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中国舞的24个基本动作图解,中国舞的基本脚位

来源:整理 时间:2023-05-22 14:38:02 编辑:挖葱教案 手机版

1,中国舞的基本脚位

一位脚 二位脚
小八字位 大八字位 丁字步

中国舞的基本脚位

2,中国舞的基本功都有哪一些我13岁没有舞蹈基础学起来难吗

主要是叉和腰,叉又分竖叉和横叉,也叫小叉大叉,腰分吊腰,下腰等等 你这个年龄是稍微有点晚了,不过如果先天条件好,这个年龄不是问题,主要是得吃苦,这可不是个轻松的活啊~!加油吧~!

中国舞的基本功都有哪一些我13岁没有舞蹈基础学起来难吗

3,中国舞基本功有哪些

基本功当然是软度和力量了。技巧就有很多了,芭蕾技巧,古典舞技巧,男生和女生的不一样,所以很多种。
要提高腰部柔韧性,就要有针对性进行腰部练习。扶把上的腰部练习有:涮腰,以腰骶部为中心,在同一平面上,整个上身作前旁后旁的划圆运动。双腿重心“下腰”,分双腿重心前下腰,双腿重心后下腰和旁腰的练习。单腿重心“下腰”,分单腿重心前下腰,单腿重心后下腰,单腿跪下腰。姿态斜腰,丁字步准备,动力腿伸直,绷脚擦地,脚尖点地。同时,主力腿半蹲,重心始终落在这条腿上。右臂经下方抬高成托掌位,收紧腹肌,上身以胸椎为转动轴,向有侧转动,向后平躺,眼看右手指尖方向。

中国舞基本功有哪些

4,中国古典舞有哪些基本动作单一元素

八大元素提、沉、冲、靠、含、腆、移、仰提:在沉的基础上,感觉气由丹田提至胸腔,同时以胸之力带动腰椎从微弯状一节一节直立,感觉头顶虚空,提至胸腔之气不能憋住,随着头顶虚空而感觉向上延伸,同时眼皮逐渐张开,瞳孔放神。沉:在坐的姿态上通过呼气,使气息下沉,感觉气沉丹田,以沉气带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含,身微弯状,眼皮随沉气慢慢放松。冲:在“沉”的过程中,用肩的外侧和胸大肌向8点或2点水平冲出,肩与地面保持水平线,切记上身不要向前倾倒,感觉腰侧肌拉长,头与肩相反,肩向左冲,头略向又偏,眼和冲的方向一致。靠:首先“提”,然后在“沉”的过程中,用后肩部及后肋侧带动上身向4点或6点方向,感觉前肋往里收,后背侧肌拉长,要求肩与地面保持水平拉出,身如向右,头则微向左转,眼平视放神,头及颈部略向下梗。含:过程和“沉”一样,但加强胸腔的内收,双肩向里合挤,腰椎形成弓形,空胸低头,可用双手抱肩寻找感觉。腆:和“含”相反的动作,在“提”的过程中,双肩向后掰,胸尽量前探,头微仰,使上身的肩胸完全舒展开。“含腆”是里含外开形成的前后运动横移:盘坐准备。提气后,腰发力在沉的过程中由一侧的腰推动往正旁(3点或7点)水平移出到最大限度,头往反方向倾。注意肩与地面保持平行线,骨盆平整固定,沉肩,腰侧肌抻长,脊椎拉长。横移是左右动律仰:盘坐准备,在提的基础上双手展开敞胸,胸往上顶,头看上方。

