想喝水减体重的朋友可多喝几杯，以增加饱足感，一会儿吃晚餐时，自长年，然不会暴饮暴食。　　22:00睡前一至半小时再喝一杯水。

6，幼儿园大班教案喝水千万别着急

教学目标　　1、了解水对人体的重要作用，并知道什么样的水不能饮用。　　2、养成喝白开水的好习惯，并注意节约用水。　　活动准备　　1、每人一个茶杯。2、石头或沙子。3、幼儿用书。4、水瓶。　　活动过程　　1、教师通过与幼儿之间的谈话，激发幼儿的兴趣。　　如：亲爱的小朋友，今天老师带来了一个瓶子，小朋友想一想会有什么东西呢？（幼儿讨论）啊！要不我让一个小朋友过来把瓶子晃一晃，然后让他告诉我们瓶子里装的东西，好不好？（幼儿回答：好）　　2、请个别幼儿来操作，然后引出水，教师小结。　　如：这名小朋友操作完了，并且他告诉我们大家，瓶子里装的是水，是不是呢？（教师打开瓶盖）啊！真的是水，那小朋友在哪里见过水呢？水是什么颜色的？水有什么作用呢？（幼儿讨论）啊！原来我们在家里，在学校里，在河里都见过水，而且我们见到的水是清澈透明的，味道还甜甜的，水的作用很大，如果没有水，我们就会渴死，如果植物没有水，就会枯死，动物没有水，也会死掉，所以水是不是很重要，它不仅重要，而且它的营养很丰富，长时间喝水，还会让我们更年轻呢？　　3、再次谈话，引导幼儿观察幼儿用书。　　如：那我们什么时候喝水最好呢？什么时候想喝水呢？我这有一幅图，我们来看一看图上都有什么？（幼儿观察图画）图上的小朋友在干什么呢？他为什么喝水？　　4、教师小结：原来小朋友因为运动流汗而想去喝水，睡醒后起来也想去喝水，喉咙干也想去喝水，如果渴了不喝水的话，会不会很难受，小朋友有没有这样的感觉呢？（幼儿回答：有）在我们的幼儿园里，我们老师每天都为小朋友准备了充足的水，所以就请小朋友一定要每天都喝大量的水，而且喝水的时候要节约用水，不要浪费每一滴水。　　5、教师做实验，引导幼儿了解什么样的水不可以饮用。　　如：亲爱的小朋友，是不是只要是水都可以饮用呢？我给小朋友做个试验，我们来看一看，水发生了什么样的变化？这是很干净的水，非常地透明，我现在要把沙子和石头放进这干净的水中，小朋友们来观察一下，是不是还是那样干净呢？（幼儿观察后回答：不是）　　6、教师小结：原来脏水是不可以饮用的，脏水里面有许许多多的细菌，人喝了脏水就会难受，拉肚子，生病，所以我们要喝干净的水，除此之外，还有哪些水我们不能喝呢？　　7、出示幼儿用书，让幼儿继续观察。　　如：我们再来看一些画面，为什么有些水不能饮用呢？（幼儿观察图画并讨论）池塘里的水，自来水自来水头流出来的饿水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。因为水里面有细菌，水烧开后细菌就被杀死了，所以即使很干净的水，也要烧开后才能安全饮用，小朋友，记住了吗？但如果渴了，能不能喝饮料、吃雪糕呢？（幼儿讨论）饮料和雪糕都很甜，但是甜对我们的牙齿不好，吃多了会牙疼，所以我们还是喝白开水最健康。　　8、分发幼儿每人一个茶杯，然后引导幼儿排队饮用白开水。　　9、教师总结：水对我们的身体健康很重要，所以希望小朋友们每天都要多喝水，多吃瓜果蔬菜，做个健康的好宝宝，好不好？

