初中生心理健康教育视频完整版，如何应对同伴压力初中心理健康教育课件

来源：整理时间：2023-07-09 02:22:20 编辑：挖葱教案手机版

本文目录一览

1，如何应对同伴压力初中心理健康教育课件
2，初一学生心理健康
3，初一住宿生想家了怎么办心理辅导视频
4，求视频中学生青春期教育片心理健康
5，中学生心理健康的培养
6，心理教育中学生
7，中学生心理健康教育课教案怎样对待考试焦虑

1，如何应对同伴压力初中心理健康教育课件

①正确选择直观教具和现代化教学手段；②直观要与讲解相结合；③防止直观的不当与滥用；④重视运用语言直观。

如何应对同伴压力初中心理健康教育课件

2，初一学生心理健康

不想杂。要跟老师同学多交流。多交些朋友。

要多一些与他们交流，与他们做朋友，活动一起参与。根据他们的言行举止去摸索

初一学生心理健康

3，初一住宿生想家了怎么办心理辅导视频

把家人的小版全家福照片带身边想家的时候看一看并且暗示自己已经长大了要学着一个人生活给自己加油鼓励并且相信自己一定可以

那是对家里的依赖太强了，我那个时候也是啊。星期一就开始想家，一直想到星期六。天啊！真的不好过。不过即使这样也要克服啊！咱们不能不学习吧？初一了也该长大了，等努力过了初一，初二就好了。

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4，求视频中学生青春期教育片心理健康

可以看看国外的吧因为中国的都是讲的很模糊到给人造成一种好奇的感觉我建议你可以看看《美丽心灵》虽然有一点点伤感，，但是应该很一步很好教育片，还蕴含了很多心理学的知识。。。

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来学习的，希望分享到好的资源。青春期哪方面的教育片？性教育？生物老师有，很专业

5，中学生心理健康的培养

1、不断增进对自己客观的认识和了解　　了解自己的思维方式、行为方式及人格，从而将自己塑造成一个情绪稳定、意志坚强、人际关系和谐、社会适应性好、开朗乐观的人。　　2、培养积极、稳定的情绪　　　情绪消极、易激动、喜怒无常、多愁善感、压抑、愤怒和悲观失望的人，常易发生心理障碍或身心疾病。因此，应当学会情绪的自我调节，做到合理宣泄。　　3、积极参加集体活动，主动与人交往　　人有交际的需要。与同事、朋友正常友好交往，能使人消除孤独感，获得安全感和安慰感。个人苦闷的宣泄，使人心胸宽敞、心情愉快。　　4、注意维护大脑健康　　注意脑力劳动与体力劳动的结合，避免过度用脑，特别要避免持续紧张的工作。做到劳逸结合、起居有常、饮食有节。　　5、养成“凡事要思考，事后不后悔”的习惯　　处理事情要分清轻重缓急，事先周密思考，才不致产生事后后悔的心理矛盾。　　6、善于消除自己不良的情绪　　不要使焦虑、忧愁、敌意及挫折感长期存在。　　7、善于纠正自己非理性的观念　　8、不断调节自己的欲望，使其与自己的能力相适应。　　应与自己的过去相比较，才能看到自己的进步，激励自己奋发向上。　　9、善于独处　　必要时能独自一人而不感到寂寞和自怜。　　10、养成自我称赞、鼓励的习惯　　在一个群体中，若得不到他人的称赞与鼓励，要会自我肯定、自我激励，才能使心理保持平衡.

6，心理教育中学生

为什么你要把游戏和学习对立起来？几乎全世界的“专家”都力挺：游戏是人类幼时最好的学习方式，可怎么到了学龄以后反而不是了呢？原因很简单，我们长大起来之后能选择的游戏越来越多了，其中必然良莠不齐，所以去其中“淘”到那些能帮我们学到东西的游戏绝对是一件极不容易的事；相应的，学习也一样，不可能所有的学习都有意思、都做到寓教于乐，所以你要从中找到那一项让你有兴趣的必然也不会是轻而易举的。最后，如果你曾经花了一段时间对游戏“来者不拒”，那么请你也用同样的时间和态度对待学习吧。一次就足够了！

那就把网线掐了　　　把手机给家长　　总之一句话就　　强迫自己远离游戏慢慢的，，就不想了

忘掉游戏，这似乎对你来说比较难吧，我给你个建议，周末进行游戏，平时努力学习，把周末游戏当作平时努力学习的奖赏，这样告诉自己：只有平时好好学习，周末才能获得好好玩游戏的机会

每个人生活中都会面临很多抉择，而且每个人都有他自己独特的发泄方式，如果一个人不能找到一个好的发泄途径，那他注定不会快乐的，游戏其实就是如此，所以你现在要做的是你要如何将学习和游戏做一个有效的分配，这样才能劳逸结合，希望你能改善自己，加油！！！