5,行进二十四步怎么走具体步骤左右脚动作

12步舞也可以称为24步舞。先向左跳12步,再向右跳12步。 12步舞跳法十分简单。向左步伐为:左—右—右—左—左—右—左—右—左—右—左—右。 第一步:左脚向左一步。 第二步:右脚向左一步,与左脚并拢。 第三步:右脚向右一步。 第四步:左脚向右一步,与右脚并拢。 第五步:左脚向左一步。 第六步:右脚跨过左脚尖向左一步。 第七步:左脚向左一步。 第八步:右脚叉过左脚跟向左一步,这一步很关键。 第九步:左脚向左一步时开始向左转身90度。 第十步:右脚脚跟上来,此时完成转身180度。 第十一步:左脚跟上,此时再向左转身90度。 第十二步:右脚跟上,此时完成向左360度转身回到原朝向。 完成上述12步后,开始向右12步动作,步伐为:右—左—左—右—右—左—右—左—右—左—右—左。 第一步:右脚向右一步。 第二步:左脚向右一步,与右脚并拢。 第三步:左脚向左一步。 第四步:右脚向左一步,与左脚并拢。 第五步:右脚向右一步。 第六步:左脚跨过右脚尖向右一步。 第七步:右脚向右一步。 第八步:左脚叉过右脚跟向右一步,这一步很关键。 第九步:右脚向左一步时开始向右转身90度。 第十步:左脚脚跟上来,此时完成转身180度。 第十一步:右脚跟上,此时再向右转身90度。 第十二步:左脚跟上,此时完成向右360度转身回到原朝向。 跳12步舞最适合的音乐为中三或慢三节奏。三拍跳2步。
我是来看评论的

6,古典舞中子午相的基本形态

中国古典舞的舞姿、旋转、特技是在上下身成子午相的基础上进行立体构图和塑造形象的,中国古典舞形态的静态结构特征以盖叫天先生关于“子午相”的表述较为典型。他说“子午相是戏曲表演身段的一种方法”,他常常强调戏曲舞蹈最基本的动作是一戳一站,他说:“一戳一站是基础的基础,因为舞台上的一站和生活中的一站不完全一样,其中有功夫,这功夫就是子午相,就是身子一站要有阴有阳。要是像平常人那么一站,这在生活中可能是美的,但搁在台上,除非正好合乎剧中人物的需要,就不美了。因为上下身一根棍,没有阴阳,成了傻相,板相,哪会美呢?子午相就不同了,上下身左右叉开点,形成阴阳,这就不是一根棍,而是上半身向阳(向阴)一点,下半身向阴(向阳)一点,因为一半要向着这边,一半要向着那边,这就有了对抗,但又要合成一个整身,这又有了成长,从对抗中成长起来,这样尽管还是静静的一站,却是静中有动,以动显静,因而不是傻相,板相,而是活法相,英雄相。”所以老先生传下来的子午相,其中有很深的学问,是基础的基础,演员站好了子午相,有了这个基础,往后从站到动,动、走、跑、跳、闪展腾挪,上下翻飞,都保持这个子午相的品局,那就甭管怎样动,都会动得活法,动得美。 一个演员在舞台上身体四肢的部位,打个不太恰当的譬喻,犹如时钟的指针。指针有大针、小针两种,它们有时叠合,有时分开。夜晚十一点到一点,叫子时;白天十一点到一点,叫午时。十二点钟,是“正子午”;不到十二点或过了十二点,都叫“偏子午”。这个十二点,就是确定身段部位的标准。在剧场中观众是十二点,也就是说,观众是确定身段部位的标准……演员在舞台上,身体大致可分为三大部分:下身、上身、头。头部又包括两眼,这两眼很重要,所以也可算作第四个部分。在盖叫天看来,子午相主要是讲“偏子午”,是身体上述四个部分不同方位的多重搭配形态。这四个部分不同向度的错位,可称为“静态体旋”,它通常有两种基本态势:一是向同一方向的依次体旋错位,二是始逆复反的依次体旋错位。前者为“漩涡式体旋”而后者为“太极式体旋”。 结合上面的理论具体来说,子午相体现在一些最基本的要求如“头正身侧,身正头侧”,转身中的“身过留头,头过身留”。眼随头转,眼的转动,不离三线——左乳、右乳和胸口,否则,观众只能看到你半边脸,姿势既不好看,身段也不好使,所以才有这“不离三条线”的限制。一个云手,身体不动,就嫌僵得慌,要动得好看,就得像风吹树动一样,随着云手的开合,上身很自然地顺势扭转几下,这样看上去就活泛多了。中国古典舞的体态讲究“两轴、三面”的子午线,即颈和腰这两轴,头、胸、腰这三个面不在一个运动平面上,而互相错位,形成不同角度配合的造型美,如一直被人们认为古典舞典型的最基本的站式“丁”字步,其区别于生活人体形态的关键地方就在于“子午式”,左脚在前丁字步,头脚尖对8点,身体朝2点,身体的方位和头部方向配合成一种层次分明、立体感很强具有特定古典韵味的造型。