教学目标1、了解水对人体的重要作用，并知道什么样的水不能饮用。2、养成喝白开水的好习惯，并注意节约用水。　　活动准备1、每人一个茶杯。2、石头或沙子。3、幼儿用书。4、水瓶。　　活动过程1、教师通过与幼儿之间的谈话，激发幼儿的兴趣。　　如：亲爱的小朋友，今天老师带来了一个瓶子，小朋友想一想会有什么东西呢？（幼儿讨论）啊！要不我让一个小朋友过来把瓶子晃一晃，然后让他告诉我们瓶子里装的东西，好不好？（幼儿回答：好）2、请个别幼儿来操作，然后引出水，教师小结。　　如：这名小朋友操作完了，并且他告诉我们大家，瓶子里装的是水，是不是呢？（教师打开瓶盖）啊！真的是水，那小朋友在哪里见过水呢？水是什么颜色的？水有什么作用呢？（幼儿讨论）啊！原来我们在家里，在学校里，在河里都见过水，而且我们见到的水是清澈透明的，味道还甜甜的，水的作用很大，如果没有水，我们就会渴死，如果植物没有水，就会枯死，动物没有水，也会死掉，所以水是不是很重要，它不仅重要，而且它的营养很丰富，长时间喝水，还会让我们更年轻呢？3、再次谈话，引导幼儿观察幼儿用书。　　如：那我们什么时候喝水最好呢？什么时候想喝水呢？我这有一幅图，我们来看一看图上都有什么？（幼儿观察图画）图上的小朋友在干什么呢？他为什么喝水？4、教师小结：原来小朋友因为运动流汗而想去喝水，睡醒后起来也想去喝水，喉咙干也想去喝水，如果渴了不喝水的话，会不会很难受，小朋友有没有这样的感觉呢？（幼儿回答：有）在我们的幼儿园里，我们老师每天都为小朋友准备了充足的水，所以就请小朋友一定要每天都喝大量的水，而且喝水的时候要节约用水，不要浪费每一滴水。5、教师做实验，引导幼儿了解什么样的水不可以饮用。　　如：亲爱的小朋友，是不是只要是水都可以饮用呢？我给小朋友做个试验，我们来看一看，水发生了什么样的变化？这是很干净的水，非常地透明，我现在要把沙子和石头放进这干净的水中，小朋友们来观察一下，是不是还是那样干净呢？（幼儿观察后回答：不是）6、教师小结：原来脏水是不可以饮用的，脏水里面有许许多多的细菌，人喝了脏水就会难受，拉肚子，生病，所以我们要喝干净的水，除此之外，还有哪些水我们不能喝呢？7、出示幼儿用书，让幼儿继续观察。　　如：我们再来看一些画面，为什么有些水不能饮用呢？（幼儿观察图画并讨论）池塘里的水，自来水自来水头流出来的饿水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。因为水里面有细菌，水烧开后细菌就被杀死了，所以即使很干净的水，也要烧开后才能安全饮用，小朋友，记住了吗？但如果渴了，能不能喝饮料、吃雪糕呢？（幼儿讨论）饮料和雪糕都很甜，但是甜对我们的牙齿不好，吃多了会牙疼，所以我们还是喝白开水最健康。8、分发幼儿每人一个茶杯，然后引导幼儿排队饮用白开水。9、教师总结：水对我们的身体健康很重要，所以希望小朋友们每天都要多喝水，多吃瓜果蔬菜，做个健康的好宝宝，好不好？

新知识是在旧知识的基础上发展、变化、引申而来的，因此教师在备课时要根据所教知识的内容，找出与新知识有关的旧知识，看一看哪些知识学生已经把握了，哪些知识还没有完全把握，确定需要跟学生补哪些知识漏洞，课始安排什么温习内容，新授选择什么学习方法和教学方法等，这就是我们常说的备学生的知识水平，只有这样，我们在备课、上课时才能有的放矢。