因为你还没有真正的紧迫感，试着不断给自己施加压力

在你想着要玩儿游戏的时候，你要把所有的功课都保质保量的完成，懂吗？质量有了，你什么都会了，玩儿什么也就无后顾之忧了...学习对你来说应该也没那么难，尤其是考试前两天把老师弄得重要的知识点都弄清楚就行了...对了，你上几年级啊？

7，中学生心理健康教育课教案怎样对待考试焦虑

、设计背景：考试对于学生来说学习生活缺少事虽此由于考试检验学生学习效、知识认识水平等重要途径有些考试甚至会影响学生未来前途因此所有考试都会给学生带来定心理压力产生同程度紧张、恐惧和焦虑也考试焦虑考试过程等程度焦虑水平提供临场发挥佳情绪状态种心态迎接考试往往会失误甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力感受和反应过分强烈会产生严重紧张和焦虑情绪种高强度焦虑水平对考试没有任何帮助反而会起相反作用甚至本来会做试题心理紧张也会做错了通过本课学习使学生了解考试焦虑考试焦虑产生原因与具体表现及何克服考试焦虑树立自信心使自己身心得健康发展二、教学目标　　 1、了解考试焦虑对人生理、生活、学习工作危害；　　 2、学会自己调节自己恰当紧张程度对待每次考试三、教学重点：学会克服考试焦虑几种方法四、教学难点：运用克服考试焦虑方法提高自信心五、教学方式：　　 1、讲述与讨论 2、角色扮演教学过程：　　（）创设情景导入新课　　 1、案例（投影画外音）凌××某学初学生上课或做作业时会无缘无故地东张西望遇难题会焦虑甚至手心出汗该生进校测验考试紧张尤其初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡胃出血四"+"凌××学习上接受知识速度较慢学习方法较差成绩班倒数几名有时丧失了学习信心产生弃考念头 (让学生讨论现身说法) 4、小结：引出考试焦虑概念（二）考试焦虑危害性　　 1、分散和阻断人注意过程　　心理学研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意过程使我们把注意力集试题上而分散各种各样担心、忧虑或多余动作上、阻断注意过程影响考试正常发挥考试焦虑还会干扰回忆过程大脑记忆库信息检索和提取发生混乱会造成错答、漏答、或知何应答现象严重影响考试成绩此外考试焦虑还影响我们正常思维过程使我们思维活动陷于停滞状态焦虑状态下我们分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥从而导致考试失败 2、考试焦虑对身体健康有同程度影响　考试焦虑持续时间较长导致大脑神经活动兴奋与抑制功能失调形成多种类型神经症；考试焦虑使交感神经系统处于兴奋状态有能造成心血管功能紊乱出现心律齐、高血压、冠心病等心血管疾病；考试焦虑还使胃肠蠕动减慢胃液分泌减少长此往会导致胃炎、胃胃馈疡（上例）等消化系统疾病；考试焦虑还能诱发支气管哮喘等心因性呼吸系统疾病；此外考试焦虑紧张状态使甲状腺素分泌系统增加能会引发神经兴奋性增高、甲状腺肿大等内分泌系统疾病由此见考试焦虑对我们生理和心理都有大危害何克服考试焦虑增强自信心呢 1、应该积极主动态度迎接考试、客观对待考试分数认识考试及考试分数对自己所学知识掌握否牢固和全面、灵活运用知识能力强弱种检验方式因此需要根据自己实际情况积极主动地复习争取通过自己努力考出自己实际水平相反还没考开始忧心忡忡总怕自己考好消极被动甚至对考试产生抵触情绪种心态准备考试往往会事倍功半种情绪参加考试注定会失败 2、树立必胜信心　　面临考试尤其像考样重要考试常常会产生大思想压力甚至寝食难安、心烦意乱此时树立必胜信心变得非常重要迎接任何考试佳状态了获得充分自信临考前要给自己制订切实行复习计划对考试内容进行全面、系统复习因对考试信心根植于对考试内容充分准备基础上否则伧促上阵、穷于应付注定得好成绩而且还会使自己临考时乱了阵脚、急躁、焦虑使本来已经掌握了知识也无法正常发挥出来此外充分复习基础上适当运用自我心理暗示方法使自己树立考试心胜信心 3、考试期间要做好心理和生理准备　　首先要科学、合理地安排自己时间制订详尽复习计划并按照计划积极、全面地开展复习复习时应该对应考科目面面俱避免存侥幸心理此外还要根据自己实际情况适当调整自己考前心态既要克服过分恐惧、焦虑自我评价过低又要避免期望过高骄傲自满些都会影响考试成绩只要按照计划有条紊地进行复习保持良好考前心态有效地避免临考前紧张、焦虑心理状态 4、考试期间保持规律生活节奏　　合理安排自己生活；注意合理饮食和充足营养；还要保证充足睡眠除此之外每天还应该适当参加些文体活动做劳逸结合保证精力充沛地应考总之克服考试焦虑关键于必须有坚定自信心和决心样把考试焦虑转化自强息动力使自己生活和学习作强者