7,想学中国舞请问如何着手

学习中国舞的技巧:  (一)旋转的特点  1、中国古典舞基训中的旋转技巧,以拧倾形态的舞姿结构为主要特色,与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大不同的。芭蕾舞基训中的旋转都是直体的,大都在额状面的基础上进行立体构图和塑造形象,因此,动作长而舒展,延伸感强。身体的带动,手臂的带动,跨的带动都非常重要,旋转靠的就是全身的协调。  而中国古典舞基训中的旋转,除了有直体旋转之外,很大的特点是身体形态在拧倾旋转的舞姿造型上的转,特别是“倾”的平衡重心上的转,是在上下身成子午相的基础上进行立体构图塑造形象的。所以动作显出婉转中的修长,急带腾空中的延续,以及旋转螺形的变化,如反掖腿仰胸转,后退侧身转。  2、以腰带动转的特点,形成中国古典舞基训中转的起“法儿”的多种多样,而且多般是在动的过程中起的“法儿”。如大掖步转、扫堂探海转。  3、中国古典舞基训中民族舞姿转“身法性”很强,有一部分民族舞姿转,可以说是身法的待续和夸张。  4、民族舞姿转的流动性与复合性比较强,空间变化幅度大,比如有由下往上的转或由上往下的转,还有在转的过程中各种舞姿的复合和流动的特点。  民族舞姿转的发展仅仅是个开始,还大有余地,还有很好的前景。  (二)翻身的特点  翻身是我们得天独厚的民族技巧。它的种类样式之多,变化之精彩,是任何一个国家,任何一个民族所无可比拟的。  翻身是中国古典舞基训中独特的技巧形式,它是以腰为轴,身体在水平线倾斜状态下的翻转。动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的形态。  1、民族性强  翻身这种技巧形式充分体现了古典舞的审美特征和动的特点,而且它和身法的结合也最紧密。因此,它的民族性很强。  2、形象性强  翻身在空间运动中形象鲜明,如“探海翻身”、“蹁腿翻身”等大幅度的慢翻身,在空间的弧线运动连绵圆润,犹如波浪起伏;“点步翻身”敏捷快速,急如闪电;连续“串翻身”,像车轮滚滚,形象性很强。  3、表现力强  翻身用各种不同的速度和节奏,不同的连接,不同的性格,产生不同的艺术感官效果,从而可以表现各种不同的感情和情调,如慢的连绵不断的翻身,表现一种缠绵悱恻的感觉;快速的翻身,表现干净利索或轻快俏皮;急速有力则表现英武刚健……  近年来,翻身有了新的发展,结构形式丰富了,加强了流动性和复合性,加强了对比性,除了性格刚柔、急缓、大小、快慢的对比,作为中国古典舞基训中技巧的训练内容和表现手段,它还可以有进一步的发展,更好地展现我们民族的民族特性。  (三)弹跳的特点  中国古典舞基训中的弹跳,在用力的方法上要求轻、漂,要求运动过程中松紧结合,发力要集中,过程的速度要快,讲究“发力在根,用力在梢”,讲究“寸劲”。  在弹跳方面,我们民族的特性也越来越明显,难度越来越大。  1、把原来的民族技巧加以出新和加强难度。  2、加强“身法”性:把地面的身法动作向空中发展。在跳的过程中呈现拧、倾、翻、闪、展、腾、挪。  3、空中的横向转体有了新的发展,这显示了我们民族技巧的特点和技巧性的加强。  4、高低对比,起伏跌宕,对比鲜明是中国古典舞弹跳的又一特点。  5、由于弹跳技巧的爆发力量,为弹跳技巧复杂性的发展提供和创造了条件,近年来在弹跳的复合技巧上有了大幅度的发展。  6、在空中变方位也是古典舞跳跃的特点。  7、弹跳和武功技巧相结合。  无数的身法和技术是古典舞所要吸收的重要方面。但其训练目的却不尽相同。武术的训练是以技击和攻防为目的的,舞蹈的训练则是以塑造人物的形象、刻划人物的性格为目的。  8、与身法结合,形成和加强了古典舞跳跃进的流动性和语言性及风格特点。
双腿协调
文章TAG:中国中国舞基本基本动作中国舞的24个基本动作图解

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