7，怎样喝水健康

怎样喝水才科学人们每天都要喝水，但是这件看似平常的事，其实还有许多学问。怎样喝水才科学呢？一天要喝多少水人每天至少要消耗2500ml的水，而每天我们吃的食物中已含有大量的水分，像蔬菜90％是水分，水果中80％是水分，肉类和鱼也含有70％的水分，扣除这些，一天喝1500ml的水就足够了。人们喝水不能以渴不渴为标准。口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水，等于泥土龟裂再灌溉，不利于身体健康。成年人每天喝水最好不少于6次。空腹时饮水最有效，水会直接从消化道中流通，被身体吸收。同时多喝水能够消汗，多小便，除了能降低体温外，还能排除血液中的有毒物质。通常，我们每天夜间呼吸和皮肤蒸发要损失掉300～400ml水。因此，早晨醒来，先喝上一大杯水，不仅可以补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效稀释血液，降低血黏稠度，预防心脑血管疾病的发生。喝什么水最解渴现在，市场上销售的饮料林林总总，让人目不暇接。和饮料相比，纯净的白开水是最解渴的，同时，白开水还富含多种矿物质，能调节人体体液平衡。相比之下，纯净的蒸馏水则要尽量减少。果汁和蔬菜汁既有营养，又能补充水分，可以适当多喝一些。各种功能型饮料由于其中含有大量的添加物，选择时应尽量小心。一些添加物甚至还会增加人的代谢负担。孩子要尽量少喝碳酸型饮料。另外，浓茶、盐水不能代替饮水。因为浓茶利尿，会影响人体水平衡，引起细胞脱水。由于细胞含钠量很低，人空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，盐分过浓还会使细胞脱水。夏天如何喝水夏天天气炎热，人尤其要多喝水。补充水分时要注意水的温度，水过冷、过热都会刺激胃黏膜。夏日人体的体温通常较高，大量冷饮容易引起消化系统疾病，因为此时由于血液循环加快，胃肠相对缺血。不要喝5摄氏度以下的饮料，喝10摄氏度左右的凉开水最好，能降温解渴。夏天运动结束后，应采取小口喝水的方式。这样，人的体液不会因大量补充水分突然变得很淡。回答者：紫薇参星 - 经理四级 11-17 11:43 提问者对于答案的评价：顶!!!!!!! 其他回答共 9 条喝水与健康俗语说:人可三日无量,不可一日缺水.大家也都知道:阳光,空气,水是生命的三要素.既然水如此重要,那该如何补充水分如何健康饮水呢水对人体的作用水世人体内的清道夫也是守护神帮助排毒养分输送消化调节体温水是维持生命的基础,其重要性仅次於氧气.人在没有蛋白质,糖类和脂肪之下,可维持生命约一个月;而在适度气候下,没有水则只能活约5天.当人体在一日之中流失超过体重10％的水分时,就可能生病;而流失超过体重20％的水分时,则将对生命造成威胁. 水对人体具有以下六大功能: 输送养分:水分可把小肠所吸收的营养,透过血液运输道身体的每一个细胞内. 保持体液酸碱平衡:体液的主要成分是水,而水中含有多种电解质,可使体液保持酸碱平衡. 帮助人体消化吸收:水的溶解力很强,各种有机物,无机物都可溶於水,就连不溶於水的脂肪和某些蛋白质,也会与水结合成乳浊状或胶状液体,有利人体的消化,吸收.此外,人体的消化系统也不能缺水,否则将无法分泌消化液,消化功能就会受阻. 调解体温:水能吸收热量,使体温不至於明显波动.人体经过体液和血液循环,可将体内代谢过程所产生的热量,传送到皮肤散发,所以流汗可以散发大量热量,维持体温恒定. 帮助废物排泄:食物经消化,吸收后,会分解出二氧化碳,含氮化合物,尿素……等等废物,而这些废物会经由水分运送,由呼吸,出汗,解尿,排便而排出体内. 润滑全身:人体的个各个关节,韧带,肌肉,呼吸道,体腔或器官,都需要藉助水分来产生润滑液,以减少摩擦,防止损害. 如何健康饮水喝水有学问狂饮生冷不忌皆不宜感冒发烧便秘皮肤乾则应多喝水水虽然对人体非常重要,但不当饮水,也会对健康造成危害.专家建议,饮水时请避免以下禁忌: 勿喝生水:水煮沸后,有助氯气的挥发,还可以杀菌,所以还是喝开水较好. 勿等口渴才喝水:口乾舌燥才想喝水,就像土地乾裂才灌溉,土质以不再肥沃.提醒成人每天喝6至8杯水(约2000cc),分多次酌量饮用. 勿狂饮:一口气灌下许多水,会冲淡胃液,影响位的消化吸收及减少胃酸的杀菌功能.此外,一次饮水过量,会使胃处於扩张状态,也会加重心,肾负担,尤其是老人或有高血压,心脏病,肾脏病的人更忌过量喝水,所以要少量多次第补充水分. 勿喝重复沸腾的水:水一再沸腾之后,水分将逐渐蒸发,水中的杂质,无机盐的浓度就会相对增高,长期饮用这种水,会累及肠胃或引起中毒. 勿饮过冷或过热的水:经常大量饮用太冷的水,会使食道和胃粘膜表面血管收缩,影响胃液分泌导致消化功能障碍.而太烫的水,可能使口腔,咽喉,食道,胃等处的粘膜烫伤,充血,形成慢性发炎或溃疡.最健康的饮用水是常温的白开水. 勿在睡前过量饮水:睡觉时,人体的各种代谢都进行得非常缓慢,若睡前喝太多水,将无法被小肠充分吸收,导致水份不能完全排出体外,所以起床后,眼脸部位就会浮肿,影响美观. 疾病在身医生建议多喝水当身体出现下列状况时,请多补充水分感冒或罹患感染性疾病:生病时,出现头痛,发烧,恶心,呕吐或手脚酸痛等现象,表示病毒正在体内作怪.此时多水可使体内毒素变淡,并使部分毒素排出体外,对减轻病情颇有助益. 便秘:充足的水分可润肠和促进肠蠕动,使大便软化. 皮肤出现粉刺皱纹或乾燥时:多喝水可以促进新陈代谢,帮助排毒,滋润皮肤,避免皮肤因乾燥而产生皱纹,也可使毛孔中的污垢,随汗水排泄掉,减少长粉刺的机率. 服用某些药物时:服用利尿剂,泻药,钙盐,阿斯匹灵……等药物时,会使体内水分大量流失,导致口乾,恶心等现象,此时应多喝水,以维持身体各系统的循环和代谢.而服用胃乳或抗生素等药物时,多喝水可使药效快速扩散,加快疗效. 减肥:餐前20分钟逐次喝下两大杯水,可增加满腹感,降低食欲及促进脂肪消耗. 此外,罹患腹泻,结石,尿路感染,痛风,膀胱炎,糖尿病或失眠时,都应多补充水分,千万不要大意! 资料来源:启新健康世 87年8月水V.S.人体水在各年龄层体内所占的百分比心生儿 77％儿童 59％成人 45至70％水在身体器官所占的百分比血液 82％肾脏 82％肌肉 75％脑 74％肺 69％骨骼 22％哪些人应多喝水有下列生活型态的人,应多喝水… ※工作需耗体力者,活动量大者,容易流汗者,久坐或久站者,运动者及抽菸者,用脑过多者,注重养颜或正在减肥者. 哪些人应节制喝水中医认为有下列情况者,是阴虚型体质,不适合多喝水… 经常脸色苍白,发青,无血色. 肌肉松软无弹性. 容易下痢. 脉搏微弱. 焦虑不安,没有朝气. 此外,罹患心脏病,肾脏病或肝硬化的人,都应特别控制水的摄取量.

10杯

每天8杯水

喝凉开水。。有益健康

一天8杯

辣椒刺激皮肤,熬夜伤害皮肤,对着电脑时间过长辐射对皮肤有很大的伤害.冬天的时候皮肤过于干燥,干裂,脱皮,擦些滋润的只是暂时好一点.但还是不那么顶用.夏天的时候出汗过多,脸上很容易出油,每次洗完脸不久就开始出油.看上去总是油光油光的,让人恶心.季节换季的时候,空气中飘着的一些柳絮,花粉等等导致皮肤时常过敏,常常出一点的.吃多了辣椒,烧烤的容易导致上火长豆豆.有些好的保护皮肤的方法太过于麻烦,总是坚持不下来.怎样才能保持有好的皮肤?至少要是那种脸上看起来光滑,不会显得那么的油腻,脸上那么多小红疙瘩,看起来干干净净的就好.